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豆哥与贝酱6天前
啊嘛今年58岁，坚持每天吃，大自然食物的力量真的很强大！很多白头发的发根已经开始变成黑色的了！！！#醋泡黑豆 #豆哥与贝酱 #真实生活分享官 #食物的力量 #坚持的力量
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中医皮肤科卫静6月前
白发越长越多 教你一个小方法 吃出乌黑头发 #脱发 #白发 #皮肤科医生卫静
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明空终南4周前
自己亲自做的，九蒸九晒的黑豆，疏肝补肾，白发变黑，生发，睡觉香#调理身体 #制作过程#中医养生
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MicroCTC-CELL CLOUD4天前
🖤吃黑芝麻黑豆，头发真的会变好吗？ 很多人问我：多吃黑芝麻、黑豆，对头发真的好吗？ 👇有一定道理 黑色食物中含有：锌、维生素E 这些营养，确实和头发健康有关 但它们，不是“单点解决方案” #黑芝麻 #黑色食物 #养发 #护发 #副教授分享
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博文正能量5天前
年轻人掉髮白髮，根源找到了！补回肾气，黑髮自然回来！#每天跟我涨知识 #每日分享 #中医养生 #知识科普 #倪师
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倪师经典分享2周前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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颖火虫8月前
黑豆这么厉害｜竟然很多人都不知道｜养发｜去上热下寒｜斑斑点点的，去虚🔥的王炸。#黑豆 #喝出好气色 #养生茶
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大敏的四季1月前
打卡第61天了，喝豆浆已经成为了一种习惯！#食养 #日常分享 #五谷养生 #补气血 #白发
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杏林皮肤刘靖专家2月前
白头发疯长？中医教你"补肾乌发"秘诀 #白发 #中医 #养发 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小程养生灶2月前
这样喝，不要喝太频繁，怕你去理发店需要打薄#掉头发怎么办 #白头发 #食养是良医 #养发小妙招 #养发
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康具小管家4天前
🖤吃黑芝麻真的能让白发变黑吗？真相来了！ 🧑‍🔬“以色补色”是误区！黑色食物不能直接拯救白发 💡想改善白发？真正该补的是这几种营养，别忽视！ #白发 #黑芝麻 #日常小常识 #健康科普#生活小常识
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李贤玲师妹4天前
白发太多怎么办#科普 #白发
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是鲸鱼呀3天前
养发小心机1多喝三黑三红水！#养发 #脱发 #黑豆水 #养生 #养肾
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疤痕修复～高阳医生3天前
白发越来越多!教你一招 吃出乌黑靓丽的头发#医学科普 #硬核健康科普行动 #医者仁心
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七月和妈妈的营养日记3周前
讲真❗️熬夜党、白发、一扫一地头发的姐妹养发救星来了～#补气血 #白发 #喝出好气色 #养发 #五谷杂粮
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倪海夏中医养生1周前
#中医养生 #养生就是养健康
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早安汪不晚1周前
吃了五年的养发黑米糊分享给你们。#养生#中式养生#食养#养发 #破壁机食谱
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中医严海英4月前
#白头发多 #养生
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洛洛的食养记5天前
这杯豆浆喝出乌黑秀发#养发 #早起养生 #豆浆机 #黑豆浆 #自制饮品
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飒野女主1周前
天天吃黑芝麻黑豆，头发还是白？你踩了第一个大坑！#养发避坑第一弹 #黑芝麻黑豆的误区 #脾胃养发才是关键 #白发转黑避坑指南 #内调为主外用为辅
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中医妇产科漆海宁4天前
肝血不足白发多，记好一碗汤，让你头发乌黑有光泽 #医学科普 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏#涨知识
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倪师讲堂3天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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挑战6个月白发变黑发1月前
分享一个冷知识#创作灵感 #创作者中心 #黑豆
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倪师讲堂6天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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倪师经典分享5天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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飒野女主3周前
✅ 食疗打卡第4天 | 白转黑，你吃对了吗？ 食疗粥打卡第4天！好多姐妹问我是不是只吃黑芝麻黑豆，答案是NO！ 黑色食材只补肾气，肝藏血、脾运化才是养发关键～ 这个方子是64岁朋友吃了好几年的，里面不光有黑色食材，还有花生、大枣、枸杞，把身体里的脏器宝宝都照顾到了！ 跟风补黑色素真的没用，养发要吃对不吃“黑”！ 评论区聊聊你踩过哪些养发坑？ #白发 #白发食疗不跟风 #白转黑吃对才管用 #梳头食疗双管齐下
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0度3天前
#养生 #科普一下 #掉发 白发多就是腎虚就吃这两食材
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玫瑰医生3天前
白头发不用愁，记好几个小方子就够了！ #科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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听风叙来3天前
一粒黑豆，竟藏着一段“救村”传说！ 古时洪水过后，村民体虚乏力，偶然食用的黑豆却让人腰腿有力、白发转黑。李郎中道破天机：黑豆乃“肾之谷”，色黑入肾，能： ✅ 补肾益气，强健腰膝 ✅ 乌发明目，延缓衰老 ✅ 活血利水，祛湿消肿 日常煮粥、泡醋、打豆浆，都是朴素却有效的养生法。今天你吃黑豆了吗？#健康饮食 #中医养生#骄阳似我
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杨姐养生4天前
要想头发多，白发少，这款养黑养发豆浆大家一定要经常喝#食疗小妙招 #养生 #五谷豆浆 #营养早餐
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倪师经方精讲6天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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凤庆娟姐（龙泉街木木夕服装店）6天前
#真实生活分享 #养生知识的分享 #创作者扶持计划 #种草激励计划 #抖音带我上热门
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倪门智慧1周前
#健康 #倪海厦#涨知识 养发的重要‼️
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减重外科张士虎4天前
简单实用，赶紧煮起来！#减肥 #中医
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倪师经方精讲4天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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倪师讲堂4天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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倪老师在山东3天前
#养生#健康#生活小常识#倪师#倪海厦
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少喝芋泥啵啵5天前
成功摆脱白发困扰，过程超轻松！每日晨起黑豆枸杞核桃打豆浆，保障营养摄入；多吃新鲜水果，补充头发所需维生素；偶尔用食材煮水洗头。不过要更全面补充头发所需，要靠 #八雪盛 和 #京丈多 ，白发渐渐转黑。#养发护发我有招 #白头发 #养发护发
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倪师大讲堂1周前
#养生 #中医养生 #中医文化
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皮肤科医生杜仕君3天前
#少白头 头发白的多 吃黑芝麻有用吗，看看专业的皮肤科医生怎么说#皮肤健康 #皮肤科医生杜仕君 #医学科普 #医生日常
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蓉姐百草堂4天前
白头发多，显老又显丑#黑豆莲子红枣枸杞茶#好喝又不贵
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倪师大讲堂6天前
#养生 #中医养生 #中医文化
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蕊姐养生记5天前
养发五黑水 （素材来源：央视频）跟着央妈学养生！#早餐吃什么 #五谷杂粮 #白发转黑 #白发 #食补
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热爱生活的杰哥4天前
白发增多困扰？三招调理轻松养黑发！ 你是否经常熬夜刷手机，第二天起来白发增多，自信受损？白发问题多源于肾虚或日常护理不当。推荐黑豆补肾黑发：打豆浆时加一把红枣和麦冬，加水煮12分钟至软烂，常喝滋养头发。同时，正确吹干头发：顺生长方向，先用热风吹干表面，再用冷风闭合角质层。黑豆富含蛋白质，红枣补血，麦冬清热，坚持使用能强化发质，减少白发，轻松拥抱乌黑秀发。#养生秘方 #黑豆食疗 #健康生活 #头发护理 #白发增多
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暴富小甜豆🍬1月前
露思怕“当归黑豆”断货藏起来吃🤣 #赵露思#赵露思推荐#赵露思同款 #赵露思直播
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乐亿碎碎念4天前
掉发的姐妹赶紧吃起来#当归黑豆 #养发 #掉发严重怎么办 #真实生活分享计划
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福气满满5天前
#养发护发 #白发转黑 #白发养黑
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乐亿碎碎念3天前
每天吃黑豆打卡#当归黑豆 #补气血 #养发 #真实生活分享计划
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中女食补养发日记3天前
2026，从头开始，头等大事是养发 食养米糊：黑豆，黑芝麻，红皮花生， 核桃，枸杞，红豆 先坚持3个月看看。头发又秃又白，不补救来不及了。 特地选了今天这个日子，1月8日，要发，要长头发，哈哈 #生发 #防脱发方法分享 #防脱生发#健康养生#养发打卡记录
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博文正能量1周前
脫髮，掉髮別著急，每天多吃它，白髮自然轉為黑髮，別等腎虧了才後悔，比任何保健品都強百倍#倪师#每天跟我涨知识 #中医养生#知识科普 #每日分享
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wing🍈（孕期）1周前
孕期多吃#黑豆 好处多，高🥚白，富含维生素B.E，满满的花青素~对👶🏻头发好，孕期追剧必备小零食，一口一个香香脆脆，好吃到停不下口，配料干净，只有黑豆跟盐，控糖孕妈也可以放心吃哦!#孕期饮食#健康零食#控糖孕妇
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小何的食养笔记1周前
原来懂行的人是这样养发的，从冬至到立春前是养发的黄金时间，就这杯黑豆花生豆浆，平时喝一喝，养发能让人省心不少#养发#破壁机食谱#喝出好气色#自制饮品#豆浆
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阿兴知养日记4天前
乌发补肾就吃它？五黑粉配方大揭秘！ 乌发补肾就吃它？五黑粉配方大揭秘！#五黑粉 #营养 #健康 #早餐 #健康科普
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向阳花开5天前
白发多吃这两样！#当归黑豆 #当归黑豆补气血小零食
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明天妮还在吗4天前
重度白发就是水毒，很好治#解决方法#白发转黑#重度白发#白发#白发养黑
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倪妮养发说4天前
重度白发就是水毒，很好治#白发#白发转黑#如何快速养出黑发#白头发#解决方法
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点多玄阁5天前
#倪海厦 #白发 #当归黑豆 #传统文化 #健康科普
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倪师讲堂5天前
#中医养生 #中医文化 #养生 #健康
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倪师谈养生（正在直播）2周前
#养生 #健康 #倪海夏 #当归黑豆 #倪老师
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芊芊养生记4天前
#养生 #涨知识 #养生就是养健康 #传统文化 #科普知识
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瑞士糖🍬（孕期）3天前
#怀孕 多吃黑豆好处多，#黑豆 是真正的粗粮高🥚白食物，富含花青素和维生素B.E，对👶🏻头发好，追剧必备小零食，香香脆脆停不下来，配料只有黑豆和盐，#控糖孕妈 放心吃。#孕妇零食#花青素
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