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芝士炸鸡腿1年前
男生最好的医美就是自律，看我一个月如何瘦15斤！#逆袭#减肥#反差#185大帅哥 #健身
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金礼临10月前
给我震惊完了…#reaction反应 #反差 #减肥前后 #爆改 #帅哥
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土狗改造日记7月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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大婷婷8月前
王嘉尔的脸为什么越看越高级？这3个细节普通人也能学！#王嘉尔下颌线#男生变美天花板#自律真的能改变颜值吗#王嘉尔#娱乐圈
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你算是踢到巨星啦2周前
瘦下来就知道自己底子多好了#赖伟明 #张凌赫 #魏大勋 #减肥
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赚它一个懿4月前
因为脸好看一直没动力减肥怎么办#逆袭 #减肥动力 #盒界板腱牛排 #不胖和瘦是两回事 #小基数
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车车5年前
虽然还不是很瘦 但正在迈向帅哥的路上啦#卖家不如买家秀 #恋爱 #减肥逆袭
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成都双眼皮 江涛3年前
#陈飞宇 和#王安宇 减肥前后变化哪个惊艳了你？#成都双眼皮医生 #逆袭 #热门推荐
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一个哒不刘3周前
本人目前认为瘦脸最吊的方法（不花钱版）#瘦脸#减脂#逆袭#减肥前后对比#盒界板腱牛排
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WENC1月前
张凌赫：从理工学霸到内娱顶帅，这哥的经历实在太精彩 #张凌赫 #人物故事 #张凌赫人物故事 #青年创作者成长计划
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姚禹5天前
当我放下筷子 五官才开始清晰#减肥 #减肥逆袭
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阿焱（陪你变好）4周前
一定要瘦下来，内双变外双，五官变精致#减肥
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Serena.（瘦30斤版）5天前
本人目前认为瘦脸最屌的方法（不花钱版） #减脂餐 #减肥前后对比 #盒界即食山药 #瘦脸 #逆袭
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猛踹瘸子那条好腿121384月前
瘦了20斤总结让五官变耐看的tips#tips #瘦 #减肥 #五官清晰 #vlog十亿流量扶持计划
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邦古黄1月前
#减脂 #减肥
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全视频3年前
小伙半年减重70斤，晒前后对照颜值瞬间大变，网友：像换了个人！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #记录真实生活@映象网
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爱迪生Acid（减肥版3周前
#减肥减脂 #我的减肥日记 只要瘦，现实生活中五官没有明显的缺陷的，稍微打扮一下都至少是朋友圈的小美小帅级别。#瘦 #肥胖 瘦等于帅 瘦等于美
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川川的减脂早餐3周前
川川1个月➖8斤 五官都变立体了，耳朵也出来了😆 正常吃饭(๑>◡<๑)🍚 家常便饭都吃，就是不吃垃圾食品和零食🍿 早上满足高碳水（米、面🍜），午餐和晚餐不吃高碳水，如果有土豆🥔莲藕、粉丝之类的我也会吃，这些食物也是高碳水。只是有这些碳水我就吃，没有我就不吃。 🍑偶尔会吃一点水果，水果糖分高一个月我就吃过两三次。偶尔会吃一点低热量无糖粗粮饼🫓会吃原味炒瓜子、原味炒花生，原味开心果，原味核桃。 🥦如果身体告诉我要吃点重口的食物，我会去点麻辣烫。蔬菜🥬、菇类、藻类、纯肉类、魔芋结。（那种肉丸子一次吃两三颗就可以，因为营养价值低，淀粉太高）那种油炸的豆制加工品我不吃，会吃新鲜的豆腐。 ‼️在减的过程中饮食一定要保持舒适，不能刻意饥饿，更加不能节食。节食掉肌肉降代谢，肯定会成倍反弹。我们佛系减，就要让身体慢慢去适应，减到后面，我们的胃会慢慢变小，在变小的这个过程当中，我们的饮食量也会慢慢减少。这样减才会高效又轻松。 #减肥逆袭 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥的好处
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娱小希1年前
论减肥对颜值的影响，看到明星减肥前后，想瘦下来的心达到顶峰，果然胖子都是潜力股#郭麒麟 #颜值 #对比
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掉肉大总裁6月前
“一切都来的及，好好爱自己。”这个夏天一定要变好看！ #减肥 #变美 #自律 #更好的自己
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一部小心4周前
因为长得漂亮而没动力减肥（恰恰相反版） #爆改 #反差 #减肥动力
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胡哥5月前
减肥大实话，瘦下来脸真的会小#自律 #减肥逆袭 #减肥 #健身 #小基数减肥经验分享
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河南广播电视台民生频道1年前
8月9日（发布）贵州，减肥是最好的美颜，男子半年从185斤瘦到125斤，小伙：希望通过努力成为更好的自己
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胡哥吃不胖2周前
你知道空腹个少吃对我们五官的影响有多大吗#自律 #减肥逆袭 #减脂 #提升自己 #假如你朋友在减肥
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@别吃了（减肥版）8月前
五官变得立体，锁骨变清晰，下颚线变清晰，背会变薄，整个人都会变得很精致#减脂餐 #减脂期 #黄灯 #减脂早餐 #自律减脂健康餐
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吴敌吃瘦了1周前
我瘦了 60 斤的经验分享给大家#减肥 #变瘦变美变好看 #身材管理 #自律
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岩岩带你蜕变4天前
你长得这么好看，不要被脂肪控制住#减脂 #减肥 #变瘦变美变好看 #身材管理
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痞呦清杨（身材管理）3周前
最后 1 个月狠下心减肥，2026 年前瘦出立体五官、清晰手 #30天减肥冲刺 #年末逆袭 #大基数减脂 #小基数塑形 #2026瘦下来
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康哥爱健身1周前
其实减肥很简单，饮食做对就行，又能吃饱，又能变瘦。#减脂 #逆袭
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韩沐宸1月前
普通人逆袭Z直接的改命法 我自身亲测有效#减肥逆袭 #变美 #生活态度正能量 #男性情感 #自律即自由
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茶叔4月前
普通人颜值逆袭指南 #减脂 #逆龄抗衰 #颜值 #颜值逆袭 #变好看
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越来越痛7月前
凭什么捂住耳朵 用结果撕烂他们的嘴好吗#健身 #逆袭之路 #减肥前后对比图 #精神氮泵 #反差
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俊吉陪你自律5月前
可能你只是瘦了10斤，你的颜值也会有很大的变化！#减脂 #自律#体重管理 #身材管理 #小基数减肥经验分享
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大振来啦5天前
你很美，但是你瘦下来会更美#减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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181的瑜伽国王5天前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练!#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货分享
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黄老师-生活实用品分享1周前
减肥真的可以改命 瘦下来皮肤亮、显年轻，五官立体颜值涨！咬咬牙坚持，两个月后惊艳自己～#减肥
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小宋5天前
来找我打卡的宝子都变好看了。#逆袭高颜值#男生必看#颜值#变美小技巧#变美变瘦变好看
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姚宗保（正经版）5天前
听说瘦下来之后，桃花运会增加200%！ #减肥 #自律 #一定要瘦
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小南（彬彬同学）6天前
体重也没有掉，就是觉得裤子衣服都宽松了，连五官都越来越好看了😰#彬彬有氧 #彬彬有氧运动100天 #种草计划 #守店人减肥 #居家运动健身
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泽来怪瘦1周前
坚持40天，让你自己发生翻天覆地的变化#快速减肥 #快速减脂 #自律 #减肥 #体重管理
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曹师傅燃脂操回放1周前
你准备好了开始在2026年改变吗？#减肥 #健身 #自律 #逆袭
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跳绳瘦下来的黑哥5天前
跳绳的好处这么多，你跳还是不跳#负重跳绳#钢丝跳绳#跳绳减肥
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黄老师｜轻体管理4天前
减肥改命，现在开始 大数据不会乱推！刷到=要瘦～写下目标体重，从减饭量开始，瘦了颜值气质up！别拖延～#减肥 #变美
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小明科普5天前
啤酒肚 脂肪 大肚腩怎么去除 #抖音健身#减肥瘦身#啤酒肚#高效燃脂#健康生活
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邱斌讲👀3周前
#五官 #五官最好看的部位 #知识科普 #减肥 #双眼皮
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Weng2周前
减脂对五官有影响吗 #减肥 #减脂对五官的影响 #内容太过真实 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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因吹斯婷（已➖5斤）4周前
脸好看而没有动力减肥这个话题我可太有发言权了…#减肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #减脂餐 #vlog日常
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柯奇cool1月前
一个视频分享10年变美史，从那男的到帅哥！！男人也要自律#日常唠嗑 #自律 #变美 #变帅 #中年男人
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麦穗的蜕变生活(看主页)5天前
你一定要廋下来#减肥逆袭 #自律 #变瘦变美变好看 #体重管理
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黑哥聊减肥3周前
你减的是体重，长的是颜值 #减脂#减肥#健身#体重管理
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胡哥3周前
请你一定要瘦#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #减脂 #刺痛的减肥攻略
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Nicy刘5月前
小胖说，他试了一万种减肥方法， 减不了，完全减不了， 那就来点科技与狠活吧，哈哈哈#下颌缘注射 #下颌缘清晰 #搞笑视频 #工作日常记录 #变美逆袭
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益达爱健身6天前
别让肥肉遮住你的颜值#减肥逆袭 #身材管理 #减肥
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你的雷老师（运动康复）2月前
连时代峰峻都在跳的燃脂操亲测一周见效每天坚持真的能瘦! #减脂 #时代峰峻 #减肥 #瘦身 #变美变瘦变好看
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演员 曾庆祥1月前
126天瘦64.2斤 #青年创作者成长计划#减脂 #自律 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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中医孟宏主任4天前
180斤确实胖代谢慢，针灸埋线减肥，孟主任：减完会很美 #埋线减肥 #中医针灸 #中医孟宏主任 #门诊日常 #日常vlog
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辉姐1周前
#娱乐 #娱乐圈 #颜值 #贾玲 别再说颜值天注定了！这些明星减肥前后判若两人，原来拉开颜值差距的，从来都不是五官！
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豪老师运动养生5天前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货分享
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你的朴老师(运动康复)1周前
跟我做这几个动作，过年前让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 ＃面部瑜伽 ＃瘦脸#减肥 #干货分享
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186小帅男大1月前
我来教你低成本快速逆袭帅哥面相！#实用小技巧 #万万没想到 #变帅小技巧 #一分钟干货教学
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何运龙身材管理1周前
全世界最有用的减肥方法，做的到，长长久久的瘦下去！#减肥#瘦#变瘦变美变好看
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赵代表1月前
肉肉脸怎么变美！？ #变美 #肉脸 #减肥 #干货 #眉骨
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给你力量的小布5天前
瘦十斤改的是颜值#减肥#自律#变瘦变美变好看 #体重管理
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吴百万💰1周前
99%的人不知道的减肥秘籍#健身打卡 #减肥逆袭 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @吴百万💰
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