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小雨.8月前
红烧猪里脊肉 不爱吃肥肉的推荐菜系#美食 #普通的一天 #美食
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栗子日食记5天前
糖醋里脊、酸甜可口贼开胃、一口一个超爽 鸡胸肉也可以做的糖醋里脊，非常好吃，酸甜又开胃，根本停不下来！#美食教程#糖醋里脊#家常菜#抖音美食创作人#抖音美食推荐官
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吃口响玲鱼卷（孕中期）4周前
10分钟快手菜🔥| 彩椒炒里脊🫑 👩🏻‍🍳食材清单： •里脊肉150g（切丝会更好吃） •黄椒1个+鲜辣椒2根+胡萝卜半根 •腌肉：生抽1勺+老抽半勺+黑胡椒粉1勺+蚝油1勺+淀粉1勺+最后封一层油腌制10分钟 👩🍳 超简单步骤： 1.胡萝卜可以先焯水60秒 2.热锅冷油放葱蒜末爆香，倒入里脊大火滑炒1分钟 3.接着放入黄椒、胡萝卜、辣椒翻炒到变软变亮 4.再倒入里脊肉，加1勺盐+1点鸡精，翻拌10秒 5.淋1勺水淀粉勾芡，关火装盘！ #辣椒炒肉 #长胎不长肉的孕期食谱 #10分钟快手菜 #孕中期吃什么
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百香顺🥳🎉5天前
一个人在家不知道吃什么就做这道茼蒿炒里脊肉吧😊😊😊😊 简单好做不到十分钟搞定✌️高纤维茼蒿+优质瘦肉，清爽不油腻，好吃还刮油！减脂期也能大口炫的家常味～#真实生活分享官 #茼蒿炒肉丝 #低脂低卡餐 #快手菜 #一人食记 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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闹妈小食堂1月前
里脊肉卷饼，在家做的的干净卫生实惠，孩子超爱吃#早餐吃什么 #鸡胸肉
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晨妈2周前
安徽人的冬天离不开各种锅子！ 今天我们吃锤肉三鲜锅，汤鲜味美，肉片特别滑嫩，这个真的太好吃了，一定要去试一下#家常菜 #天冷了吃点啥 #我的厨房日记
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大绒绒_5天前
下饭家常菜！糖醋里脊+肉沫粉条+糖醋青椒 #家常菜 #美食 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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灿灿厨娘6月前
听我的，跟我学这道#糖醋里脊 好吃到舔手指#在家做美食 #爱生活爱美食
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阿鑫分享美食6月前
喜欢辣味的朋友可以加半勺豆瓣酱提味，吃素的话把里脊肉换成豆腐干也很美味哦！#美食分享一下 #抖音美食创作者 #爱美食爱生活
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吴家之煮2月前
冰箱里剩的螺丝椒、鸡蛋和里脊肉别浪费，简单凑一起做成里脊炒鸡蛋，辣得过瘾、蛋香浓郁，配白米饭简直绝了，分分钟光盘。#家常菜 #我的厨房日记 #下饭菜
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黄柏爱美食爱生活3月前
胡萝卜炒里脊肉简单易操作家##自己动手做美食，
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用户名是什么3天前
里脊肉拌饭#咀嚼音#香喷喷#里脊肉拌饭 #沉浸式#白菜炖粉条 @DOU+小助手
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阿牛吃什么4月前
涨见识了 土豆还可以这样吃 搭配这个又香又嫩的里脊串 早餐不到是十分钟搞定#里脊肉串 #土豆的神仙吃法 #邪修做饭
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馋嘴小周周·1周前
万物皆可夹的恰巴塔，一天不吃真的会想啊！里脊肉串煎一下巨嫩，搭配油麦菜滑个蛋，有肉有菜有蛋，一起夹进恰巴塔里面，我的妈耶！老香了！#懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #抖音生活观察计划 #好好吃饭
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小na要努力8月前
来看看二年级小学生午餐吃了什么 今日菜谱： ☀️溜肉段 ☀️土豆烧豆角 ☀️千禧果 #家常菜 #我的厨房日记 #春日好食光 #这也太好吃了 #省饭钱
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越上芳香10月前
老式焦烧肉条真的太好吃了，酸酸甜甜，又特别酥脆，冷了也不会回软好香！#美食教程 #焦烧肉条 #糖醋里脊 #家常菜 #抖音美食推荐官
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weiwei美食5月前
🐖 日式姜烧猪肉（1人份） 【食材】 • 猪里脊肉（切片，用于姜汁烧）…100g～120g • 洋葱…1/4个（切薄片） • 食用油…1小勺 ★调味汁（提前混合） • 酱油…1大勺 • 味醂…1大勺 • 料酒…1大勺 • 糖…1小勺 • 姜末…1小勺（用姜蓉管也可以） ⸻ 【做法】 准备工作 　猪肉撒上少许盐和胡椒（可选），洋葱切薄片。 　将★的调味汁提前混合好。 煎炒 　在锅中加热食用油，用中火将猪肉两面煎至变色。 　加入洋葱炒至软化。 加入调味汁 　倒入事先混合好的调味汁，翻炒让食材均匀裹上酱汁，继续煮约1分钟。 收汁完成 　当酱汁收浓、食材有光泽时即可关火，完成！ ✅ 小贴士 调味汁提前混合好可节省时间 洋葱炒至变软可提升甜味 最后用大火收汁，味道更浓，色泽更亮 ⸻ 🔁 变化吃法 加入苹果泥，味道更温和 可用猪碎肉或五花肉替代 浇在豆腐上，做成“姜汁烧豆腐饭”也不错哦！ #美食
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鑫鑫家的菜5月前
今天做了一道孩子们都爱吃糖醋里脊肉，酸酸甜甜的特别好吃。#糖醋里脊
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兰兰学做菜5月前
诱惑糖里脊 像阿力这样出来做出来的糖醋里脊真的又脆又好吃😋#糖醋里脊#锅包肉#美食
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喵喵酱爱做饭6月前
巨清爽的黄瓜炒里脊+嫩滑玉子烧｜附肉嫩到爆的秘诀✨#好好吃饭 #健康美食自己做 #晚饭吃什么 #低脂低卡餐
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小陈爱做饭1月前
河南经典美食#连汤肉片 也叫肉片汤，天冷了来上一碗，酸辣开胃 肉片滑嫩，操作简单又好喝#肉片汤#河南特色美食#农村大席的味道
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@沁香食语4天前
 厨房应急小能手：提前腌好的里脊肉！专治挑食宝宝，葱香一炒，干饭魂直接觉醒～#美食教程 #抖音美食创作者 #里脊肉 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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是小予吖1周前
一岁11个月宝宝的午餐｜巨好吃的糖醋里脊！ 按照这个方法做出来超级香超级软嫩一点也不柴，小予很喜欢，吃到舔手指！最近天气干燥又给全家炖了雪梨银耳羹～非常润～ 糖醋里脊软嫩好吃的要点：1.选里脊肉 2.两面都敲松散 3.切成手指粗的条条 4.腌制1小时～ #糖醋里脊 #宝宝午餐 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #让宝宝爱上吃饭
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程不甜(减肥版）6天前
#厨房小白养成记 #创作者中心 #创作灵感 超简单的蛋包里脊肉饼，小孩吃了一次还要吃，少放油就是好吃的减脂餐，大人小孩一锅搞定#美食
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眼见为食6月前
糖醋里脊和黑椒猪肉的家常做法，学会了全家都夸你是大厨！#美食教程 #美食 #家常菜 #在家做美食 #爱生活爱美食
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婷婷成成妈厨房1周前
家常版糖醋里脊，外酥里嫩，酸甜可口，大人小孩都爱吃#每天一道家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #糖醋里脊 #家常美食
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阿霖爱做菜6月前
爽吃软炸里脊 简简单单做一个#软炸里脊 在家做只管爽就行了，饭店的#五星大厨 做这道菜的话考虑的就多了#每日美食分享 #一起学做菜 #美食教程持续更新
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小满家6月前
下雨天就想吃一个带汤的主食 里脊肉片汤有肉有菜有汤一锅出十分钟就搞定关键还好吃 省时省力#在家做美食 #里脊肉片汤 #下雨天吃什么 #简单的美食 #潮汕美食
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楚食记9月前
《我的厨房日记教你做菜》第590道 | 胡萝卜炒肉#胡萝卜炒肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #下饭菜家常菜
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媛媛恰饭3天前
在家做糖醋里脊居然这么简单，这也太好吃了吧#糖醋里脊 #糖醋里脊的家常做法 #好吃又解馋 #在家做美食 #抖音美食创作人
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X.food_by_Lana8月前
鲜！鲜！里脊肉烧竹笋！只能说太鲜了，这个天正是吃竹笋的好季节 #里脊肉 #竹笋 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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珍妮小厨房1月前
带筋的牛里脊肉，配合萝卜炖着吃非常下饭，牛肉软糯入味！冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜的好时候！做法简单营养丰富，而且少油烟，做一次可以吃好几天，煮面当配菜也不错！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #炖牛肉 #萝卜牛肉
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三冠冕老八5月前
大学生在家做菜之水果土豆炖里脊#大学生在家 #美食 #土豆 #大学生在家做饭 #帅哥
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一只菜团子-王琳琳8月前
超简单！香煎里脊肉片详细教程｜厨房新手极简硬菜☕️ #减脂期 #里脊肉 #美食 #美食教程 #减脂餐
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家常小菜5月前
会做饭的男人更浪漫～#香辣肉丝 #家常菜 #美食教程 #好吃到停不下来
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退休马大爷（减脂版）4月前
封神小炒肉做法（吊打某登家常菜版） 备料：肉（五花肉、里脊一半一半，我在控制体重，全五花肉会有点肥腻）、尖椒、线椒、小米椒、蒜片 调料：郫县豆瓣酱、生抽、料酒、盐、糖、淀粉、胡椒粉 1️⃣里脊肉用淀粉、盐、料酒、胡椒粉腌制一下，不然容易柴 2️⃣油多一点，炸线椒，把水分炒干炒软，炸到虎皮状盛出来备用 3️⃣留底油爆香蒜片、花椒、小米椒、尖椒，然后倒入五花肉，这一步耐心点，大火爆炒后转小火煎到干干焦焦的状态 4️⃣里脊肉加进去一起炒，炒的时候可以放点盐糖料酒调个基础的底味 5️⃣线椒倒进去，加两勺豆瓣酱，猛猛爆炒，手劲大的直接铁锅端起来颠锅 6️⃣尝一下咸淡，补点生抽出锅 出锅开吃，我直接炫了一碗大米饭，感觉这个做法封神了已经，吊打某登家常菜！ #家常菜 #抖音美食创作者 #一饭封神 #vlog日常 #晚饭吃什么
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阿瑞美食1月前
万万没想到瘦肉和菠萝也可以组成一道美食 #东北菜 #做菜教程
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景昊妈妈6月前
不爱吃饭的宝宝看过来 今天给宝宝做的这道玉米猪肉排，做法简单，好吃又营养，快给宝宝们安排吧#辅食#辅食教程#宝宝辅食#全职妈妈
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華哥做美食10月前
蒜苔烧里脊#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜
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拉馋家常菜4天前
好吃到舔手指，这配方怎么不早点发现！！#年夜饭#经典美食#家常菜#美食教程#家常菜教程
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烧给女儿的菜3周前
青椒里脊，怎么让肉片更嫩滑，一个视频教会你 #美食 #做饭美食教程 #杭州菜 #炒菜
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法拉想要法拉利3天前
两人一狗之家｜晚餐做了京酱肉丝和醋溜土豆丝配春饼。 #京酱肉丝 #醋溜土豆丝 #配春饼 #家常菜 #打工人的晚餐
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啊李4月前
#在家做美食 #美食 #热门
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橙子妈6月前
哪个小朋友能拒绝酸甜可口的糖醋里脊肉呢？#美食 #在家做美食 #好吃到停不下来 #家常美食 #糖醋里脊
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如意L🍒10月前
里脊肉红烧太好吃了，又香又嫩！汤汁拌米饭比肉更好吃！#妈呀太香了 #记录真实 #美食分享
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吃货李3周前
在家复刻【水煮肉片】有肉有菜 热辣过瘾 思路打开做饭真的超简单，在家做就可以做水煮肉片，不放火锅底料，简单几步就OK 食材准备：里脊肉、蔬菜（准备自己喜欢的就好），葱姜蒜、香辣酱、干辣椒、花椒、料酒、白胡椒面、酱油、淀粉 制作过程： 1、里脊肉切薄片，加入水淀粉、白胡椒面、酱油、料酒，拌均匀加入香油腌20分钟 2、锅里面放油，油热加入辣椒段花椒粒炒香，再加入葱姜蒜、香辣酱，炒出酱香味和红油 3、加入沸水，先放入蔬菜（蔬菜绿叶菜、豆芽、土豆都行，自己喜欢什么价什么）煮到断生，捞到碗里打底 4、加入腌好的肉，煮到变色捞到碗里，加入花椒粒、辣椒段、蒜末淋上热油激发香味就可以啦 #水煮肉片 #家常菜 #麻辣菜 #云南菜 #美食教程
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蚂蚁爬长城2周前
今天依旧是一滴水不加的水油焖菜，低卡又好吃的小白菜杏鲍菇焖小里脊，小里脊肉嫩滑入味，白菜清甜挂汁，杏鲍菇跟红萝卜丝吸满汤汁，少油少盐又美味，好吃没负担#真实生活分享计划 #水油焖菜 #生活化减脂 #油浸蒜 #干净饮食
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曦曦妈的早餐1月前
#营养早餐每一天 孩子超爱的里脊肉夹饼，简单好学还好吃，还有时蔬厚蛋烧，搭配一杯红豆沙牛乳，浑身暖暖的#里脊肉夹饼 #小学生早餐
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林心没有如7月前
肉段烧茄子家庭版#生活的小美好 #暴躁做饭
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源哥好做饭6月前
里脊肉夹饼想要做的好吃， 肉的腌制、五香撒料的制作、刷饼酱的熬制都十分重要，一个视频教给你，还有饼子！#美食教程 #抖音美食创作者 #特色小吃 #跟着抖音学做菜
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食味小瑷3天前
酸酸甜甜，外酥里嫩， 好吃到舔盘子 #抖音美食创作者 #家常菜 #糖醋里脊 #新鲜食材让您吃得放心吃出健康
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玖月厨房5天前
锅塌里脊外酥里嫩！咬一口直接香迷糊了 #家常菜 #锅塌里脊 #美食
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爱折腾的大薛7月前
山东究竟藏了多少美食没让外地人知道，这道特色菜恁吃过没？ #爆炒肉片 #山东美食#爱做饭的男人 #省饭课代表 #日常做饭
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阿绵今天吃什么3月前
晚餐Vlog|肉段烧茄子 准备小半碗淀粉，加水浸泡一小时。期间可以把里脊肉切段，茄子切成滚刀块。再准备一个小碗，加入2勺生抽、1勺老抽、半勺糖、半勺盐、1勺淀粉、3勺清水调成料汁。浸泡好的淀粉把水全部倒掉，剩下的淀粉加到肉里抓匀。起锅热油，下入肉段炸到略微变黄捞出备用了，再下入茄子炸到略微有些焦黄盛出备用。重新起锅下姜蒜辣椒爆香，再倒入料汁小火煮到粘稠状态。下入肉段和茄子快速翻炒，尽量让每块肉都裹上料汁，炒匀后即可出锅。 #晚餐吃什么 #茄子 #美食 #好好吃饭 #DOU上热门 @DOU+小助手
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胖果逆袭日记3天前
好吃还要健康，里脊肉串就选择无抗的，给小朋友吃更放心，口感嫩做法简单，可以搭配做各种美食~#里脊肉串 #早餐
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打酱油的吃家4天前
孩子直呼不够吃。酸甜适口，外酥里嫩。试试吧#创作者中心 #创作灵感 #糖醋里脊 #家常菜 #十亿vlog流量补贴计划
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有有妈妈大吃货3天前
超好吃鱼香肉丝#鱼香肉丝 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食创作者
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每天给大郎做一道菜6月前
简单巨好吃的下饭菜 里脊豆腐 和饭嘎嘎香 这个菜无论如何要试一下 真的是越吃越香！米饭杀手#在家做美食 #家常菜 #这个真的太好吃了
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杨家酱1周前
孩子放学回家吃什么？#孩子吃饭 #土豆丝炒肉丝 #吃得香甜睡也安然
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瑶妈做饭超好吃😋5月前
肉片酸汤 #滑嫩爽口#汤鲜味美，嘎嘎下饭#大人孩子都爱吃
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天天相见厨房(阿见)1月前
最好吃的家常菜，大葱烧肉，肉片#美食制作分享 #家常菜
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丹丹小食记2月前
水煮肉片简单的家常做法，麻辣鲜香，肉片滑嫩好吃，又下饭#水煮肉片 #家庭美食家常菜 #好吃到停不下来 #简简单单一顿家常便饭
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喜乐多多2周前
葱烧猪排太香了，一根葱都能让人香迷糊的程度！！这道菜你必须吃上！！！#真实生活分享计划 #葱烧猪排 #猪排 #葱烧大排 #猪里脊肉的神仙吃法
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开饭啦6月前
每次做鱼香肉丝孩子都能多吃两碗饭，做法简单又好吃，不知道吃什么的姐妹可以做起来#美食 #家常菜 #在家做美食 #鱼香肉丝
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