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🏀L坤（训练版）1月前
第一视角阅读防守！胯下运球如何正确运用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀L坤（训练版）1月前
第一视角阅读防守！如何正确突投结合🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #第一视角篮球 #青年创作者成长计划 #L坤
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
30秒成为一个稳定的神射手 把这几个细节做好了，你的投篮命中率会有大幅地提高#投篮细节 #神射手 #篮球教学
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小克篮球1月前
篮球五个位置职责打法解析，你适合什么位置？ #篮球 #比赛 #篮球教学 #后卫 #中锋
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金鱼一加一9月前
什么？之前上篮方式都是错的，快@你兄弟来学这个拨指@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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金鱼一加一9月前
只会埋头撞人？快@你兄弟来学这个低位正确打法@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #vlog #篮球技巧
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叶伦（寒假训练营）3月前
保姆级胯下突破细节分享，学到就是赚到#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #胯下运球 #实战篮球技巧 #篮球技巧
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穿7号的三井9月前
艾特出你身边奇葩投篮姿势的兄弟！ 来练跳投#篮球 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）2周前
不同防守！正确的进攻选择🏀 后面追防，侧面协防！学会这招再也不吃帽#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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杰燃不同1月前
别再只会无脑冲！这才是控住全场的正确打法 #杰燃不同 #徐杰 #cba俱乐部杯 #青少年篮球培训 #广东宏远 @徐杰
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官业佳6月前
幽灵打法，首先你得有一个爱传球的队友#篮球 #官业佳
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叶伦（寒假训练营）3周前
新手必学的实战保姆级急停跳投教学#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #🏀篮球 #急停跳投
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361°少年篮球1月前
总教练#吕晓明 干货教学，分享正确发力传导的投篮动作技巧！#触地即燃少年赛 #助攻未来
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篮球小李教练9月前
掌握这4个技巧，让你轻松成为“神射手”！ #篮球射手 #篮球干货 #投篮姿势 #投篮技巧 #投篮训练
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昭闻道4月前
库里一段式投篮教学 收小臂起球更流畅！！！ 让三分顺其自然 抬手就有#库里 #投篮 #一段式投篮 #投篮教学 #篮球
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曹缜1年前
篮球的正确打法！ #骚操作 #教科书级别示范 #花里胡哨系列#篮球基本功
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唐天天5月前
实战细节 这是大多数球员不注意的细节｜真正的比赛里传导球后的三威胁突破很关键｜注意脚步细节🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球干货
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）8月前
90后学生打法vs00后学生打法#自由球风 #投篮包 #干拔跳投 #艾佛森
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穿7号的三井7月前
遇到这招，就问你跳不跳！ #篮球 #篮球教学#狂潮7 #狂潮
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一田一练🏀2月前
一分钟学会侧腕发力技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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AF泡菜5月前
一个小细节，运球大改变！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球教学 #篮球技巧 #运球技巧
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葛郑波想打职业😶8月前
学会了调整站位就能永不失位？ 遇到这种永远站在人篮之间的，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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控球王Milenko1月前
属于小个子球员的盖帽，找到正确切球时机 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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超级草根🏀王师傅6月前
投篮训练干货满满，还不懂投篮动作要领的兄弟，看这里！@高山 Shaan #打出名堂
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
投篮总是打铁，一直投一直不进，说明你的投篮动作有问题，来看看你是不是有这几个错误的习惯动作，找上你的好兄弟一起，相互纠正，相互进步吧！#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #投篮训练
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常晋篮球徐教练1周前
篮球技巧之欧洲步上篮！！ #常州 #篮球#学篮球 #篮球技巧 #常晋篮球
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北京德鲁星空体育中心官方号9月前
打篮球，持球站姿可是关键！姿势对了，运球、传球、投篮都更顺，动作也更稳准狠。今天韩教练就来给大家分享正确的持球站姿，纯干货，新手小白必看👀 让你在球场上反应迅速，动作敏捷。快来一起练，成为球场上的MVP！#篮球教学 #持球站姿 #篮球技巧 #少儿篮球 #顺义篮球
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群说篮球8月前
投篮怎么投之手部动作（上） 投篮动作中最重要的手部动作教学#篮球 #篮球教学 #投篮
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昭闻道5月前
库里一段式投篮教学 发力核心伸髋引膝发力【杜绝跪膝手快脚慢】 #篮球🏀 #库里 #库里投篮 #一段式投篮 #投篮
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
投篮命中率低，一出手不是打板就是打铁，甚至三不沾，赶紧来看看你是不是犯了这几个错误，有就赶紧改过来吧#篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #投篮
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🏀浩洋不（偷懒）7月前
我打球我有自己的底线#简单篮球技巧 #运球过人 #篮球美式打法 #投篮手型 #篮球入门教学
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去见彩虹3周前
抛投其实就这几个要点掌握就好啦#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #抖音生活观察计划
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没有壹杨导教学10月前
如何正确的练习抢断？怎样去训练？细节有哪些？ #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #防守 #篮球干货
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灯泡老舅UncleBulb3月前
没有后旋的进球是不完美的 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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Lynn陈凌曜6月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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篮球摄手虎6月前
“这就是NBA强度”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #凯尔登约翰逊中国行 #篮球玩个够 #凯尔登约翰逊
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曾舔舔🕊️6月前
如何给队友制造完美空间？
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KBT篮球训练（冬训淬炼）6天前
看完这期让你的背运过人只在眨眼间 #KBT篮球 #篮球干货 #背后运球
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抖篮球健身6月前
这才是篮球的正确打法 #dou来运动吧#健身#危险动作请勿模仿#日常训练#自律#高难度动作#核心腰腹#运动#减脂#篮球
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一田一练🏀7月前
改掉这两个错误，你的三分又准又稳 #篮球教学 #三分球 #篮球干货 #一田一练
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🏀L坤（训练版）2周前
学会交叉步阅读防守以及正确的进攻选择！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #青年创作者成长计划 #L坤
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钤龙篮球5月前
🏀 3步让孩子10分钟学会拍球！亲测有效！宝妈快收藏！#少儿篮球动作教学 #篮球技巧 #抖音篮球 #篮球教学 #钤龙篮球训练营
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赤皮 — 吴楠6月前
上篮的正确发力姿势 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧 #上篮动作
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Mingdabasketball4月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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🏀杜指导6月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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没有壹杨导教学3周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球战术#篮球技术 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 这里的细节你们还满意吗？
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大连约基奇（盘串版）6月前
这种球打的就很气，但愿明天杨瀚森不会在夏季联赛遇到这样的黑手 #弗拉格单臂滑翔劈扣 #弗拉格迎面干拔布朗尼 #这才是篮球的正确打法 #真实生活分享计划 #蹦蹦跳跳 @抖音小助手 @巨量本地推 @巨量星图小助手 @巨量引擎小助手
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季乐 前CBA职业球员9月前
职业队中锋在哪里要位才是最好的选择#篮球教练#中锋实战
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张三分篮球7月前
0基础投篮教学，快速学会投篮发力和正确的投篮手型#张三分篮球学院 #张三分 #三分特训营
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Three刘思瑞5月前
如何把握正确的起球时机让投篮更轻松 #投篮教学 #篮球干货
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
细节决定成败，打球的小细节你注意了吗，赶紧来看看你是不是也有这几个问题，有就快改过来吧，不要一错再错！#篮球投球基础教学 #篮球教学 #篮球细节教学 #篮球技巧教学
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Mingdabasketball5天前
别再瞎运球！教你真正“有目的”的实战运球思维 频繁掉球或被抢断？问题根源可能在于缺乏“控球安全”意识与清晰的进攻决策。本视频不讲花式运球，而是深入三个决定球员层级的核心细节：1. “口袋运球”（Pocket Dribble）：构建最安全的控球位置与回收习惯；2. 过人衔接保护：如何在胯下、背后运球后，让球“领先身体”，杜绝被掏；3. 撤退运球（Retreat Dribble）：掌握手臂-身体-篮球一线的正确逃生技巧。最后，我们将升级你的篮球智商，教你如何在突破时预设至少五种进攻选择，让你在场上从容不迫，大幅减少失误。这是一堂从技术细节到决策思维的完整升级课。#控球训练 #篮球基本功 #口袋运球 #篮球智商 #防抢断
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
抛投命中率不高，绝对是犯了这四个错误，赶紧收藏改正过来吧#篮球干货 #蓝球 #篮球教学 #抛投 #实战篮球
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🏀L坤（训练版）4天前
不同防守！如何运用转身🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #青年创作者成长计划 #L坤
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跃动篮球特训营5月前
打篮球的你传球传对了吗？#篮球青训#干货分享#青出于篮#篮球教学 #篮球技巧
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John林靖6天前
一个顶肘动作，让你的投篮又稳又远 投篮顶肘别再只往上顶了！ 90% 的人都错在这 —— 正确动作是向上 + 向前！ ❌只向上顶：发力僵硬，球没弧度还容易短 ✅向上向前顶：力顺着手臂送出去，投篮又稳又远 记住这个细节，命中率直接涨一截！ #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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钊钊insight7月前
【投篮】从脚到头，姿势分析，一镜到底！
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季乐 前CBA职业球员7月前
正确的出手姿势#篮球培训 #篮球教练
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群说篮球9月前
投篮怎么投之膝关节 #篮球 #篮球教学 #投篮
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高祖讲货8月前
里夫斯无球打法教学 研究下小李，看看里夫斯2适配人群#篮球教学 #打篮球 #里夫斯二代 #里夫斯二代冰淇淋
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黄家小伙7月前
快攻到篮下总被盖帽？三步上篮总踩不准节奏？别让终结能力拖后腿！这 6 个训练方法，学球星打法，快速提升得分效率！#篮球教学 #快攻上篮 #突破上篮 #篮球技巧
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简介:

您在查找“#这才是篮球的正确打法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 05:33

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