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倪师养生真传1周前
倪海厦，讲长寿四宝，老百姓身边的天然好营养。#健康 #中医 #养生 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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倪师讲堂（养生）2周前
倪海厦讲长寿四宝 #养生 #健康 #传承文化 #倪海厦 #中医
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悟 道2周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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相由心生6天前
倪海厦老师讲长寿四宝#弘扬传统文化＃传播正能量
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倪师精选🌈2周前
#长寿有四宝 #倪师谈长寿这四样东西对身体的好处
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吉星高照1周前
借花献佛： 长寿四宝你吃对了吗？#倪海厦 #中医养生 #中医文化
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《倪师谈养生》泰享曼青山31周前
第12集｜倪海厦：长寿四宝你吃对了吗？吃对了可提高生活质量。#健康 #关注我每天坚持分享知识 #倪海厦 #长寿 #中医
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倪师智慧说6天前
要长寿护好四个根！#中医养生 #健康科普 #倪海厦 #小动作大作用 #长寿
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60+俱乐部5天前
中老年人的长寿四宝#倪海厦#吃出健康好身体
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嘉品康途2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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山泉野夫6天前
长寿四宝之黑豆篇#养生知识科普 #倪师 #养生知识 #倪海厦 #中医养生
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略懂养生2周前
长寿四宝！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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师恩月照西楼3周前
长寿四宝 #倪师 #养生 #中医 #长寿
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倪师精选🌈1周前
长寿四宝，你吃对了吗？#倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学养生
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略懂养生2周前
长寿四宝！ #倪师#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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杏林左丘3周前
这长寿四宝，一定要知道 #倪师 #中医 #养生
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倪海厦养生说5天前
長壽四寶，你吃對了嗎？ #倪海厦 #国学文化 #黑豆 #国学智慧 #养生
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略懂养生2周前
長壽四寶你吃對了嗎？ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪海厦小课堂1周前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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全民炫舞（沿途随拍）1周前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋 #长寿“四宝” #传承传统文化 #倪海夏 #我的旅行日记
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开运堂3周前
小米加四宝，养胃效果翻倍 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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🌈倪师养生记5天前
长寿四宝#养生 #涨知识
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倪师智慧传承1周前
长寿的顶级秘诀#倪海厦 #传承弘扬中国传统文化
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红杉树健康计划3周前
#倪海厦老师讲中医 #养生就是养健康 #长寿秘诀 #关注健康
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枕涛仰古2周前
餐桌上不起眼的四样食品原来是个宝#健康 #老百姓 #倪海厦
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中国娃11月前
**🌱 一杯四宝茶，把千年“补气术”装进茶包！** ✅ #2025抖音王者荣耀新春会 #多城演出贺新春 #元气四宝茶 #传承中医文化 #倪海厦 #中医
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华夏正能量4月前
別再找神藥了，你根本搞錯了方向，倪海廈講長壽，真正的長壽秘法不花錢#倪海厦#中医养生 #知识分享 #正能量 #倪海厦
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倪师神农精选1周前
#倪海厦 #倪师
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倪师健康智慧1月前
补阳就是补命 坚持吃这两味草本#中医养生 #倪海厦
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夜黑黑2周前
#倪海厦 #倪师 #健康
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倪师韵养和元（视频同款在橱窗）2周前
简单两食材是长寿最大的王牌#倪海厦 #健康 #科普
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朝陽樓老三1周前
#dou上热门 #抖加小助手 倪海厦：教你 3 種長壽主食！癌细胞远离你！一天吃 1 顿！无忧无痛活到 99 岁！#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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倪师语录（视频同款在橱窗）1月前
长寿最好的是阳气吃两味草本食材#养生#健康科普 #倪海厦
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倪师经典讲堂1周前
长寿最大的王牌 就是补阳气#健康#倪海厦 #中医养生
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倪养文化（正在直播）1周前
长寿最大的王牌就是阳气#倪海厦老师讲中医 #国学文化 #当归黑豆 #肝
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倪氏讲堂（正在直播中）3周前
长寿最好的药就是精血#倪海厦老师讲中医 #正能量 #国学经典 #当归黑豆
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倪心堂2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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师承倪门2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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倪家精语录2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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🌈倪师谈健康2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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慧皓·倪师养生说2月前
倪海厦：想长寿先养精血！两味食材煮水喝，简单到人人会～ #倪海厦 #长寿 #养精血 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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我心清凉3周前
学中医养生，看倪师视频#
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老炮1周前
倪大师讲养生，长寿四宝。#手写文案 #改编大实话说出了多少人的心声 #用抖音记录人生
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河圖洛書3周前
倪師智慧講堂：別再花冤枉錢買保健品了！ 倪師真傳「長壽粥」，一碗喚醒五臟六腑，百歲人瑞都在吃！#倪海厦 #中醫 #養生 #長壽 #脾胃 #早餐 #食療 #氣血 #張仲景 #紅薯粥
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华夏正能量6天前
這種「懶人長壽法」坐著啄3下，比跑步強10倍 #华夏正能量 #倪海厦
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倪师大讲堂2周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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燕子（养生）2周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #倪海厦
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阳光正能量1周前
倪海廈：老祖宗留下的古傳秘方，只需廚房裏兩味食材，生津潤肺，專治久咳不愈，寒熱咳嗽都能用！#倪海廈 #長壽
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倪师经典常谈3周前
#养生 #中医#倪师
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嘉品康途在线1周前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物：虾皮，腐竹，黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气，性，胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库，具有补肾，强筋骨的功效，但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经，乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑，修复神经，适合老年人食用。
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智慧养生1周前
倪医师讲中医受益终生，收藏起来好好听，并转发给你最亲近的人。
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好书分享官1周前
#中医传承 #中医养生 #知识分享 #正能量
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华夏正能量3周前
人紀長壽飯：倪海廈公開「太極米漿粥」煮法，早晚一碗，勝過千金補藥，養足胃氣抗百病。#华夏正能量
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常青树_2002593周前
转 倪师4种高蛋白食物
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江仙绅3周前
转发越多，得益人越多。
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五音仙乐2周前
#每日分享 #古人的智慧 #涨知识
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