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默识1月前
100天引体向上挑战 通过100天，达成单次引体向上20个#健身训练 #挑战 #抖音合集升级计划 #抖音vlog十亿流量扶持计划#在拍一种很新的vlog
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BOSS海洋1周前
现在水平这么高吗？那么你能做多少个引体向上“
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北凡2周前
你可以输给任何人，但决不能是自己 20个标准引体向上是一个坎，欢迎我的兄弟们前来挑战。同时也希望我能够给你们一点力量，现在开始还不晚#上肢力量 #引体向上挑战 #不油腻 #20个标准引体向上 #加油
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小嘟总（自律、蜕变、重启人生）3周前
#引体向上 #挑战20
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自律遇见更老的你（记录运动打卡）6天前
今天的引体向上打卡啦！ #运动健身 #双力臂 #引体向上 #挑战20个引体 #自律遇见更好的自己 
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北凡1周前
引体向上不会欺骗你，能做就做 别怕失败，怕的是上杠前的恐惧。#吊单杠长高的正确方法 #引体向上 #引体向上挑战 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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自律的勇仔3周前
今年终于破了20次标准引体向上，是什么水平，评论区见#引体向上 #挑战引体向上#上亿流量扶持 #徒手健身 #街头健身
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TeamX _Yuki潘雨晴2周前
当团建日遇上引体向上挑战赛 #引体向上挑战
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三七郎3周前
25个引体在抖音属于什么水平#日常训练 #运动表现 #引体向上挑战
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了不起的阿明1周前
#引体向上 挑战20个引体向上#日常锻炼 #单杠
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太阳1周前
#冬季必备 #俯卧撑 #引体向上 #健身 动作不太标准，两个单独拿出来还可以但是结合在一起就有难度
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铭哥的逆袭日记1周前
100天挑战20个引体向上｜第76天！4组×9， #健身日常 #逆袭 #35岁真实的样子 #每天进步一点点遇见更好的自己
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铭哥的逆袭日记2周前
100天挑战20个引体向上｜第71天！4组×10个，引体向上拉的是身体，更是不服输的劲儿，多拉一个，就离更强的自己近一步！#健身日常 #逆袭 #35岁真实的样子 #每天进步一点点遇见更好的自己 #12月29日
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铭哥的逆袭日记1周前
100天挑战20个引体向上｜第75天！今天状态在线，力竭的瞬间，反而觉得浑身通透。 #健身日常 #逆袭 #35岁真实的样子 #每天进步一点点遇见更好的自己
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铸剑1周前
#挑战20个引体向上 #练完不拍照等于白练 #自然健身爱好者 #自然健身健美 #健身无处不在
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运动使人快乐1周前
钟爱练背，最爱引体 如果你的可以拉20个引体，那你的背也不会差#健身 #引体向上 #肌肉
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空城2周前
#这就是引体向上的魅力 #引体向上 挑战二十个宽距引体第八天，没有进步的时候练练半程。
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细狗的自律日记2周前
#引体向上 挑战一年每天做20个引体，今天第9天
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橙峰2周前
不标准引体20个#引体向上 #日常锻炼记录 #引体向上挑战 #不标准引体向上 #徒手健身
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空城1周前
#这就是引体向上的魅力 挑战二十个宽距引体新年第一练，快速能拉二十个，但手臂不能放直。
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温岭初中体育的李老师（包满分）1周前
温岭四中应同学挑战20个引体向上 #温岭#温岭中考体育 #温岭中考体育训练 温岭四中应同学挑战20个 引体向上#日常训练 #中考
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爱运动的杰哥3周前
#户外活动一下 #引体向上 轻松拿捏引体向上20次
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彩虹圈-维哥3周前
挑战21个引体向上#引体向上 #引体向上挑战 #居家锻炼 #居家健身 #引体
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空城3周前
#这就是引体向上的魅力 #创作者中心 #创作灵感 挑战二十个宽距引体第五天#引体向上 #运动
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又蔡又爱丸1周前
#引体向上 #青年创作者计划 挑战12个引体向上
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細狗觉醒日记1周前
挑战一口气15个引体向上 忘记了刷到哪个大哥说能一口气做15个引体向上的人属于是万中无一的🤣🤣 所以我想装个杯。 顺便我想看看有几个万中无一的。 #真实生活分享计划 #健身 #引体向上 #引体向上挑战 #细狗增肌
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又蔡又爱丸1周前
#引体向上 挑战12个引体向上
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ℳ刘䒕泶·不练腿4周前
#引体向上 #流量扶持 惊现30个引体大神老弟
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又蔡又爱丸6天前
#引体向上 挑战12个引体向上
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黄先生（逛贵阳）6天前
20个引体向上，什么水平？！#引体向上挑战 #粉丝福利
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老Y健身江湖1月前
#挑战20个引体向上 #居家健身 #引体向上 #单杠健身 #自重训练 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 徒手健身💪挑战引体向上，解锁引体向上从零到十，你需要四步……
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街健废柴 星一2月前
挑战一个月引体向上达到20个，第三天#居家锻炼 #每天进步一点点 #引体向上 #单杠 #万万没想到
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H六岁-1周前
看似不起眼的日复一日 会在未来的某一天突然看到坚持的意义#引体向上挑战20个
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Veiko1周前
我刚能拉10个不久， 统子哥叫我挑战20个，所以我挑战了（多拉几级10个），然后手臂僵了。 #挑战20个引体向上 #健身 #引体向上 #俯卧撑 #挑战
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阿杜啊～5天前
一口气能做15个引体向上，是什么水平，活动继续中#引体向上 #健身是生活的一部分 #健身喝酒两不误 #健身为了更好的喝酒 #健身是一种磨练
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街健废柴 星一2月前
挑战一个月 引体向上突破20个，第一天 #引体向上 #徒手健身 #挑战自己突破自己 #锻炼 #自律打卡
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学者1周前
#引体向上 #引体向上挑战 #健身突破 #让健身成为一种习惯 #居家锻炼 时隔半个月，终于突破十五个，可以做二十个了，没有天赋，只能重复，白天上班是工作，只有晚上的时间属于自己，加油！
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看见三亚海王1周前
你能做到哪一级？#街头健身 #引体向上#自然健身
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🇨🇳平地之王10月前
玩一下网上挑战的20次全引体#自律 #腹肌 #日常训练 #引体向上 #抖音创作者大会
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又蔡又爱丸1周前
#引体向上 挑战10个引体向上。。。。勉勉强强挑战成功😀😀🤣🤣
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肌不可失6天前
#vlog+亿流量扶持计划 储存肌肉就是储存健康！#引体向上 #自律 #健身
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大理阿鹏哥2周前
#跨年了挑战20个引体向上 #生命在于运动一起锻 #戶外 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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怀梦健身训练营赵攀10月前
快艾特你的教练做20个引体向上，看能完成挑战吗#训练营 #引体向上挑战
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無冤家（中登王）1周前
#引体向上 #健身 30岁的肌肉确实不如21岁的 17年21岁，早上和晚上去操场扒单杠，做一组引体跑一圈再做一组，做够30个回宿舍，一个月时间引体就能做到20个了，所以一开始定了一个月引体到10个；12月5号是发起挑战的第一天，那天只能做到手臂弯曲，后面是发视频的日子能去街边树枝上做一做引体，没发视频的日子是在商场里找东西做做双杠或者俯卧撑，总之就是碎片化锻炼，但是一天双杠臂屈伸也能做够60个，俯卧撑从一次只能做10个到20个，时间过半，引体也能做到5个了，心里想着“以前一个月能做到20个，现在不行了半个月也能涨5个吧”，还有一周时间的时候，肩膀有点疼，左小臂甩起来也会疼，觉得歇歇还能涨，就没练单杠了，练练臂力棒和双杠。今天是之前定的最后一天，突然发现真的29周岁了，挑战失败了，我认识到“老了”，做完5个引体得歇好一会才能再做，但是我不服老，我倒要看看，到底哪天能到10个。祝自己29周岁生日快乐，晚上回家吃烤鸭。
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董力茂(🏃🏻&🎸自学版）1月前
新手引体向上锻炼100天连拉20个挑战#引体向上挑战 #引体向上教学 #单杠健身 #引体向上
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联滔立讯附近公寓(房东)1周前
20个引体向上是什么水平。怎么练背。附近健身房。花桥健身房。问尊健身房。怎么练背。15个引体向上什么水平。健身房一次多少钱#健身 #训练 #引体向上 #日常健身打卡 #健身小白
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空杆借力真君 阿旺4月前
街头挑战！点个关注支持一下新主播 找随机路人挑战20个引体向上，成功奖励100元。#turbo健身 #挑战 #街头挑战 #引体向上 #健身
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码农拿铁🏋️9月前
🔥能做20个引体向上？国家体测悄悄把你分到「非人类区」 99%男生不敢测的真相： 12个引体=体测及格线｜20个=国家二级运动员水平#引体向上 #上热门🔥 #这就是我健身的意义 #自律 #精神氮泵
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周雷🏊🏻🇵🇸7月前
20个引体向上挑战成功！挑战失败就不会发视频了。感觉很燃但不知道在燃什么#这引体向上是什么水平 #体育老师
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都江堰毅道体育全民健身8月前
挑战20个标准引体，屏幕前的彦祖们轻喷 #引体向上 #标准引体 #健身
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不练出顺风旗不改名🇨🇳6月前
时间从6月28日起算，你觉得引体向上从20个到30个需要多少天？#挑战 #引体向上
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壮壮爱健身1周前
#生活服务热点中心 #健身干货 #健身也要节奏感 #练完不拍照等于白练 #健身打卡day
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李阳新11月前
20个标准引体，如果这都不够标准的话那我只能练脚过杠引体了#引体向上 #街头健身 #日常训练 #单杠
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体德校长李维刚（健身版）1年前
20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！ #健身 #日常训练 #引体向上 #体德智训 #李维刚
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猛男健身—海哥1年前
挑战一口气做20个引体#引体向上 #网红健身打卡地 #健身小白必看经验 #自律#猛男健身株洲
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戴根淼 极简高尔夫教学3周前
#戴根淼极简高尔夫教学 #戴教练和孩子们#银利最美灯光球场 挑战20个引体向上☝️
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嘿sir的《训练日记》2周前
20个能做组，但是30个🌚要命，第四组依旧稳定#引体向上
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卷王（三仙道人）7月前
挑战一口气做50个引体向上，有多少人能够挑战成功？ #引体向上挑战 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上 #健身 @联想moto #hellomoto舞挑战
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华哥-健身狂魔1周前
20个引体向上奖励烤全羊 #引体向上 #李维刚 #健身华哥
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游不动的小明1年前
陈震引体向上能做20个是什么水平？今天也来挑战一下看看能做多少个#引体向上
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一健忠情缺根金8月前
二十个引体什么水平 终于能做到二十个了，46岁的我着实不容易啊！快夸夸我😎#我的健身日记 #一起来锻炼 #自然健身 #引体向上挑战
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嘿sir的《训练日记》3月前
挑战20个标准引体向上，你们也来挑战一下，#健身小白必看经验 #引体向上 #doudream创作者计划上热门 #挑战
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