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三号同学🏀4天前
保姆级一段式投篮训练法，喜欢一段式的兄弟可以试一下#三号同学
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小杰切片区（暗区突围）1周前
我什么时候才能练成这样的技术啊？ #暗区突围
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我们二班2年前
你敢信吗？高手竟是这样练成！ #数学 #校园 #知识分享 #投篮
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水上台球🎱11月前
什么时候我才能拥有这样的球技#台球是一种生活 #台球🎱 #中式八球
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2年前
如果是刚入门的篮球小白到球场跟我这样练 一个月后球技肯定上涨#篮球教学#运动好青年 #篮球入门
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小宇3周前
都是干货 好好看好好学#和平精英教学 #9000淘汰分 #无敌战神
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爱踢球的左脚将⚽️1月前
把球给我吧！我要回家了。 球技比拼。#足球#dou来踢球#爱踢球的左脚将#专治不开心 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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谢不肉🥦9月前
“我什么时候能练成这样” 等你不再问这句话的时候。种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。说得多做的少你凭什么既要又要？
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江南如秋2年前
什么时候能练成这样？#篮球技巧 #运球 #运球训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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小小拓5月前
两年吉他学习，电吉他 #电吉他 #乐队 #电吉他 #摇滚 #弹琴给你听 一个小白学习两年吉他，到底能练成啥样
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Olga Liashchuk2周前
#肌肉女 完全理想型@静水流深1983 ，咱俩啥时候练成这样
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魔法小胖MagicFat4天前
台球怎么练才能提升球技？ 有Bros问应该怎么练球，今天分享一下我以前是怎么练的。 #台球是一种生活 #原创视频 #台球教学 #台球🎱 #蛇彩清台
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冰•ˇ‸ˇ•雨1年前
我什么时候练成这样的技术
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Ⓜ️0️⃣🆖🇺🇸2年前
什么时候能练成这样？#运球训练 #篮球基础运球方法
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风影1年前
#台球🎱 啥时候可以做到这样，对于我这台球小白够用了
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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এ柔软的小兔子ꦿృ4天前
啥时候我能练成这样？#抖音ai创作
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尼汉（别点进主页）3天前
每天健身半个钟，多久可以练成这样? #自律 #健身 #健身是我的精神氮泵 #创作者中心 #创作灵感
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好好爱自己1月前
爆火全网！广西少女冯敏敏：没有专业教练，家门口篮筐+汗水练出封神球技
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🌸 ɞ͜͡元宝宝🌾💞🌸2天前
啥时候我可以把技术练成这样开
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呆小呆4天前
什么时候也能练成这样#全世界震惊了 #瑜伽课堂随拍 #运动女孩
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俩孩儿他娘。2月前
#杂技表演 会武功？我啥时候能练成这样🧐
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杰尼瑞4天前
哪有这么多天赋异禀的人！不要焦虑！
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春雨4天前
《漫 之 拯 救》#女生必看 #书荒推荐 #ai动画 #小说
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已取消5天前
“童年第一课” #国产动漫 #梦幻西游
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17PKBALL3周前
职业球员打球三年，学到的10个重要技巧 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球视频 #匹克球发球训练🏋️
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橙龙1周前
#杜兰特#体育#新年快乐 希望我2026的球技😊
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清北智多分新疆运营中心。3天前
#老男孩篮球在手，中年危机说走就走。你以为我在练球？不，我在练“如何优雅地被生活暴击”。这球技不行，但心态满分——毕竟，谁还没个“老男孩”的倔强呢？#老男孩#中年日常#篮球梗
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H火火（健身版）3天前
啥时候才能练成你这样啊 兄弟#健身 #健身日常 #这也能开播
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76年篮球大叔2周前
不怕大家笑话，本来想着能练成赵强那样的，结果大叔练成的背后运球就是这样的😅，看来只能以后梦里面练成人家那个水平了。#篮球#赵强iso #大叔篮球#中年篮球#篮球需要沉淀
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李奕安快跑2周前
学羽毛球，8岁练成这样可以放弃了？求专业人士或有经验的家长朋友们解疑答惑
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老妹影视1周前
从自律到巅峰，她悔之晚矣 从自律到巅峰，她悔之晚矣后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣被救后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣宴会后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣开门后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣意外后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣怀孕后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣真相后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣真相大白后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣身份揭露后续 短剧从自律到巅峰，她悔之晚矣 从自律到巅峰，她悔之晚矣后续剧情 从自律到巅峰，她悔之晚矣短剧演员 从自律到巅峰，她悔之晚矣演员表 从自律到巅峰，她悔之晚矣短剧推荐 从自律到巅峰，她悔之晚矣短剧后续 从自律到巅峰，她悔之晚矣短剧剧情 从自律到巅峰，她悔之晚矣精彩片段 从自律到巅峰，她悔之晚矣最新剧情 从自律到巅峰，她悔之晚矣剧情 从自律到巅峰，她悔之晚矣片段 从自律到巅峰，她悔之晚矣演员 从自律到巅峰她悔之晚矣 从自律到巅峰她悔之晚矣短剧 从自律到巅峰短剧 从自律到巅峰她悔之晚矣演员表 从自律到巅峰她悔之晚矣梁老师真实名字 从自律到巅峰她悔之晚矣剧情 从自律到巅峰她悔之晚矣精彩片段 从自律到巅峰她悔之晚矣人物 从自律到巅峰她悔之晚矣在哪看 从自律到巅峰她悔之晚矣在哪能看 #从自律到巅峰她悔之晚矣 #从自律到巅峰她悔之晚矣后续 #从自律到巅峰她悔之晚矣短剧
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沉入海底🦈1周前
#柯淳 柯淳2026跨年直播录屏全程下
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苏州吉度健身1周前
邪修练臀术 #健身房#不走寻常路系列 #邪修练臀 #健身打卡day #dou来运动吧
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大鸟（凝象体育招生🀄️）7月前
这样跟我一步一步做，你也可以学会走步式，没练过跳远的半个月都练成这样了，还不顶吗#走步式 #跳远 #体育生#落榜#凝象体育
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欧阳young5月前
训练配合实战 谁用谁知道 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
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Anetly1周前
#三角洲#三角洲行动 #三角洲护航#三角洲技术 #三角洲教学 恳求各位大神的指导
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17PKBALL3周前
匹克球职业教练，总结13个快速涨球。 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球视频 #匹克球入门 #匹克球技巧
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沾益区溶越康文化传媒工作室1周前
#短剧推荐 #从自律到巅峰，她悔之晚矣
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红果-硬核剧场1周前
失恋觉醒系统，转型运动员事业爱情双丰收，前女友悔不当初 #抖音短剧新番计划 #从自律到巅峰她悔之晚矣 #下集更精彩 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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熊熊他二哥2年前
我啥时候能练成这样？#预判 #大神
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一名朝阳群众2月前
我花标啥时候能练成这样啊！！！！ 这太帅了吧！！ #危险动作请勿模仿 #超燃 #神操作 #精彩瞬间 #分享有趣的视频
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大萌妞（常见团队）4月前
我什么时候才能练成这样的舞姿😂#原创视频
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水的世界5月前
五大匹克球擊球技巧，幫助你提升球技至 4.0+ 五大匹克球擊球技巧，幫助你提升球技至 4.0+ #匹克球 #pickleball
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大众健身-王楠3天前
练成我这样，要多久#健身 #减脂#腹肌#居家锻炼 #肌肉
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安一剧场11周前
#短剧推荐#从自律到巅峰，她悔之晚矣
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没有壹杨导教学1周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧 #投篮 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 感谢大家对基本功重塑系列的学习和关注，2026年我们继续一起-基本功重塑/球技大涨。
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影影子3月前
白敬亭的身材是什么水平，练成这样要多久
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逆境中成长10月前
国足什么时候才有这球技？
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乘加乘减4天前
王正浩推拉循环之推训 | 1月7日 | 支撑稳定力线流畅，多角度多幅度，做自己能做的角度幅度，做自己能稳定的重量。视频供参考学习，勿盲目照搬#推拉循环#王正浩#自然王#卧推#直播录屏分享
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金州_curry3月前
不撕膜直接开打⁉️欧文也这样练‼️真能暴涨球技⁉️ 之前就有看到过欧文用塑料袋套球的训练方法，正好最近也是入手了这款斯伯丁飞行员系列的06号篮球啊，新球刚到不撕膜也是得到了同款的练球效果！有着塑料膜的加持会更难掌控，从而使你更大力的运球进一步提升球技！适应了一段时间后再把膜撕掉感觉运球都变得轻松了很多啊～#篮球 #打篮球 #欧文 #投篮训练 #运动
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兜兜Li有糖5月前
啥时候俺老头能练成这样😍
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故事汇一汇3天前
如今的徐杰已从当初的青涩新秀，成长为广东男篮在战术和精神上的双重核心。他以过硬的球技、强大的心脏和顽强的斗志，完美诠释了核心后卫的价值 #广东男篮 #徐杰 #杜锋 #胡明轩 #朱芳雨
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尘东1周前
健身九个月我竟然能练成这样？我是怎么练的？#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
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八戒戒呀8月前
谁能帮我练成这样技术，我把我的双手借给你#冷宴华 #nn47#和平精英
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猴哥说健身1月前
新手健身一个月能练成什么样的水平？#新手健身 #健身知识 #健身 #增肌#自律
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🥳玄心闹闹😈1年前
什么时候能练成这样的“神班手”，谁来教教我#王者 😂😂😆😃
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寰宇剪辑1周前
逍遥第三集 #逍遥电视剧#爱奇艺二创片单#电视剧解说#影视剪辑
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健身c凯（增肌减脂）1周前
最近有好几个问我自己能不能在5-7年内练成我这样，我的回答是理论上每个好好练坚持几年都能达到我这样，但实际情况就是越往后越难你不一定有良好的心态去应对，可能当你进步慢了你就想放弃了，可能等你出学校后精力不够就不练了，所以保持热情不断学习坚持下去才是关键#自然健身 #健身干货 #健身 #肌肉 #力量训练
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