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老闪爱美食5年前
分享绿豆卷好吃的做法，蓬松柔软做法简单，1分钟就能学会。
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小红妈妈手工馒头5月前
绿豆绿豆绿豆！夏天怎么能不吃绿豆呢～首次出（有糖/无糖，两个版本）顺丰快递次日送达！希望大家喜欢😘#美食制作分享 #绿豆卷 #纯手工零添加 #低热量食物 #主食吃什么
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LuckyFu5月前
🌿龙井绿豆卷馒头太懂夏天了！夏日C位～ 🌿 咬一口先尝到淡淡的茶香 带点微微苦的清爽感 超解腻！ 🍃 内馅是绿豆熬的沙 绵密甜度刚刚好 完全不齁#馒头 #美食 #美食教程 #早餐 #花样面食@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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洪洋美食日记7年前
网红“绿豆卷”来了，比你“蜜豆卷”还要馋人哦！
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一天三顿1年前
面粉别光蒸馒头包子了，来一起做这个绿豆卷吧，香甜又暄软 #面食分享 #美食制作 #绿豆卷
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静静美食5月前
做馒头我强的可怕，抹茶奶酥绿豆卷，颜值和味道双双在线，这绝对是馒头届的扛把子👍#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #邪修做饭交作业了 #抹茶奶酥 #绿豆沙牛乳
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依依不一一5月前
挑战一百种发酵辅食不重样➡️Day43 🌱 绿豆卷馒头 | 宝宝超爱的清爽小点心！ 软乎乎的馒头藏着清甜绿豆馅，一口下去满满的惊喜～😋 天然食材，0添加，宝宝吃得开心，妈妈更放心！ ✨ 推荐理由： ✅ 营养好消化：绿豆清热解暑，搭配发酵面皮，宝宝肠胃无负担 ✅ 手指食物：适合12M+宝宝自主进食，锻炼抓握能力 ✅ 天然甜味：绿豆自带清甜，不加糖也美味 🍽 食用建议： ▪️ 初次尝试可掰成小块观察宝宝适应情况 ▪️ 冷藏保存3天，吃前蒸热更松软 ▪️ 搭配米糊/粥类就是完美一餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #花样面食 #绿豆
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老闪爱美食5年前
吃过黑米绿豆卷吗？详细讲解和面技巧和做法，好吃又好看！
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北漂外婆8月前
夏天太适合吃这个绿豆卷了，简单又营养，外孙几口一个，太香了 夏天要多吃绿豆，教你简单做法，香甜松软，家人都说没吃过这么香的小卷子#
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美华圣洁许姐姐3月前
今天做藜麦绿豆卷，味道真的很不错哦！#幼儿园 #抖音美食推荐官 #vlog日常
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石姐1周前
#分享家乡美食 绿豆饼子卷咸菜太好尅#分享家乡美食 #
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家庭美味厨房4年前
绿豆卷做法，简单家庭做法#在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #花卷
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圆圆有点圆1年前
奶香绿豆卷｜清热解暑，暄软好吃不上火#馒头 #绿豆 #养生馒头 #宝宝辅食 #花样馒头
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轩妈养胖娃6月前
顺应节气进行养护孩子，这绿豆卷馒头好吃的要爆炸💥 #绿豆卷馒头#荔枝绿豆羹#药食同源#荔枝补阳#夏日绿豆汤
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林小妹•潮汕味1年前
#创作灵感 在潮汕 过年家家户户除了做粿，还会准备各种潮汕小吃，比如炸春卷 给它取了新名字“马蹄绿豆卷”#春卷 #潮汕美食 #纯手工制作美食
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胖哒破酥包9月前
今日份的蒸包日记～ 抹茶绿豆千层花卷你学废了吗#纯手工零添加 #新鲜出炉 #美食 #破酥包 #碳水生活有多快乐
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涵妈美食日常1年前
三伏天多吃绿豆，清热解署，今天在家做了抹茶绿豆卷，蓬松暄软，清甜好吃#绿豆卷 #面食分享 #美食日常#在家做美食 #我的厨房日记
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阳阳羊🐑2月前
沙沙糯糯，自带清香的青瓜绿豆卷🥒，快试试吧！#馒头 #早餐吃什么#绿豆饼
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彩虹妈1月前
今天做了绿豆沙千层卷，松软香甜，像一个个小甜品一样好吃，从熬豆沙开始，保姆级教程来了#绿豆沙做法 #绿豆沙 #儿童美食 #尚川酵母粉
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蛋蛋🥚dan2年前
今天做的是 绿豆卷 #味道好极了你们想吃吗 #大学生做饭日常 #没事嚯嚯面 #等爱的玫瑰
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墨宝麻麻的小日记2周前
#真实生活分享官 今天做了绿豆沙千层卷，松软香甜，像一个个小甜品一样好吃，从熬豆沙开始，保姆级教程来了#绿豆沙做法 #绿豆沙千层 #美食教程 #花样面食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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843191035001年前
奶香绿豆卷清热解暑，香甜可口 蓬松暄软，大人小孩都爱吃#花卷的好吃做法 #奶香绿豆卷 #美食教程 #抖音美食推荐官
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馬奇朵酒酿干面引子1年前
简单好做好看又好吃的绿豆卷来了#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #记录真实生活 #我的厨房日记
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小飞不累9月前
#创作灵感 #美食教程 #追剧小零食 清凉香甜软糯的绿豆糯米卷，我看电影追剧的小零食。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Meggy跳舞的苹果7月前
绿豆沙馒头卷，比红豆沙的还好吃，奶香浓郁，入口即化 #馒头 #绿豆沙 #面食 #抖音美食推荐官 #跳舞的苹果食谱
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凌凌在厨房5月前
三伏天要多吃绿豆，今天就用绿豆做花卷馒头#绿豆吃法#花样面食 #花卷馒头#美食分享美食教程 #绿豆馒头卷
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小妹7月前
怎么拯救失败的绿豆糕！本想做冰凉解暑的绿豆糕给家人吃，没想到一步错步步错～一锅好食材的绿豆馅也不能扔了呀！索性做成绿豆牛乳卷做早餐还不错哦～#绿豆糕 #绿豆牛乳 #绿豆卷 #我的厨房日记
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梦想美食1年前
多吃粗粮身体有好处，分享用玉米面做个好吃的绿豆卷，口味香甜，有营养又健康#粗粮玉米面做法 #粗粮细做代餐必备食品您吃了吗
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方敏爱美食3年前
夏天要多吃绿豆，打入2个鸡蛋，出锅满屋飘香，营养美味又解馋 #美食教程#面食制作 #绿豆#花卷 @抖音小助手
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薄荷🍃吖3月前
绿豆春卷还挺不错的！自己动手，丰衣足食！
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睡醒就揉面4月前
vlog |斑斓绿豆卷 自制斑斓绿豆卷馒头，好吃不腻！ 清爽绿豆馅 淡淡斑斓香🤤，松软馒头皮 健康低卡#斑斓 #绿豆 #中式养生 #馒头 #制作过程
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涵妈美食日常1年前
今天用绿豆蒸了一锅绿豆卷，奶香浓郁，好吃又解暑#我的厨房日记 #奶香馒头 #绿豆卷 #面食分享 #抖音美食推荐官
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好卷！10月前
在家揉馒头日常-龙井绿豆麻薯卷 今天也是打包发快递的一天，喜欢做好吃的卷卷，努力开发更多新口味 #美食vlog #面食 #动手自己做美食 #妈呀太香了
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美美爱美食2年前
#上热门 绿豆卷制做中，#真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #做面食我是认真的
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晴晴爸爸7月前
夏天到了， 来一碗绿豆汤搭配蛋卷真是绝配，孩子爱吃，是不是你做辅食最大的动力? #儿童节快乐 #金牌育言家 #人类幼崽六一快乐 #鸡蛋卷做法 #六一在家陪娃
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一只鱼6月前
#在家做美食 绿豆千层卷
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smile、 🍓7月前
柔软清甜的沙沙绿豆卷简直太好吃了 #牛乳绿豆沙 #绿豆回忆沙 #绿豆糖水 #端午节 #夏天吃什么
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小红妈妈手工馒头2周前
绿豆卷沙感绵密，特别好吃！纯全麦无糖，一个约130大卡，绿豆有限，限10单❗️#绿豆卷 #纯手工零添加 #手工馒头
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菲宝（好物分享）3月前
泸溪河沙沙绿豆卷，绿豆的清香加上动物奶油的丝滑，真的绝了，绿豆卷的天花板，刷到的赶紧囤，不来可以随时退
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美食土豆叔3年前
一碗绿豆一斤面，老妈分享绿豆花卷最家常做法，蓬松暄软清热解熟 #绿豆 #五谷杂粮 #美食天天有想吃跟我走哦
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飞飞Skylar1月前
999款不重样面包(73)｜抹茶绿豆沙卷 ·面包体 高筋面粉200g T65面粉100g 海盐3g 干性酵母粉3g 细砂糖20g 全蛋液30g 牛奶100g 清水85g 软化黄油18g 抹茶粉14g ·抹茶绿豆馅 炒熟的绿豆馅300g 抹茶粉15g 牛奶20~25g 糖粉/炼乳15g “绿豆馅具体做法见上篇图文笔记”！！！ ·tips ①：揉面请注意控温 液体部分提前冷藏一夜 也可冷冻至冰渣状态 揉面缸、揉面钩提前冷冻一夜 最佳出缸面温26℃±1~2℃ ②：基础发酵（室温60分钟左右、室温参考26~27℃）时间不可照搬↓ 中途40~50分钟的时候检查 手指沾面粉戳洞 洞口不回弹或微微回弹、并且周围面团无塌陷 说明发酵完成 如果洞口回弹严重 说明发酵不足 需适当延长发酵时间 如果洞口不回弹、并伴有周围面团明显塌陷 说明发酵过度 ③：冷冻松弛40分钟 具体根据你的冰箱冷冻效果决定 不要冻梆硬 如果太硬 记得室温回温一会儿再擀哦 擀的时候循序渐有 厚薄尽量均匀 最终长度约55~60cm、宽度17~20cm 抹馅料的时候 注意四周边上留空隙 ④：最终醒发（34℃、湿度75％、40分钟） 中途一定要检查 手指轻微按压面团表面 微微回弹并最终留下指印 说明发酵完成 如果按压部位回弹严重、且指印消失 说明发酵不足 可适当延长发酵时间 如果完全不回弹 甚至伴有周围面团塌陷现象 说明有点发酵过度哦 ⑤：烘烤 （中下层 上管155℃、下190℃、22分钟 10分钟之后表面盖锡纸）不可照搬 这是我基于自己的烤箱在实际烘烤中 根据面团上色情况做的调整 具体一定要根据你的烤箱实际情况调整 时刻观察炉内面团情况做调整 ⑥：馅料 抹茶粉吸水性较强 如果馅料太干 记得加少量牛奶稀释一下 ⑦：口感 我加的抹茶粉多 整体偏苦 且原本的绿豆馅也不怎么甜 适应不了的伙伴一定要在最后搅拌馅料的时候尝一下 太苦可适当用炼乳来中和 会增添奶的香甜味 没有炼乳的可以加糖粉或细砂糖~ BGM： 《风吹过的森林》-疗愈音律 《Mr.Moustafa》- Alexandre Desplat #治愈系美食 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #抹茶控 #跟我学烘焙
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桐5年前
#绿豆卷 #馒头 #抖音美食 #舌尖上的美味
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海门寻味公社（团批团购）5月前
#绿豆 #夏天 #斑斓 #花卷 #抖音美食创作人
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潮汕潘妈1周前
#真实生活分享计划 #创作灵感 潮汕人年夜饭的C位春卷！绿豆沙绵密、虾米提鲜、腊肠香菇香到骨子里，再撒一把芹菜增香，一口咬下去酥到掉渣，这才是家的味道～#潮汕春卷 #这个真的太好吃了
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菲宝（好物分享）4月前
泸溪河沙沙绿豆卷，甜而不腻，绿豆的清香加上动物奶油的香甜，真的太好吃了，刷到的赶紧囤，不来可以随时退
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菲宝（好物分享）3月前
泸溪河沙沙绿豆卷，好吃不腻，真的有绿豆颗粒，清爽解腻，喜欢吃的赶紧囤，不来可以随时退
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大莹小伊24号银耳溯源年货节专场5月前
用一斤绿豆做了不用烤箱也不用炒馅的绿豆饼，好吃还解暑，可以试试哦！蒸出来的腐皮肉卷煎一煎，孩子可喜欢吃了！#在家做美食
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刀法凌乱5月前
泸溪河~沙沙绿豆卷，吃起来凉凉的超好吃#手工美食 #软糯香甜 #零食推荐 #抖音美食分享 #解馋
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菲宝（好物分享）3月前
都来吃泸溪河沙沙绿豆卷，蓬松暄软，淡奶油加绿豆清香，甜而不腻，当个早餐或者下午茶都不错，刷到赶紧囤，不来可以随时退，
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玛德琳纳蛋糕（官方福利号）5月前
绿豆的蛋糕卷卷，真的有绿色心情在里面#玛德琳纳蛋糕面包专门店 #夏日甜品 #绿色心情 #绿豆糕 #同城美食 @DOU+小助手
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有点田·中式点心5月前
馒头｜一个绿豆沙馒头+一杯绿豆沙牛乳🥛 虽然夏去秋来，但是消暑依旧进行。把简简单单的绿豆沙卷入馒头中，一口下去，扑面而来的确实夏天的味道。 🌱食材 --------------------------------- 中筋面粉 250g，水 125g，糖 20g，干酵母 2.5g，斑斓粉 5g，绿豆沙 150g，糖 10g，奶粉 10g，炼乳 5g，黄油 5g 🕹制作步骤 --------------------------------- 1⃣ 制作绿豆沙：150g干绿豆提前泡1-2个小时，奶锅中水开后倒入泡好的绿豆，转小火盖盖煮15-20分钟，煮到比较干的绿豆沙状态即可。取150g绿豆沙，倒入糖、奶粉、炼乳和黄油，搅拌均匀，放冷藏30分钟再用。 2⃣ 面粉中加入斑斓粉、水、糖和干酵母，搅拌成絮状后用手捏成团，取出揉至光滑。 3⃣ 面团收光后擀成27*27cm的尺寸，抹上绿豆沙，卷起来，平均切成8份。 4⃣ 发酵箱或者烤箱，38℃发酵25-30分钟。 5⃣ 发酵好后水开下锅，蒸10分钟即可食用。 💡tips --------------------------------- ① 不同品牌的面粉，吸水性不一样，根据自己的面粉调整水量。 ② 绿豆沙不要煮太稀，太稀不好卷进馒头中。 ③ 没有斑斓粉，可以用抹茶粉或菠菜粉代替斑斓粉。 #创作者中心 #创作灵感 #馒头还可以这样做 #绿豆沙 #解暑菜单必须登场了
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菲宝（好物分享）3月前
泸溪河沙沙绿豆卷，口感绵密，动物奶油加上绿豆的清香，甜而不腻，真的巨好吃，刷到的赶紧囤，不来可以随时退，反正也没啥损失
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🍑一个桃子1周前
#热门 ……菠菜绿豆卷……营养健康，早上10分钟搞定营养早餐
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爱做饭的老太太7月前
自家蒸制的绿豆低糖少油更健康，白面包裹着绿豆，清甜软糯一口咬住初夏。
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曦月手工烘焙3周前
自制豆丝 绿豆和大米1比3，浸泡一晚 加水没过料一点点即可，用破壁机果蔬模式打成米浆 用平底不粘锅摊豆丝，放凉后即可卷起来切丝，新鲜的豆丝炒着吃最香，吃不完可以晒干，放一个月左右没问题，晒干的煮着吃也香，加点腊肉更香#豆丝 #豆丝怎么炒好吃 #自制豆丝 #湖北美食 #特色美食
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金记竹笼银丝卷金师傅4月前
你每天几点起？#早餐吃什么
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树懒豆er5月前
夏日小甜品🧊做法简单，一看就会！好看绝了！ #美食甜品 #夏日甜品#厚皮橙
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琛琛妈妈3月前
小学生的早餐分享，菠菜蜜豆卷，香甜的蜜豆+加上满满的维生素，再配上一碗热气腾腾的绿豆西米露，小朋友特别喜欢吃！#美食 #美食分享 #早餐
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明领绿豆粉皮3月前
今天教大家一个简单的绿豆粉皮吃法，谢谢各位支持#家常菜 #绿豆粉皮 #凉拌菜
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我的一日三餐🥰5月前
#美食小技巧 #我的厨房日记 #自制甜品 #低卡低脂餐 #手抓饼的最新吃法 好吃无负担
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花姐姐美食官5月前
捧一碗温润解暑的南瓜绿豆粥，夹一筷脆嫩的经典拍黄瓜，咬一口香喷喷的芝麻蔬菜卷，真是夏日晚餐小满足！#美食 #美食教程 #舌尖上的味道 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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