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会好好吃饭的葡萄奶片8月前
又嫩又多汁！不加一滴水的盐蒸鸡腿好好吃 我最近控制饮食的时候，不知道吃啥就做这个，老方便！冷鲜冷冻的鸡腿都可以做～如果用冷冻鸡腿，坠好在腌之前泡泡去血水噢 #抖音美食创作者 #蒸鸡 #减肥吃什么 #懒人快手菜 #一人食记
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元宵爱生活1月前
鸡腿简单蒸一下 就是一道孩子爱吃的手撕鸡#大鸡腿做法#蒸鸡腿#手撕鸡#家常菜
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小余今天吃什么6月前
做了这么多次鸡腿我发现，鸡腿去腥焯水才管用🫠 料汁：两勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 一点盐 能吃辣加点小米辣#减脂 #鸡腿减脂餐做法 #好好吃饭就能瘦
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不芝名大厨10月前
鸡腿蒸饭 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡腿饭 #减脂餐 #五常大米鸡腿蒸饭，简单易做又美味
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酱紫菜菜3周前
鸡腿配糯米，这道糯米鸡软糯到心尖啦 #糯米鸡 #家常菜 #糯米 #糯米脑袋 #美食分享
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雁子厨房5月前
清蒸鸡腿，很好吃，鲜嫩 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #记录美食日常 #我的厨房日记 #鸡腿的神仙做法
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厨房小当家3月前
鸡腿肉这样做简单好上手 每天下班不知道吃什么可以试试这道菜哦#在家做美食
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小田（陪伴260斤婆婆瘦身日记)7月前
无油无水蒸出来的鸡腿，真的是鲜嫩多汁，好吃还低卡#太好吃了 #蒸鸡腿肉减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂瘦身 #瘦下来做最美自己
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有机料理学4月前
一道非常简单又下饭的葱油鸡腿，香迷糊啦！#美食 #家常菜 #vlog日常 #低卡减脂餐 #抖音美食创作者
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糖爸早餐不重样6天前
嫩滑入味，做法还简单的葱油手撕鸡，嫩滑入味，好吃不腻。真的有点东西。#早餐 #葱油手撕鸡 #蒜蓉生菜 #冬季美食
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墨墨辅食记5月前
营养一锅蒸，香喷喷的蒸鸡腿，清爽鲜香的蚝油蒜香西兰花，省时省力娃又爱吃！ #辅食一锅出 #蒸鸡腿 #健康饮食 #一岁宝宝辅食
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饭总家常菜1周前
五星级大厨教我八种鸡腿做法
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琳妈爱生活3周前
拌饭天花板，蜜汁土豆泥鸡腿饭
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姜三碗4月前
没有胃口的时候可以尝试做一下口水鸡呦#一天吃什么 #在家做美食
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小羲觅食4月前
最近很火的无水桑拿鸡，皮脆肉滑，鲜甜无比，这个做法比以前传统的桑拿鸡要简单很多#桑拿鸡 #家常菜
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小昕妈妈6月前
7月龄＋辅食｜第一口鸡肉泥教程来啦！超简单零失败～ 鸡腿肉去皮去筋膜，加姜片泡15分钟去腥味，洗干净丢辅食机打成泥。 装玻璃碗里，上面再放一块生姜，盖上盖子打开排气阀，上锅蒸20分钟蒸熟，拿出来再搅打成泥，超细腻！ 最后拌进泡好的米粉，滴几滴核桃油，营养满满，香到宝宝抢着吃！ 鸡肉泥补充优质蛋白质和多种营养元素，新手妈妈赶紧码住，辅食进阶就这么轻松！#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #小月龄辅食 #鸡肉泥
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岳妈小厨房5天前
鲜嫩好吃的手撕鸡做法简单，放锅里蒸熟 调个料汁就能完成，新手小白也会做#美食 #手撕鸡 #家常菜 #葱油手撕鸡 #家常美食
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余小群6月前
看看广东人是怎么吃鸡的，鲜嫩可口，赶紧去试试吧#清蒸鸡腿 #手撕葱油鸡 #鸡腿的神仙做法
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天天相见厨房(阿见)2月前
把香芋和鸡腿放锅里蒸一蒸，出锅就是一道特色美食#美食推荐 #在家做美食 #家常菜
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小李在改变1月前
#糯米饭 #家乐鸡汁 #家乐鸡汁家常赚钱宝典 #记录真实生活
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旺旺碎🧊🧊1周前
教你个鸡腿好吃的做法，爽口不油腻鲜香美味 #家常菜 #美食教程 #凉拌菜
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小张～3月前
#在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者大会 #奥尔良鸡腿饭 #奥尔良腌料 用这个健康无添加还不辣的奥尔良腌料做出来的鸡腿饭孩子们可太爱吃了，强烈要求下次继续做！方便又简单，妈妈们快给孩子们安排起来吧
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波波妞和蔡妈妈的日常5月前
一滴水都不用放的冬瓜桑拿鸡，鲜甜美味！做法超简单～ #原汁原味#桑拿鸡#鸡肉#家常菜#冬瓜
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柚柚麻麻🍊4月前
有手就会的手撕鸡腿，方法超级简单，真的太好吃太方便了#手撕鸡腿 #枸杞红枣 #万物皆可种草 #种草激励计划 #厨房好物
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芝士卡卡🧀1月前
低卡沙县鸡腿饭，简单又营养❗️❗️ 在家轻松复刻，周末和老公中午的减脂餐，减脂期还在饿肚子的姐妹一定要试试，好吃没负担～#美食 #健康饮食 #减脂#减肥餐
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下顿开荤1月前
简单0失败，低卡又饱腹！减脂人的速食练后餐#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #减脂 #低卡
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蚂蚁爬长城5天前
超级好吃的鸡腿扒饭，鸡肉鲜嫩多汁，蔬菜鲜美，一人食或者带饭都超合适，一定要去试一下这个超级简单的快手菜#鸡腿扒 #黑椒鸡腿饭 #一人食 #懒人美食 #带饭
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七安🐳6月前
低卡又健康的蒸鸡腿 快学起来😁#蒸鸡腿 #减脂餐 #有手就会 #夫妻日常 #鸡腿的神仙做法
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学做饭的小强6月前
很多人都不知道，把鸡腿放在锅里蒸一蒸，出锅就是全家人都爱吃的一道菜，清淡好吃，还特别下饭#家常菜 #葱油手撕鸡
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啦啦食记3月前
冬瓜桑拿鸡 注意看，把冬瓜和鸡腿搭配在一起，出锅就是一道大人孩子都抢着吃的人间美味#美食 #家常菜 #下饭菜
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大硕辅食日记3月前
南瓜蒸鸡腿 这种蒸出来的营养保留的更高，又软烂又省事，也可以放在电饭锅里蒸熟。#蒸鸡腿 #南瓜蒸鸡腿 #蒸菜 #辅食鸡腿 #宝宝辅食
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知知爸爸9月前
带你体验湖南老公给孕中期老婆做饭的日常 老婆没胃口？可能是你的烹饪方式不对哦~你们没胃口的时候也可以试试我这款无油低卡蒸鸡腿#孕期vlog #孕妇的一日三餐 #孕妇没胃口可以吃什么 #老公做饭 #婚后生活 @DOU+小助手
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饭香香大喂王2周前
小孩子爱吃的照烧鸡腿饭，大朋友当然也爱吃～ #抖音美食推荐官 #照烧鸡腿 #美食 #晚饭吃什么 #家常菜
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爱美食的泽宝儿妈1月前
不知道吃什么你就来这个，太好吃了#在家做美食 #晚饭吃什么 #鸡腿的神仙做法
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Sunny3月前
入秋美食🍃｜非油炸天妇罗&柠檬土豆 Hi，大家～ 今天来分享三道超简单 不用开火的居家健康料理！ 🌈柠檬土豆鸡 土豆用蒸汽微波蒸熟 放少许盐、黑胡椒、橄榄油 鸡腿肉切块腌制 (黑胡椒、少许盐、橄榄油、腌制半小时) 鸡块和土豆放入烤盘 选东芝水波炉的AI石窑烤 🌈家庭版天妇罗 准备喜欢的蔬菜（虾、香菇、秋葵、茄子、藕等） 60g面粉、90g冰水调成面糊 食材擦干水分沾面糊，再沾鸡蛋液 裹上面包糠，放在烤盘上 选择炸虾天罗妇菜单 烘烤13分钟至金黄熟透 不开火的天妇罗对于害怕油炸的姐妹简直太友好了~ 🌈清蒸鳕鱼 放葱姜水腌制鳕鱼 用厨房纸巾擦干后 放入东芝水波炉，用纯蒸模式 蒸熟后，放葱丝淋上调制的酱料就完成啦～
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开啦4月前
分享我家两个小孩都超爱吃的这道#盐葱鸡腿肉 ，焦香鲜嫩的鸡腿肉裹着葱香蒜香，真的太好吃了！#盐葱酱 #鸡腿的神仙做法
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就吃一碗1月前
让我看看你们在家做的漂亮饭#美食分享 #孩子上学后你们都在干嘛 #一人餐 #健康饮食
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韩小厨教做菜3月前
把鸡腿放进电饭锅里，不用加一滴水，10分钟就能做出大人小孩都抢着吃的美食#盐焗鸡腿
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Andy🍓2周前
低脂大白菜腊鸡腿#家常美食 #鸡腿的神仙做法
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陈小厨6天前
鸡肉买回来做上这道葱油焖鸡，三碗米饭都不够吃#葱油焖鸡 #美食 #鸡肉
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豆包吃饭了1周前
苹果炖鸡腿，还可以锻炼抓握，一整个香迷糊了#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #手指食物 #宝妈分享 #辅食
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大宇哥爱美食1月前
鸡腿新吃法大人小孩都爱吃 #美食制作教程 #美食 #美食制作过程 @抖音热点
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彩虹日记5天前
苹果照烧鸡腿#减脂 #懒人美食 #一人食 #水油焖菜#真实生活分享计划
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大黄和小丁（教男朋友做饭）3周前
男朋友学做饭vlog-蜜汁土豆泥鸡腿拌饭#vlog日常 #情侣 #美食
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满满妈妈《辅食记》3周前
宝宝正是成长的关键期 就不要总喝白粥了 试试这个香菇鸡腿粥 鲜香美味 孩子能吃一大碗#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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喉结儿2周前
厨房小白也能轻松搞定！不加一滴水的沙姜盐焗鸡！鲜嫩下饭巨好吃 #在家做美食 #天冷了吃点啥 #鸡腿的神仙做法 #盐焗鸡
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小馋猫&美食5月前
减脂期鸡腿肉别再水煮了，试试这个凉拌鸡腿肉，酸辣开胃，高蛋白低脂肪，好吃还没负担。#低卡减脂餐 #减脂餐
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罗哥教做菜3周前
这样做的咖喱鸡腿饭 和饭店一个味 大人小孩都爱吃#美食教程 #咖喱鸡腿饭 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #下饭菜#太好吃了
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十一麻麻1月前
七月 龄宝宝第一口鸡腿试试这样吃，简单好做，营养又健康，细腻好吸收，宝宝爱吃#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食机 #辅食教程
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满可爱•5天前
#吃货宝宝的日常 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 @DOU+小助手 辅食天花板，软烂土豆鸡肉饭，娃吃到停不下来
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农家莲姐5月前
这样蒸里鸡腿好吃#我的乡村生活 #蒸鸡腿 #鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #农村生活 @抖音
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满月脸小溪姐5天前
花点心思，就算是少油少盐照样可以做出爽口好吃营养轻负担的美食 #营养搭配 #少油少盐健康饮食 #低蛋白主食 #创作灵感
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米米在自律6月前
三伏天吃什么瘦的最快，当然是鸡肉！这个鸡肉神仙做法，有肉有菜直接一锅出！#减脂期#减脂晚餐 #低卡低脂餐 #三伏天减肥 #厚皮橙
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韦小宝的厨房3周前
鸡腿这样做，你能忍住几秒不咽口水？90%的人不知道鸡肉最神仙的吃法，鸡肉香甜鲜嫩多汁！ #真实生活分享计划 #葱油手撕鸡 #姜葱油手撕鸡 #韦小宝的厨房 #美食教程
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石榴妈要努力2月前
#辅食分享 #辅食教程 每天都给儿子做辅食之 土豆鸡肉香肠制作方法： 1️⃣准备75g鸡腿肉，25g蒸熟的土豆，15g低筋面粉，一个鸡蛋，焯好水的西兰花和胡萝卜 2️⃣鸡腿肉，土豆，鸡蛋同时放入辅食机搅拌成泥，然后加入西兰花碎，胡萝卜碎还有15g低筋面粉，用筷子顺一个方向搅拌均匀，然后装入裱花袋，下面剪开一个适当的小口 3️⃣香肠磨具刷油，满满挤入，使得香肠大小均匀，盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟即可 @DOU+上热门
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秋秋夫妇（环扎宝宝已生）1月前
13月龄宝宝吃辅食第191天，今天做鸡腿香菇粥给宝宝吃。妈妈们别再天天给宝宝吃白粥了，试试这个鸡腿香菇粥，软烂鲜香，营养满满，一口下去真满足，我宝宝又吃完了一大碗#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #鸡腿香菇粥 #13月龄宝宝辅食
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娟子教做菜4周前
在家就能做的红烧鸡腿盖饭，简单易学 在家就能做的红烧鸡腿盖饭，简单易学#美食 #美食分享 #红烧盖饭
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小雅姐姐～4月前
减脂期想大口吃肉不长肉 就做这个时蔬蒸鸡腿超级软烂多汁又营养均衡嘎嘎香啊#低卡低脂餐 #减脂餐#时蔬蒸鸡腿
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是Moon吖1周前
今日午餐来了#美食
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阿静小厨～4月前
超好吃的盐葱鸡腿饭，健康又美味！超治愈耶！#家常菜 #在家做美食 #美食 #今天吃什么 #盐葱鸡腿饭
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一天到晚狂奔的鱼🐟1周前
懒人饭vlog1🐓今天吃手撕鸡腿肉➕鸡蛋盖饭🍚 又是拒绝外卖的一天 #家常饭菜 #我的厨房日记 #做饭 #舌尖美食 #抖音美食创作者
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是二宝吖5天前
朋友来我家做的红烧鸡腿，好吃又简单的做法，软烂入味太香了，学起来吧#红烧鸡腿#晒美食是对平凡生活的热爱 #鸡腿
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