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我是大兴6月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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理性的康德2周前
你晚上刷完视频后会感到空虚吗？#心理学 #错失恐惧症
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范不慌1月前
如何克服内心的空虚感？ #空虚 #迷茫 #提升自己 #情感 #青年创作者扶持计划
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浮墨晓生3月前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
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张浩哥6月前
为什么你总会有#空虚 和#无聊 感？如何填补它们？#多巴胺 #默认模式网络 #意义感
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笃行的超4月前
为什么我们总是感觉空虚无聊？#情绪心理学#空虚感#成长感悟 #空虚感
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春春来了2周前
怎么消除内心的空虚感 第一，保持身体健康，随时随地的活动 第二，做创造性的工作 第三，冥想 #真实生活分享计划 #空虚 #读书分享
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心理导师王愚7月前
真正的空虚不是缺爱是缺自己 #心理学 #独立 #自我成长 #心理疗愈 #缺爱的人
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景宇的麻醉睡眠日志4周前
#失眠 #医学科普 #抑郁 #睡眠治疗 #快速抗抑郁
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成长中的涵妈圆芳1月前
空虚无聊时怎么办？#传递正能量 #成长 #空虚
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亚亚8月前
别只是输入，创造才是对抗空虚的出路！！！ #创作灵感 #输出型爱好 #创造 #创造力 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理师月芽1周前
情绪疏离，没有情绪波动，感觉空虚无意义是怎么回事？ #情绪疗愈 #抑郁 #心理疗愈 #人生意义 #能量提升
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心理咨询师阿铁8月前
这三种情绪，可能是抑郁的早期信号 #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #情感
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人间徒步客2月前
#知识分享 #空虚 #真正想要的 #心理学 #真相
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妇女健康工程导师「芳」3月前
#女性成长正能量 #女生必备 #女性能量知识第2问 生活稳定为什么心里还是空空的 为什么会有“空心感”？ 心理学上，这通常和几个因素有关： 1.长期压抑情绪：不敢表达真实想法，总在迎合别人。 2.缺少成就感：每天做的事缺乏价值感，只是“完成任务”。 3.内在需求被忽视：别人眼里的“成功”，不一定等于内心的满足。 久而久之，外表稳定，内心却被掏空。 💡 具体建议 1.找一件能带来小成就感的事 •不需要大目标，哪怕是完成一份健身打卡、读完一本小书，也能让大脑重新获得“积极反馈”。 2.关注身体感受 •焦虑和抑郁常让人“失联感”严重。每天抽 10 分钟做伸展、快走，哪怕只是泡脚，也能让你重新感受到“我还活着”。 3.和信任的人聊聊真实感受 •不要怕“麻烦别人”。当你把心里的空虚感说出来时，你会发现：原来不是只有你一个人这样。 ✨ 最后想说 空心感并不是“玻璃心”，它很可能是在提醒你： 你的心理能量已经透支，需要照顾自己了。 👉 如果你经常陷在这种“心里空空”的状态 来找我🫴
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蜗牛说5月前
#创作灵感 为什么你越来越空虚无聊#知识分享 #记录生活 #自律改变生活
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心外欧阳医生3月前
心里突然空落落的心慌感 像这样的偶发性早搏大部分是生理性的，尤其熬夜和精神紧张焦虑的时候经常出现 #早搏 #动态心电图 #心外欧阳辉 #心脏健康的医学科普
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不取1周前
为什么越刷手机越空虚？是因为一直被“输入”，而没有“输出” 当你长时间只是在刷视频、看别人生活，你会逐渐失去参与感，进而失去意义感。培养一个输出型爱好， 能真正缓解空虚#个人成长 #职业规划
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明明心理2月前
空虚感袭来，我们该怎么办？请您听听心理老师的建议#情绪 #孤独的城市寂寞的夜 #沈阳心理咨询
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
睡前出现1种表现当心抑郁发病 4个实用法来破解 睡前出现1种表现当心抑郁发病 4个实用法来破解#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠
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雨宸2周前
三种迹象表明，你正在成为一个“空心人” #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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苏丁医生4月前
经常心里空落落的 #焦虑 #医学科普 #抑郁 #情绪
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心理科郑医生7月前
为什么睡前总爱胡思乱想？心理医生告诉你真相 #睡前幻想 #幻想#心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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Cynthia声远4周前
为什么我们越来越难感受到快乐？回避情绪是原因｜情绪系列1-1 很多人以为自己情绪有问题，或者觉得自己变得越来越麻木、空虚、没有动力，但这一切并不只是“你不够坚强”，也不只是心理承受能力的问题。 在这一期视频里，我不会教你如何控制情绪、发泄情绪或快速变好，而是从更底层的结构出发，拆解一个常常被忽略的问题：我们是如何一步步切断与情绪的连接的。 我们会一起看见，为什么人本能地追求快乐、回避不快乐，却在这个过程中发展出一种“看起来有效”的应对方式；为什么这种方式会在短期内减轻痛苦，却在长期带来空虚、麻木、内在分裂和失去意义的感觉；以及为什么情绪并没有消失，而是换了一种更隐蔽、更难处理的形式存在。 如果你经常感到情绪迟钝、无法真正感受到快乐，或者在关系、行动和意义感上反复卡住，这一期视频也许能帮你理解：问题并不在于你，而在于你曾经学会的一种自我保护方式。 这是「情绪系列」的第一期，重点不在解决，而在看清。 在接下来的视频中，我会继续讲：如果不压抑、不麻木，情绪本来是如何运作和成熟的。 #情绪 #麻木 #空虚 #快乐 #成长
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kingswang2月前
#增加生活的实感 #减少焦虑 #拒绝无效努力 #正能量每日分享
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Chiron in Shackles2周前
刷完视频更空虚，是你不自律，还是哪里出问题了？ 你有没有这种时候 刷完手机 玩完游戏 打完麻将 你并没有觉得更充实 反而一种巨大的、说不清的空虚感突然袭来 你甚至开始自责 是不是我太没节制了？ 是不是我太不自律了？ 再或者我的意志力太薄弱？
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追自由的小陈(六年之约)5月前
空虚感来源于 没有责任感的寄托！ @Jack要加油 @可爱爸爸 #表达提升 #自我反思 #每日表达 #每日总结 #六年之约
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晚安疗愈所1周前
每天瞎忙却又空虚？恭喜你，这说明你的人生要开始转运了。 你是不是把日子过成了“循环单曲播放”？这种感觉不是坏事，它是你身体里那个“真正的你”在向你发送求救信号。真正的改变，往往就从你感到“不对劲”开始。 视频里，我会分享一个把“迷茫感”变成“方向盘”的具体心法。 你最近一次感到“充实”是什么时候？在评论区聊聊吧。 （记得点赞收藏，下次迷茫时回来看看） #迷茫 #空虚感 #口播 #停止内耗 #自我提升
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小满3月前
睡前心神不宁，胡思乱想睡不着？搓搓“催眠开关”神门穴，60秒见效！ #睡眠 #睡不着 #神门穴#健康科普 #小妙招
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陈辉老先生1周前
感觉空虚的人，最不需要找生活的意义。陈辉老先生几十年经验分享#肾#男人#养生#空虚#深圳
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莉莉说心理7月前
你不是抑郁了而是得了空心病#空心病 #抑郁情绪 #抑郁 #心理学 #心理健康
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她语卓月月6天前
身体接触后的空虚感到底从何而来？#卓月月 #性教练 #性咨询师 #亲密关系
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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老武哥有话说4周前
@老武哥有话说 你的累不是身体累，你是觉得“一切都没意思”。这可能比熬夜更伤人的“意义感贫血”，只能自救，用“微小时刻凭证”对抗空虚，给你的意义感充值充电。#意义不明#对抗虚无 #情绪管理 #自我成长 #精神内耗
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小牛不会哞（心理版）3周前
你会这样吗？#心理#心理学#自我关怀指南
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大江壹号4月前
让你告别空虚感的方法#个人成长 #提升自己 #拒绝焦虑 #成就感
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健康小白袍1月前
深夜暴食？你不是饿，是心空了 | 一招识别“情绪化进食” ##情绪化进食 #情绪化进食怎么办 #情绪化进食是什么
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商丘市府东心理咨询3月前
你的疲惫，不是懒，是“消化”不好！#府东心理#李慧慧老师心理课#深夜刷手机#心理学#精神状态 #力量
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Wim2月前
即兴表达，睡前5分钟第21天。#原创视频 #孤独是常态 #内容太过真实
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来Mia的心理空间4周前
✨ 如何应对没心气？ 今天我总结了没心气的3个深层原因和5个实操方法，希望可以帮你走出当前的困境。 1️⃣ 习得性无助 2️⃣ 存在性空虚 3️⃣ 真实自我与假性自我的分离 ✨ 那么如何应对没心气？ 1️⃣ 设置微小目标 2️⃣ 尝试新鲜事物 3️⃣ 关注内在体验 4️⃣ 选择性社交 5️⃣ 探索意义感 请相信，迷茫和痛苦是改变的开始。没心气也没关系，那是我们在重新定义自己的人生🪐 #心理学 #自我成长 #女性成长 #心力 #迷茫
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小嵩大肚腩（已瘦40斤）2周前
睡前那点饥饿感，是你离成功最近的时候#瘦的人吃什么会发胖 #减肥 #减脂 #身材苗条秘诀 #减脂小白必看经验
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七月狂奔4周前
我做了一场内心复盘，终于释怀了我的“阴暗”。 #和豆包来一场年终对谈 #用AI总结这一年
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二毛4周前
大家有没有过这种感觉？要么被卷到身心俱疲，要么躺平后又陷入空虚...给大家分享一个超实用的“红绿灯法则”，帮你精准分配精力，把生活主动权握回来。#身心健康#告别焦虑#健康知识#积极心理学#健康规划
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大黄减肥干货合集5月前
晚上吃太多，第二天早上却更饿！为什么？ 睡前有微微的饥饿感，第二天早上反而不饿；而晚上暴饮暴食了，特别是喝了酒，第二天早上可能更饿。这是为什么#减肥 #减肥经验分享 #饥饿感 #减脂
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瓜瓜不瓜7月前
经常感觉无聊？请培养输出型爱好 #心态 #infp #成长 #思考
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三瞳8月前
如何通过朋友圈判断一个人 #女性智慧 #情感 #女性成长 #择偶 #两性关系
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景腾筋膜95272月前
睡前放空自己#放空自己 #睡前 #景腾筋膜 #居家锻炼
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精神心理科胡茂荣博士4天前
2025常见心理问题合集 #心理问题 #医学科普 #精神科医生
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潜入书海～1周前
这份“心理急救指南”请收好。 当你感到莫名孤独、情绪下沉时，点开它，跟着做。 三个非常简单的方法，能帮你快速从情绪漩涡里回到当下。#孤独 #心理 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长
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旅居的催眠师-方世彬8月前
睡前20分钟｜化解内心孤独感的冥想练习 #催眠 #冥想 #正念
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找Bo姐聊聊7月前
时代病之一：意义感缺失 #心理知识 #空巢 #空虚 #西西弗 #存在主义 【一对一心理咨询、心灵疗愈，欢迎洽询】
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睡眠导师曾博士8月前
焦虑型失眠＆抑郁型失眠 #焦虑 #抑郁 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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尧爸有俩小子3周前
规避孩子空心化，与孩子一起寻找人生意义。探讨优秀孩子仍感空虚的原因，认为是忽略了内心主体性的培养。提出通过培养觉察力和在真实世界中确认自我，帮助孩子建立坚实的主体性，实现知行合一，走向更完整、自主和幸福的人生。#空心化 #家长必读 #家长课堂 #家庭教育 #教育孩子
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补番大王6月前
#动漫推荐 #动漫 #天降之物 可能不止是我吧
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睡眠医生文立杨10月前
深夜惊醒胸闷气短？失眠焦虑心慌不敢睡？#医学科普 #中医 #心慌 #焦虑 #养生
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好筠LuminaCrystal6月前
对灵性玄学感兴趣的可以听一听 ，如果对这些不感兴趣的现在就可以划走了。因为我说的你理解不了也感受不到，甚至还会跳出来喷我。甚至会误导真正有缘的人 #升维 #传统文化 #灵性时代
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泌外整形涛哥4月前
你为什么会性压抑 #医学科普 #科普 #养生 #知识科普
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辟谷通仙守真堂5月前
带饿入睡 #健康观念 #中医文化
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阳哥大聪明1月前
#dou上热门 #涨知识 #生活科普 #睡觉 刚刚睡着突然有踩空感是咋回事？@DOU+小助手
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精神科医生寻广磊1月前
这些失眠表现，看看你中招了没 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #精神科医生寻广磊 #失眠
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