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二九十八6月前
你会表达情绪吗 #心理学 #亲密关系#自我成长 #恋爱心理学
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野原香菜4月前
有的时候换一个委婉的表达方式更容易让人接受 #大学 #利他性话术 #人际关系 #沟通技巧 #冷知识
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情商口才—果果老师6月前
如何听懂别人“话里有话”？你也要会“话里有话”。 #话里有话 #言外之意 #拐弯抹角 #委婉表达
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李萌的思考1周前
表达第一情绪，才是好好沟通的关键。 #情绪化表达 #表达情绪 #沟通 #亲密关系 #情感
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永远在学习路上的Betty2周前
#让你情感共鸣的瞬间 你会表达情绪吗？你是怎样表达的呢？
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木子人土土9月前
你会对你的朋友有话直说吗？ #情感 #朋友 #委婉拒绝 #有话直说 #虚伪的世界虚伪的人
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幸运炫炫（互关必回）1周前
关系里不敢开口？1个清单3步清晰表达情绪 你有没有过这样的时刻？在朋友聚餐时，明明想吃辣却违心说'我都行'；同事请你帮忙，心里一百个不愿意却勉强答应'没问题'。事后回到家，心里堵得慌，委屈又无力，觉得自己像个透明人。这种习惯性压抑，让我们在关系里越来越沉默，焦虑却在心里越积越多。首先，我想告诉你，有这样的感受很正常，绝不是你的错。我们害怕冲突、担心被拒绝，所以选择把需求藏起来。但今天，我分享一个温暖的心理工具——'需求表达清单'，它只有简单三栏，帮你把模糊的情绪变清晰。第一栏写'我的感受'，比如'我感到有点累'；第二栏写'我的需求'，要具体明确，如'需要周末半天完全属于自己的时间'；第三栏写'我期待的回应'，这是关键，比如'希望你能理解，这并不影响感情'。试着填写它，当焦虑想退缩时，先做情绪急救：深呼吸三次，让身体放松；或者把想说的话先写在手机备忘录里，哪怕不发出去。这个过程本身就在帮你理清思路。记住，表达需求不是自私，而是建立健康关系的基石。你的感受值得被看见，声音值得被听见。从写下第一个清晰的句子开始，温柔地练习表达自己吧。#人际关系 #沟通技巧 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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大脑图书馆6月前
好朋友吐槽时,别说"我更惨" 朋友向你吐槽，你却总说 “我比你更惨”？这种看似安慰的话，其实在悄悄剥夺对方表达情绪的资格。真正的共情，不是比谁更难，而是接住对方的委屈。#心理 #心理学 #高情商说话技巧 #无效安慰 #心理学小技巧
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船长阿福Phoozie2月前
我做了个小玩法，当你电子宠物的情绪翻译 有朋友问我，fuzzi只会发emoji表情和“吱吱吱”，到底在说啥 我做了这个小功能，一个动作能够帮你翻译它的内心OS： 在聊天时【敲击fuzzi】，它回复的emoji和“吱吱吱…”就会随着敲击逐渐被翻译出来。 🤔和电子宠物的沟通壁垒，终于被打破了。然后才知道，它不仅帮你骂你的前任，还挺有性格 👉来我主页，看看fuzzi的更多玩法。感兴趣的话，来我小店领养一只fuzzi回家吧。 #fuzzi #ai潮玩 #fuzzi电子木鱼 #阿福的奇妙音乐之旅 #新奇特玩具
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奥力给在北漂8月前
学会表达情绪，而不是情绪的表达#沟通技巧 #合租日常 #合租室友 #沟通智慧 #抖音热门
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TT科普4天前
人一定要学会表达攻击性#科普 #交际 #朋友 #恋爱
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楠安5天前
#恋人 #分手 #emo 我想你了，是淡淡的痛，不足以让我痛哭，但在想你时周围的空气好像变得稀薄，呼吸变得有些困难，对于文字的热爱大概就是这些句子里委婉微妙的情绪变化，和字字拼凑出来的哽咽，以及倾诉不出但有咽不下的欺负情绪
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和一心理3周前
如何恰当的表达情绪 #心理学 #家庭教育 #孩子教育 #情绪
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子凡漫话2周前
我们往往习惯隐藏感受，而情绪堆积正是负面情绪的温床。如果你也曾在对话中回避真实感受，不妨从今天开始尝试勇敢表达——无论是向朋友、家人、还是用笔记录心声。别让沉默压垮你，表达才是治愈的开始。#情绪表达 #抑郁焦虑 #情感释放 #表达的力量 #自我成长
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瑞砸！5天前
安徽人的委婉表达，都是人情世故 #一人分饰多角 #搞笑 #安徽方言 #演绎
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小叔超会喝（尚海酒叔）3月前
如何委婉表达好朋友的酒不好喝 #葡萄酒 #职场那些事 #品酒笔记 #尚海酒叔 #小叔超会喝
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80后的金金子2周前
好心安慰却遭 “你不懂我”？分清共情与同情的关键！用 “复述情绪 + 表达理解” 的简单公式，不管对朋友、家人还是伴侣，都能说到心坎里～ #沟通技巧 #人际关系 #蛤蟆先生去看心理医生 #高情商沟通 #说话之道
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小丸子🍒6天前
如何委婉表达#委婉的表达 #抽象 #搞笑
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锦李小筑6天前
热梗实时更新，情绪表达更贴切#搜狗输入法#表情包
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青苹果日记、5天前
表达自己的情绪和接收别人情绪都是很疲惫的事情 所以我感谢能认真听我讲话 可以感知到我微小情绪的朋友 我也希望我有这样的能力安慰到她 我们就这样抱着取暖 生活也不会太难过#2小时32分
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白尼叶1月前
如果感到“不舒服”，请合理反击以及表达情绪，不要怀疑自己#内容过于真实 #真实生活分享计划 #友情 #菠萝
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许圆润1周前
想知道外省的朋友是怎么委婉表达饭菜不好吃的？ #四川话 #四川方言
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懂酒侠4天前
看看川渝地区妹儿，如何委婉的表示酒不好喝#川渝#酒 #内容过于真实 #抖音推广 #我要上热门
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靠谱的阿剑4天前
从来就没人教给男性如何表达和管理情绪，有的只是压抑和冷处理，而女性才是情感管理大师#吵架 #夫妻 #情感交流 #情绪 #情侣
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张不方便面10月前
要表达情绪，而不是情绪化的表达 #沟通技巧 #人际交往 #高效沟通
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韦廷山6天前
有效诉苦的艺术：化解情绪与改善关系的沟通法则。 掌握诉苦的艺术，让每次倾诉都成为关系的润滑剂而非磨损剂。 在日常生活中，我们难免会遇到需要表达不满的情况。然而，如何有效地“诉苦”却是一门值得深究的艺术。不当的抱怨可能加剧矛盾，而恰到好处的表达不仅能释放情绪，还能增进相互理解。 有效的诉苦始于对时机和场合的明智选择。在他人忙碌或情绪不佳时表达不满，往往事倍功半。私下交流是表达不满的黄金场景，可以避免对方在公众面前感到尴尬或防御。 精准表达的核心技巧。 一次只聚焦一个问题是有效诉苦的关键原则。同时抛出多个不满会让对方难以招架，也分散了核心问题的注意力。例如，与老板讨论升迁机会时，不应混杂办公室环境等次要问题。 建立建设性的诉苦态度。 诉苦前的冗长开场白如“有件事我不知道该不该说”往往会增加对方的焦虑，不如直接、简洁地切入主题。同样，诉苦后的过度道歉也会削弱表达的效果。 诉苦的预期管理与关系维护。 明确诉苦的目的和预期至关重要。是希望对方改变某种行为，还是单纯需要情感支持？清晰的目标有助于引导对话方向，避免误解。 特殊情境下的诉苦策略。 在职场环境中诉苦更需要策略性。带着解决方案去诉苦往往更易获得领导的支持。清晰地说明问题、后果、已尝试的方法和需要的帮助，能展现你的专业性。 诉苦的度与平衡艺术。 虽然诉苦有益心理健康，但过度诉苦会适得其反。整天逢人就倒苦水，不考虑场合和对方感受，容易成为他人眼中要躲着走的“麻烦”。 有效的诉苦需要给对方说话的机会，而不是一味地滔滔不绝。注意倾听者的反应，适时停顿让对方插话，才能使对话深入进行。 #心理学
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米小可5天前
情绪的背后藏着我们真实的需求，如何跟情绪做朋友呢#情绪智慧 #知识分享 #成长思维 #上热门🔥
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棠梨竹🌳8月前
面对不分场合的情绪价值索取，这是情感绑架。可委婉推脱或坦诚相告，切忌评判对方感情、替做决定，方能护好关系。#树一#情绪#朋友 #情感共鸣 #树洞
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James英语3周前
怎么向别人委婉表达，“我的英语不是很好”#知识分享 #英语 #英语学习 #雅思 #雅思快速出分
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雪小豪.Hyman3周前
学着换一种方式表达吧，希望能帮助到你…#非暴力沟通 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识
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家卫老师群主-棉花糖10月前
📖不要用你的情绪去霸凌别人‼️ 情绪只能做朋友，真诚的表达，安安心心表达自己的感受。#亲子关系 #家庭教育 #学习#心理学 #情绪管理
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单小甜1月前
让人舒服的万能聊天公式。学会利他性表达！就是在借势利己。 让人舒服的万能聊天公式。学会利他性表达！就是在借势利己。#情绪价值 #聊天技巧 #沟通技巧 #会说话 #聊天公式
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三七先生爱讲话4月前
剩下10条高情商表达公式来啦！从道歉、拒绝到安慰、请教，覆盖多种场景，帮你避开沟通雷区，说的话既暖心又有修养。学会这些，走到哪都受欢迎！ #高情商说话 #沟通技巧干货 #暖心表达公式 #社交能力提升 #职场沟通话术
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内向的螺丝粉2周前
表达自己的情绪是一件很疲惫的事，所以我很感谢那些能够认真听我讲话，可以感知到我微小情绪变化的朋友，我诠释不好我的2025#生活碎片
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每日新闻报3周前
#适度抱怨能减少焦虑和抑郁 #建议伴侣之间要直接表达不满 心理学家指出，抱怨本身不是消极的！它其实能调节情绪，减少焦虑和抑郁。在爱情和友情里，直接向对方说出不满，反而会拉近彼此距离。总把话憋心里的人，更容易反复纠结，陷入内耗。
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🐟.5天前
直球真的太棒啦！！大大方方的表达没有很多内耗！爽！ #打直球 #情感 #共鸣 #情绪 #土象
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芊烨说3天前
#每日分享 #正能量 #看过来 我们需要的是表达情绪，而不是情绪化的表达
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星空心理课堂3周前
与高敏感的人相处，要多共情倾听，说话温和委婉，尊重其独处需求，不强迫社交，用耐心与包容给予稳定的安全感。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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淡如水1周前
（心语心愿）第1114集|在人际交往的过程中，我们常常会遇到与自己观点不合的人，聪明人总是会站在别人的角度去，肯定别人的思想成果，同时委婉的表达自己的意见，并充分说明理由，每个人都有喜怒哀乐，这正是人与人之间能够架起沟通桥梁的一个原因，人的情绪是最能和他人产生情感共鸣的，一旦产生的情感共鸣，就能够迅速拉近谈话双方的距离，让沟通变得更加的顺畅，每个人的内心深处都渴望与他人分享自己的喜怒哀乐，这是个人人平等的新时代，每个人都很重要，我们要从内心深处告诉自己，你很重要，哲学上说，世界是普遍联系的，不要以为自己不需要别人的帮忙，或者是自己不需要更多社交，而不去主动和别人交朋友，说服一个人最高的方法就是说服他的心，而想要说服一个人的心，就是要把话说到他的心窝里，要站在别人的角度，尊重他人，理解他人的心理变化，无论对方有什么样的表现，说出什么样的话，我们都不能自乱阵脚，以免被对方牵着鼻子走，让自己陷入被动的局面，让步不是认输，也不是妥协，在生活中每个人都是主角，每个人都是配角，人活一世，草木一秋，偶尔装聋作哑，是和他人和谐相处的必要方法。我们要懂得适当的示弱，这样。可以在局面不利时更好的解决冲突。#传统文化 #心语心愿#人生感悟
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QueenDance-街舞5天前
今天我给你发消息你一直都没有回，后来我看见你发朋友圈也不回我消息，我不禁十分感动，你连不想回我消息都表达地这么委婉这么地照顾我的情绪，你真是一个善良体贴的好人，我更爱你了！！ #成人零基础学舞蹈 #翻跳舞蹈#课堂随拍 #金华舞房 #QueenDance舞房
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情感故事会2周前
“表达情绪和情绪化表达”#情感#婚姻#家庭#凌云夜话
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小陈和小刘呀2月前
提供情绪价值的顶级操作，如何真诚的夸人？ #干货都在这 #情绪价值 #夸人
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静松有力量1月前
如何正确表达“愤怒”？ #被压抑的情绪#情绪管理#蛤蟆先生去看心理医生
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书中自有小明2周前
哆啦A梦：学会高情商表达，人生更顺利 #哆啦A梦 #搞笑 #高情商 #大雄 #暖ta一整天
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开心每一天-1周前
#日常生活 #原创视频 #抖音二创激励计划
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日落本本1周前
关于我的朋友们说我很会谈恋爱，很会提供情绪价值 其实我想说，爱是双向流动的，不要害羞，大胆表达你的爱意#恋爱 #情感 #本本的话#日常唠嗑
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大晴子2月前
年轻人情绪表达的委婉和焦虑 渴望被理解，又害怕被看透 ，成年人的悲伤都是要精心包装起来的 #文字力量 #口播 #内容太过真实 #情绪表达 #成年人的世界
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耶啵4天前
真的觉得 分享欲和积极回应是维持感情最好的方式 从认识到现在快七八年没见过了 彼此分享欲 情绪价值 只多不少 谁懂每天下意识的分享和每条视频单独的引用回复 真的很爱👩🏻👩‍🦳#姐妹情深一辈子 #情绪价值 #分享欲 #分享欲是表达爱意最好的方式 #异地恋
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牛奶英文名叫milk3周前
学会表达情绪，而不是情绪化的表达，希望你们都能拥有一段健康快乐的关系。#情绪 #牛奶的英文名叫Mike
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勿忘相逢是首歌🌹6天前
#怎么管理好情绪 #旅行碎片 #情感表达 早上好朋友们
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浅窝喝多了4周前
要学会表达愤怒，而不只是会愤怒的表达，要让愤怒的表达成为你的工具
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陇西县陈尚武蜜蜂场1月前
我特别能理解这种感受，有时候越亲近的人，反而越容易在利益或相处里让人失望。 要不要我帮你整理几句适合发朋友圈的话？既能委婉表达这种心情，又不会显得太尖锐，避免直接引发不必要的误会。 #灵武枣泉煤炭陇西陈尚武矿价批发 #陇西县陈尚武蜜蜂场 #陈尚武纯真药材土蜂蜜
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英子-恒心会练口才1周前
如何聊天才有意思？#高情商说话技巧 #表达力#表达能力#恒心会@DOU+小助手
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声音酱紫4天前
“学会说话，是一场气质的修行。” 第二天打卡，继续修炼表达的温柔与力量。 愿我们都能把话说进人心，也把日子过得更亮。 和我一起，慢慢变好。✨
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宁太真实了8月前
当你学会了生活中的利他性表达 高情商沟通，掌握这3个利他性表达，让你的人缘开挂式提升！#高情商  #沟通技巧 #利他表达 #说话的艺术 #自我提升
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