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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师谈不生病的秘密是什么#关注我每天坚持分享知识 #智慧生活 #养生之道 #居家锻炼
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极简快乐养生2年前
中里巴人老师谈药物补养深#每天跟我涨知识 #中医养生 ##中医文化
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极简养生2年前
中里巴人讲述50岁后如何养生#健康科普 #养生 #居家锻炼 #中医#大数据
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国学智库1年前
求医不如求己 第3集 《求医不如求己》系列视频是一套广受欢迎的中医养生科普教程。#向全球推广中华文化 该系列视频由诸多中医养生专家、学者参与录制，其中中里巴人等老师的讲解尤为经典。内容上，它系统地介绍了中医经络养生的理论与方法，包括对人体经络系统如手太阴肺经、手阳明大肠经等十二正经以及任督二脉等奇经八脉的详细解读9。通过生动的演示和讲解，让观众了解每条经络的走向、穴位分布及其与身体健康的关系。 #经络疏通 #中医养生 #求医不如求己 #养生就是养健康 视频中还分享了众多简单易学、行之有效的养生保健方法，比如推腹法、敲带脉法、金鸡独立法、跪膝法等。这些方法无需复杂的器械和场地，适合人们在日常生活中随时练习，以达到调理身体、预防疾病、增强体质的目的。无论是对中医养生感兴趣的初学者，还是希望通过日常保健改善健康状况的人群，《求医不如求己》系列视频都是非常实用的学习资源。
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》推腹 #dou上热门 #养生 #读书 #中里巴人 #推腹 @DOU+小助手
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师的刮眼眶#解决问题 居家锻炼#中医养生
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极简快乐养生2年前
分享中的中里巴人老师的懒人养生之一敲打法 敲打五脏六腑#中医养生 #每天学习一点点 #知识分享
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师讲胃经#居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #穴位按摩 #中老年人怎样保健
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禅心文化～禅拍深度睡眠2月前
两个故事让我们明白中里巴人老师的《求医不如求己》的含金量#原创视频 #每日分享 #中医养生
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师的金鸡独立。金鸡独立有两个作用，一个是让你身心安静下来，也就是聚精会神。另一方面是引血下行，引血下行完成一个身体的大循环，就是血 液从头到脚。人老先老脚，要把新鲜的血液输送到脚上。#每天学习一点点 #提升自我 #中医养生知识
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阿银极简养生1月前
许多人推腹推错了，分享我受益了的中里巴人老师的推腹法#推腹 #养脾胃的好方法 #经络疏通 #古中医养生##日常分享
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师谈大肠经#居家健身有新招 #小动作大作用 #每天学习一点点 #穴位按摩养生 #中老年人怎样保健
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极简养生6月前
中里巴人谈按摩穴位的诀窍
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师讲刮痧法和拔罐法#居家锻炼 ##小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #中老年人怎样保健
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读行天下1年前
中里巴人：养生就靠两条，一是坚信，二是坚持 中里巴人老师说，养生就靠两条，一是坚信，二是坚持。如果我们真的相信身体的潜能，相信经络的妙用，然后才能在身体上逐步实现我们的强壮。 #如何养生 #中里巴人 #中里巴人极简养生法 #长夏养脾胃 #养生
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师的失眠#每天跟我涨知识 #知识分享 #养生 #提高睡眠质量
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紫图图书旗舰店1年前
想改变命运从改变身体开始！ 中里巴人老师说，生命是自己的，把时间花在健康上是最划算的投资。拥有了健康，你才能真正拥有一切。 #读书分享 #养生 #健康 #求医不如求己 #中里巴人
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求医不如求己之厘米3月前
#求医不如求己 #中里巴人 #懒人养生 #跪膝法 #每日分享 中里巴人老师亲自演示的跪膝法教学。喜欢的朋友点赞加关注，分享给家人，一起做起来吧。
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师讲跪膝法#居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #中老年人怎样保健
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》踏步摇头法:强壮整个脊柱（督脉） 脏腑和谐，调顺脊椎的小方法，简单易学 #中式养生口径大科普 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #健康 @DOU+小助手
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师的补养shen的小妙招#每天跟我涨知识 #中医养生 #知识分享
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师讲三焦经#居家锻炼 #小动作大作用 #中老年人怎样保健 #dou是知识点
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手分享中里巴人老师推天河水 #居家锻炼 #小动作大作用 #居家健身有新招 #中老年人怎样保健
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国学智库1年前
求医不如求己 第1集 《求医不如求己》系列视频是一套广受欢迎的中医养生科普教程。 该系列视频由诸多中医养生专家、学者参与录制，其中中里巴人等老师的讲解尤为经典。内容上，它系统地介绍了中医经络养生的理论与方法，包括对人体经络系统如手太阴肺经、手阳明大肠经等十二正经以及任督二脉等奇经八脉的详细解读9。通过生动的演示和讲解，让观众了解每条经络的走向、穴位分布及其与身体健康的关系。 #经络疏通 #中医养生 #求医不如求己 #养生就是养健康 视频中还分享了众多简单易学、行之有效的养生保健方法，比如推腹法、敲带脉法、金鸡独立法、跪膝法等3511。这些方法无需复杂的器械和场地，适合人们在日常生活中随时练习，以达到调理身体、预防疾病、增强体质的目的。无论是对中医养生感兴趣的初学者，还是希望通过日常保健改善健康状况的人群，《求医不如求己》系列视频都是非常实用的学习资源。
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师揉太溪穴#中医养生 #居家锻炼 #每天学习一点点 #穴位按摩 #夏季三伏天的养生知识
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》叩首法，每天坚持5分钟，美容养颜 #正确的养生方法 #养生 #健康 #美容养生 #求医不如求己 @DOU+小助手
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linda_AAA1年前
中里巴人 “激情的玫瑰”补肾法 #中医养生 #中里巴人 #健康养生 #求医不如求己
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师讲叩首法#居家锻炼 #小动作大作用 #中老年人怎样保健#每天学习一点点
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求医不如求己之厘米1月前
#撞丹田 #求医不如求己 #中里巴人 #强身健体增强免疫力 中里巴人老师 撞丹田教学
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师讲肝经#居家健身有新招 #小动作大作用 #居家锻炼#中老年人怎样保健
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中里巴人•求医不如求己5年前
#中里巴人 #求医不如求己 敲带脉，排出体内三浊~@DOU+小助手
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求医不如求己之厘米2月前
#求医不如求己 #中里巴人 #补肾固精 #黄帝内经 #中老年养生 中里老师演示的“坠足法”。动作很简单，关键是放松。
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》敲胆经 #中式养生口径大科普 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生@DOU+小助手
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》按揉两侧小腿上的脾经 #养生妙招 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #健康 @DOU+小助手
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阿银极简养生3周前
无删减仙人揉腹，8个动作完整跟练版，结合了中里巴人老师的推腹法，通中焦，养脾胃，瘦肚子瘦腰，上热下寒体质必练，视频有点长#揉腹##通中焦 #养脾胃的好方法 #上热下寒体质 #古中医养生
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》京门穴 #正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生@DOU+小助手
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悦己8月前
中里巴人踏步摇头法，打通小周天 #中里巴人极简养生法
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求医不如求己之厘米2月前
#求医不如求己 #中里巴人 #推腹法 #中老年养生 #健康小知识 中里巴人老师推腹法教学
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极简快乐养生2年前
分享中里巴人老师的求医不如求己#每天学习一点点 #居家健身有新招 #中老年人怎样保健#居家健身有新招 #小动作大作用
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依依632年前
长期锻炼中里巴人的叩首法，可以顺利打通任督二脉在头部的交汇
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》多揉揉“太溪穴” #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 #恐伤肾 #太溪穴 @DOU+小助手
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中里巴人老师《求医不如求己》刮痧 #正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #健康 @DOU+小助手
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》敲带脉 #中式养生口径大科普 #创作者中心 #创作灵感 #便秘 #瘦腰 @DOU+小助手
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中里巴人•求医不如求己5年前
#中里巴人 #求医不如求己 强腰壮肾小妙招~@DOU+小助手
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李李啊8月前
在中里巴人老师的书里看到阻滞点这个词，黄帝内经说中脘主一切月卑喂之极无所不疗，我一般都是早上刚醒的时候去用手揉一下，然后再用按摩刷去揉整体。书里说最好就是用砭石牛角和木头的的，我平时用到的最多是木头和牛角的个人感觉也是更柔和一些#小动作大作用 #黄帝内经 #揉腹 #经络疏通
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雅心2年前
关注中里巴人老师的《求人不如求己》学习中医知识，健康你我他她
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依依632年前
中里巴人打通小周天秘籍——震动尾闾法
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爱养生~彤同姐2年前
叩首法，美容、养心，简单易学，快来试试吧！#健康 #养生 #中里巴人 @DOU+小助手
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依依632年前
我要飞翔——跟着中里巴人老师习练金鸡独立法真实体验
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阿咪5月前
中里巴人老师《求医不如求己》太冲穴：消气大穴 #养生妙招 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生 @DOU+小助手
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中里巴人老师《求医不如求己》复溜穴 #正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生 @DOU+小助手
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虎撑2周前
#健身 中里巴人老师传授的跪膝法，是中医老师众多功法里最重要的功法之一，也是被广大爱好者都经常做的一个功法。大家常用跪膝法来调理各类膝关节疾患（膝关节疼痛、膝关节有异响、骨质增生、骨刺等），当我们用跪膝法跪着走的时候，新鲜的血液就汇集过来到了膝关节之处，血液所达到的地方，这个地方的细胞、组织、器官就获得了足够的营养，自我的修复就会增强，最终各项功能恢复、疾病不药而愈。 中里老师曾经给一个80多岁的邻居老先生试过跪膝法。他先生本来不能下蹲、不能正常上厕所，但坚持跪膝法两周以后就没问题了。现在等他快90岁了，膝盖一直没有毛病。如果平时稍微有点儿痛，他马上就到床上去跪膝，这个方法非常简单有效。 中里老师还指出，对想减肥的男士和年轻女士来说，跪膝法更是一个减肥秘法，比“敲带脉”还快。这个办法减大腿上的赘肉最明显。希望有减肥需求、瘦大腿需求的朋友们看到这里，赶紧行动起来吧，期待大家的反馈。 除此之外呢，长痘、手脚冰凉练跪膝法也很有效。好多姑娘脸上老长痘痘，而手脚却是冰凉的。到医院一检查，医生说是体内有火，于是就叫她们吃点儿去火的药。到底有火没火呢？其实没有，因为她们的脚是冰凉的。那为什么会长痘痘呢？因为气都跑到上面下不来了这也是因为体内有浊气在肚子里堵着呢。跪膝法，可以把新鲜气血引到脚上，脚就不凉了，慢慢长痘的情况也会好转。 对于老年朋友，跪膝法更有重要的意义。人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。练跪膝法的目的就是把体内的新鲜血液引到膝盖上，再引到腿上，让身体里的气血能进行一个大循环。脚和腿是人的根，根结实了，当然就不容易衰老了。 前些天，中里巴人粉丝群的一老师反馈，她用了中里老师的跪膝法后，改善了更年期便秘，现在每天都可以如厕排便。
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中里巴人老师《求医不如求己》推肝经 #正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #推肝经 #健康 @DOU+小助手
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中里巴人老师《求医不如求己》告别手臂内赘肉，捏捏心经和小肠经 #中式养生口径大科普 #创作者中心 #创作灵感 #瘦手臂 #减肥 @DOU+小助手
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极简快乐养生2年前
#dou上热门 @DOU+小助手 分享中里巴人老师的经络点穴法#居家锻炼 #每天学习一点点 ##强身健体增强免疫力 #中老年人怎样保健
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德国小哥duke杜克3年前
德国小哥花76元找的中文老师，竟然是巴基斯坦人？ #老外 #德国 #中文 #学习 #搞笑 #外国人在中国
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麦麦的养生屋8月前
每天5分钟睡前疏通“甲状腺四穴”张宝旬老师推荐 视频内容参考张宝旬老师分享和中里巴人老师的《求人不如求己》春个人经验分享没有任何医疗建议，感恩请勿误判✅#小动作大作用 #甲状腺 #甲状腺结节#女性必备#刮痧养生
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问心灸舍8月前
#中医养生 #中里巴人#求医不如求己 仅作为学习参考，不作为任何医疗建议。
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孜罗拉3年前
第5集｜来自投稿#无语 #无语事件 #剧情 #根据真实故事改编 #一定要看到最后 #内容过于真实
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球村冷知识4年前
李永乐老师，相信大家都很熟悉！北大本科、清华硕士！也是人大附中的一名物理老师！曾经所带的班级50人，有48人考入清华北大！所谓名师出高徒，一直坚持在网上科普物理学的李永乐老师，结合自己十多年的教学经验，专门给孩子们编发了一套物理学入门科普书！这个就是《李永乐给孩子讲物理》！ 这套书从日常现象出发，通过漫画的形式，普及科学知识！彩虹是如何形成的，飞机为什么能在天上飞，手机为何能接打电话，涵盖了很多小朋友难以在父母那里找到的答案！更重要的是，这套书汇聚了目前物理学的10大学科，从力学、光学、一直到相对论、量子力学等等，这些父母几乎都没太懂的科学知识，如果孩子对科学感兴趣，那这套李永乐老师的物理学科普书，一定是孩子科学启蒙的不二之选！
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米哈里老师3年前
孩子自卑敏感，不自信，害怕上学，家长应该如何引导，孩子胆小，社交恐惧，害怕老师，不敢上学，父母要如何沟通引导#孩子不想上学怎么办 #自卑的孩子 #不敢上学 @DOU+小助手
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了不起我的国5年前
美国外教来中国教数学，结果却尴尬了？#中国文化 #数学 #九九乘法表 #厉害了我的国 @抖音小助手
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