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瘾的表面意思 瘾外部是“疒” (病字旁): 明确指出这是一种病,一种不正常的身心状态。内部是“隐” (隐蔽/隐藏): 意为这种病并非外伤流血,而是隐藏在体内、隐藏在精神深处,甚至在初期是隐而未发、不易察觉的。瘾的表面意思指的是对某种事物或行为的强烈依赖或欲望,特别是无法自控的情况下。例如:烟瘾、酒瘾,连游戏都能上瘾。现代科学认为瘾好与神经关系密切。所有的瘾,本质上都是大脑对“短期高回报”的奖赏机制的依赖。它提醒我们要警惕那些不需要付出努力就能获得的廉价快乐。 瘾是虚假的快乐: 无论是药物、游戏还是短视频,瘾提供的多巴胺都是一种生化欺骗。它让人误以为自己获得了成就感或放松,但现实中什么都没改变。这是一种违背“真”的幻觉。 从“真”的角度看,戒瘾的第一步是“修真”,即诚实地面对自己。承认自己病了,承认自己失控了,承认这种快感是假的。只有刺破虚幻的泡沫,回归真实的认知,才能谈治愈。 从“善”的角度看,戒瘾的动力源于“发善心”。这种善是对自己身体的慈悲(不忍心再毒害自己),也是对家人的责任(不忍心再让他们失望)。只有唤醒内心的善念和责任感,才能对抗自私的欲望。 从“忍”的角度看,戒瘾的方法论就是“行忍”。这不仅仅是压抑,更是一种定力。 有些瘾,字面上是字面上,实质上是实质。没有正确的思想指导,真的很难断掉 如果不从思想源头去更正,仅仅靠行为上的强行压制(死忍),往往会陷入“戒了又犯、犯了更深”的恶性循环。其实“瘾”有字面(行为)和实质(心念)之分。这里只谈表面意思。因在一本非常珍贵的书中看到这个字,里面提到过抽烟有瘾等,所以在这里谈下表面意思。也即个人见解!
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