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震哥羽球世界3年前
治疗提前引拍毛病。#羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 @DOU+小助手
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黄广益羽球11月前
击球时引拍还是击球前引拍 #羽毛球 #羽毛球教学
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深圳飛马-王思韵1年前
一面墙就可以练习提前引拍和切拍的问题 #羽毛球 #羽毛球教学 #飛马羽毛球训练营
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小林同学🎾3月前
今天改 “引拍太大”怎么办，引拍常改常新，是用重心转体发力的垫脚～#vlog日常 #记录生活 #网球集锦
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大大强🎾🎾🎾3月前
提早引拍训练技巧 #网球教学 #网球引拍 #网球正手教学 #厦门网球
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明轩乒乓4月前
正手对攻和球搭子打不起来，可能是节奏太快了，不要提前引拍，要随球引拍 #宝鸡乒乓球私教陪练 #宝鸡乒乓球成人培训 #宝鸡乒乓球教练 #宝鸡乒乓球 #每一次运动都值得记录
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心花怒放1年前
业余打球提前调整引拍高度拍面角度发力方向，出球稳定拍面不晃
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周柏言1月前
击球点总是晚？ 提前做好引拍了吗？ #网球 #网球教学 #网球穿搭#wizardtennis #周柏言
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小宋老师🏸9月前
新手一定要改的三个误区＃羽毛球教学
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星宇漫行2月前
不要因为一些错误的坏习惯，而导致自己受伤，缩短自己的羽球生涯#羽毛球 #羽毛球教学 #星宇漫行
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秋高5月前
感谢辰南教练组的分析。核心忘记大臂，多用身体发力。#羽毛球教学 #辰南
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刘老师羽毛球（预集训）10月前
进阶挥拍纠正-引拍轨迹、发力方式、动作形式#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队 #薰风
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业余羽毛球教练～虾米5月前
架拍要快 引拍要稳 #创作者伙伴计划 一位学员说球杀不下去，特意找到我来解决这个问题。看了一下他动作，很简单，习惯性的架拍慢，因为习惯，还不好改，一不注意就又慢了。于是要求，不架拍了，起身直接抬肘引拍，立马见效。#羽毛球教学#南昌羽毛球#羽毛球培训#羽毛球教练
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玩匹克球的老曹6月前
1个细节改变，让你的反手“dink”又稳又贴网 #匹克球 #匹克球怎么玩 #匹克球运动
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完美乒乓5月前
先进反手发力框架（12）四大优点的回弹引拍 #乒乓反手框架 #林诗栋反手技术讲解 #张继科霸王拧 #反手拧拉 #国家队反手拉球 林诗栋反手技术讲解。樊振东反手技术，马龙反手拉球，林昀儒全台拧拉，王楚钦反手拉球，陈梦反手拉球，孙颖莎反手拉球。
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孙浩鹏5月前
展肩需要主动做 引拍时比较被动的过程 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力#羽毛球挥拍教学 #羽毛球
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网球孙老炮5月前
引拍，越早越来不及打 #网球教学 #网球🎾 #网球训练 #费德勒
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冰玉🎾1周前
职业选手正手教学系列EP1✅ 新手引拍就按这个来，后续更硬核！ #网球正手教学 #网球干货分享 #正手网球 #网球零基础教学 #HEAD海德服饰
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孙浩鹏6月前
挥拍的顺序细节 与发力时机 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍#羽毛球发力技巧 #羽毛球#羽毛球训练
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聚能量体育乒乓球🏓7月前
拉球合不住力? 要跟球的“二速”提前引拍是大忌，找好击球节奏帮助你球拉的猛猛扎实#乒乓球训练 #拉球 #乌鲁木齐乒乓球 #干货分享#乌鲁木齐
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YJun 的 🎾7月前
网球教学篇-正手击球的 4 个步骤#网球训练 #网球教学 #网球🎾
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洁宝🏸3周前
打羽毛球必改的三个坏习惯 #羽毛球教学 #羽毛球基础 #羽毛球杀球 #泰昂小羽宝
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网球gogogo8月前
网球引拍不要这样做~ 你做对了吗？ #网球训练 #运动 #热爱工作热爱生活
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网球教练 Mili, PTR Pro6天前
扫清双反击球引拍的迷雾!想要提升或修正双手反拍？后摆动作是关键中的关键。它是动力链的开端，也是身体重心转移第一步的起点。 Mili Split Method（MSM）路径： 当后摆的第一部分完成后，最佳方式是以完全伸直的右臂进行钟摆式后摆，当然同时配合上身的转动和重心的转移，从而启动身体重心转移的第二阶段。 这样一来，手臂的摆动会被肩膀自然阻止，球员就无需思考“要向后、向上挥多少”的问题，大脑也能更“冷静”地执行动作。 这只是发起这种击球生产的两种主要方式之一。重要的是，这个概念必须清晰，不仅为球员，也为教练扫清困惑与迷雾。因为如果教练无法快速取得教学成果，往往意味着其教学或理解中存在“迷雾”。 可以肯定地说：只要采用MSM方法，没有任何一位球员无法在三节课内得到改善或提升——即便他们已用错误的方式打了20年。 更多关于此方法的信息，请访问：TennisMethod.com#网球教学 #网球训练 #网球🎾 #双手反手。#网球后摆。
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小博不会打球（寒假集训招生中）7月前
新手打球的三个坏习惯一定要改！#川崎攻剑#川崎攻剑Z500 #羽毛球教学 #小博羽毛球
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期末不挂科.1年前
李宇轩发力动作示范和错误动作纠正。#李宇轩教练 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #你有多久没打球了 #今日运动打卡
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学计算机的网球人🎾1周前
总是被球“挤”？来跟职业球员学提前转体引拍！ 为什么你总被球“挤”？来跟职业球员学提前转体引拍！ 还记得之前的123击球节奏吗，通常来说，在对方的球落在自己场内的那一瞬间 ，引拍需要已经 100% 完全到位！ 这时候，身体已经蓄力，剩下要做的只有两件事：蹬地转髋，然后向前挥拍！ 但对于经常击球晚点的球友来说，其实我们也可以在更早的时机做好引拍 观察辛纳这一击球，这球他明显引拍早了，有一个明显的停顿等待。结果呢？依然是高质量暴抽！ 结论：宁可早准备等球，绝不晚点被挤！ 想彻底治好晚点？学鲁内！新手学习动力链的最佳模板。 注意看，他几乎都是在侧身转体完成的状态下进行移动的。这样到位就能蹬地打，根本不需要再找时间引拍，效率极高！ 那么有哪些练习可以解决击球晚点的问题呢？ 练习1. 近期鲁内受伤后的正手训练视频就是一个很好的训练方法，可以充分练习到提前转体以及核心发力，当然我们自己练可以采用手抛球方式，球速慢一点。 练习2. 提前转体引拍，再让教练或搭子进行移动喂球，喂球速度由慢到快，逐渐熟悉提前转体引拍击球的节奏。 练习3. 最后可以通过正反手前向交替移动训练检查练习效果。 #网球#网球训练 #辛纳 #鲁内 #正手
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海深乒乓1月前
快速引拍方法 #乒乓球教学
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星希望彭帅1年前
内旋、引拍、顶肘，挥拍中的细节。
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顺德TT哥6月前
新手打球的三个坏习惯，三招帮助你快速上手#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧 #威臣麒麟70
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李炳毅🤴🏻2年前
主动引拍初学是可以做的。有几年球龄，杀球没有突破的选手可以尝试放松被动引拍，力量百分百给到球上。多练练总会找到感觉🥳@艾迪宝羽毛球发球机 #羽毛球 #体育 #羽毛球杀球教学 #杀球 #李炳毅
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修2月前
一分钟解决羽毛球新手网前举拍慢 老漏球 #羽毛球 #举拍 #网前技术
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🏸羽毛球教练-何致颖6月前
新手打球的三个坏习惯！！！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小宋老师🏸8月前
新手必改的三个坏习惯#羽毛球教学
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黄广益羽球1年前
反手不要先引拍 #羽毛球 #羽毛球教学
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大力橙羽球🍊6天前
反手挥拍 力线纠正 新手vs高手 反手引拍#羽毛球 #羽毛球反手
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Milan Krnjetin1周前
单手反拍 —— 问题与关键技巧！👌 ONE HANDED BACKHAND - PROBLEM & CARDINAL TIPS! （这里我主要讲解的是第 3 点） 以下是提升单手反拍非常重要的技巧！ 1.🎾 提前启动转肩引拍 2.🎾 利用非持拍手架起球拍，建立好的蓄力动作 3.🎾 蓄力动作后，非持拍手协助在合适时机降拍。用拇指轻轻将球拍向下压，拍面朝向背对球网的方向 4.🎾 全身一起展开（uncoil）并带动髋部旋转，形成动力链，把球拍向身体前方的击球点拉出 5.🎾 击球前一瞬间身体旋转要停止，这样球拍才能在击球时加速挥出，同时保持侧身姿态，并在击球时/击球后保持头部稳定 6.🎾 像老鹰展翅般的结束动作，身体保持平衡 标记给想提升单手反拍的人吧！ 更多网球内容欢迎关注： #单手反拍 #网球反拍 #网球技巧 #网球教练 #网球教学
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苗苗乒乓直播教学号6月前
基本功2.引拍稳定#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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刘颖乒乓长胶教学5月前
先引拍再击球#乒乓球#长胶#长胶教学#引拍#击球
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苗苗乒乓直播教学号6月前
接发球5.调节引拍#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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DS世界6月前
韩国小姐姐深圳之旅 #韩国小姐姐 #韩国美女 #深圳旅游攻略 #韩国人在中国 #油管精选
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瑞恩乒乓🏓1月前
只说干货，不讲废话 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球新手 #乒乓球进阶 #樊振东
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小妍老师乒乓球🏓7月前
新手打球的三个坏习惯#乒乓球教学#新手乒乓球 #日常训练#国乒
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玩匹克球的老曹8月前
匹克球3大正手击球雷区 #匹克球 #匹克球怎么玩
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爱网球的多小姐🎾6月前
超超超级干货 |看什么看！说的就是你！ 今天的课程主题是截击~这条笔记只给大家分享了一个截击通病：引拍太大的问题~这个问题应该是最高频出现在业余选手身上的问题~能克服就已经赢了99%的业余小伙伴啦！ 下节课还是送截击干货，进阶版的指哪打哪！关注别错过哦！ #网球#网球训练#网球教练#网球教学#网球圈
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完美乒乓5月前
先进反手发力框架（11）十二细节完整提前引拍反手 #乒乓反手框架 #林诗栋反手技术讲解 #张继科霸王拧 #反手拧拉 #国家队反手拉球 林诗栋反手技术讲解。樊振东反手技术，马龙反手拉球，林昀儒全台拧拉，王楚钦反手拉球，陈梦反手拉球，孙颖莎反手拉球。
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网球孙老炮5月前
萌新初学必看！最最基本的引拍教学 #网球教学 #网球圈 #网球🎾
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李炳毅🤴🏻1周前
说了多少遍了不要提前引拍！#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球挥拍动作
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苗苗乒乓直播教学号1周前
反手攻球2.引拍要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
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观太榆发展2月前
太原提前供暖引争议有人冷嘲热讽真相其实是这样#太原 #山西 #供暖 #暖气 #冬天
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红色灵魂5月前
社会百态 #中国 #韩国
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Milan Krnjetin1月前
单手反拍 —— 问题与关键技巧！👌 ONE HANDED BACKHAND - PROBLEM & CARDINAL TIPS! （这里我主要讲解的是第 3 点） 以下是提升单手反拍非常重要的技巧！ 1.🎾 提前启动转肩引拍 2.🎾 利用非持拍手架起球拍，建立好的蓄力动作 3.🎾 蓄力动作后，非持拍手协助在合适时机降拍。用拇指轻轻将球拍向下压，拍面朝向背对球网的方向 4.🎾 全身一起展开（uncoil）并带动髋部旋转，形成动力链，把球拍向身体前方的击球点拉出 5.🎾 击球前一瞬间身体旋转要停止，这样球拍才能在击球时加速挥出，同时保持侧身姿态，并在击球时/击球后保持头部稳定 6.🎾 像老鹰展翅般的结束动作，身体保持平衡 标记给想提升单手反拍的人吧！ 更多网球内容欢迎关注： #单手反拍 #网球反拍 #网球技巧 #网球教练 #网球教学
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瑜儿🏓1月前
新手打球的三个坏习惯#快乐乒乓球🏓#乒乓球训练 #初学者
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龚鹏翔3月前
正确的网球引拍怎么做？#网球训练 #网球教学 #网球引拍教学 #一琛柏合网球俱乐部
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是阿乐呀🏸5月前
新手打球一定要改的3个坏习惯 ，您中了几个？改掉坏习惯会延长你的运动寿命哦～#羽毛球🏸 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #是阿欢阿乐🏸
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成都闪电🏸5月前
做好这三点，杀球想慢都难❕❕❕ #羽毛球 #羽毛球教学
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🎾star2月前
浅球上的去，深球退充分，击球站位更合理#网球🎾 #协调性 #青少年网球训练 #网球体能#步伐
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