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岩宝9月前
突如其来的负面情绪根本无法抵抗，就是那么一瞬间突然心酸涌上心头心都空了，一路走来经历了太多坎坷与心酸什么苦都无法诉说，只是有点心疼我自己，生活有些沉重却无人可以分担，那些喘不过气的日子只有自己清楚，千言万语倒不尽的酸甜苦辣，一个孩子陪自己妈妈抗癌的生活大概没有容易二字，总要尝尽人间之苦，心酸总有千万种但属孤独最难耐，心里藏着疲惫和委屈又在尽力的讨好生活#陪妈妈抗癌的日子 #心酸又无助
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小罗好困了3月前
朋友 那些孤立无援的艰难时刻辛苦你了 #girlstalk #原生家庭 #负面情绪 #感情 #思考
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馨茹3月前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦，原来得罪一个人就是得罪一群人，不吵一架，你永远不知道自己是单枪匹马
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心自由，世界就自由1周前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我[流泪][流泪][流泪][流泪]
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ᥫᩣ༠°8月前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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木丫拾光1周前
不要妄想谁能和你感同身受，因为在这世界上，根本没人会真正的在意你。#个人成长 #人生感悟 #正能量#过于真实
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Jason-照1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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砚行书舍1周前
你是不是也有过这样的煎熬：心里藏着委屈无处诉说，遇事钻牛角尖走不出来；被负面情绪困住反复内耗，深夜翻来覆去难以入眠；总想依赖别人治愈自己，却越靠越慌，为什么我们总困在情绪里，很难自己给自己温暖和解脱？ 今天我们读墨羽的《做自己的心理医生》，这本书没有晦涩理论，专教我们与情绪相处，做自己的情绪摆渡人。 它让我们明白：人生难免有焦虑迷茫、委屈难过，没人能永远做你的避风港，学会自愈才是终身的必修课；正视情绪、接纳情绪，才能慢慢抚平心里的伤。 生活里不必强求事事顺心，遇到坎儿自己给自己安慰，情绪差时自己给自己疏导，稳住心态，学会和自己和解，才能抵御世间所有无常。 毕竟，最好的心理医生从来都是自己，心自愈，万事安，往后余生，好好爱自己才是头等大事。#好书分享 #阅读 #读书 #自渡自愈 #书单
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步步高升5天前
我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我！！！！
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憨憨2周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，每天像没事人一样很累
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张掖家具贴膜改色膜5天前
一边内耗，一边自愈，一遍想开了，一会又纠结，想发个朋友圈诉苦，好像又不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可方便了所有的社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入，在陌生的评论区来倾诉内心。#单人随拍 #听到这歌控制不住自己 #做好自己爱自己。独一无二的我。❤❤❤❤
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旺旺财5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪。
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🦋🌟余生🍁随心❤🌟5天前
: 我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，错了，真错了，痛了，真痛了，改可以吗？改就不会痛了吗？
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❤️‍🔥若有❤️‍🔥来生❤️‍🔥2周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦#感觉累了就放空自己让心归零
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宇文5天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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淡淡的忧伤3周前
“ 最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，想了想还是算了，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录和微信也没找到那么一个人，于是我又像往常一样，咽下所有的情绪.”
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liuliu5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说，一个人静静崩溃，默默治愈。
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蒙上眼睛👀🔒锁上❤6天前
一边内耗 一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里感受自己的人生经历！
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天冷不是冷5天前
无法诉说的委屈+没有了倾诉的力气=斩杀线 #情感 #经济 #孤独 #体面 #活着
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随遇而安1112周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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指尖花凉4天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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oo望断归来路☀4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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静茹🌺4天前
我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我……#我也有撑不住的时候 #我也想有人真正在乎我
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雷家老七5天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我道言一出，必落泪，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了，哭吧，也许哭过心里会舒服点。其实，所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的，从来都不是年龄而是经历。疲的身体，焦虑的情绪！所以什么才是生活的解药呢？只想沉默不想较劲了。
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双峰湘妹子5天前
最近心里都是事，但无法表达，我把错 归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉诉说，只有经历过的人才会懂
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越努力，越幸运6天前
朋友圈不敢发，怕家人看到担心，抖音也不敢乱发，怕朋友看到笑话，情绪崩溃了也要考虑肆意发泄的后果，想大哭一场又找不到适合的地方，想说说心里话，却没有那个能听你诉说的人#成年人的崩溃就在一瞬间 #情感共鸣
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冇心6天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是发现没有谁可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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小梅2周前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪
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╭(╯ε╰)╮执念2周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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@清红@6天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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振鹭于飞1周前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现再没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座……#音乐 #音乐现场 #procreate绘画 #上热搜 #手绘
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生椰拿铁6天前
:一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我，我的解药就是每天一杯咖啡☕️有没有和我一样的姐妹？#宝妈的心酸只有经历的人才懂
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盈穗情感4天前
那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人朋友诉说的，那些你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活！#情感视频 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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涅槃重生5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦。
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乐天4天前
我喝的不是酒，是难以下咽的心事，是无人诉说的委屈，是深夜里翻涌的孤独。醉了，才敢把心事摊开，醒着，只能把情绪藏起。#情感 #情感共鸣
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傻女人5天前
我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我[快哭了]#2025结算画面 我要上热门 #财经事件追踪 #最新金融政策
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浩湟宝贝3周前
一次次崩溃，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我
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风中落叶6天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，在别人的故事里对号入座。
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遥不可及5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦。
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心境1周前
那些你不能发在朋友圈以及无法对家人诉说的，那些你默不作声却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。#原创 #情感 #生活
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微笑面对每一天1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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鸿雁_15176🐂¹⁹₇₃杨℘࿐2周前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦。我有点撑不下去了、朋友不能说、家人不能说、所有的不开心都要自己撑着，还要假装很开心，其实我过的好累的，都是在硬撑着，觉得撑不下去了💔💔
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燕子6天前
一边内耗 一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里感受自己的人生经历
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罗波6天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我…
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某生，不某爱5天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我道言一出，必落泪，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了，哭吧，也许哭过心里会舒服点。其实，所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的，从来都不是年龄而是经历。疲的身体，焦虑的情绪！所以什么才是生活的解药呢？只想沉默不想较劲了。
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✎ℳr.青衣染尘²⁰²⁵4天前
有些情绪不能言、不能语、只能默默承受，一个人的路一个人走，一个人的痛一个人懂；一边内耗，一边自愈，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适，想找个人倾诉，却无人可诉说，于是又像往常一样，咽下所有的情绪；总有一瞬间，感觉很崩溃，无力感孤独感，重重地压在胸口，偶尔无法调整自己负面的情绪，心里藏着疲惫和委屈，又尽力在克制，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。#原创视频 #情感 #人生感悟
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ঞᩚ终究ꦿ꧔ꦿ是᭄戏ოᩚ6天前
那些无法表达的情绪，在心里发酵的越发沉重与疲惫，就连呼吸都像是一座大山，压的人喘不过气，无人诉说，也无人共鸣……
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傲雪寒梅4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座.在陌生的评论区来倾诉内心的苦！
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八月👀1周前
一边内耗 一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里感受自己的人生经历！
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@一笑奈何6天前
# 我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座！
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重生💘六月3周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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谁伴我闯荡4天前
: 一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座#我要上热们 #弟弟已上线#姐姐听我唱#附近人#今日热点
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嫣嫣：回不去当初争取无意义！6天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开手机，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦水🌹🌹🌹🌹😊😊
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宝宝3周前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心。
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