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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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金十数据6年前
你平均每天能睡多少个小时？请参考各国平均睡眠时长对比。#数据可视化 @抖音小助手
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平姨校长讲教育1周前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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浙江大学沈岳良教授2月前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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小羊薏米Immy5月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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321睡眠加持1周前
✨睡够8小时真的够吗？😴 原来关键不在时长！💤 规律作息才是王道哦～😌 #睡眠技巧 #健康生活 #规律作息
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纪元讲时间管理3年前
你现在每天睡多久？#睡眠 #失眠#健康生活
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舒克3天前
谈一谈冬天的睡眠 #古中医 #养生
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言可阅读笔记2天前
睡对了比睡久了更重要 别再逼自己睡够 8 小时！睡眠革命告诉你精准睡眠的真相#睡眠革命 #失眠 #深度睡眠
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老友时光1年前
过了五十以后，睡眠时间说少呢？
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42码方脸蔡文姬3周前
女孩子究竟睡多久才算正常#睡眠健康#女性健康#女性成长#睡觉时间#girlstalk
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不睡觉的十八亢1月前
今日睡觉时长4h30，好久没睡那么长时间了。今天主要以养生和见好朋友为主要活动。#今日睡觉时长 #vlog十亿流量扶持计划 #互联网人有话说
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喵大夫讲睡眠1年前
熬夜，你是冠军吗？
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钟鹏谈失眠4月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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九州正能量1周前
早睡早起=自殺，點睡覺才算「熬夜」?中老年睡覺「3大黄金法則」比睡滿8小时重要100倍#倪海廈#人生导师 養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
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宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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湖北华玥图书有限公司企业店1年前
初中生正常的睡眠到底是几个小时呢？ #冷知识 #科普一下 #初中生 #中考 #内容过于真实
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老护士长一名8月前
你还在纠结每天睡几小时吗？1项大型研究帮你找到了答案，赶紧来看看吧！#睡眠 #研究 #睡觉时间
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慢读时光2月前
《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
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青山依旧7月前
我们一天最少需要多少睡眠时间？
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不止于星光4天前
少熬夜，多睡觉#熬夜#睡眠#认知#健康
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成睿医生讲脑病1月前
每天睡够七个小时 就算健康吗？ #健康科普#健康 #医学科普 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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卡车庄六郎3天前
省下了高速费，却失去了睡觉时间。#卡车司机 #记录卡车生活 #卡车日常vlog
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追梦1周前
《揭秘睡眠黄金时间:10一11点最隹》 睡眠也有“黄金时间”？《揭秘睡眠黄金时间:10一11点最隹》，助你一夜好眠💤💤 #睡眠质量提升 #健康生活小贴士
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崔玉涛3年前
无论大人还是孩子，最佳睡眠时长看这里！真的不是睡的越多越好！#崔玉涛 #金牌育言家 #睡眠 #人类幼崽成长计划 #小朋友眼中的大世界 @崔玉涛养育中心
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中医肖岚5年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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铜梁融媒3天前
晚上最好10点睡觉，好处很多！快叫那个喜欢晚睡的来看看！#熬夜党 #熬夜党注意啦 #早睡早起身体好 #晚安世界晚安自己
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调皮的杨一一同学7月前
杨一一的睡前小动作太多了，作为小学生你们每天睡眠时间是多少？#日常vlog #记录真实生活 #内容启发搜索 #亲子互动 #睡眠
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曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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胡祖健2天前
熬夜伤身！中医教你冬季最佳入睡时间
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赵静医生2月前
刷到这条快去睡觉！ #睡眠质量 #熬夜 #黑眼圈 #失眠 #儿童睡眠
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心血管杨医生6月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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上海胸科张魏巍医生3月前
大家认为晚上几点睡觉，对我们的心脏最好呢？ #心脏健康 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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儿科教授李兰铮8月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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83萌叔1月前
时间才是普通人最大的筹码#熬夜 #个人成长 #自我提升 #经验分享 #83萌叔
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大城小医徐医生3年前
晚上几点睡最健康？一天睡几小时才是好的？ #抖音好眠夜 #涨知识 #321超熟睡
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郭李有粥8月前
高能量妈妈如何拿捏娃睡着后的两小时！ 产后一年，我的快乐缓缓归矣，要做称职的妈妈更要做漂亮的自己#宝妈分享 #全职妈妈 #带娃 #日常vlog #产后恢复
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安林工厂店1周前
今天也要看我心情😂#安林服饰 #民族服装 #服装工厂
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彩彩好物1月前
猫别墅豪华猫窝猫笼子玻璃门猫舍猫爬架猫屋超大自由空间家用室内#猫别墅 #猫笼子 好物推荐 #抖爸爸我要上热门
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叩眠记2周前
晚上这个时间睡对身体好 #什么时间睡觉才不算熬夜 #熬夜的危害 #热点知多少
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扬子讲升学提分2月前
衡水中学生睡眠一天有多少小时？ 衡水的中学生有午睡吗？一天能有几个？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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曾超超级访问3年前
#世界睡眠日：晚上10-11点入睡最佳，#成年人每天最少需要7-8小时#睡眠时间~ #广东 #中医 #健康科普
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一起看动画1月前
第四季 一百三十三集 《太阳大海和雪》中文#小猪佩奇 #儿童动画 #亲子 #雪
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华嫂到家月嫂带徒LV老师2月前
宝宝的一天睡眠时间到底多少个小时最好？#新生儿 #月嫂 #母婴护理 #新生儿护理 #知识分享
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嘎嘎·STUDIO4天前
上班时间员工睡觉！？
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赤子的迷宫2天前
人一生大部分的时间都在睡觉，它的质量好坏，影响着我们剩余的人生。 然而，现代人的睡眠问题却越来越多。熬夜、失眠、睡眠质量差等诸多问题困扰着我们。 本书凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 ·了解睡眠的本质 ·认识睡眠的重要性 ·规避降低睡眠质量的误区 ·掌握提升睡眠质量的方法 #健康管理 #健康科普 #失眠 #睡觉 #睡眠障碍
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是李刚医生啊3年前
每天睡多少小时最健康？晚上几点睡最好？#睡眠健康 #健康科普 #医学科普
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六道·皮卡丘3天前
#我今年二十八岁
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滕比邻1年前
到底睡多少个小时才能抵消熬夜的伤害？ #内容过于真实 #科学 #科普 #生命科学 #睡眠
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19861月前
您的工作是执行的8小时工作制吗#8小时工作制
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挚爱🍋2周前
珍惜当下 好好生活#上热搜 #李启萌#万66
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人民好医生3月前
成年人每天睡眠时间一定要≥7小时吗？ #热点 #睡觉姿势 #睡眠时间多少合适 #长知识 #医学科普
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-陈苇婷-2天前
new year～～～ #vlog #新年仪式感
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晓敏与黄帝内经1周前
合道生活才会有好的睡眠#黄帝内经 #养生#睡眠 #睡眠不好
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一哲悦读1周前
人的一生有1/3的时间在睡眠中渡过，但是大多数人不了解睡眠😴，今天我们来拆解睡眠的重要性和怎样科学的睡眠，对于睡眠你有没有想说的，评论区告诉我？
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老高与小茉3月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普
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e+潮玩（宿迁吾悦店）4天前
#创作灵感 上班时间怎么在这边睡觉啊 马上把他给辞了#上班时间皮一下 #搞笑视频 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手 #内容仅供娱乐
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曾仕强教授语录3天前
#曾仕强教授 #传统文化 #国学智慧 #国学文化
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耳鸣眩晕专家徐亚平1周前
睡眠从14分降到2分#耳鸣 #睡眠 #耳鼻喉科 #耳聋耳鸣
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