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可以才说-FC9月前
有一说一，我上次体测还是在20年前！#可以才说 #体测 #一千米体测 #立定跳远
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江苏大学辅导员沙德利1年前
一次勇敢换来一辈子内向 上次跑步还是在去年，今年100米跑个倒1。#江苏大学 #运动会 #辅导员 #记录校园生活 #校园生活
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是小萱吖💭1月前
体重⬇️0.6/下午体测了800m, 是我人生中(除中考以外)第一次及格😭😭果真从暑假开始坚持有氧和锻炼是有用的#真实生活分享计划 #减肥#女大学生日常生活 @DOU+小助手
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铭铭铭3周前
摸没摸鱼你说了可不算❗️运动短期内看不到明显变化，可以选择体测仪查看数据，也是非常好的激励自己的方式！看着自己一次次变好，怎么能不坚持下去！评论区附上我去年的数据~可以看到我这个一年是真的没摸鱼有进步的❤️‍🔥 #健身 #体测
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小徐呀！(o^^o)1年前
最近好多大学生体测，突然就让我想到了我去年的体测～🤣🤣#大学生 #体测 #大学生体测有多崩溃
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杨失聪1周前
#滑板 #滑板日常 #运动 #自学滑板 #体育 上次练滑板还是上次，还是去年。好遥远。 25年行进间KF依旧不行。不行就不行吧。有热情去玩超过50%的人了。这句属于话术，啥运动都适用。
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万晟中考体育中心1周前
上次体测800米，差那该死的几秒没满分😭！跑完直接瘫倒，大腿像灌了铅，肺都要炸了！不甘心啊！疯狂查资料问体育老师，终于被点醒：问题出在“髋”上！髋关节才是跑步的发动机啊！🔥 死磕练髋1个月，这次体测直接冲进满分线🎉！*跑得比以前轻松多了，步子迈得更大更流畅，感觉腿自己会往前“甩”！ #中考体育 #体考 #体测 #中考
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sloth闪电运动1年前
暑假来临 ，回顾一下去年暑假的火热训练营吧#夏令营 #体育中考 #儿童体测 #暑假充电计划
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逛逛的小院子（想涨粉500）7月前
运动vlog｜上次这么运动好像还是去年夏天，也不知道这次能不能坚持住，能行吗姐妹们？ 为啥运动呢，因为这几天天热，但是总感觉汗出不出来，不舒服，所以运动运动想给它暴出来，太久没运动过了，想着找个轻松一点的，选了古法健身操，因为看起来我感觉不是很难，动作也简单，谁能想这么累！ #古法健身操 #居家锻炼 #创作灵感 #夏天暴汗 #日常vlog
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上体学渣🤔8月前
初三穿碳板鞋200米22秒整#袁宇成 比去年更强，下周三景德镇比赛看能跑多少。#速跑斯克 #速跑斯克体考体测
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是红姐吖7月前
中考体测终于结束啦 从去年暑假开始减肥 到今天为止10个月 从169减到138斤 减了近30斤， 体重指数22.6之内😅 减肥减的让人痛苦让人抓狂😫 中考倒计时……#中考体育 #初三学生 #体测1000米 #中考倒计时
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常州高顿上岸鸭公考2周前
回顾去年的体测模拟现场‼ 今年的体测活动也要开始啦 常州扬州第一轮27号 无锡28号，镇江29号，南京30号 全真模拟⏩⏩还原考试场景 带你轻松过体测❤❤ 还有电子摸高器～想要了解详情可以私信我哦~#运动训练 #考公 #考公考编 #公务员体测 #体测训练
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仇芝麻（音质超差版8月前
求体测不丢脸教程
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天津警考（太想进部版）3周前
今年会在年前还是年后呢？ #体测 #公安 #省考 #公务员 #国考
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我才没有烦恼呢.3周前
VLOG🏃‍♀️女大学生早八➕体测的一天是怎么度过的呢？终于测完800啦！感觉这次跑完要比上次轻松一点🥳#日常vlog #女大学生vlog #校园vlog #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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發條程1年前
上次穿薄底竞速鞋在田径场跑步还是四五年前，上次体测更是十几年前的事了。今天361度「飚速出绩」就像回到了学生时期 本来以为60分万岁，没想到穿上飚速3PRO还是跑到了1000m满分的成绩！这款鞋的特点在视频里已经由@爱跑步的李老@爱跑步的李老师 倾情讲解，大家听她的准没错～我的感受就是路感强烈，每一步蹬地都很实在 声明一点：立定跳远没拿满分可不管这鞋，是我能力弱。但@变压器 你这么吐槽可就。。。 不管怎么说，体测是学生阶段不可逾越的一项挑战，希望同学们在拥有这样一双优秀体测专用鞋的同时，继续加强自身训练，在体测中取得优异的成绩，金榜题名！ #飚速3PRO #跑鞋推荐 #体测跑鞋 #跑鞋穿搭 #跑鞋
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苏州东泰 钱老师3周前
江苏省考的公安岗是5比1进入体测，每年淘汰的人数在30%-50%。去年体测时间是年后开始，今年由于过年太迟了，预计是年前开始！要是等到考试成绩出来后再训练，那时间就太紧了。我们机构专门为学生准备了免费的体测训练。训练项目为长跑、摸高、4*10米往返跑，而且由专业体育老师全程带队，开训时间：26年1月3日下午，快来滴滴我！#江苏省考#省考公安体测 #江苏体测 #公安体测项目和标准
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吃口贤豆腐˙Ⱉ˙5月前
迪士尼vlog🧩 创极速光轮我还会来的🫰🏻#迪士尼#上海#vlog
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篮球厂SG8月前
去年柯冉还在跟周楷恒参加体测，如今已是物是人非！ 盘点热门球员静态天赋数据！军哥真是个“天赋怪”！#篮球 #街球霸王 #街球霸王南昌站 #街球霸王比武大会 #内容启发搜索
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361度跑步2年前
体测提分大魔王来啦！敢不敢留下你上次的体测成绩～#361度 #跑鞋 #体测 #元气恢复计划 #抖音健身房
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邓波儿1年前
疑似800米体测时晕倒的幻想 #一人分饰多角 #体力 #校园 #假如 #体测
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阿当跑步（运动装备）1周前
你只要不嫌弃这是去年的款，真的可以跟我一样再入手一双这个#特步两千公里3代 #跑鞋推荐 #体考体测跑鞋 #训练跑鞋
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舒城中高考体育9月前
还是那句话没有白练的 第一位同学从第一次测试的49到二模59 第二位同学跳远寒假前2.39到现在稳定满分 #中考体育 #中考
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徐州柠檬公考3周前
江苏省考体测3个人就有1个体测不过！ #江苏省考体测 #徐州省考 #徐州 #江苏省考面试 #徐州公考面试
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淮安公考甜甜2天前
江苏省考体测那么多坑点你知道吗 踩中了，成绩直接无效，千万小心 #面试 #江苏省考 #省考体测 #体测 #江苏省考公安
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刘致玮🏅寒假招生中1周前
我说兄弟去年为啥那么猛？ 原来：那天真的是在偷偷练髋～别拖了…就这个假期，叫上好朋友统统冲满分💯#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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不倒温1月前
为什么年年体测都有我们，体测你给我道个歉吧 #中国海洋大学 #体测 #考研 #流量扶持 #vlog @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小凯1月前
体测好累#创作灵感 #校园#体测 #体测1000米 #第一人称视角
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莉宝儿3月前
最后一次体测 也是及格了#vlog日常 #vlog #大学生 #体测
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警晓生（维A427526A）1周前
昨天晚上翻到评论区里警校学生家长这样一条评论，自己孩子警校在读，那天他们学校组织体测，跑完2公里，竟然有一半的人都，还跑不及格，家长感觉现在孩子们的体能还不如以前自己。有这样的感觉就对了！如果你平时本身就不爱运动，自己又不加练，不仅警体期末测试挂科，毕业联考大概率也会挂。这并不是胡说八道，去年不少警校生公安联考体测1000米跑都过不了！每个省接近上千人毕业，体测淘汰十几个人，多的淘汰掉三十几个人！那也是三十多个家庭的希望！希望大家平时还是多练习一下！
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啁啁啾啾1月前
体测一天痛一周#女大学生日常生活
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生命力AQ2月前
#校园vlog #体测 #实习返校 #大学生活 #vlog日常 To自己: 或许鲜活的生命力远比完美和厉害更重要! 人生就是无法倒带的绝版电影， 我们或许就是活在生活的每一帧中， 而导演和演员都是我们自己。 那就用📷相机记录 每一帧流淌过的痕迹， 无论美好亦或是痛苦， 都组成了我们人生的一部分。
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学信公考西施姐3周前
江苏公安体测三大“隐形陷阱” 尤其最后一条，直接影响成绩！ #江苏省考 #江苏省考公安岗 #江苏公务员 #考公考编 #公安岗体测
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篮球🏀inside1月前
确实练了！王哲林轻松完成100kg深蹲测试 对照去年的体测，王哲林和去年成绩基本一样（今年有两次被判无效），但表情上明显比去年轻松不少，能看出来休赛期确实没有懈怠。#CBA体测 #王哲林
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RenCoCo2月前
大家一定要多锻炼跑步，不然就会像主播一样垃
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空城城城.1月前
第一视角带你体验大学生1000米体测 #体测 #大学生 #1000米 #第一视角
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峰峰爱跑步（偶像大正）8月前
周六体测了，今天吃两个辣堡，刺激一下#辣堡 #大正爱跑步 #自律遇见更好的自己 #中长跑 #体测
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柚子喵3周前
第78集｜校园vlog～ 看看05女大二次痛苦体测的一天都干了点啥！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #体测 #女大学生日常生活 #大疆
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洋仔2月前
去年大学体测现场，引体向上硬拉30个#引体向上 #大学生体测 #单杠 #户外健身 #街头健身
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芝芝麻麻9月前
小学生体测vlog💦跳绳一分钟115个破纪录🔥 芝芝马上要体测了❗ 可上次成绩才60.5😭 这次要是不及格就惨了💔 妈妈让芝芝进行体测训练🔥 跳绳、仰卧起坐、50米、坐位体前屈 你们体测都多少分呀❓ #小学生 #日常vlog #跑步 #体测 #多威校园战神
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唐尚珺1月前
23、91 2025年大二体测成绩出炉，看一下是进还是退#大学生#唐尚珺#体测
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泊岸公考 钱老师3天前
省考体测可以提上日程了，别让体测成为你进面的绊脚石#江苏省考 #省考体测 #省考面试 #上岸 #淮安考公
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露雅（分享生活版）4月前
分享一下体脂15左右维持体重心得～💕 很久没做体测了，长期有健身的习惯，去年底体脂率在19，最近数据15.8，肌肉没掉，数据满理想所以分享一下： 我是个酷爱做饭族，基本能在家吃绝不外食 一人食一顿基本吃不了太多，所以都会做碳水的分装： 刚煮好的碳水，每份基本100克左右（没有计量全凭感觉自己大概一顿吃多少），这次是三色藜麦、黑色谷物（黑米、红米、黑小米）野米、糙米、大米等组合（上个周期是糙米饭为主的黄色系谷物，基本每个周期都不一样争取摄入均衡）。 这样煮饭非常方便，放冷冻每次微波炉加热2分钟即可，夏季炎热菜也基本以清蒸为主，强烈推荐潮汕的蒜油酱蒸菜非常好吃。 7分吃3分练，希望大家都能在维持体重的路上能吃好喝好💕 #美食 #减脂餐 #减脂好物 #抖音美食创作者 #日常分享
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警察院校（体测规划）2月前
结合去年和今年的淘汰项目来看，主要还是集中在体检和体测体检项目，主要是视力不达标，没有最好提前检查，体重过中或过轻，其中体重过轻或过重都会影响体能的发挥，体重过重定是在跑跳项目容易出问题，每年都有在高考后马上去减肥的有个十来斤可能就努力达标了，但是有的差的太多到跟前也没有让体重降到合适的范围之内，有部分同学是下蹲不全肘外翻也会导致淘汰。体测方面平时都不太跑步，卡的是比较多的，女生是八百米较多，另外就是立定跳，体重大，或者协调性不太好就会导致跳不远的情况。跑步和立定跳如果平时有时间，针对弱项进行强化，我觉得可能会比临时突击要好太多了，很多家长考虑到时间方面比较紧张，没有时间锻炼，那么我想说的是你就让他适当活动活动，也是比较好的，每天坐着没有活动量身体的健康也会出现问题，时间总是有的，只要你善于发现，比如课间十分钟，你抽两分钟去跑个三百米，体育课的时候那你就多练一会，活动活动说不定对文化课也有帮助，好了今天讲这么多，有不清楚的可以留言#警校提前批#公安类院校#2026陕西高考#2026西安高考
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Katerina🤩2月前
早八体测！ #800米 #体测 #大学生 #DJI #记录校园生活
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童小贱7月前
大学体测好玩嘛？#校园volg #校园 #校园生活欢乐多 #记录校园生活 #vlog十亿流量扶持计划
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深圳体测培训1周前
深圳辅警体测淘汰率常年居高不下，专业指导能让你的准备事半功倍！去年经我们指导的学员体测通过率达92.7%，平均成绩提升30%。1. 男子1000米/女子800米：配速控制＋耐力突破 2.4x10米往返跑：起跑技巧＋转身优化 3、纵跳摸高：爆发力训练＋技术要领 #深圳辅警体测培训#深圳辅警体测技巧#深圳辅警体测指导#深圳辅警体测标准#深圳辅警体能训练
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孙导-北京体考四项（招生中）1周前
四项训练-测评！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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深圳体测培训1周前
深圳辅警体测淘汰率常年居高不下，专业指导能让你的准备事半功倍！去年经我们指导的学员体测通过率达92.7%，平均成绩提升30%。1. 男子1000米/女子800米：配速控制＋耐力突破 2.4x10米往返跑：起跑技巧＋转身优化 3、纵跳摸高：爆发力训练＋技术要领 #深圳辅警体测培训#深圳辅警体测技巧#深圳辅警体测指导#深圳辅警体测标准
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不见TFB0YS不改名（2/3）8月前
这次体测比上次还高😳#日常vlog #体测 #校园生活 #女大学生
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BinGo1年前
终于突破自己的pb了！第一次打开3分！没想到因为髂胫束综合症休息了一个月，成绩反而去年体测强了20秒，#跑步 #体测 #大学生体测 #体测1000米
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只想赚钱钱💚BC1月前
套装分享来咯第一弹 大学生不骗大学生 质量杠杠的 #显瘦穿搭 #自信的女人最美丽 #大码女装
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Sam Iron-Pace1月前
北京体育大学体测感受，比去年项目多了一些，还有个DNA测试没做，过程很有意思。 #第一视角 #铁人三项训练 #北体大 #体测 #最大摄氧量
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扬铭体育学校2周前
本次测试距离上次进步3s👍#冬训 #田径训练 #田径 #扬铭体育 #体测
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@教体育的任老师7月前
上课把一分钟跳绳重新测了一下，和去年11月份体测时的成绩做了一个对比，经过半年多的训练，绝大多数同学都有进步，可以达到满分以上或者接近满分，或进步十几二十个，或进步四五十个，甚至还有进步70多个的！👏👏👏这个男孩在失误两次体能下降的情况下还能跳180，很厉害！
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Z晓丽.🍔ྀི1月前
今日纯享#日常vlog #校园跑 #大学生 #大学 #体测
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天津公考小百科4周前
公务员体测，训练营！ #省考 #国考 #考公 #公考 #体测
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小七Niko9月前
谁家哥哥这么好啊！为表弟体测光速上分！ #阳光大男孩 #好鞋推荐 #适合开学穿的球鞋推荐 #新鞋到了 #儿童跑鞋
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小小学弟（曾枭瀛）1年前
【1000m全程】去年体测4分08，现在满分了哈哈哈哈 #小小学弟 #跑步治愈一切 #体育生
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