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太极杨德战2月前
太极世界冠军教你如何入门太极#太极 #养生 #武术 #基本功 #修身养性
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薛文宇太极养生堂3月前
揭秘太极练法系列：腰胯运动的正确练法
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陈-运太极3月前
24式简化太极拳背面完整跟练，新手小白轻松上手无压力 不用记动作、不用盯节奏，跟着背面示范慢慢打，适合上班族、中老年朋友，大学生考试练习，随时随地开启养生时光～下期我们将进行单式的教学，记得点关注哦 #一起来锻炼 #太极养生 #太极 #健身运动 #24式太极拳
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湘西练太极梅梅8月前
太极拳新手小白入门基本功练习。#运动养生#太极拳基本功#陈式太极拳 左右抱球，右顺左逆——云手和前招后招；右手顺圆，左手逆圆——揽扎衣；左手顺圆，右手逆圆——白鹅亮翅；下分上合——掩手肱拳；上分下合——青龙出水！
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太极张毅4月前
太极云手详解版，赶紧去练习吧#太极拳 #运动 #国风古韵 #非遗传承 #中华武术博大精深
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陈-运太极1月前
【新手友好】24式太极拳速记背面跟练拆解 太多学员要求要单式的背面跟练练习，只记动作不记方向的速记版本，熟练动作后记得配合上方向练习哦！#太极 #太极拳 #24式太极拳 #二十四式简化太极拳 #大学生
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陈-运太极3月前
【太极跟我学】第一式：起势 | 基础中的基础，做对功力翻倍！ #居家锻炼#24式太极拳
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太极养生蒋师兄2年前
初学者练太极怎样做到动作正确？今天详细教你陈式太极第一式太极起势，做对动作，打好基础#太极 #太极拳教学 #陈式太极拳
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太极刘风才2月前
太极步的练习方法 太极步是太极拳很重要的基本功，要求虚实转换分明，身体不能起伏！只有方法正确多练习才能掌握方法！#每晚7点来我直播间零基础学太极#线下培训班
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仁龙练太极4天前
一分钟学会太极八法，赶紧收藏练习吧 #太极拳 #简单易学 #锻炼身体 #强身健体 #太极
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太极小牛1周前
陈氏56式太极拳背面口令带练 大家一直想要的太极拳背面口令带练来了，喜欢的收藏起来，跟着慢慢练！#背面领练 #太极拳 #口令带练 #太极教学 #太极小牛
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开明一惠太极7月前
练拳总卡胯？跟着拧这几下，胯部直接 “炸开”！#太极拳 #单系惠太极拳 #传统武术 #太极教学 #太极基本功
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功夫一鸣8月前
太极步跟练视频 #太极 #太极拳 #正确的打开方式 #功夫一鸣
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杨艳博士教太极1月前
30秒教会你太极云手（详细版），你学会了么？ #太极拳 #太极云手 #养生 #强身健体增强免疫力
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薛文宇太极养生堂2月前
揭秘太极拳起势：少有人知的正确内功练法 太极拳是内功拳，不会内功练法练不好拳。
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太极陈相海（实战派）3周前
【必学】这个动作做不对，会打太极拳才怪 #太极陈相海 #太极拳教学
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太极-长青2月前
零基础学太极不要慌#深圳#太极#全民健身运动 #陈式太极拳 #一起来锻炼
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余庆1周前
二十四式太极练习没效果？因为你呼吸错了！24式领练版，教你正确呼吸！#二十四式太极拳教学 #二十四式太极拳大学生 #呼吸配合动作 #太极养生功 #生命在于运动一起锻炼吧
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太极—大鹏8月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳教学 发力如何发好，详细教学，呼吸和动作的配合练习
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气派太极·健身7月前
零基础学太极～太极八法 跟练版 神奇的身心调养秘籍——太极八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠！ 你可以从简单的动作开始，每天抽出几分钟，跟着视频教程慢慢练习。 坚持一段时间，你会发现自己的身体变得更加灵活，心情也更加舒畅。#太极 #气派太极 #太极八法 #健康养生 #运动健身
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乙青徽卿·太极1月前
其实太极拳入门，顺序比努力更重要 #太极 #太极拳 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #百young非遗计划
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承光太极•李英红学堂4周前
太极基本步练习#太极教学#猫步练习#太极基本功#武术
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太极灵儿7月前
零基础小白学太极需要练习的十个基本手法，记得点赞收藏 学起来。 #太极灵儿#零基础教学#分解教学 #陈氏太极拳
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太极武敏5月前
四个步骤教你学会双摆莲#陈式太极拳 #入门太极 #养生之道 #养生
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太极·玉明1月前
练太极拳出步一开始下盘不稳？这三个秘诀送给有缘人#太极拳 #太极 #一起来锻炼 #功夫 #学起来
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太极—大鹏4月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳基本功 摆莲站不住脚，试一下这两种方法，你做正确了吗
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太极—大鹏3月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳核心基本功 学习太极拳必练太极步，开步时注意两大要点
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宏宾太极1月前
正确腰胯旋转，减少膝盖受力#太极拳#太极拳教学#传统文化
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太极谢师傅6月前
太极起势第九大要领 双手并不是随意落下，而是向下向斜前方按掌。#太极 #养生之道 #站桩养生 #健康生活
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太极小郭老师1月前
快来一起学正确的太极步 太极核心基本功铲步#太极 #太极拳 #健身 #养生 #传统文化
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罗子真3周前
让生命得以舒展，一定是从身体开始。 练太极，舒展自己。#太极拳教学
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陈二虎太极6月前
这个视频真正让你学会太极起势。 #太极拳 #陈二虎太极 #传统文化
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豫记太极滢滢6月前
练习太极拳必须要知道的十大口诀，一条视频告诉你 #太极 #太极拳 #太极口诀 #陈氏太极拳
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豫记太极·徐烁2周前
一条视频教会你打太极时如何正确开胯 #太极 #太极拳 #太极拳精编七式 #7天学会一套太极拳 #豫记
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苏州太极小师妹8月前
站桩如果两膝感觉受力，一定要看下是不是没有收胯❗️ 新手站桩切记要收胯✅，不要去顶胯，错误动作练习容易出问题❌#站桩 #站桩教学 #分享经验
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陈-运太极3月前
24式【云手】：每天练50次，腰胯活了，气血通了！ #原创视频#24式太极拳 #热点 #太极
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太极刘风才5月前
太极步的练习方法 太极步是练好太极拳的重要因素，每天一定要单独练习才能掌握要领！#因为热爱所以坚持#太极步练习方法#太极拳教学
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陈二虎太极1周前
练习太极拳基本功 要掌握正确的练习方法 #太极拳 #养生 #健康 #一起来锻炼 #陈二虎太极
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豫记太极谷慧玲3月前
站桩五分钟全程跟练版，零基础也能跟练 #站桩 #站桩教学 #站桩入门 #太极拳 #豫记
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太极精华6天前
#跟着大师 学太极
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陈二虎太极10月前
想真正学会起势，看完这一个视频就够了！ #太极拳 #陈二虎太极 #太极养生 #陈氏太极
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沅芷教太极（收徒中）6天前
新手友好，建议收藏练习 #太极 #武术 #养生
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长沙陈炳太极辅导站2月前
太极开步正确要领讲解！避免练太极伤膝盖的错误习惯#陈家沟国际太极院长沙分院#长沙陈氏太极拳#长沙太极拳教学#长沙太极真功夫#太极拳
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太极—大鹏6月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳发力教学 发力的核心，蓄力的正确练习
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张逢太极运动2月前
混元24式太极拳真的太难！别担心，这条视频将带你突破难点。张逢老师亲身示范，清晰口令与精准方位标注同步呈现，动作分解细致入微。跟随节奏练习，体会刚柔转换，协调肢体平衡，逐步领悟混元24式的精髓要义，让传统太极真正融入日常生活。#张逢太极 #混元24式太极拳 #冯志强 #零基础学太极
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太极吴志坤8月前
太极拳仆步下势的注意事项，大家练习时候需要注意，记得点赞收藏 #太极拳 #太极拳教学 #陈氏太极拳 #太极基本功 #太极吴志坤
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杨艳博士教太极2月前
30秒教会你太极步！你学会了么？ #基本功 #太极步 #太极拳 #传统文化
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太极 卉秋9月前
太极拳零基础入门，小白学习太极拳不走弯路#太极拳教学 #太极养生 #太极拳养生 #太极拳 #太极拳24式
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太极木兰6月前
一个视频教你学会正确蹲马步#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康 #强身健体增强免疫力 #正能量
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文浩-新派太极耀及行星3周前
手把手叫你太极入门 别再瞎练太极，三个关键点让你踏入真正太极门#太极拳 #传统文化#太极培训 #新派太极
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陈二虎太极1周前
太极拳如何练“呼吸”？ #陈二虎太极 #传统文化 #居家锻炼 #太极拳
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宏宾太极1月前
转胯不定膝，膝盖分粉碎机，如何通过逢转必沉，保护膝盖#太极拳#太极拳教学#传统文化
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太极慧通5月前
太极拳如何练习落脚轻#太极拳教学 #太极步猫步 #养生就是养健康 #居家锻炼 #体态调整
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太极·玉明8月前
改善腿力拳稳问题，猫步训练这样练！ #学起来 #锻炼 #太极拳基本功#太极拳初学者
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高云道太极4周前
太极基本功 手上的秘密 坠肘 为满足广大太极拳爱好者的强烈要求，高云老师推出这套太极拳基本功（基础版）系列视频，希望能给追求太极拳正确练习方法的拳友们提供帮助。#太极拳 太极#太极拳教学 #太极推手 #太极养生 #拳基本功教学#先天太极拳
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豫记太极谷慧玲3月前
老架一路74式口令带练 #太极拳 #太极 #陈氏太极拳老架一路 #7天学会1套太极拳 #豫记
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陈二虎太极3月前
如何正确做到太极拳中的“松腰” #太极拳 #陈二虎太极 #传统文化也抖音
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诚煊传承太极（万屿传媒）3周前
太极就练这三招比公园瞎比划强十倍! #太极#诚煊师父
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杨艳博士教太极2月前
太极拳95%都在练得掌法，快来试试吧 #太极拳 #太极拳教学 #传统文化 #锻炼身体
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太极-长青2月前
练太极拳先正形#深圳 #太极#太极拳#体态纠正 #全民健身运动
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太极·玉明9月前
如何练习前进太极步？#太极拳 #练功 #太极零基础教学视频
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简介:

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