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90后的李教练1月前
#知识分享 什么样的身体条件适合练田径短跑项目…..
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动体坛论1周前
横扫千军封神坛，疾如闪电势无前，博尔特书写百米传奇。 #体育 #博尔特 #抖音精选 #田径
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田径MVP俱乐部(全年招生中)2月前
将短跑的本质归结为 SSC，就是抓住了其生物力学的核心。短跑冠军不仅仅是“跑得快”的人，他们是 “能最快速、最有力地将制动能量转化为推进能量的弹性大师”。他们的身体是一部精心调校的、由神经系统精确控制的“弹簧机器”。 #基沙恩汤普森 #青少年体能训练 #感谢抖音平台热门热门 #体育生
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梁柏城10月前
短跑冲刺训练对我们的身体有什么巨大影响？ 状元带你认识短跑，新体育人必看的一课！赶紧把你的兄弟@过来学习#田径 #体育生 #体能训练 #运动表现 #短跑
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八只朝3周前
深度解读《传奇人物》之短跑飞人尤塞恩·博尔特 #博尔特 #体育人物 #田径
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LeapBound8月前
体型6 体型对短跑影响的系列视频6， #短跑训练 #短跑运动员 #田径短跑 #田径训练 #田径
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南滇疯9月前
《短跑小将》少年应有鸿鹄志！！！当骑骏马蹋平川！！！ #有声漫画 #二次元 #漫画解说 #小说 #宝藏小说
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清华田径人-侯少卿8月前
如果这个都完不成，先把这个练强！就这一个改变，你成绩肯定提高，我的同学现在已经开始练了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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景行体育-权利的运动.1月前
“伤膝？也许你的膝盖正在等你用百米跑来拯救它。”#田径训练 #体育单招 #体育训练 #田径运动员 @景行体育（招生中）
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LeapBound8月前
身高1 体型对短跑影响的系列视频7，#田径 #百米短跑 #田径训练 #短跑运动员 #短跑训练 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练
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体育老师(心雨)1年前
练短跑的最佳年龄和身高体重是多少？#跑步知识 #传递奔跑的力量
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大热体育2月前
北体田径男大：短跑壮如牛？你同意吗 #体育生 #大热体育生 #田径 #100米 #200米 #男大学生
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益阳至诚体育4月前
你是如何分辨出体育生和体虚生的？你怎么看？#体育生 #体育精神 #体育生日常 #短跑 #至诚田径俱乐部
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YZ赛者志4天前
你将成为地球上最快的人 #短跑 #田径 #加特林 #竞技
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不知名短跑教练7月前
短跑的相关体能训练#短跑训练 #体育生#田径训练
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劲越田径8月前
为什么跑了无数的速耐后程还是顶不住？技术动作的维持以及节奏的把控是关键#短跑#劲越田径
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梅正辉-诺辉田径1月前
前摆与送髋的秘密#体育生 #抖音体育 #短跑 #田径 #vlog十亿流量扶持计划
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晚安健将1月前
为什么我们永远跑不过苏炳添！ #科普 #体育生 #跑步大神支个招 #大寸体育 #短跑范圣涛
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清华田径人-侯少卿10月前
别在收藏夹吃灰！！！#体育生 #短跑 #清华田径人
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精准田径辛教（长期招生中）2月前
跑动中上体总是晃动？ 核心的强大，必须通过一个稳定的肩胛带，才能最终转化为手臂精准、有力的动作。 一个不稳定的肩胛带，就像是在柔软的海绵上架设炮台，无法进行精准射击。#田径
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春晓春晓吖🕊️5月前
长跑短跑腿型的区别……… #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #体育生 #体育生的腿
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HTL 聊训练4周前
短跑冲刺速度不依赖肢体摆动速度，而是每一步对地面产生的支撑力 #短跑 #田径 #百米 #运动表现 #力量训练
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沈沈沈沈5月前
掌握垂直发力意味着掌握更高重心更省力的跑动#短跑#体育生#劲越田径
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playsport6天前
莫有雪：起跑，即是巅峰！ #莫有雪 #短跑 #谢震业 #体育 #青年创作者成长计划
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冠军之梦🇨🇳3周前
博尔特为什么那么快？答案是这样的 #博尔特 #体育精神 #强烈推荐 #短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
如果你的百米成绩迟迟没有进步训练拖拽了大量的雪橇，却依然被人顺移，除了考虑自身体能水平以及专项技术也要考虑以上视频当中提到的点，通过训练，优化好技术，提升短跑成绩指日可待！ #田径短跑 #体育生 #专项训练 #运动表现 #体育单招
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清华田径人-侯少卿4周前
艾特你跑步像人机的兄弟来学！#体育生#短跑#清华田径人
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HTL 聊训练5月前
提高短跑或球类冲刺速度，可以安排体重1%左右进行负重摆臂训练 #田径 #运动表现 #跑步 #百米短跑 #体能训练
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浙大田径人-欣姐4天前
起跑慢？蹬地无力 ？咋回事？ #起跑 #短跑 #爆发力 #干货分享 #体育生
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朱大强-霹雳袋鼠田径6月前
放松 是短跑中最深奥，收益最高的一门学问！ #运动训练 #短跑#二级运动员#一级运动员#田径
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高光体育5天前
第三集丨即使天生不适合跑步，他却打破枷锁成就短跑之王 #博尔特 #短跑 #泰森盖伊 #田径
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清华田径人-侯少卿7月前
艾特谁谁破PB#体育生 #短跑 #清华田径人
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高歌体育6月前
弗雷泽纪录片【袖珍火箭】女子短跑当之无愧的第一人！ #弗雷泽 #田径 #体育生 #体育精神 #高歌体育
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老谭不会跑步10月前
体育生的一口气#短跑 #体育培训 #体考生 #日常训练 #体育人
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梁柏城9月前
肌肉爆发力的源泉？速度点关键？我们该怎样去发展快肌纤维？满满的干货，艾特你兄弟学起来。#田径 #体育生 #运动表现 #百米短跑 #爆发力训练
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清华田径人-侯少卿6月前
技术要慢慢找到适合自己的平衡点，跑顺溜了就对了！#田径 #短跑 #清华田径人
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不爱说话的冬哥🥥8月前
短跑灵魂放松，短跑是一个周期性的项目 一次抬腿和下压 要在超短的时刻内进行，太刻意的发力 会影响抬腿下压的流畅性 。#山西金体 #途中跑技术 #体育生
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长焦看体育6天前
短跑未来可期！ 本期为你分享陈妤颉的成长之路！#体育 #人物故事 #陈妤颉 #短跑 #竞技体育
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百家体育5月前
陈妤颉：年龄从来不是阻碍，只要敢拼，少年也能顶天立地。#陈妤颉200米夺冠 #陈妤颉 #田径短跑 #人物独白
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状元体育🥇（冬训招生）6月前
#体育生#短跑#江西体考 在99%的人转身的地方埋下脚印，世界会给1%的执拗让路。
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阿杰_HuangSport9月前
你的短跑成绩被什么影响：下肢刚性详解#运动表现 #科学运动 #体能训练 #短跑
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短跑认知加油站⛽️6天前
百米跑不快，真不是不够努力 #短跑 #田径 #百米
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劲越田径6月前
后程体力不支？节奏是否到位#短跑#体育生#劲越田径
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润跑智联6月前
浴火重生的“野兽” 从意气风发的少年到鬓染风霜的老将，他用十年告诉世界：当热爱与信念交织，伤痕终将成为勋章。#田径 #体育精神 #百米短跑 #布雷克
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清华田径人-侯少卿7月前
这五个动作每周练两到三次，坚持一个月你就看效果吧，起跑嘎嘎猛！！！#体育生 #短跑 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋#体考体测沃兰迪
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清华田径人-侯少卿5月前
你要学的是把跑道踩烂，而不是把跑道戳烂！！！#体育生 #短跑 #清华田径人
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
前摆和蹬伸哪一个更重要❗️结论在3.50秒 #田径 #体育生 #短跑 100-400米的运动都忽视了一个摆动问题！很多人只重视到了蹬伸，导致摆动过慢，步幅拖沓粘地时间过长！ 至于摆动和蹬伸哪个重要其实都重要，但是摆动快是蹬伸好的前提条件！这一点是大家往往忽视到的，因为肉眼只能看到频率的快慢和蹬伸是否充分！ 这就是我经常跟大家说的我的动作看似慢实则快的原因
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体育在读生8月前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
400米位移效率大于频率 #田径训练 #短跑 #400米 有些人看似快，实则慢，这就是不放松，因为没有位移效率！
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清华田径人-侯少卿5月前
猴哥叫你这个摆臂节奏前30米前摆大转化抬头的时候收紧，贴合头部做小摆臂，到了途中跑后摆要大去找连贯性，你把这个摆臂节奏练会，你的百米就起飞了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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成都韬阳星（干货分享）1周前
为什么博尔特跑起来看着那么轻松？ #体育生 #短跑 #博尔特
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清华田径人-侯少卿6月前
训练练透了和练了还是两个区别！#短跑 #田径 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿11月前
新一年艾特谁谁就破PB哦#体育生 #短跑 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿8月前
动作的连贯性绝对是靠千锤百炼磨出来的，所以基础是至关重要的！#体育生 #短跑 #清华田径人
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最强四项生-曾曾5月前
为何叫最强四项生？ @北体航航（暑期招生中） #体育生#北京体育大学 #短跑 #体考 #四项体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 #田径 #知识分享 如果屏幕前的你想在互联网当中找到一些能帮助到你的教学视频，那么精准田径作为一家常视频为主讲解短跑干货的视频教学博主是你一定要仔细观看他的作品并关注的！
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吉林省精准田径（寒假招生中）9月前
#体育单招 #田径短跑 #体育生 #精准田径 髋关节对于短跑至关重要，但你是否在训练髋关节遭受了很多误区，髋关节力量髋关节柔韧是一个非常好的训练手段，但是如何与位移速度相整合则是更为精髓的灵魂手段都去感受屈髋与伸髋的配合，这不是简单的说几句人们就会学会的，所以根据视频中的介绍去加入到你的体会与理解，希望能够帮到你快艾特你的兄弟一起看起来吧！
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清华田径人-侯少卿5月前
特别好的一个小动作，每天练完拉伸一点，让你跑得更松快，你尝试一下就知道了！刚开始可以先从30秒做起，慢慢的话做1分钟，这个动作对我们短跑帮助非常大#体育生 #短跑 #清华田径人
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劲越田径8月前
为何你的途中跑重心又低又降速？注重力的方向的发展#短跑#劲越田径
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阳阳是个田径迷1周前
曾经的五虎之下第一人——“小胖墩”科尔曼，看看你对他的了解有多少#百米短跑 #田径 #科尔曼 #百米
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