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義家体育体能训练小技巧4天前
9年级体育项目如何选择#初三 #体考 #教育 #知识分享 #中考体育
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运动与健康蔡Sir3周前
30秒教你中考体育球类项目怎么选。#北京中小学体测 #中考体育 #中考篮球 #体测 #中考体育满分
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史老师讲中考2周前
中考体育 选什么项目容易拿满分 #天津中考 #家长必读
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柚子学长（天津中考）4周前
天津体育中考保姆级教程！ #天津教育 #天津中考 #体育中考 #天津柚子学长
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运动与健康蔡Sir1周前
初三中考体育选考攻略 今年初三马上要参加中考体育选科的同学们一定耐心看完这条视频。如果在中考体育选科上还有疑虑的话，我可以帮你做规划。#北京中考体育 #北京初三 #中考体育 #排球 #中考体育满分
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威海中考体育周教练5天前
中考体育定向在即，选好项目，积极训练，助力中考第一战#中考体育#中考体育规划#中考体育选考#中考
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上饶信州区·阳光几何规划中心3周前
中考体育项目如何避坑拿高分！#中考体育 #体育训练 #江西中考 #上饶中考 #体考
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教体育的马同学5天前
丽水中考体育抽考出炉了~ 一个视频告诉如何选择 #青少儿运动 #缙云 #中考体育 #抽考 #实心球
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焱火体育2周前
中考体育又变了！项目+分值+考试次数全调整！家长速看！ #中考体育 #郑州中考体育 #体育中考 #初三
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天津体考通1月前
【选项技巧】天津中考体育选项倒计时 [得意]可以先预约一个免费测试看看孩子更擅长什么吧！#体育中考 #体育训练 #天津中考 #中考体测 #中考体育
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西安优跃中考体育2周前
西安中考体育培训#中考体育 #西安 #中考 #家长必读 #26届
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HYGAMESS@太阳jay3周前
男/女生中考体育项目选择宝典！帮助孩子避开难点，抓住易得分项！#中山中考#中考体育#中考体育选科#初中体育#小榄心流玩家
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天津滨海优加体能训练基地3天前
天津中考体育都考什么该怎么选择合规划呢？ #天津 #中考体育 #1000米 #800米 #仰卧起坐
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中考体育秦教练4天前
济南中考体育都有哪些项目呢？？#体育中考 #运动 #热门 #中考体育秦教练
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济南上门体育-苑老师3天前
2026年山东济南中考体育立定跳远项目 考试规则 ●场地及器材： 考试在平整的场地上进行，使用立定跳远测试仪测试，同时人工记录备份。 ●测试方法： 考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离，以厘米为单位记录成绩。考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。 ●犯规判定： 考生脚尖触线、过线或起跳时有垫步、助跑、连跳动作等应判犯规，须重跳。三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。 #上门体育#中考体育#立定跳远#三选二#科学备考
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沈阳优学家长圈2周前
中考体育5选2到底该如何选？？？#中考体育 #5选2 #体育考试 #沈阳中考 #考试标准
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博奕中考体育——张校2周前
2026中考体育大改，到底选什么项目能拿体育满分 中考体育跳远/引体、仰卧起坐二选一，选对项目=白捡分！现在留言身高+成绩，张教练免费帮测优势项，让长处直接换满分，别再浪费时间补短板！#中考体育考试 #中考改革 #菏泽中考体育 #立定跳远 #菏泽中考政策
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认真的贾教练4天前
#中考体育#水冶
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鹤岗中考体育-训练基地5天前
中考体育（五选二）还有人不会选？ #中考体育 #日常训练 #鹤岗
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厦门醒狮体育3天前
中考体育女生项目：斜身引体！你们的孩子都满分了吗？#中考体育#引体向上#立定跳远#实心球#800米
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天津体适能王教3周前
项目选的好，满分跑不了#中考体育#中考报名
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长沙中考体育陈教练2周前
长沙宝妈别盲目选体考项目！一个视频讲清选课底层逻辑，帮你省下万元试错成本。 #体测体考 #中考体育改革 #宝妈 #宝爸 #球类
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体育张教练—运动无伤跑1周前
中考体育选考项不知道选什么？这条视频告诉你，选考选的对，30分轻松拿。#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海口中考体育 #海南中考体育
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娜姐说体育3周前
天津中考体育女生选项仰卧起坐和50米跑该如何选#天津中考体育#仰卧起坐#50米跑#体育中考#天津中学
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娜娜体育训练营（招生中）3周前
天津中考体育孩子如何选项能快速满分 #中考体育#天津中考#满分 #训练 #仰卧起坐
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夏邑司老师4天前
夏邑中招体育考试考哪些内容？各占多少分？ 中考体育必考项目男子1000米女子800米30分，一分钟跳绳、掷实心球、立定跳远 三选二 20分，足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、羽毛球六选一20分。共计70分#中考 #中考体育 #夏邑 #夏邑司老师 #九年级
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天津上门体育蔡教练2周前
最后一期中考体育选项目#中考体育#中考体育选项目#天津#天津宝妈
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昭鋆（yún）体育1月前
深圳体育中考最全选项攻略 好的开始是成功的一半，好的选择会事半功倍！#深圳体育中考 #上门体育 #深圳体育中考改革 #深圳初中生
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天津中考体育训练专家3周前
天津中考体育女生是不是该选仰卧起坐，还是综合孩子的目前成绩，体能情况来科学制定的，仰卧起坐也不是盲目选择的 #天津。#中考体育
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浩克体能3周前
中考体测选项确定就是这么简单#天津 #中考体育 #天津中考体育 #体测 #天津河西
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合肥上门体育-王教练3周前
合肥中考体育如何拿满分，该怎么去选#中考体育 #合肥中考政策变化 #干货都在这 #普及知识
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林老师三亚择校规划6天前
海南省中考体育满分标准，附男女生必考项目！ #三亚上学 #海南上学 #三亚上学找林哥 #林哥择校
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泓励体育运动中心官方号1月前
中考倒计时…… 鲅鱼圈中考30分究竟该如何选项… 哪些是必选，5选二该怎么选？三大球该如何选……#中考体育考试 中考倒计时中考@营口泓励体育运动中心 #知识分享
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齐智京诚官方号1周前
26届北京体育选科满分组合 #26届中考 #北京家长 #西城 #初中生 #体育选科
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职妈后援3天前
上海中考体育30分全解析！统考+日常考什么？想免试？参加赛事 #上海中考 #中考体育 #体育考试 #升学规划 #中考政策 #上海教育 #中考免考 #中考 #体育中考 一、 分数构成（总分30分） 统一考试成绩：15分（直接计入中考总分） 日常考核成绩：15分 体育与健身学科考试成绩：6分（七、八、九年级各2分） 国家学生体质健康标准综合评定：9分（七、八、九年级各3分） 二、 统一考试（15分）四大类项目 第一类（6分，三选一）： 男生：1000米跑 / 200米游泳 / 4分钟跳绳 女生：800米跑 / 200米游泳 / 4分钟跳绳 第二类（3分，五选一）： 男生：50米跑 / 立定跳远 / 实心球 / 引体向上 / 25米游泳 女生：50米跑 / 立定跳远 / 实心球 / 仰卧起坐 / 25米游泳 第三类（3分，五选一）： 男女生同：乒乓球 / 羽毛球 / 网球 / 武术 / 体操 第四类（3分，三选一）： 男女生同：足球 / 篮球 / 排球 注意： 四类项目必须各选一项，选定后不得更改。各区考试时间通常在4月至5月10日间。 三、 免试资格（替代统一考试） 核心条件： 参加指定市级体育赛事并获奖。 赛事范围： 参考由上海市级教育体育单位联合发布的《2025-2026学年上海市级中小学生体育赛事竞赛计划》，其中带星号（实体星号）的赛事（例如：上海市中学生田径锦标赛、中小学游泳锦标赛、校园足球联盟联赛、中小学生篮球联赛等）的所有小项，均可作为申请免试的依据。 重要提示： 获得免试资格通常比参加统一考试更具挑战性，需在高级别竞赛中取得成绩。 总结： 视频系统梳理了上海中考体育的分数结构、考试项目选择及免试途径，为家长和学生提供了清晰的政策解读与实用指南。
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北京佐佑中考体测左教练2月前
北京初三中考体育 #女生项目如何选[偷笑] 一分钟带你看懂[呲牙] #初中体育中考#初三#体育生 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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鲁 J 妈妈🧍‍♀️在天津3周前
体育中考选项已定，感谢家人们的建议！💪 让我们一起加油吧！#真实生活分享计划 #中考体育#中考倒计时 #陪读妈妈 #体测项目
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津门孟老师@中高考提分1月前
男生/女生中考体育怎么选？避开难点，抓住易分项！#天津中考#中考体育#中考体育选科#初中体育#尚学教育
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河南中专王老师（升学规划）3天前
体考即将迎来大变革！#中考体育 #破局思维 #初三 #中职 #初三考不上高中怎么办
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扯引体向上的体育老师5天前
我来告诉你南充中考考什么内容，分值占比是多少？ 你是不是连孩子中考体育考什么内容都不知道？作为南充家长，这可是关乎升学的关键信息，赶紧收藏这份详细清单！后续我会分享更多关于中考的信息。 南充中考体育总分 100 分，由过程性评价（30 分）和统一考试（70 分）组成，统一考试分三大类项目： 必考项目：男生 1000 米跑、女生 800 米跑，直接考察心肺耐力，占 20 分； 抽考项目：男生考立定跳远 + 实心球，女生考立定跳远 + 仰卧起坐，重点测试爆发力和核心力量，共 30 分； 选考项目：从篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球中任选一项，侧重运动技能掌握，占 20 分。 体育成绩可不是临时突击能搞定的，提前摸清项目才能针对性训练。 #中考体育 #南充中考 #南充 #南充中考体育 #扯引体向上的体育老师
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顺德上门体育梁教3天前
中考体育即将到来，每多练1天，就有机会提多1分，在家就能练出满分！#青少年体适能 #运动长高 #体育中考 #体育训练 #减脂
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鹤岗中考体育-训练基地3天前
中考体育4选1，我真是苦口婆心了大宝贝们！ #中考体育 #篮球 #鹤岗 #课堂随拍
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火拼小课堂（葛老师）1周前
不知道体育中考怎么选择项目？？赶快看过来吧！#合肥中考体育 #原创视频 #合肥上门体育 #合肥家长必看 #中考体育
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焱火中考体育张教练4天前
距离中考体育考试时间也就两个多月，很多家长对考试选项还是比较着急的，希望能帮到您！#中考体育#中考体育怎么选项#上门体育 #体育外卖
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博奕中考体育——张校3天前
菏泽中考球类三选一该怎么选 2026年菏泽中考体育大改，新增球类三选一，到底该怎么选，选对好的项目等于中考体育成功一半#中考体育 #菏泽中考体育 #中考篮球 #中考足球 #中考排球
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常州中小学成长营3天前
常州体育中考评分项目及分值表。#常州教育 #常州中考 #体育中考 #初三家长必看
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南通 通辰体育户外体能训练工作室6天前
初三女孩零基础中考体育训练，三项选项完美过关，全力冲击800米长跑#中考体育训练 #800米体测 #长跑
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天津上门体育蔡教练4周前
天津中考体育考试有什么项目？考生该如何选择？#天津中考体育#体育中考#选项#天津#天津初中
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丽水博识教育（中山校区）博文广识3天前
丽水2026年中考体育女生满分线#2026年 #中考 #中考体育#满分 #标准
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娜姐说体育3周前
天津中考体育考试项目如何选项才能不丢分#天津中考体育#体育选项#体育考试#选考项目#天津初中
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吕老师陪你天津中高考1周前
#天津中考 #回津中考 #天津中考体育 天津体育中考，女生选什么比较好呢？！！！
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天津体适能王教3周前
中考体育选项报名#中考体育#天津中考#中考报名
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哈市中高考_黄鲸慧2月前
中考体育项目选择指南 #体育 #选项目
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南阳中考胡老师3天前
#南阳中考 #2026中考 #初三全日制 #中考体育 今年中招体育加试又有轻微改动！体前屈，跳绳，跳远三选二改为体前屈、跳绳、跳远、实心球四选二，由学生自行选择！
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琼岛跃动上门体育3天前
在有限时间里，选“提分路径清晰、不确定因素最少”的项目，比盲目跟风更重要！🔥🔥#海南中考体育 #海南家长#就想说点大实话 #中考体育 #足球绕杆#干货分享
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北京儿童体能体测左教练2月前
一次看懂初三体育如何选科 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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邓老师学堂（一对一，寒假预科+弯道超车）2周前
2026年中考体育终结性评价采用"1项必考项目+3项选考项目"模式实施： 1。必考项目(1项)：男生1000米，女生800米。 2。选考项目1(素质类2项)：考生从1分钟跳绳，坐位体前屈，掷实心球，立定跳远项目中任选2项。 3。选考项目2(技能类1项)：考生从篮球运球过杆，足球运球过杆中任选1项。#同城优先推荐 #家长必读 #学习#中考
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全能满分刘老师3天前
中考体育最后集中冲刺阶段！#兰州中考体育#中考体育#中考体育选项#2026兰州中考
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娜娜体育训练营（招生中）1月前
天津中考体育选项问题 一条视频为您解答清楚。冬训肯吃苦开春猛如虎，黄金时期家长们要把握住#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #选项 #冬训
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