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我是泥土3月前
瘦35斤我的五官变化有多大！#减肥逆袭成功 #励志减肥 #减肥前后对比图 #瘦下来做最美的自己 #励志减肥
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肉汐3天前
减肥打卡｜已瘦27.5斤，挑战2个月瘦35斤 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #我的减肥日记
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215斤阿岚腹肌养成记1月前
减肥35斤后暴食，看看一天能涨多少体重#减肥逆袭分享 #減肥 #vlog日常 #科学减肥 #减肥vlog
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杰定瘦下来(大基数逆袭)2周前
瘦了35斤后的真实想法#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥小知识 #减肥打卡
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李里外wai1月前
95年大叔，减肥35斤的真实分享，希望你们减肥路上不再踩坑 减肥不光是看体重秤上的数字变化，更重要的是改变我们的饮食习惯，培养对食物热量的敏感性，知道减肥的底层逻辑才能更健康的，好轻松的瘦下去，也能一直保持下去。找到正确的方法，不需要大量运动，也不需要吃“减脂餐”也不需要刻意吃水煮菜，只有有热量缺口，就可以瘦下去。希望这个视频可以帮助更多的人建立正确的减肥观念，能帮一个是一个，不要走我走过的弯路，现在的网络有太多妖魔鬼怪的方法，用一些“噱头”去收割流量，什么16+8，轻断食，液断，什么7天瘦多少，一个月马甲线的，都是博流量的罢了，但是却不知道坑了多少人，希望看到这个视频的你，对减肥这件事，有一个新的认识。对于一个刚接触新媒体的人，这个视频用了2周时间，从我30个粉丝有人问我，就开始准备稿子，虽然我现在粉丝也很少，这个视频播放量也注定很低，但是我确实已经尽力了，所以哪怕能帮助1个人，我也觉得值得了。还有其他问题欢迎留言或者私信，我尽力解答，这个视频很笼统，很多细节我没有提，如果问题比较多，我再单独出视频讲解，所以看到视频的陌生人，加油吧，减肥没你想的那么难，方法找对，我们都可以，希望你减肥成功~ ~ #减肥方法 #饮食习惯 #抖音小助手我要上热门 #减肥成功 #分享健康知识
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方昶（chang第三声）2天前
3个月减掉35斤，挑战过年前带儿子一起再减20斤#单亲妈妈 #减肥逆袭 #亲子减肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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天宠小被子（休学减肥版）5天前
碎碎念含量比较高的一期，终于瘦到35斤了，但今日份热量超标了…在错的时间遇上美味的食物，no，希望明天不会涨称…#减肥 #减脂期 #减脂 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog
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方昶（chang第三声）5天前
3个月减掉35斤，过年前带儿子继续减肥的一天#单亲妈妈 #减肥逆袭 #亲子减肥 #减脂餐
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娜姐爱生活2天前
瘦了35斤，不吃晚饭，维持体重的一日两餐#减肥 #健康饮食习惯 #健康的饮食习惯
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方昶（chang第三声）3天前
3个月减掉35斤，过年前和儿子再瘦20斤#单亲妈妈 #vlog减脂餐 #亲子减肥 #简简单单一顿家常便饭
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在下散财6天前
减肥热量差计算公式 @唐十针 #热量差 #健康减肥 #健康减脂 #变瘦变美变好看
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小李的减肥日记（辞职减肥版）5天前
以后我会每周一更新围度哒～ 腰围87.5 大臂35 肚围106 大腿围65 小腿围40 臀围111 不要仅仅专注于体重秤 让我们更加关注围度变化 爱你们呦💕早日减肥成功🏅#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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大莹子要逆袭5天前
姐妹视频收藏起来按照我说的路径你去走一遍！！#減肥 #内容太过真实 #减肥逆袭
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一只松鼠3月前
120➡️85｜瘦了35斤才敢说的大实话！掏心窝子版！！！ #减肥经验分享 #减肥冷知识 #逆袭之路 #自律 #减肥前后对比图
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大月月(哺乳期减肥)2天前
哺乳期减肥第35天，已减18.5斤。#内容过于真实 #哺乳期减肥 #减肥打卡
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娜姐爱生活1周前
瘦了35斤维持体重的一天都吃了什么？#减肥 #简单家常 #美食视频
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Moonquakes5天前
挑战减重30斤 看看需要多长时间 年龄35+ 身高167cm 初始体重123斤 已减2.2斤 #减肥 #vlog
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晴天゛3天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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Moonquakes5天前
挑战减重30斤 看看需要多长时间 年龄35+ 身高167cm 初始体重123斤 已减2斤 #减肥 #vlog
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彦姐陪你瘦2周前
瘦掉35斤对一个人的外貌影响有多大！#减肥前后对比图 #逆袭 #瘦
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小刘 减肥日记（已瘦40斤）5天前
#减肥每日的饮食 35岁中年少女裸辞 生活化减脂的一天 挑战年前瘦50斤 已瘦39.8斤 今日体重155.2斤 距离过年还有41天#我的减肥日记 #减脂餐 #控制饮食 #自制减肥餐
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芳子聊体重1周前
瘦35斤总结，补充维生素#减肥
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无悔1233天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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大师兄DSX10月前
一个人瘦35斤会有多大变化 两个月35斤一个人直接变身了#减肥 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #大师兄减肥分享 #健康减肥
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一半 就好3天前
#一年时间减肥30斤 你不是在减肥，你是在重新定义自己 #减肥 #坚持自律
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狐面1月前
大基数瘦了35斤发现仍需努力#逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #蜕变#逆袭之路
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冬季不冷3天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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胖桃🍑2天前
35岁135斤｜挑战年前瘦到100斤 第1天 ：135.2斤 #减肥打卡vlog #我的减肥日记 #液断 #变美变瘦变好看 #减肥 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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xiangnian662283天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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淑兰9484天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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果冻🍮4天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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多喝点很符合3天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖！！瘦下来才知道原来我长这么爽啊！！#减脂, #宝妈减肥,#逆袭成功, #显瘦穿搭, #我的减肥日记,
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小熊不要再吃啦（已瘦38斤）3天前
已瘦40斤｜35岁老姐姐的吃练瘦log请查收🤲 #大基数减肥 #减肥vlog #减肥前后对比图
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无悔1233天前
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最爱的人是你3天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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S.金宝4天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊～～～ #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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小晴逆袭（已瘦35斤）2天前
今日149.1，这几天嘎嘎掉秤！太好啦！保持！#体重打卡 #减肥
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美丽3天前
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橙子好吃3天前
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我是泥土3月前
大基数瘦了35斤的具象化…#逆袭 #爆改 #减肥动力
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小3天前
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果冻🍮3天前
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果冻🍮4天前
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神鹿3天前
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墨尘音3天前
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蒙4天前
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木蔑4天前
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美丽4天前
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S.金宝2天前
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就叫包子吧4天前
102-87斤，35岁普通嫂子，为了变瘦有多拼？#减肥vlog #减脂餐
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曦莹3天前
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随遇而安3天前
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蒙3天前
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小刘 减肥日记（已瘦40斤）2天前
35岁中年少女裸辞 生活化减脂的一天 挑战年前瘦50斤 已瘦39.4斤 今日体重155.6斤 距离过年还有38天#减肥 #减脂 #生活化减脂
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圆圆金3天前
成功之后才知道，我减掉的不只有肥胖!瘦下来才知道原来我长这么爽啊! #减脂 #宝妈减肥#逆袭成功 #显瘦穿搭 #我的减肥日记
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魅力人生3天前
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