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是敏敏吖1月前
睡回笼觉，真的会让人变傻 #睡眠 #打呼噜 #失眠 #涨知识 #回笼觉
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中医王建伟医生8月前
回笼觉这么睡，居然还有这个危害？ #回笼觉 #午休 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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演任2月前
满足欲望不是解决之道
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Ｈａｚｅｌ6天前
安安静静地过每一天#vlog日常 #幸福感 #生活vlog #宅家vlog #我的日常生活
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丁杰生活记1月前
美好的一天，从起晚了着急忙慌做早餐开始 睡回笼觉又起晚了，半小时着急忙慌搞定一家老小早餐#美食 #早餐#记录真实生活
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小柒禧妈咪6月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:35-6:50｜成宿觉，不喂夜奶 7:45-9:25｜回笼觉 7:01-7:03｜第一顿奶240ml（水+奶） 11:50｜中午辅食（时蔬小米粥）-20g米吃完 13:05-14:30｜中午觉 16:50｜下午辅食（疙瘩汤）-定量吃一半 17:18-17:19｜辅食之后补第二顿奶70ml（水+奶） 20:45-20:48｜第四顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:05｜睡觉 两顿辅食三顿奶，全天奶量550ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食代替一餐，下午辅食+奶一次性吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，根据情况随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #规律作息的宝宝
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李应如此5月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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点妈二胎分享4月前
每天洗了澡基本回笼觉一个半小时 睡醒了才会开开心心
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小胖妈咪4周前
《10后哥哥搞定三岁妹妹的一天》 晚10点睡早7点半醒，回笼觉一个半小时。婆婆不在家，没想到大4岁哥哥花两天时间随手学的《鸡蛋包》让两人居然上演光盘行动… 看来以后周末省心带娃 让他俩忙起来才是真的解放双手～#你家孩子也这样吗 #记录生活 #哥哥带娃模式 #90后带娃
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营养师阿宅6月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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淮淮在怀2周前
淮淮是大白明确叮嘱不能站立的宝宝，因为他快24斤了😅怕小腿压弯 淮淮每天四顿奶，间隔四个半小时左右 每天喂三次水，都在两顿奶之间，第一次水会在回笼觉睡醒之后 每天拉臭臭1-3次 每天睡觉要睡回笼觉，午觉，下午觉，然后睡大觉 大白曾经问我们淮淮奶量，我们答一天840ml，大白说不像啊，像1000多的选手🤣 于是总结，能吃能睡能拉，希望我的宝贝一直健康#人类幼崽 #红枣泥米粉 #日常vlog #带娃 #新手爸妈
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大脸思妹R4年前
睡个回笼觉卷就很自然了 目前已经两三天了 头发还是依旧有卷度 但只卷半个小时 一天就直了#volg日常 #苹果原相机拍摄 #卸妆
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@是乐一2月前
又一次被六月龄宝宝的睡眠震惊住了，睡觉不用接觉，上午回笼觉一觉睡了2个半小时，醒来就给安排辅食然后喝奶，真的是拥有一个能吃能睡的天使乖宝宝。#养娃日常#宝妈分享 #宝宝睡觉 #六月龄宝宝
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Mandy凝1年前
宝宝上午的回笼觉，千万别忽略了，不要抱起来玩！但如果宝宝真的不想睡了！那应该怎么办呢？#育儿经验分享 #育婴知识 #宝妈分享 #宝宝睡回笼觉的好处 #母婴育儿
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精神科医生尹冬青5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大瑶有点甜1年前
姑娘我真服辣 五点醒就回笼了半小时，我想睡呢你醒了#你们家宝宝这样吗 #人类幼崽我先rua了 #熬夜带娃 #只有宝妈才懂吧 #宝爸带娃
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大城市 小梦想2月前
今天又吃砂锅，第三回做了，简单好吃，味道正宗，吃完暖和和的舒服
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初一妈妈（辅食中）6月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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范范姐的保险美食地图1周前
2026年第一天上班就去得太早，还好有我的窝窝，可以在停车场睡半小时再上去。#vlog日常
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自然卷🧑‍🦱1月前
如何保持高精力 都是我的提升精力小秘密～#精力管理 #高效工作 #效率
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李老师快乐孕育1周前
孕妈这几个时间段，请不要打扰胎宝宝 #怀孕 #孕妈 #孕妇 #孕期
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失眠脑病专家徐志坚3周前
#失眠 #中医 #徐志坚
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心窝❤️4周前
#日常vlog #记录美好生活 #我工作我快乐 #vlog十亿流量扶持计划
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #中医 #徐志坚
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紫云小丹《月子中》3周前
孕晚期哪里都不能去 送孩子去学校回来之后睡了回笼觉 睡5个小时，有两个半小时都在上厕所 因为早上起来习惯空腹喝一大杯温水 加上孕晚期所以尿更多#孕晚期 #睡懒觉
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奶芙萱萱～4天前
睡整觉 很多妈妈认为宝宝睡整觉,就是从晚上入睡后一直睡到第二天早上7-8点醒来。这其实是误解! 婴儿睡整觉的准确定义为: 连续睡眠时长达到5-6小时,也就是说婴儿晚上7点半左右入睡,如果可以一觉睡到半夜1点半左右,就已经是睡整觉了。6小时不吃不喝不醒,无论是对于婴儿身体的要求,还是对婴儿睡眠能力的要求,都已较高。 #人类幼崽迷惑行为大赏 #人类幼崽 #睡整觉 #宝妈
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爱琴海1周前
情绪稳定的小核桃，已经在床上玩了一个多小时了， 起床帮她洗把脸，又准备睡回笼觉了，能不抱尽量不抱，一日三觉，不要让她吃太饱，穿太厚，欲得小儿安三分饥和寒，其实你掌握她的规律带起来一点都不难😆……姐妹们天气凉了有美白提亮肤色的贵妇膏，虫草抗皱眼霜，377祛斑洗面奶，祛斑护手霜，过年了家里打扫卫生有正妙拖把，佳帮手拖把地板地砖清洁剂，周管家活力28都很好，净浮生大公鸡油污净，净浮生去污锅底贴膜，净浮生卫生间浴室净，七色糙米，不沾油无菌抹布，厨房去油湿巾，水槽过滤网一定要用，小苏打美白海盐牙膏，牙刷，天目湖软骨素中老年钙片，夹子衣架刷子都很好，另外还有好多日常生活用品都是我用过比较好的产品，路过的朋友有时间进来看看❤️……
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洋小洋副业有专攻1周前
学法守法用法#法考#法考 #早起#情绪价值 #加油
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内蒙弓长姐（张姐）2周前
早起10分钟做早餐，回笼觉必须补足2小时👍😂
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澄澄妈妈4周前
#上热门🔥 #每日学习一点点 #准妈妈孕妈妈 #胎儿发育
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咩咩叫3月前
#vlog日常 #04年 #萌妹子 #已成年
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杨大宝🌞5天前
上午的回笼觉刚睡醒，睁眼的时候觉得口干舌燥的，自己无意识的嘟囔了一句想吃冰淇淋🍦，半小时之内美团送上门了😎😎😎真是生活中的小惊喜啊🍉 #有人能记住你无意间说的话
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小意义2周前
谢谢你看完了我的街舞流水账#yiyi #hiphop #因为热爱所以坚持 #街舞女孩
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育儿白主任1月前
两三个月的宝宝，想要他晚上睡个整觉，作息你就这么安排#科学育儿 #育儿经验分享 #母婴知识 #新手爸妈必看
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羊崽来了5月前
八月龄宝宝这一天的早中午自己玩了快三小时！#人类幼崽成长记 #人类幼崽 #自主玩耍
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Anna的移动城堡10月前
送娃上学后在6平米小家睡回笼觉有多舒服？ 寒假一个假期带着两个娃可把老娘累坏了，送娃上学可以直接让娃在车上吃早饭，早上我就可以多睡半小时～送娃上学后太困了干脆不回家直接在我的6平米小家睡个回笼觉，舒服的大床，安全感满满的隐私帘，能让我安心踏实地睡个回笼觉～😍 #床车生活 #房车 #vala #木工孙 #宝妈 #mpv #vanlife
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分享孕期1000件小事1周前
今日的孕妇早餐，营养又美味的养胎不长肉#孕妇早餐 #孕妇餐 #孕期饮食禁忌 #孕期饮食 #怀孕
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年糕妈妈3周前
这几个时间请不要打扰胎宝宝#胎宝宝 #胎宝宝在肚子里的状态 #孕期 #孕期知识 #育儿
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张与小团子🍡3周前
这才是真实带娃的一天#真实生活分享计划 #全职妈妈日常 #内容太过真实 #独自带娃 #vlog日常 @抖音小助手
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奶团子~喜妹10月前
我家天使宝宝一天的规律作息， 8:00-9:00醒， 10:00~11:00回笼觉大概睡半小时到一小时。 14:00-15:00睡午觉，大概两小时 18:00-19:00会小睡一会，大概20分钟， 21:00~21:30晚上休息啦， 凌晨1:00-2:00之间会吃奶 4:00-5:00之间吃奶 早上7:00~8:00吃奶。 天亮啦。起床啦#记录宝宝 #看着你一天天长大 #人类幼崽
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晨安嘟妈妈👦👦👦1年前
1岁宝宝本来可以安排三餐辅食，三顿奶，但是我家小嘟嘟7点喝了奶继续睡回笼觉睡了两个半小时，早餐都省了，1岁的宝宝都安排三顿辅食了吗？#三胎宝妈 #育儿经验分享 #带娃日常 #生活vlog日常记录 #母婴好物
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范姐姐小科普6天前
早上能来一次吗？ #涨知识#科普#医学科普
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永为大师兄 大自在2周前
早起很重要，我们活着就要早起#修行 #福报 #早起
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小满🌾1月前
独自在家带娃的一天，累并快乐着#带娃生活 #带娃日常 #新手妈妈 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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朴朴的朴4周前
#治愈世界治愈自己 #返乡创业青年 #创作者扶持计划 #抖音十亿流量扶持 #县城生活
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@兜兜妈（陪读妈妈的日常）2月前
别卷孩子了，卷妈妈吧，妈妈抗造！ 几乎每天 5 个半小时睡眠，昨天失眠睡了 2 个半， 又是睡回笼觉的一天！ #vlog日常 #初中生 #陪读妈妈#亲子日常
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米乐妈妈2年前
你家宝宝上午回笼觉睡多久呀！#新手妈妈 #带娃日常 #记录真实生活 #产后妈妈 @抖音小助手
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雷妈温柔孕育2月前
我们胎中的宝宝，在这些时间不要去打扰它~ #孕期 #孕妈 #怀孕
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享悦时光月子会所官方号1周前
#dou+上热门话题🔥 孕妈在怀孕期间，这几个时间阶段千万不要🙅🏻‍♀️去打扰宝宝👶🏻#婴儿护理 #母婴知识 #宝宝洗澡游泳#周至享悦时光月子会所
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楠楠聊育儿3周前
4月龄宝宝怎么带？学会这首顺口溜 带娃或许更顺手#育儿经验分享 #带娃顺口溜 #4月龄宝宝 #婴儿成长 #宝宝表现
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
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小杏子6月前
原来肚子里的小宝贝也有自己的“睡眠时刻表”✨！早上6-9点是Ta的回笼觉时间，进食半小时后秒入深度睡眠，夜里11点后还不忘提醒妈妈早点休息～快收好这份超萌作息指南，找准和宝宝互动的最佳时机！你的胎宝也这么“贴心”吗？评论区聊聊～ #孕期冷知识 #胎动小秘密 #新手爸妈必看
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娇娇没烦恼4天前
1岁➕的娃现在每天上午睡回笼觉一次 下午午休睡2小时 感觉她觉好多啊 多会就能白天只睡一次了呢？ #晒出越养越上头的人类幼崽 #记录孩子无忧无虑的童年 #我的小可爱❤妈妈爱你哦
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落叶知秋1年前
早上的空气真好！健步如飞#
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哲远哲煦mother👩🏻二胎哺乳期中1周前
第5集 | 二胎宝妈的我，在带娃的日子里，不想太多，努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，与自己和解，不完美才是人生！#二胎宝妈 #带娃vlog #记录生活
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Na-娜2周前
大哥这头型这几天还看顺眼了呢，觉得挺帅的😂#记录生活#母子暴躁日常Vlog#高中
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朱护事说孕产3周前
这几个时间段，胎宝宝正在安静成长，别打扰哦❤️ #母婴知识 #准妈妈必看 #胎教#胎儿发育 #孕产知识
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独立女生进阶记9月前
午睡虽好，但超过这个时间点，危害提升！#独立女生 #独居女孩 #午睡 #女性健康 #打工人
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蛋挞学姐🥧1周前
果然熬一天夜需要好几天去偿还，本人到现在都还没缓过来～#日常vlog #vlog日常 #女大学生 #美食 #原创
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90后广东月嫂敏姐、带徒弟1月前
千万车忽略宝宝的回笼觉了#新生儿#宝宝#早教#早教育儿#老人带娃
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小可3月前
懒人日记#日常vlog
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