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大伟哥财税3月前
如何做到遇事不慌，增强自我掌控。
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汤米2月前
想太多只会害了你，一个视频学会如何停止胡思乱想 #独立思考 #胡思乱想 #过度思考是不快乐的最大原因
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曼曼.4月前
#疗愈 很多人都是顾忌他人的想法委屈了自己，那种一脸抹不开肉的不好意思给了伤害你的人无限的底气，你为什么不在他们伤害你的时候回怼呢？那么多委屈咽下去不甘心又非要张嘴咽，你的底线在哪里呢？ #分享 #祝你好运
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简语心理3月前
如何停止过度思虑（反刍思维）？ 要停止过度思虑（反刍思维），可以尝试觉察自己的思维模式，当发现自己陷入反复纠结时，主动转移注意力，比如投入当下的事情、运动或爱好中；学会接纳不确定性，用积极行动代替反复猜测，适当进行正念冥想或写日记梳理情绪，避免沉浸于负面循环；培养更健康的思维习惯，逐步走出反刍，回归平和与专注。#思虑 #思维 #思考 #过度 #内耗
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倪宁不泥泞1月前
如果戒掉过度化想象 #灾难化想象 #拒绝焦虑 #不要胡思乱想 #井底之蛙 #每日分享
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怀安说咨询7月前
如何才能不过度期待对方的消息和回应 #情感共鸣 #双向奔赴才有意义 #亲密关系 #恋爱心理学 #感情共鸣
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咸鱼系卷王8月前
停止过度解读！如何放下恶意假设，过得更轻松 #高敏感人群 #沟通真的很重要 #脑补
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邢蕾说心理1月前
放下过度懂事、顾忌，把自己腾出来，做自己，以便有更好的创造力#成长 #认知 #思维 #心理 #读书
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美玉说（心理咨询）6天前
害怕的本质，生死观没有修明白#高敏感人#自我觉醒#心理咨询
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今解5月前
如何才能不在意别人的眼光 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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张小华3月前
不生气，不乱想，照顾好自己！#心理学#胡思乱想#生气#焦虑
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从心❤️4月前
减少期待真的会轻松很多～
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momo心理4天前
如何做到不期待过度回应 #海外生活 #情感共鸣#女性成长 #恋爱技巧 #异国恋
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欧文老师4月前
总是在感情中过度期待和患得患失怎么办？ #抖音精选 #内容过于真实 #亲密关系解读 #情感共鸣 #爱情心理学
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华哥说书3周前
停止胡思乱想，告别精神内耗#人生三修 #生活感悟 #好书分享#顶级思维
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喵sensei日记4周前
如何让自己保持高能量状态：戒掉过度思考 #自我提升 #认知 #成长思维
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凯莉不是老阿姨（显化版）6天前
如何戒掉身上弱者的气息✅ #女性情感智慧 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #变强
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心灵捕手熹悦1月前
如何真正做到不去过度期待 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #npd #恋爱 #情感
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刘大铭2月前
如何摆脱对外界评价的过度在意？答案是：转换焦点。从“我该如何被认可”转换为“我的时间该如何高效利用”。外界的反馈无法滋养你成长，专注而高效地使用时间，才能为你积累真正的价值。#心理学 #思考 #教育
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自恋关系创伤疗愈师爱丽丝10月前
如何不在意别人对自己评价的好坏？过度在意的隐患？ #npd #心理学 #在意别人的看法 #有毒关系 #爱丽丝的奇妙世界
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小许的朋友圈4周前
如何提高能量？——拒绝过度思考！#知识分享
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可可学姐10月前
如何强迫自己不过度在意别人评价 #girlstalk #女性力量 #大女主 #人间清醒 #日常唠嗑
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自恋关系创伤疗愈师爱丽丝10月前
如何不过度在意别人是否点赞、关注你的作品？ #心理学 #求关注求点赞 #自我疗愈 #爱丽丝的奇妙世界 #灵性成长
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幽幽麓鸣1天前
如何避免过度思考#心理学#内耗#过度思考#自我成长#知识分享
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超基米粒！9月前
你当然可以，你一定可以#girlstalk #爱 #原生家庭
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即小憩2月前
如何停止脑子里的胡思乱想？过度思考本身是一种天生的特质#个人成长 #干货分享 #元认知 #过度思考 #思维
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微风风文化1周前
如何避免对男人的过度期待？
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在无人区看超市1天前
面对男嘉宾，如何正确过度解读 #恋爱 #亲密关系 #情感 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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黎声3周前
你发现没有，好且持久的东西都是慢慢来的，放弃对掌控感的过度执念，接受悬而未决，领悟顺其自然的智慧。#执念 #掌控感#顺其自然#生活感悟#抖加dou上热门@DOU+小助手
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Walk Everywhere3天前
人生的智慧-如何不焦虑 不要过度自我审视#焦虑 #心理健康 #快乐是一种心态
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周周心理话（家庭教育）6月前
不去过度在意别人怎么看自己才能不内耗，才能做自己！#知识分享 #心理学#自我成长 #正能量 #做自己
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胡江霞Cassie2月前
如何应对过度思考和低欲望？ 作为播客博主，重听《起朱楼宴宾客》132期时，终于挖到打工人的破局关键——不用逼自己“对抗”，坚持自我才是答案。 播客里说，我们的过度思考是怕犯错、想求完美，低欲望其实是对“无意义内卷”的本能防御，硬逼自己“支棱”只会更内耗。 我之前总纠结“做播客没人听怎么办”，加班后还硬写脚本，结果越想越停更。后来照着这期说的，拒绝无效加班，每周留2晚聊自己真正想分享的内容，反而收到好多“很真实”的留言。 别被“必须积极”绑架，你的节奏才是底气～去听这期，找你的松弛感！ #播客推荐 #起朱楼宴宾客 #打工人自救 #坚持自我不内耗
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无一1周前
有时候过度努力其实是我们内心的执念作祟 #内核稳定 #强者心态 #内耗 #塔罗
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今解5月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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岩焱（五行，心理，职业规划师）8月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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心理师月芽5月前
当你学会与敏感共处，就像哈利波特发现自己属于魔法世界 #高敏感人群 #低能量 #心理学 #自我疗愈 #情绪管理
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精神科医生赵婷6月前
顺其自然，不要过度关注身体 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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梨心力5月前
如何摆脱恋爱脑 #情感 #恋爱脑
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小头爸爸聊失眠6月前
如何正确对待焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阿文道岐黄3月前
睡不着？多半是思虑重，教你如何提高睡眠！#失眠 #睡不着 #中医养生 #女生必看 #思虑过度
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傻白呀3年前
高效应对“过度思考”，教你“别想太多” #过度思考 #想太多 #负面情绪
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享月🌙心智成长5月前
过度关心其实是一种控制行为，控制会毁掉一个人#女性成长 #控制欲 #隐形控制 #心理学 #控制欲
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二百吴同学7月前
高敏感是你的天赋，如何正确驾驭高敏感？ #心理学 #情感心理 #提升自己 #高敏感人群 #高敏感是种天赋
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知奥赵2月前
如何不那么敏感？#职场 #心理学 #人际交往 #人际沟通
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精神科医生赵婷5月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一米很阳光☀️6月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！#强者思维 #女性成长 #励志 #成长 #自我提升 @抖音小助手 @DOU+小助手
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琪妈在成长1月前
如何戒掉唯唯诺诺的弱者气质？#戒掉唯唯诺诺的弱者气质 #女性成长#个人成长#弱者气质 #情感共鸣
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中国心理学家大会4天前
江文贤：告别关系中过度顺从的困境 关系重的“过度主导vs过度配合”模式，是造成关系僵化的根源 #江文贤 #亲密关系 #心理咨询师 #心理学
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宝师傅咨询（同光老师）2天前
哀伤的人，过度敏感正常吗？#哀伤#丧亲之痛 #丧子之痛 #丧偶 #亲人离世
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洋洋姐7185月前
不讨好，不畏缩，勇敢做自己人生的大女主。第一次尝试这种风格，祝你我早日摆脱讨好型人格～ #女性成长#女生必看#强者思维#自信最美#恋夏风今晚18:00见
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小鸣同学3年前
如何在关系感情中不过度“患得患失？”
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平姐心智成长6月前
高敏感人如何不过度共情他人 #心智 #觉醒 #高敏感 #自我成长 #灵性觉醒
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Sis姐姐7月前
焦虑型依恋会因恐惧而过度思考 #女性智慧 #女性成长 #恋爱军师 #爱情心理学 #男女情感
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晓Li聊成长2天前
如何调整爱胡思乱想的毛病？停止过度反思，你的人生将会顺利很多。#人生感悟 #心灵疗愈 #女性成长 #自我提升 #口播正能量
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幽幽麓鸣5天前
人际关系不内耗法则-论迹不论心#心理学#人际关系#自我成长#认知提升#学习分享交流
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三多同学4月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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张德帅6月前
戒掉弱者感！养成公子心态！#强者思维 #父子情深 #护食 #张德帅
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千千sherry6月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！ #强者思维 #女性成长 #穿搭尖子生企划 #素肌良品
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吴拽拽6月前
如何戒掉身上的弱者气息 #女生必看 #自信 #强者思维 #内容过于真实
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励炜001吴佩芳律师3天前
过度质疑不是敌意，如何拿捏专业与沟通温度 #吴佩芳律师 #行业洞察 #律所管理
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邦华说心理3天前
#如何避免睡前胡思乱
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钟文强大内核5月前
胡思乱想是表象 如何能情绪稳定 内心强大情绪稳定了就不会胡思乱想 #心理学 #内耗 #情绪稳定 #管理情绪 #胡思乱想
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