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老王尬聊2月前
王楚钦张百乔猛男互动曝光！减肥60斤的乔哥让大头直呼认不出 #热点 #王楚钦 #张百乔
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倩妹儿昂5天前
#搞笑 #减肥 你们觉得乔哥能减下来吗？
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健身乔哥(收徒)4年前
#新春运动汇#减脂#健身 随时随地开练，减掉肚子同时练出腹肌马甲线@DOU+小助手
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乔熙-乔乔（减肥中）5月前
三伏天打卡轻断食挑战 #三伏天减肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #减肥逆袭
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乔熙-乔乔（减肥中）9月前
阴阳白菜汤减肥法真的效果那么好吗？体验了三天我惊了！！！！ #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥分享 #阴阳白菜汤 #轻断食
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稳叔快跑9月前
乔哥说：菜就多练，没事跑什么马拉松😭😭#跑步 #马拉松 #小明剑魔 #回答我 #减肥
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健身乔哥(收徒)5年前
#健身光速成长计划#减脂小白必看经验 #专业健身联盟 随时随地高效燃脂塑型 @DOU+小助手
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健身乔哥(收徒)2年前
减肥不需要节食也不需要跑步！做这套训练#核心燃脂法 #高效燃脂#燃脂塑型
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维维减肥记6天前
秦昊减肥法15天完毕，距过年还有41天，日更减肥打卡 为了减肥，买了好多东西，待会发开箱视频，你看有用吗？#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥逆袭分享 #懒人减肥
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乔哥徒手减脂塑形4天前
6分钟10个黄金动作，新手也能练出紧致腹肌！居家徒手无器械，效果翻倍不瞎练！#在家健身系列 #创作者中心 #创作灵感 #腹肌马甲线 @#DOU健身 @DOU+小助手
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乔哥徒手减脂塑形1月前
#居家健身#瘦肚子，瘦大腿#练出马甲线#全身塑形#燃脂，7天瘦3斤@DOU+小助手
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乔哥🇨🇳🇦🇺1年前
#创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练 #让健身成为一种习惯 #汗水不会辜负你 全身暴汗燃脂，夏天来临之前再拼一把💪🏻
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爱甜向前冲（✂️肥版）3天前
💦21天～第三天啦#减肥 #减肥逆袭 #液断 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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健身乔哥(收徒)4年前
四肢不胖，只有肚子大？#家庭健身 #减肥逆袭 #瘦肚子#减肥
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健身乔哥(收徒)4年前
到底什么运动减脂效果最好呢？答案当然是公认的hiit运动！#减肥 #全身燃脂 #居家健身有新招 #瘦肚子
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健身乔哥(收徒)3年前
#瘦肚子 安全#高效燃脂 的方法就是核心燃脂法，它能在练腹的同时还能增加消耗！#21天健身打卡
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涛涛要自律6月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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帅帅想逆袭！3天前
235～155斤，如果成功有捷径的话，那一定是坚持 ！#减肥逆袭 #逆袭 #减肥 #反差 #减肥前后对比图
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健身乔哥(收徒)3年前
每天早起20分钟，和我一起#瘦肚子 #燃脂塑型
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@乔哥爱吃菜6月前
距离2035年高考还有3629天！放假前小体验一下游乐园！乔哥该减肥了#纪录美好生活
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养桃日记（减肥版）8月前
比液断更有效的减肥法，我试过了，一天瘦了一斤多。本来还不信，窦月减肥法能瘦下来，因为吃的太多了。没想到，第一天就很成功。让我接下来都有信心啦。#种草激励计划 #小基数减脂 #健康减脂 #我的减肥日记 #窦月减肥法
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宋个开心吧6天前
减肥第39天，2026一定会眷顾每一个善良且努力的人，101-150位朋友，咱们该见了！#内容过于真实 #情感共鸣 #减肥 #自律 #逆袭
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乔哥徒手减脂塑形2周前
10分钟徒手胸腹核心训练来啦！不用器械，在家就能练出紧实胸肌和平坦小腹.跟着我一起坚持，效果看得见！#居家徒手健身#胸部训练#核心训练#腹肌线条@#DOU健身 @DOU+小助手
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健身乔哥(收徒)3年前
四肢不胖，偏偏肚子大，这个是典型的虚胖！需减内脏脂肪提高代谢水平！#瘦肚子
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健身乔哥(收徒)4年前
到底什么运动减脂效果最好呢？答案当然是公认的hiit运动！#减肥 #全身燃脂 #家庭健身 #减肥逆袭
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一颗番茄5月前
推荐三伏天+大基数友好的运动！！！#每日分享 #日常分享 #減肥 #减脂 #运动
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健身乔哥(收徒)4年前
体重在120-180斤，收藏这套动作！减脂同时练出腹肌马甲线！#家庭健身 #减肥逆袭 #全身燃脂
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Serena.（瘦30斤版）4天前
120-88｜瘦腿攻略（大腿前侧突出、肌肉腿、膝超伸… 其实还有一个普拉提内外100次可以去做，但是因为这个实在是太累了，我当时坚持了一个星期没有坚持下去，但是效果是很权威的，有毅力的宝宝可以去试一下！#减脂 #小基数减脂 #怎么瘦腿 #大腿前侧突出 #肌肉腿
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欢喜的减肥日记6月前
陪他减肥的第58天，替你们试了空腹爬楼梯瘦腰腹，提臀效果很好，以前只是想陪伴他锻炼他能坚持久一点，现在是不用我督促，他每天都自觉到点喊我一起爬楼梯了，看见自己瘦了些，好多粉丝都夸他去油了，变帅了，他动力十足，所以还是得夸奖鼓励才有动力。感谢粉丝们的陪伴与支持，相互督促相互陪伴，加油吧。#每个胖子都是潜力股 #空腹爬楼梯 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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六一🧚‍♀️3月前
6个动作瘦肚子，腰围75cm⬇️59cm已减16cm！今天练腰腹💪 #減肥 #减肥vlog #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰 #真实生活分享计划
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一个李子5月前
冬瓜汤在三伏天喝掉秤的黄金期 消肿刮油清肠道 冬瓜皮一起煮效果翻倍 加上牛肉丸和鸡蛋可以代餐吃 吃的饱饱还能掉秤！#减脂午餐 #减肥界有自己的邪修 #冬瓜汤 #掉秤汤 #大暑消夏美食天花板
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乔哥服饰生活号3年前
你为了减肥上过多少当？#减肥达人 #收腹裤 #遇见更美的自己 #好用不贵 #诚信经营 #好产品分享
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狂人教瘦（直播号）4天前
#干货分享 #一起减肥打卡
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小健老师直播回放号4天前
2026年1.9直播回放 小健直播回放更新 全程0间歇！！!#年前瘦身#冲刺减肥
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152的久久在美腿3天前
大腿瘦了10厘米 这套方法适合所有人，不管是梨形还是其它型，不管是全身胖还是单独腿粗，全都适用。 #減肥 #内容太过真实 #瘦腿
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HE_乔一6月前
如果你在爬坡前还能做40分钟力量训练，那就效果更绝了！#爬坡 #空腹有氧 #减肥减脂 #健身房日常 #薏凡特
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辣不不2周前
132-95｜瘦背经验分享｜#瘦 #瘦背 #身材管理 #瘦瘦瘦 #体态纠正
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减肥鑫日记6天前
从167斤到140斤！普通人不挨饿的一日减脂vlog，已瘦27斤！#减肥vlog #减肥 #自律 #居家减肥 #减脂餐
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Hello黛西（减肥中）3周前
177➡️147｜我是怎么一口气瘦30斤的？ #减肥 #逆袭 #变美 #碳循环 #减肥vlog
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减肥鑫日记5天前
从167斤到139斤！普通人不挨饿的一日减脂vlog，已瘦28斤！#减肥vlog #减肥 #自律 #居家减肥 #减脂餐
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禾你一起（自律版）7月前
你们蹲的挑战瘦腿15天真实测评后续来啦！ 姐妹们，我帮你们试过了体脂率太高的，要瘦腿的都先减脂吧！ 你们亲测有效的减脂方法，求求分享在评论区，我都会认真看的！爱你们哦，一起加油👏#减脂塑形 #健身干货 #欧阳春晓瘦腿 #瘦腿 #脂包肌
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清岩3天前
小健有氧健身1.9直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦身塑形 #小健
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中式养生运动（已瘦30斤）5天前
给你们试过了，这个动作太狠了，坚持一个星期再大的肚子都有效果#瘦肚子 #瘦腰腹 #运动 #减肥 #小动作大作用
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健身乔哥(收徒)3年前
想要快速瘦十斤，这六点你必须知道！#减肥小知识 #减肥
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AAAA不瘦50斤不改名3天前
瘦啦，瘦啦，姐妹们，太惊喜了，昨天一天瘦了2.4斤，已经看到效果啦！！？#减肥 #替尔泊肽 #抖音二创激励计划
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健身乔哥(收徒)4年前
#增肌减脂 多功能板在手，还怕练不出好身材？再也不用花钱去办健身卡了！家庭健身 #居家健身有新招
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健身乔哥(收徒)4年前
#好身材练一夏 学习腹式呼吸瘦肚子，每天练10次，跟小肚子说拜拜👋#瘦肚子#核心 #减肥 干货关注@健身乔哥
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彬彬有氧运动回放（王钥）2天前
1.10号周六晚彬彬有氧运动2号直播回放完整版居家健身减肥操 #运动健身 #一起来锻炼 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #居家运动
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减肥中的大琦儿（已瘦20斤）2月前
🏃‍♀️🏃‍♀️【完整版终来袭】昨天‘体验装’练得不过瘾？今天30分钟‘正式版’来了！💥 这套为苹果型、大基数量身定做的全程站立燃脂操，无跳跃、伤膝，专攻腰腹后背赘肉。 昨天只是热身，今天才是真正的蜕变！敢不敢用这30分钟，锁定你一周的减肥成果？#高效燃脂操 #苹果型身材 #瘦腰腹 #美背 #大基数运动
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A!GC—鹏哥7月前
【动画减肥视频】Coze工作流一键生成减肥动画版视频！ #智能体 #coze工作流#ai#减肥视频 #agent
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凡凡瘦了55斤3天前
150斤-95斤｜55斤怎么减的❓经验分享#减肥#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥经验分享
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晨妈爱健身5天前
帅帅形体有氧直播回放完整版（全程）1月8日周四早 #一起减肥打卡 #减肥逆袭分享 #小蛮腰马甲线 #减脂瘦身 #健康减肥
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肌动人生4天前
最好的减脂方法vs最差的减脂方法，看看你有没有踏进误区 #自律 #健身餐 #减肥 #减脂#涨知识
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彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
1.9号周五晚彬彬有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦肚子瘦全身 #一起来锻炼 #运动健身 #健身塑形 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动直播回放
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浩6665天前
光跑步不节食？28 天亲测告诉你效果有多坑 #减肥干货分享 #跑步
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姚哥的减肥日记8月前
发疯减肥 | 一天两顿 | 第15天 已减⬇️6.8斤，这两天连续掉秤 开心死 #减肥餐 #瘦 #减脂期 #减肥vlog #减肥逆袭分享
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健身乔哥(收徒)2年前
千万别用仰卧起坐#瘦肚子 了！那是腹部力量训练，科学的训练方法收藏这套动作就够了！#燃脂塑型 #全身燃脂 #居家锻炼
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#健身光速成长计划#减脂小白必看经验#专业健身联盟 燃脂塑型效率高，提高心肺功能
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