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莓姥10月前
怕情绪反扑的人都来试试脱敏式分手 #情绪反扑 #脱敏式分手 #情感 #男女情感 #分手
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柒妍～1年前
心理学上有一个词叫做:脱敏效应，大概的意思就是:把自尊磨平，把爱意耗尽，把南墙撞倒。直白一点说就是如果你爱他，那你就去找他，你忘不了谁，那你就去找他，然后把你的爱意坦荡无存的在他面前毫无保留的展示。看他是如何伤害你的，看他是如何拒绝你的，看他是如何说出每一句狠心的话，做出每一件决绝的事情，去把爱意耗尽，然后直到不爱他。最终你就会醒悟过来，你会发现不破不立。#情感共鸣 #触动心坎的那些话 #治愈系 #感情动漫
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ᝰꫛꫀꪝ.ᥫᩣ1年前
心理学上有个词叫“感情脱敏”，大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墙撞倒。放不下谁你就去找他，放下你的自尊和骄傲，把你全部的爱意通通展露在他面前，看他是如何拒绝你，伤害你，说出每一句狠心的话，做出每一件决绝的事。把自尊磨平，把爱意耗尽。最后你终于醒悟，然后拖着一败涂地的自己重新开始，所谓不破不立就是这个道理。
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徐大發發爱唠嗑1年前
#废话连篇系列 去把自尊放下 把爱意耗尽 方能不破不立
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辉嫂咨询1年前
放下一段感情最快的方式 不是删除拉黑，是利用脱敏效应！#恋爱技巧 #女性提升 #分手挽回 #分手复合 #辉嫂脱口秀
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熙九九1年前
用自己的方式告别这段感情。#火象星座 #脱敏训练 #不破不立 @DOU+小助手
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星姐情感1年前
原来这就是恋爱脱敏#触动心坎的那些话 #情感共鸣 #男人女人 #触及真心 #心理学
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成都CC姐❤7月前
总是放不下一个人不妨试试脱敏阶段 #如何走出情感内耗 #怎样经营一段长久的亲密关系 #情感共鸣 #情绪管理 #成都
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@十七1年前
心理学上有个词叫“感情脱敏”，大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墙撞倒。放不下谁你就去找他，放下你的自尊和骄傲，把你全部的爱意通通展露在他面前，看他是如何拒绝你，伤害你，说出每一句狠心的话，做出每一件决绝的事。把自尊磨平，把爱意耗尽。最后你终于醒悟，然后拖着一败涂地的自己重新开始，所谓不破不立就是这个道理。
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周一咨询3周前
感情中的 脱敏效应
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姜三三🦀6月前
巨蟹的爱情脱敏效应 #脱敏 #恋爱技巧 #巨蟹 #巨蟹座 #星座解析
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重庆咆哮哥5月前
失恋了怎么解脱？ #失恋 #失恋这件小事 #失恋阵线联盟 #恋爱 #恋爱技巧
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九颜咨询室10月前
脱敏性复合就是忘记TA的开始
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欧文老师1月前
喜欢的人不喜欢自己该怎么办？如何才能放下执念？ #抖音精选 #情感修复 #情感共鸣 #两性情感#情感心理学
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上海满律2月前
心理咨询师教你如何情感脱敏。不破不立#情感 #心理咨询师 #脱敏阶段 #快速走出失恋 #热点
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凡言凡语·Van8月前
学会假性抽离，对方才会更珍惜你 #脱单 #聊天技巧 #聊天话题 #恋爱技巧 #怎么追女生
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边打瓦边吃巧克力6月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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学姐朱丽4月前
恋爱期为何内耗，焦虑型依恋人格如何去爱 容易把伴侣逼走的焦虑型依恋人格，如果你在感情里总是缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴，情绪变化无常，总是因为-些小事就觉得对方不爱你了，特别害怕分离，经常性的质疑自己，否定自己，不自觉地想要控制对方，又极其期待对方的肯定和反馈，一旦对方看不到自己的付出就会焦虑，那么你大概率是焦虑型依恋人格。心理学上也叫痴迷型人格 #心理学 #恋爱 #焦虑 #焦虑依恋型人格
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来福季6月前
#深夜话题#情感共鸣 #清醒自律知进退 #放下执念 #专注自己停止内耗
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田野2月前
三分钟让你释怀一段放不下感情#分手 #挽回#情感修复#情感共鸣#内容过于真实
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皓哥说回避3月前
焦虑型如何走出一段痛苦的感情 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #情感 #亲密关系 #女性必看
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可菲不迷茫1周前
每一个决定离开的人，都在冷风里站了很久 心死了是什么感觉？“情感耗竭”又是什么？试试文末的“心理脱敏法”，让身体告诉你真实答案 #情感耗竭 #心理脱敏 #恋爱心理学 #情感自救 #女性成长
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元叔4月前
怎么走出困境不甘心#情人 #婚外 #爱而不得
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徐徐归来1月前
如何离开一段上瘾但不健康的关系 #原创作品来了 #情感家庭 #两性情感 #亲密关系
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耕叔说情感2月前
切断，不靠拉黑靠脱敏，把婚外关系变成低刺激场#婚姻修复 切断，不靠拉黑靠“脱敏” 把婚外关系变成低刺激场 #婚姻技巧 #人间清醒 #亲密关系 #家庭情感 #两性情感
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森姐聊回避1月前
从焦虑憋到“假性回避”，如何真正走出创伤#回避型依恋人格 #女生必看 #情感 #焦虑型依恋人格
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馨馨的情感小窝4周前
让回避型卸下防备的 终极心法#分手复合 #挽回 #情感修复
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青空无片云1周前
如何才能快速释怀一段放不下的感情呢 #爱情 #婚姻 #情感 #两性 #伴侣
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爱唠嗑的素颜4月前
学会给自己脱敏，很多事情不是立刻就有绝对的答案，缓缓而行，一样收获最好的结局。#护肤 #情感共鸣
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水星老哥聊教育2周前
对感情脱敏 #感情 #爱情 #恋爱
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阿祥说情感1月前
感情中有糟糕的感受怎么办 四步走，拿回关系主动权： 第一步：按下“暂停键”，为自己留出余地 不是马上分手， 而是先从混乱的情绪中抽离出来， 看清真相。 不必完全断联， 但要降低聊天和见面的频率。 把原本等他的时间， 拿来做自己的事。 屏蔽他的动态， 避免因他的信息而情绪波动。 3. 提问自己（成本效益分析）： 在这段关系里，我得到了什么？ （现实、陪伴、安全感？还是焦虑、怀疑和痛苦？） 我付出了什么？ （时间、精力、金钱、情绪健康、自我价值？） 如果离开，我害怕失去什么？ 这个恐惧是真实的，还是我想象出来的？ 如果朋友处在我的境地，我会给她什么建议？ 第二步：重建自我支持系统和价值 你被消耗的能量， 要补充回来。 1.重新链接圈子： 联系那些因恋爱而疏远的朋友和家人。 社交能提供你客观的视角。 2. 重新投资自己： 把因他而放弃的兴趣捡起来， 比如运动。 投入工作或学习： 将精力聚焦在能让你获得成就感的事情上。 照顾好自己： 规律作息、健康饮食、运动。 身心状态会直接影响生活感受。 第三步：设定明确边界并行动 明确底线： 想清楚哪些是你无法接受的 （如欺骗、不尊重、冷暴力）。 进行一次冷静坦诚的沟通 （如果觉得有必要） 不指责，只陈述感受： “你（什么行为），我感到（什么感受）。” 表达需求： “我需要尊重和安全感。” 观察反应： 他是认真倾听、反思并做出了改变， 还是辩解、指责、把问题推给你？ 他的反应就是答案。 为你而做出了牺牲和改变的，才是真爱。 3. 做好最坏准备： 思想上： 接受“他不改变”的可能。 告诉自己： “我一个人也可以过得更好。” 行动上： 如果是同居状态， 就悄悄规划分开的可行性（经济、住处等）。 确保有支撑你决定的现实。 第四步：做出最终决定并执行 根据以上步骤观察， 做出选择。 如果他的改变可见： 给予有限观察期， 看改变是持续性的， 还是为了稳住你而演的戏。 如果他毫无改变或变本加厉： 就坚决离开， 不拖泥带水， 反复拉锯就是二次伤害。
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大白6662月前
遭遇感情困境，4步让你从情感的死局走出来#情感 #恋爱 #两性关系 #女性智慧
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露丝回避说6天前
这才是过度纠缠后回避愿意接受的和好方式 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型伴侣
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猛哥九阳神功1年前
5分钟凯格尔运动，夫妻同练，增进感情，提高幸福指数 #延时训练 #脱敏训练 #脱敏训练法
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芬宝8月前
怎么彻底断开一段无法公开的关系？ 这3件事情是关键，每个人都能做到 #情感 #婚外恋 #女性成长 #无法公开的爱 #不规则感情
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丹爷教聊天6月前
感情到了厌倦期，该怎么办❓#情感共鸣 #说话的艺术 #恋爱
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治愈系动漫3周前
恋爱中你经历了脱敏效应时。听完这首歌就该放手了#新歌速听 #歌曲该放手#代入感很强 #情侣
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水星恋爱树洞2周前
对感情脱敏 #感情 #爱情 #女性智慧
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秋的心事（回避咨询室）6天前
过度纠缠后回避型愿意接受的和好方式#回避型依恋人格 #情感共鸣 #回避型依恋 #亲密关系#失望攒够了也就离开了
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汐姐说回避5月前
回避其实可以改变方法就是外耗他#回避型依恋#亲密关系#心理学
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心理师阿敏9月前
在关系里总是受伤，你可以这样自救#亲密关系 #夫妻情感 #创伤疗愈 #婚姻情感#心理咨询
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里昂LION6月前
#分手复合 #分手挽回 #恋爱挽回 #情感挽回 #情感
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团子倾听6月前
如何走出失恋带来的痛苦，你可以尝试这样做。#内容过于真实 #失恋 #分手 #情感修复 #走出悲伤
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神奇焦糖树5月前
从痛苦中反复抽离，INFJ的自我脱敏成长之路。 #infj #infj型人格 #infj型人格提倡者人格特点 #绿老头 #绿老头infj
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盐焗芝士🌟（出行中）5月前
情绪波动大如何破局？分手后特别难过怎么办？分手后你必须学会的#星盘#分手 #复合#星座
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李中莹1周前
如何放下已经结束的感情 #情感 #婚姻 #夫妻 #家庭
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艺哥懂回避（可支招）2周前
回避型是可以改变的，办法就是：外耗TA #回避型与焦虑型 #情感 #读懂回避型 #异地恋 #日常生活
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云梦若1年前
在网上刷到很火的一段话：“如果你注定跟这个人没结果，而你又特别爱这个人，你要过程，还是结果，还是转身就走。 网友是这样说的：我会选择抓住这段关系，直到抓不住为止！心理学有个说法叫脱敏阶段，大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平 ，把南墙撞倒，直白一点说忘不了谁你就去找他，放下你的自尊和骄傲把你的爱意坦荡无存的放在她面前，看她是如何伤害你，拒绝你，说出每一句狠心的话做出每一件决绝的事，把自尊磨平把爱意耗尽 ，直到彻底不爱，最终你就会醒悟，把原先的那个自己从内在打碎，然后重新开始 不破不立！
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你的朱老师（星座/易学）1周前
风象脱敏期和你相处会特别有分寸感和淡淡的疏离感 离开那一刻就彻底无感了 但是也别担心 毕竟我和我老头六年了也没过敏成功 给我抓的死死的#风象星座 #星座
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妍希-心理学5月前
挽回前任最有效的方法#挽回前任 #复合 #和好如初 #重归于好#和好
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Lyle 回避屋1周前
回避型无法拒绝的恢复关系的方式 #回避型依恋人格 #读懂回避型 #回避型和焦虑型 #恋爱技巧 #情感共鸣
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心云意水1月前
一段鸡肋关系该如何处理？#内容过于真实 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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顾宴说咨询1周前
过度纠缠后和好的正确打开方式 #情感共鸣 #亲密关系 #失望攒够了也就离开了 #双向奔赴 #两性心理
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李熙墨全套视频教程罗南希nancy1年前
熙墨实验室言爱社密宗夫妻按摩视频教学 几个减少爱意流失的技巧 #两性技巧 #脱敏训练 #男性延时 #李熙墨潮汐 #夫妻相处之道
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温良婵❤️🍓1周前
关于走不出上一段感情如何调理#缺爱#分手#放下#休学#谈恋爱
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沐林回避说6天前
如果你不想和对方分开 就一定要跳出感情博弈#情感#情感共鸣
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旸哥说感情6天前
大多数男人会吃的一套破冰方式#破冰方式 #感情 #恋爱技巧 #情感共鸣 #两性情感
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懂回避的浩老师8月前
什么时候我们就该放弃回避型了？ #情感 #焦虑型依恋 #婚姻 #回避型依恋
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蓝田er2月前
感情中受挫怎么判断该磨合还是该放手 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#感情磨合 #两性情感
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夏夏懂心理1周前
过度纠缠后，对方更容易接受的和好方式 #亲密关系 #挽回 #情感共鸣 #分手复合 #双向奔赴
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过度纠缠后让对方更容易接受的和好方式 #情感心理 #双向奔赴 #亲密关系 #分手后 #失望攒够了也就离开了
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安予（为你赋能）1周前
正确看待，切勿盲目戒色 跟风戒色 把你所有的失败和痛苦都归咎于色 #戒色#男性提升#脱敏长官
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