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户外宝马哥2月前
下山最痛苦的就是顶脚趾问题，今天教大家一个分段式系带法，让你从此告别“黑脚趾”！赶紧转发给喜欢户外旅行的朋友吧！#徒步#登山 #系鞋带 #户外技能#户外科普
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凯乐石磐石行动3周前
户外鞋带这样绑，怎么动都不散！ 30秒学会不散开的鞋带绑法技巧！ 尤其适合户外徒步、越野跑、登山等运动场景 小技巧大用处 关注我，了解更多户外知识～ #凯乐石 #磐石行动 #徒步 #鞋带系法 #实用绳结
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自在大野 💫der户外轨迹1月前
#户外 #徒步 #登山鞋 #妙招 #系鞋带 是关键，防止磨脚，稳定脚踝
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Outman山叔3周前
超全保姆级鞋带绑法，彻底告别疼痛！ #鞋带绑法 #户外 #户外技巧 #徒步鞋
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迪卡侬郑州4月前
登山这么久，你的鞋带系对了吗 上山下山不一样，学会了记得交作业#迪卡侬#迪卡侬郑州#登山徒步装备#花样系鞋带#登上鞋
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云哥好物绳结4月前
#内容启发搜索 30秒教会你徒步系鞋带，如果只学会一种系鞋带的方法，那就是#伊恩安全结#小妙招大作用 #实用绳结#鞋带系法#劳动人民的智慧
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栗子姐姐哟10月前
这样系的鞋带不管运动还是徒步都不会开#生活小妙招 #实用小技巧 #生活小技巧
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途非途户外1月前
户外鞋带怎么系才跟脚！ #户外徒步 #鞋带系法 #跑鞋 #户外技巧
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户外宝马哥2年前
户外徒步鞋带松脱是非常严重的问题，学会这个绳结，鞋带再也不会散了！#户外技能#户外科普#实用绳结 #系鞋带 #徒步
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小强绳结2月前
永远不会松的鞋带系法 #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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大周大山大海4月前
一秒穿脱高帮徒步鞋｜户外怎么系鞋带不会散 💜这次分享一个户外鞋的鞋带系法、不会散开、避免户外徒步频繁的去弯腰系鞋带。也更安全。 🥾同时高帮徒步鞋还有一个快速穿脱鞋的方法。解卡扣鞋带，不用解开鞋带结。仔细看视频教程。 #户外#徒步#免系鞋带 #徒步鞋 #系鞋带方法
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悍途户外衡阳奥莱店（大郑户外）6月前
你学会系鞋带了吗#户外徒步鞋 @
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是鱼腩呀2月前
鞋带的系法千千万，如果只用学一种 那伊恩结就是NO.1！ 我说的！不听话稳遭！ #户外科普 #户外徒步 #鞋带系法 #户外鞋 #运动相机
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笑脸丫头8月前
一分钟学会两种永远不会脱的系鞋带法 #户外徒步登山 #户外小技巧 #系鞋带 #户外知识#户外鞋带系法 @户外林丹 @荒野魁哥
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「屁点大」爱露营6月前
⚠️鞋带这么系|不磨脚‼不起水泡‼不松散‼ 徒步穿错鞋有多惨⁉ 崴脚+起泡+脚趾淤青+脚后跟水肿！这是很多徒步人都会遇到的问题‼ 👀教大家两个技巧，告别这些问题。 第一：选对鞋是关键! 最好要选比平时穿大半码到一码的鞋！因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步)。更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚;更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 第二：户外人必须get的技能！永远都不会松的伊恩安全结系法 第三：根据不同场景，鞋带有不同的绑法 本期视频以凯乐石MT5为例 1.城市道路或者坐交通工具时，鞋带扣在第一个安全扣上，可以有更多的空间活动脚踝 2.平路或上山时，把鞋带扣在第二个安全扣上，保证脚踝有一定的灵活性 3.下山时，把鞋带扣在第三个金属扣上，可以固定脚踝，可以避免脚在鞋内滑动，避免脚尖前冲，顶到脚趾，从而黑指甲。 记住： ⚠️鞋带太紧=血液循环受阻 ⚠️鞋带太松=脚失稳扭伤 #户外技巧#鞋带系法#户外#徒步鞋#徒步
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小强绳结3周前
20秒学会伊恩安全结，鞋带再也不松啦 #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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宁波六院足踝外科许文博1月前
擅长打外科结的医生教你如何系鞋带 #登山 #登山鞋 #秋假 #脚趾 #医学科普
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户外童行1月前
户外徒步｜教你如何正确的鞋带系法｜伊恩安全结#户外小知识 #户外徒步#户外教学 #户外 #登山
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凯乐石装备说8月前
30秒学会结实又快速的鞋带结——伊恩结 #越野跑 #跑步 #kailas凯乐石 #凯乐石FUGA
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户外早哥3周前
学会这个绳结，你的鞋带再也不会轻易散了！#户外#徒步#户外知识
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山野石开哥1月前
每次进山最头疼鞋带中途松开？试试这个方法，自己不解开，绝不会散！两种简单系法，让你登山无忧，放心走一天。 我是@山野石开哥，专注带你安全走进山野。#徒步#露营#户外#鞋带系法#星猎南山@猎户座露营@延庆跑吧
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老李说说看4周前
户外系鞋带 #鞋带#户外#户外鞋
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川哥好鞋（断码甄选）1月前
户外鞋，鞋带的系法！#户外 #鞋带系法 #徒步 #男鞋推荐 #好鞋推荐
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二熊去户外（露营徒步）3周前
户外佬必学的三种鞋带系法，针对鞋带易开 上坡磨脚 户外佬必学的三种鞋带系法，针对鞋带易开 上坡磨脚 下坡顶脚趾 包教包会！#徒步#登山#系鞋带 #户外科普 #徒步大神支个招
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远道1月前
户外鞋不合适?顶脚?看这个视频解决你的问题#户外知识 #重装徒步 #户外 #露营
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远野5年前
你的鞋带总开吗？分享一个小方法#徒步鞋 #登山鞋 #跑步鞋 都适用的
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咸鱼仰望星空8月前
#dou上热门🔥 #户外 #生活小窍门 #系鞋带 #徒步 @DOU+小助手
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户外觉姐2月前
两种不会松掉的鞋带系法，以及避免黑脚趾的要点 #爬山徒步 #鞋 #登山鞋 #鞋带系法 #户外运动
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大旗在户外6月前
户外徒步过程中最头疼的就是如果鞋带系不好，就会经常松开，今天就以凯乐石MT5登山鞋为例，给朋友们分享一下如何整理鞋带和伊恩结鞋带系法。 #徒步鞋 #登山鞋 #徒步穿搭 #每周一山 #KAILAS凯乐石
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SCARPA思嘉帕旗舰店4月前
徒步鞋的系鞋带方法 #好鞋推荐 #男鞋推荐 #徒步鞋
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观山4天前
休闲鞋像我这样系，穿脱也太方便了#鞋带系法 #生活技巧
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阳阳绳结4天前
伊恩安全结，号称永远不松的鞋带系法 #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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李健19902月前
和大家分享一个户外鞋系鞋带的小技巧#户外鞋#系鞋带 #凯乐石MT5-3#户外徒步鞋
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小力酱Lin9月前
鞋带系法千千万，学会这招你想让它散开都难！ 试一试我说的这种方法吧！日常行走徒步永远不会散开！#鞋带系法 #新鞋子好看吗 #鞋带怎么系不会松掉 #鞋子控 #这鞋带系一次管一年
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拓步森(蒙城旗舰店)官方号3月前
鞋带爱开的快来看👀 好看又不掉的圆鞋带系法 #鞋带系法 #拓步森健康鞋
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乐一昂6天前
用这个办法，徒步鞋鞋带真的不会开！
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户外西贝子4天前
登山党必学#户外#户外爬山#户外装备#酷步野户外
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人本小鞋匠4月前
周末露营爬山，再也不用走几步就蹲下系鞋带了！ 学会这招鞋带好看不易松，快艾特你的好朋友一起来学#登山鞋 #鞋带系法 #鞋带花样系法 #鞋带教程 #小技巧你学会了吗
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七七在跑步2月前
怎么系鞋带不散。#马拉松 #跑步治愈一切
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小强绳结4天前
最快的鞋带系法，每个人都应该学习 #懒人鞋带 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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天然野生妮8月前
鞋子到手别着急，系好鞋带安全进山！ 新手的第一件户外装备应该都是登山鞋了 但登山鞋的使用小技巧你了解吗？ 鞋带的系法决定了你双脚的舒适度，本期视频以MT5为例，来教学使用科学的系鞋带方法，上下山轻松没负担！ #徒步鞋、#登山鞋 #徒步#户外徒步 #以喜欢的方式去生活
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8848珠峰户外1周前
一个系法教你搞定户外鞋带容易散的问题 #徒步鞋推荐 #鞋带系法 #登山鞋推荐 #只做高品质
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露营垂垂姐3月前
鞋带也能这么绑的，你知道了不？#户外 #登山 #徒步 #露营
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长宁CHNing3周前
徒步鞋如何正确穿系#户外 #徒步 #户外装备
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佛雷鞋业翠4天前
今天教大家一个懒人系鞋带方法，好看又不容易开。#懒人必备 #系鞋带#花样鞋带系法
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小助手整理-生活号1周前
这样系的鞋带无论是运动或者徒步都不会开！#知识科普 #科学小妙招 #生活小技巧
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王鈞很忙1月前
告别黑脚趾从系对鞋带开始！ #户外 #户外技能 #鞋带系法 #徒步 #户外科普
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淮北盛大中考体育郝教练3周前
这样系鞋带保证不开。#冬训 #体育训练 #小妙招
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心有犀牛8月前
鞋带换一个系法，就不会开了 下坡鞋带经常松，换这个系法，美观简单又实用#户外 #徒步 #生存 #绳结 #旅游
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鞋狗唐叔4周前
央妈为了咱操碎了心，系鞋带都出保姆级的教程了@央视新闻
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团子（Boss收队）2周前
马上2026了 还有人不会打伊恩结吗，户外徒步鞋带怎么系不会容易松开？#伊恩结 #徒步
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饶姐：玉田卖鞋服23年6月前
系鞋带小技巧#玉田#玉田回力#玉田供销大厦
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回力（新密粮食局店）3月前
分享一个系鞋带不开的好方法！你学会了吗！#每日分享 #新款老爹鞋 #鞋带系法 #强烈推荐
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小强绳结2周前
学会这招鞋带系法，穿到鞋烂都不松！ #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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DOS户外1年前
这类户外鞋穿鞋带系鞋带方法分享 不带分段锁死的鞋带系统，怎么系鞋带。供大家参考。 #户外装备 #徒步鞋 #户外徒步 #登山鞋 #户外经验分享
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深藏blue的小鱼7月前
还在为鞋带老是松开而烦恼吗？今天就来给大家分享超实用的伊恩安全结系法！不管是跑步、登山，还是蹦蹦跳跳，它都能稳稳固定，不会轻易散开。#绳索技术 #绳结 #武汉领攀者户外 #户外领队
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魔都运动奶爸Seeker6月前
超强鞋带系法教程 鞋不跟脚，高脚背，宽脚掌，高足弓，顶脚趾-6种系法拯救你的鞋子#鞋带系法 #鞋带花样系法
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生活小妙招10月前
跑步从不掉鞋带的秘密，全在这个蝴蝶结系法里 #鞋带系法 #实用小技巧 #系鞋带 #蝴蝶结系法 #内容启发搜索
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居静一8月前
一学就会 鞋带不开系法 #鞋带系法 #跑步鞋带系法大全 #跑步鞋带系法大全 #鞋带不开系法 #鞋带教程
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枫徒大浩10月前
不易松动的伊恩安全结鞋带系法 #户外徒步登山 #跑步 #鞋带系法 #户外运动 #伊恩结
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竹子（竹竿儿腿）5月前
如何通过系鞋带提高成绩 #跑鞋 #跑步 #学生党 #系鞋带 #涨知识
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简介:

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