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瑶瑶想自由（备战希夏邦马版）7月前
新手徒步14km进雨崩有多难？尼农线全解析 在雨崩路没修好、还没彻底商业化之前，一定要从尼农徒步进一次雨崩！ #雨崩 #户外徒步 #雨崩攻略 #户外登山徒步 #云南旅游攻略
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贝蒂希10月前
Vlog | 沉浸式体验负重25斤徒步雨崩村 超详细进村记录，超长viog很下饭哦，快跟我一起沉浸式体验吧 🎒25斤背包＋15公里徒步+海拔3100＋爬升 1200米=一场身体与意志的双重挑战！，膝盖疼到炸裂，但坚持下来的感觉太爽了！但是还是量力而行，合理安排好行程，我呢就不希望把我的体力全部消耗在进村路线，最主要是后三天的行程，所以进村我选择了保留我的体能 因为皮卡停运，只能徒步进雨崩村从海拔2000米一路爬升到3000米，爬升1200米，每一步都像在“渡劫”。别再听什么有腿就行，行不了一点儿 路况？泥泞、碎石、陡坡，甚至还有几段需要手脚并用！ 走到最后，膝盖疼得像是被针扎 🏔️一路上，雪山、森林、溪流相伴，眼睛在天堂，身体却在地狱。 但正是这种极致的反差，才让徒步变得如此难忘！ 明天就要开启第一条徒步线—神瀑线，先从简单的来体验 这次徒步让我明白：身体的极限是可以被突破的，意志力会带你杀出重围 如果你也热爱挑战，雨崩村绝对是你不能错过的目的地！并不是右腿就行！！！ PS：徒步很爽，但一定要量力而行！护膝、登山杖、能量补给一个都不能少～ #雨崩村徒步#身体在地狱眼睛在天堂#户外徒步登山 #户外 #超长vlog
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贝蒂希9月前
Vlog｜雨崩最难路线！神湖线全程记录，看完你敢来吗😂 神湖线 🚶‍♀️往返：16km ⛰️海拔：4470m 📈爬升：1600m 来雨崩一共四天，真的就这一天看到了日照金山，超级幸运，相信这寓意着幸运与希望的盛景，愿看到这篇笔记的大家，都能诸事顺遂，心愿得偿！ “眼睛在天堂，身体在地狱。” 这句话真的不是说说而已！这次挑战了雨崩最难的神湖线，景色是真美！还能看到卡瓦博格，不过这条线真的是对体力和意志的双重考验！💪 一路上穿越原始森林，都是未被开发的野路，泥泞湿滑很不好走 ，后半程都是冰雪路段，更加难走。所以一定要带好冰爪。路上会遇到小黄（狗狗）陪你一段路，休息时还会有小松鼠跑到你身旁。爬到半山腰时，云雾突然散开，卡瓦博格峰就这样毫无预兆地出现在眼前！那一刻，所有的疲惫都被震撼取代，真的感觉自己在和神山对话🏔️。 虽然这次我们就差一点点到神湖了，但留点儿遗憾，下次再来。量力而行，安全第一更重要！ 神湖线虽然难，但每一步都值得！ ✅ 原始森林的静谧 ✅ 高山草甸的辽阔 ✅ 卡瓦博格的威严 ✅ 神湖的圣洁与神秘 Tips： 1️⃣ 一定要带足水和干粮，路上没有补给点！ 2️⃣ 海拔高，注意防高反，慢慢走别急！ 3️⃣ 一定结伴而行，安全第一！ 4️⃣无论走到哪，建议15：00前下撤！（天黑就很危险了） （神山圣湖不是终点！安全才是） 如果你也热爱徒步，想要挑战自我，雨崩神湖线绝对值得一试！但切记，一定要结伴而行，带上足够的装备和补给，安全第一！ #雨崩徒步 #神湖线 #卡瓦博格 #户外 #vlog
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云南户外领队-慈礼6月前
雨崩解封了！！ 为了各位热爱户外的朋友方便出行，我连夜整理了雨崩攻略方便大家无忧出行，攻略放在视频的结尾了，赶紧转发给你的小伙伴吧。#雨崩 #云南徒步 #雨崩徒步
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不自由的码农1年前
雨崩徒步进村攻略，全程徒步14公里，爬升1000左右，建议坐皮卡车#雨崩 #雨崩村 #雨崩徒步 #户外 #雪山
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阿拉胡7月前
进雨崩的路真难，15 公里的路途加上 1100 米的爬升，无数次想要放弃。在老杨的鼓励下坚持了下来，历经 6 个小时成功抵达雨崩村，雨崩很美，敢不敢把进村的路修修。#滑翔伞 #雨崩 #阿拉胡 #徒步 #3号滑翔基地
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云南户外领队 多吉🚙9月前
雨崩尼农进村的4公里上坡把你拿捏住了吗，哪段是你的绝望坡呢 #雨崩 #徒步 #户外 #云南 #自由
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栗子李子狸子1年前
雨崩 冰湖线 全程徒步28000步全攻略 往返15km，海拔爬升700米全程土路，9小时往返。 路上碰到的向导提示：⚠️最晚2点半从冰湖下撤，3点半从大本营下撤，否则要走夜路，非铺装路面容易迷路，很危险！ #雨崩 #徒步 #梅里雪山 #户外徒步登山 #云南旅游
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小鸣哥6月前
雨崩D1，冰湖线。全程28km，9h45m，累计爬升2200，最高海拔3855m#雨崩 #雨崩冰湖
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小宇霸霸6月前
雨崩4天3夜徒步全纪实 此生必徒的史诗级路线，从此爱上徒步！！！雨崩64KM徒步全纪录 冰湖/尼色/神湖/神瀑/尼农#雨崩 #保持热爱奔赴山海 #治愈系风景
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户外徒步领队叶辰8月前
天堂在左，雨崩在右！3天2晚徒步攻略，此生必冲！ #雨崩 #户外徒步登山 #旅行推荐官 #雨崩攻略 #保持热爱奔赴山海
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橘子大王10月前
雨崩-尼农进 尼农进下雨崩村，全程爬升，但看到雪的那一刻一切都值啦！雨崩我来了！#雨崩 #徒步 #户外 #云南 #旅行青蛙
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小楼要加油5月前
5分36秒的视频，普通女生徒步雨崩全记录。我不会因为困难而哭泣，只会为人性的美好而动容。 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩攻略 #户外徒步登山 #天堂在左雨崩在右
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这是你的一场云南之旅1年前
雨崩小白徒步攻略，10到12月雨崩徒步攻略请收好#雨崩#雨崩徒步#雨崩小白#云南户外#梅里雪山日照金山最佳观赏季节
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普拉提程6月前
天堂在左，雨崩在右。#雨崩
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香菜魔王9月前
没想到自己可以走下来 6h 13km 3000+海拔 1000m爬升 #雨崩 #雨崩徒步 #高反 #雨崩村 #雨崩尼龙线
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tt.09145月前
DAY1:香格里拉-尼农-雨崩 16km 爬升1000+#美景 #徒步 #体育生 #雨崩
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山野小兰5月前
雨崩冰湖线，早从上雨崩出发，到冰湖，再回到下雨崩，全程17.9公里，累计爬升940米，最高海拔3900米，走走停停的，耗时10个小45分钟，人生第一次看到了雪山。#雨崩徒步#冰湖线
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云南驴行户外-陈队5月前
雨崩徒步五天四晚，八人团，1980💰！#雨崩徒步 #户外徒步 #徒步旅行 #户外旅行 #户外徒步
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飞鸟看云南8月前
新手挑战雨崩徒步7小时！全沉浸直拍实况：野生攻略（附路线） 7小时徒步雨崩全记录｜穿越原始森林、直面雪山森林，第一视角沉浸体验。 ✅ 路线解密 ✅ 徒步实况 #雨崩徒步 #云南旅游攻略 #雨崩 ⚠️徒步小白已回，伙伴们放心冲！
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云南户外领队-慈礼1年前
雨崩神湖 10分钟纯享版 神湖plus等于爬了个入门级雪山 早上7.50开始上山累计爬升1500左右 一开始就是1200的爬升，闷头在树林里一直冲，一路上都是被大风挂到的大树. 4000以上路段的泥巴路下雪后会结冰。 爬到4200之后有一个平台可以看到梅里主峰卡瓦格博 之后就是横切，恐高人真的是一路硬着头皮往前走，横切路偏窄，只能一个人通过，左边就是白马雪山，视野开阔，真的绝美 走完横切路就到了小木屋，稍作休整 翻过三个坡之后就是神湖，12月份的神湖已经结冰了，天蓝色的冰面，搭配着雪景真的好看 顺着左边的山脊可以上到puls，雪太厚以及风太大不建议走，左边就是悬崖 冬天必带冰爪以及雪套，安全第一。 体力不好的可以找向导 以及带上神水可口可乐，高浓度的医用葡萄糖。高海拔爬升缓解高反挺管用的 最后强调一下.不管你走到哪里到了中午2:30左右你必须下撤了，不然你就会像我们一样走很长时间的夜路，而且晚上容易遇到野生动物，加上路况不好 视线受限真的非常危险！！#雨崩 #神湖 #虎跳峡 #旅行推荐官
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小鸣哥6月前
雨崩D2，神湖线。全程14km，9h，累计爬升1730m，最高海拔4413m#雨崩#雨崩神湖
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GGYY6月前
中年夫妻耗时5小时，14公里左右，一路爬升800米，终于到达了山雨崩村😂😂😂 #天堂向左雨崩向右 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略
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Ricoco10月前
历时五个半小时，爬升1300米，17公里，终于进村了！皮卡车帮大忙了哈哈哈哈哈哈#雨崩徒步 #尼农大峡谷 #翻山越岭
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山野小兰5月前
雨崩尼农线，从尼农停车场至上雨崩全程15.9公里，耗时7小时，累计爬升1373米，最高海拔3245米，今天包里装的东西太多很重，所以走的慢，整条路线全是水泥路，如果轻装的话还是很轻松的，全程沿河而上，一路风景优美。#雨崩徒步 #尼农线
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tt.09145月前
DAY2:雨崩上村-冰湖-尼色 16km 爬升1000#徒步 #雨崩 #体育生 #户外
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扁扁不是偏偏6月前
雨崩5天4晚 42km徒步日记｜day2️⃣ #日常vlog#旅行碎片 #雨崩徒步攻略 #保持热爱奔赴山海
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下马问前程8月前
徒步雨崩Day3 神湖puls线 全程12km 累计爬升1600m 耗时12小时 传说中神湖是神女峰“缅茨姆”留下的一滴眼泪 只有你亲身走到她的面前 那一刻才能明白 “缅茨姆”的美直通灵魂 无法形容 #徒步 #雨崩神湖#梅里雪山 #神女峰 #日照金山
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嘻嘻笑颜5月前
"新手必看！【雨崩神瀑】徒步全记录📝" "耗时6小时，爬升900米 ✅沿途经幡玛尼堆超出片 ✅圣水洗礼仪式感拉满 ⚠️但记得带防水鞋套+登山杖！ 哈哈，去雨崩徒步，度蜜月旅行😂 #雨崩攻略 #新婚旅行Tips #神瀑挑战#徒步新手 #度蜜月
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拾捌在路上5月前
第35集｜冒雨徒步雨崩神湖线，挑战目前人生最高海拔徒步路线，在风雨中感悟“天堂在左 雨崩在右”。#雨崩 #雨崩神湖线 #徒步 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略
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夢游（迪庆徒步）8月前
要和同频的人一起去雨崩 五天四晚1980.#雨崩
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Justin11月前
雨崩冬季徒步神湖、神湖plus线 雨崩神湖、神湖plus线徒步，带你感受1400+爬升的崩溃感和近距离感受神女峰的美和梅里雪山的震撼。（建议横屏或换大屏幕观看会更加的震撼） #雨崩 #雨崩徒步 #户外 #雨崩神湖 #徒步
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宽宽不宽2月前
已经开始期待下次旅行#雨崩 #徒步 #雪山 #旅行的意义 #户外
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猫小七5月前
雨崩4天3夜全程记录真实的雨崩 第一天 从尼农进雨崩 第一天就从2000海拔直接拔到3000海拔，全程14km，如果你住在下雨崩就是13km，第一天千万别上上雨崩最后那个200m的破爬到你崩溃。 飞机或者高铁只能到达香格里拉，到香格里拉之后人多就包车划算，人少可以大巴。香格里拉到尼农要4小时，路上会停车到梅里雪山观景台打卡点。天气好真的可以看到日照金山和完整的梅里雪山。 第二天 我们直接冰湖切尼色，全程16km，爬升差不多800。尼色这个季节有熊，真的不要一个人走到森林里。一定要成群结队。冰湖最后的爬升真的要命，但是去冰湖路上的风景真的好美。还有一个观景平台打卡点。 尼色简直就是宫崎骏的夏天还夏天，真的超级美，超级出片，到了尼色可以休息一两个小时下山。一定要赶在天黑前下山。熊在林子里。 第三天 神湖Plus 全程来回12km，爬升1600m，海拔4660 让我哭会儿，这是把我爬崩溃的山，真的快崩溃了。特别是最后的冲顶，没有徒步经验和爬岩经验的别上，你不一定上去，上去了你也不一定能下来，就在神湖打卡吧！快到神湖的时候有漫山遍野的小黄花，好美。神湖也有熊，记得不要一个人前往。 第四天 神瀑 爬升700 来回14km 神瀑是一条成熟的路线，全程硬装路面，台阶。神瀑有一个当地人信仰的习俗，到了神瀑一定要在瀑布下面转圈，接受山神的祝福。 如果第四天你体能很强来回只用一个早上的话下午你就可以出山了，出山是一样的也是13km，下降1000.时间不赶可以多休息一个晚上第二天再走。 #雨崩 #雨崩徒步计划 #雨崩徒步攻略 #雨崩徒步路线
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是可温啊5月前
终于抵达#雨崩 了，我来看看#天堂在左雨崩在右 是个怎么个事，这#徒步 就徒吧，一徒一个不吱声#旅行 #vlog旅行记
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祁延冰.秦岭龙脊穿越6月前
雨崩第一天尼农线，雨崩徒步，尼农线进村，山水如洪水猛兽 #雨崩冰湖 #雨崩神湖 #雨崩神瀑 #雨崩 #雨崩尼农线
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向山而行5月前
进村攻略： 💖雨崩村分为“下雨崩村”和“上雨崩村”，距离不是特别远，步行20分钟左右，“下雨崩村”繁华一些，距离神瀑近，“上雨崩村”地势高一些，距离冰湖近。 💖进村的路可以分为三部分：第一部分是曲折的平坦水泥路，第二部分是爬坡，第三部分又是平坦的水泥路。 💖可以坐摩托车，但是第一二部分线路坐摩托总感觉挺危险，第三部分坐还差不多，一百块直接给拉到下雨崩村，从下雨崩村去上雨崩村也可以坐皮卡60元一人。 💖徒步路上的景色还是不错的，但是要做好防晒，食物不用背，除了刚进山后有一个买水的之外，剩余路上还有两个大点的补给点，吃的喝的都有。 💖路途还是很远的，没有想象中容易，千万不要觉得有腿就能来，要带小孩的更要慎重考虑。 #vlog旅行记 #户外 #原创视频 #雨崩村 #保持热爱奔赴山海
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去找姓陈的玩6月前
雨崩迎来了最美季节，你什么时候出发呢 #雨崩#旅行推荐#徒步 #户外 #暑假
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杨一昂～5月前
雨崩徒步 下雨崩-神瀑-尼农 问就是10分钟，因为别人也是这么说的#雨崩 #雨崩徒步 #雨崩神瀑
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秀就完事了skr5月前
雨崩 #雨崩 #雨崩徒步
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是宝婷儿啊🍗️6月前
我徒步26公里 负重9kg 爬升1650米 耗时8小时 终于来到“神瀑”！#徒步丈量世界 #雨崩神瀑 #梅里雪山
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℃哥5月前
梅里大转山1️⃣站｜雨崩 🏔️梅里雪山大环线转山｜第一天雨崩｜15公里，负重35KG，爬升980米，用时7小时！ 带走风景的同时记得带走个人垃圾！#徒步丈量世界 #不去天堂就去雨崩 #重装徒步 #户外重装徒步
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童话雨崩（徒步报名）6月前
雨崩徒步攻略#雨崩 #雨崩徒步攻略 #雨崩徒步
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哈哈ha👾5月前
尼龙——雨崩实录 14km 当背着沉重背包，筋疲力尽转身见到雪山那一刻 我轻如羽毛🪶 徒步者的天堂 值得冲一次！#雨崩村#雨崩徒步 #徒步
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快乐蟹饱王5月前
端午雨崩大冒险！ 天气太恶劣，从进村到放弃只需要一个晚上~#vlog #徒步 #云南旅游攻略 #雨崩
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Legendary1周前
天堂在左，雨崩在右 第1天 尼农线，全程13.67km 爬升1216m 下降39m 最高海拔3215m#雨崩 #丽江 #香格里拉 #户外 #徒步爬山
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洋羊3月前
9月3日雨崩徒步进山，全程14公里，爬升1200米，爬升至3100米。 #雨崩 #雨崩村 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #雨崩村徒步
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是欢欢吖～4月前
雨崩 Day1进村 走了14公里，爬升1000米，花了6小时#雨崩徒步 #徒步
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予安4月前
雨崩徒步Day1 15.6公里，1050米爬升，9kg负重，3000＋海拔，全程无吸氧，成功啦！#雨崩#徒步#云南#天堂在左雨崩在右 #迪庆
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拾捌在路上5月前
第33集｜千万不要低估尼农线徒步进雨崩，分分钟心率爆表，真不是有腿就行。#雨崩 #尼农线 #徒步 #雨崩徒步
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小清要努力呀（爬山版）2月前
进雨崩村的第二天，路线是冰湖切尼色线，全程16公里爬升1000米，用时9小时。#户外登山 #雨崩 #冰湖尼色 #攻略 #大自然
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梁小花4月前
#雨崩徒步 第一天行程，进村。14km，12斤负重，爬升1150m，海拔3200m。一路上都有人，不用怕孤独，其实走着走着就到了🥳🥳 #雨崩
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骑乌龟过马路7月前
5.26日尼农线徒步： 从香格里拉坐车4小时达到雨崩村进村徒步起点 行走穿梭在大山深处 拥抱自由的风 听瀑布水流的声音 感受其飞溅身上的清凉 全程16公里，用时7小时 爬升1230m，坡度最高70 再次体验心跳加速到160的感觉 最后喝口高原圣水“可乐” 满足
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越来越3月前
雨崩村，徒步6小时14公里爬升1000，终于进村了 #雪山 #雨崩村 #徒步 #高原徒步 #唱响我的美丽中国
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Xi游纪（有空一起徒步）1周前
2026年第一天，我们来到了雨崩村，尼农进入雨崩全程15公里（上雨崩村）爬升1350米。祝大家新年快乐！ #有空一起徒步 #雨崩村 #户外徒步 #初冬第一徒 #我的新年迎新第一登 @抖音创作小助手
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Legendary5天前
天堂在左，雨崩在右 第4天，神湖Plus半路版🤣全程11.33km 爬升1768m 下降1764m 最高海拔4642m#雨崩 #神湖 #户外 #爬山徒步 #旅行推荐官
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小臭宝3月前
天堂在左，雨崩在右。 雨崩第二天尼龙线进村到下雨崩村，徒步13km,累计爬升1000米，海拔2000米→3000米。强度大！ 住上雨崩村。明天冰湖线✌🏻 #徒步 #徒步旅行 #徒步登山 #日常记录 #雨崩
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兵哥很忙3周前
雨崩虫草线，全程18公里，爬升1500米，耗时9-10小时，难度大，危险系数高，走南难争垭口相对容易点，走直拔的线路按轨迹也无路可走，四驱模式开爬，一路钻林子，边走边开路。有最美的线路最美的风景最美的雪山观景平台，可惜现已关闭。可绕路梅里东坡，卡瓦格博之心到达，#雨崩村#雨崩虫草线#虫草线 #徒步日记分享 #创作者中心
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