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灵月的养生手记2月前
月干郁氣滞，记住这杯茶 #中医 #养生 #养生茶 #肝郁 #灵月
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lulu米栗6月前
🀄️跟着老祖宗养颜疏肝 👉 坚持喝不想变美都难！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #养颜养生 #养生就是养健康
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王健中医7月前
肝血不足常失眠，记好一首古方4味药#失眠 #多梦 #肝血不足 #眼睛干涩 #抖出健康知识宝藏
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静笃养元阁6天前
古法舒肝饮#国学养生 #食疗养生 #老祖宗的智慧 #冬季养生 #每日分享
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中医肝胆科赵医生6月前
常喝一杯茶，疏肝理气。 #抖出健康知识宝藏 #疏肝 #肝
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陈智毅医生6月前
玫瑰花茶搭配好，疏肝解郁气色好！ #玫瑰 #玫瑰花茶 #养肝 #月经不调 #健康科普
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探源先生1周前
情绪堵了？试试古人这杯“解郁茶” #养生探源人 #梅花香自苦寒来 #中医智慧 #养生茶 #疏肝解郁
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兴兴晨1月前
疏肝解郁养生茶，鸡娃情绪激动，辅导作业的养生茶。#健康养生 #食疗小妙招 #药膳 #调理身体 #疏肝解郁
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刘大夫讲中医6月前
疏肝，清肝，养肝 记住黄芪泡水喝 #黄芪 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #养肝
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泌尿外科周洁主任5月前
#脂肪肝 #肝癖#茵陈 #菊花
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🦋Q姐_🖤6月前
老中医说：女人先天之本，是肝！养生，先养肝！ 这杯真有用！肝净=脸更净！#养生 #喝出好气色 #失眠 #肝郁 #食疗小妙招
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金婆婆肾力密码3月前
中医世家传了百年的方子，早上一杯养肝水，胜过黄金千万两 #养肝 #养肝护肝 #养生 #中医文化
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吴家豪医生2月前
想要长寿先养肝，老祖宗留下的千年方，一个果子泡水喝 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小小兔*5月前
#dou上热门 #喝出来的健康 #养生茶 #健康生活 疏肝理气养生茶抖音里的宝藏#
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中医何丽云主任5月前
巧用一把山楂，肝气郁结别再愁，人人都喝得起。 #肝病 #中医
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汤汤爱养生5月前
养肝护肝茶#喝出来的健康 #养生茶 #多喝水 #中医养生 #养生就是养健康
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中医骨科陈树清教授1月前
三味中药煮水喝，疏肝 清肝 养肝 #养肝 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医养生罗琴3月前
三味中药煮水喝，疏肝、清肝、养肝！在家就能做 #养肝护肝 #养肝 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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褚青合医师讲中医4月前
每天一杯养肝茶，胜过万两金，肝不好的朋友要知道#养肝 #中医 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医肿瘤内科张曼曼7月前
一朵小花泡水喝，疏肝顺气调理肝胆问题#肝胆郁结 #肝郁气滞 #中医 #科普
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中医脑病科王聪8月前
养肝护肝又明目，玫瑰花茶加一物！#抖出健康知识宝藏#中医#中医养生#肝病#中药
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北京卫视养生堂1年前
疏肝“开心茶”，爱生气的宝宝快收藏！ #科普一下 #每天跟我涨知识 #疏肝
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中医大夫林传权2月前
3味中药煮水喝，疏肝 清肝 养肝 #肝 #中药 #中医 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动
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黄晓毅医生6月前
别让肝火旺，偷走了你的睡眠！ #肝火旺 #失眠 #睡不着 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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李丹丹1月前
养肝就等于养命！三味中药泡水喝，轻松疏肝、清肝、养肝 #中医 #肝脏 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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姬无恙茶坊10月前
六味经典搭配每天来一杯，肝气顺、湿气净、脸蛋亮了！ 注：每周喝3-4次，连续饮用不超过2周！ 脾胃虚寒者慎用！ 孕妇、姨妈期不喝！ #养生茶 #喝出好气色 #疏肝理气解郁 #健脾祛湿茶 @抖音小助手
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王文霞医生7月前
别再乱花冤枉钱，一杯养肝水胜万两金。#医学科普 #中医 #涨知识
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丽华讲中医9月前
早晨一杯养肝水，胜过万两金 ，帮你省下不少钱 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #医学科普
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健康有方4月前
女性肝不好，一个果子泡水喝 #健康科普 #中医 #肝脏健康
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脾胃专家李学武2年前
春季养肝正当时，试试用这些煮水喝，可以疏肝气、养肝血、清肝火。#中医 #脾胃 #dou来涨健康知识
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中医李宝乐9月前
立春之后常喝一杯茶，疏肝又健脾 #中医 #养生 #疏肝健脾 #抖出知识健康水平
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方大锤本草6月前
早上一杯养肝水，成本不到三块钱，人人都能喝的起！#养肝 #养肝护肝 #养生 #中医养生 #中医养生知识
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小柴讲中医3月前
三味中药煮水喝，疏肝清肝养肝#科普一下 #中医
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养生大咖4天前
🍵葛根桑叶茶｜春季养肝“神仙水”，简单两步就搞定。 顺应天时喝春茶。葛根生津，桑叶疏散风热，这道简单的双草本方，是古人应对春季风邪扰动的智慧。食养是生活美学，不能替代医疗。 你春天喜欢喝什么茶？评论区分享一下吧~ #养生茶 #养生 #茶生活 #草本茶饮 #健康饮品
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严严的养生日记3月前
肝不好的人是很难长寿的，口臭脸也黄！当归枸杞莲子茶#养生#养肝 #正能量#养生汤#低粉爆款视频
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皮肤科主任赵俊英9月前
立春之后要养肝，教大家常喝一杯茶#科普 #健康 #养生 #中医 #养肝
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陈美婷MT1月前
88岁老中医坐诊40年不缺席，全靠这杯「三花茶」！简单4样料，疏肝降压超管用～（下一期出什么好呢）#强烈推荐 #降压 #舒肝理气 #小妙招大作用 #中医养生
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中医失眠脑病专家黄燕1月前
肝火旺失眠多梦，泡杯疏肝清火茶！ #肝火旺 #失眠 #食疗小妙招 #名中医黄燕教授
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浙江名医馆6月前
晚上睡不着，不妨试试“安眠茶”，睡前1小时喝，疏肝理气 晚上睡不着，不妨试试“安眠茶”，酸枣仁 合欢花 白菊花各10克煮水喝，睡前1小时喝 疏肝理气 有助睡眠#健康 #安眠茶 #睡眠 #养生
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汪方园医生1月前
肝不好、寿难长，白开水里加两物，疏肝养肝护肝！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #养肝 #中医 #养生
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中医媛媛医生3周前
肝火旺睡不着，记好一杯养肝安神茶 #肝火旺 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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夏夏不长胖5天前
疏肝解郁的小茶饮#玫瑰陈皮茶 #养生茶 #食疗 #健康 #涨知识
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小雨点（古法护肤）5月前
常喝养肝水，肝净了，人自然就美了#喝出好气色 #养生茶 #护肤小妙招
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中医赖祥红主任3月前
一杯红糖蒲公英水，疏肝散结解郁气 #养生 #健康科普 #中医健康 #中医 #赖祥红
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中医慧敏3月前
中医教你，女生养肝该怎么样 #中医 #护肝 #女生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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敖雪仁医生1周前
三味中药煮水喝，疏肝、清肝、养肝。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肝 #关爱女性健康
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名老中医王杨2月前
巧用一把山楂，肝气郁结别再愁，人人都喝得起。 #肝气郁结 #疏肝散结 #肝病
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小智魔创学苑4天前
一杯“舒肝顺气茶”｜专治闷气型胀痛，把憋住的情绪“喝”出去！ 🌺 总想叹气，胸口像堵了团棉花？《食疗本草》一杯“舒肝顺气茶”｜专治闷气型胀痛，把憋住的情绪“喝”出去！ 💢 你是不是也成了情绪的“高压锅”，却找不到排气阀？ ▫️ 月经前一周，乳房胀痛到不敢碰，内衣都成了刑具👙 ▫️ 一点小事就炸毛，发完火又后悔，陷入死循环🌀 ▫️ 晚上翻来覆去，脑子里像在开会，越想睡越清醒💭 ▫️ 总忍不住想叹气，感觉胸口堵着一团湿棉花🌫️ 📜 别把一切都归为“内分泌失调”！ 中医经典《食疗本草》早有洞见：这是 “肝气郁结，气机不畅”。 情绪憋久了，肝经所过的乳房、两胁就会首先发出胀痛警报。 🌿 这杯茶的高明之处在于“平衡”： ✅ 君药：绿萼梅5克（必须选含苞待放的花蕾🌸 香气最郁，疏肝却不霸道，不伤胃气） ✅ 臣药：麦冬12克（优选浙江杭麦冬💧 个大肉厚，滋阴生津，防止疏肝药耗干身体水分） 👉 一个负责“疏通”，一个负责“润泽”，疏肝解郁的同时，把可能点燃的“肝火”提前浇灭。 👩🍳 老中医私藏的“冲泡仪式感”： 1️⃣ 将绿萼梅花蕾与麦冬放入 玻璃杯。 2️⃣ 95℃以上沸水，沿杯壁冲入，加盖闷足10分钟。 3️⃣ 待茶汤呈现出清澈的金黄色，花香与药香交融，即可饮用。 4️⃣ 切记：下午5点前喝完，夜间8点后禁饮，以免凉润影响睡眠与脾胃。 ⚠️ 【关键细节，决定它是“药”还是“水”】 🚫 脾胃虚寒、容易腹泻的姐妹，可以 加入2片生姜 一起冲泡。 ✅ 最适合：压力大、爱生闷气、经前乳房胀痛明显的 35-50岁职场女性。 📅 临床验证：连续饮用2周，情绪波动和躯体胀痛感可获明显改善。 📈 一杯茶的“情绪松绑”时间表： ◎ 第3-5天：想叹气的频率减少，胸口堵闷感松动。 ◎ 第10天左右：经前乳房的胀痛程度和持续时间开始减轻。 ◎ 养成下午茶习惯：你会发现，面对烦心事时，心里那根“弦”没那么容易绷紧了。 #疏肝解郁 #经前综合症 #乳房胀痛 #绿萼梅茶 #情绪管理 #食疗本草 #职场女性 #中医调理 #治未病 温馨提示： 本方适用于中医辨证为“肝郁气滞，兼有阴伤”的日常调理。情志问题复杂，若长期情绪低落或躯体症状严重，请及时寻求专业心理与医学帮助。养生之道，贵在通达，愿这杯清香的花茶，为你带来一份豁然开朗的平静。
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穆芊宇医生8月前
肝火旺睡不着，常喝这杯茶 #肝火旺 #失眠 #养生茶 #中医科普 #健康知识科普
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老莫讲中医3周前
养肝就是养命，记好三味药泡水喝，养肝、疏肝、清肝 #医学科普 #中医养生 #养肝 #气滞血瘀 #肝气郁结
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泽卿爱叨叨10月前
春季养肝黄金茶！李阿姨3款配方大公开，喝出好气色！ #中老年人的养生知识科普 #养生 #养生茶
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周姐养生食养2月前
养肝茶喝出好气色 #食疗小妙招 #滋补养生 #喝出来的健康 #喝出好气色 #黑豆枸杞莲子枸杞
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阳光正能量5天前
72歲阿婆悶家鬱鬱寡歡！倪海夏公開疏肝3招：陳皮佛手茶+拍手操，1個月開朗跳廣場舞不用吃藥#倪海夏 #銀髮族抑鬱 #疏肝理氣 #居家養生
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郑医生讲中医9月前
立春之后，要养肝，常喝一杯茶。 #中医养生 #医学科普 #养肝 #抖出健康知识宝藏 #玫瑰花
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云间百货5月前
【元气舒肝】人参茶灵芝石斛菊花枸杞决明子黄芪养生茶办公室茶包 #人参茶 #决明子 #养生茶 #办公室茶包 #喝出好气色
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中医陈红雨主任8月前
夏天在家常喝一杯茶，再差的肝都能慢慢调 #医学科普 #上火 #肝肾健康 #健脾 #抖出健康知识宝藏
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雨停瘦不停5月前
肝净，脸才会更干净#养生茶 #养肝 #养肝排毒 #好气色
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刘大夫讲中医2月前
保温杯里泡三宝，坚持喝，调理肝脏健康 #肝脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #肝病 #肝病
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荣幸好物4天前
#古方舒旰茶#27点13元2盒40包每包5克#真材实料精心搭配健康食品#好物推荐
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三水医生7月前
蒲公英加两物煮茶，对付脂肪肝很轻松#涨知识 #医学科普 #中医养生
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中医治未病蔡学华3月前
脂肪肝不用怕，教你一个土方法 #中医 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #科普 #养生
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小海凤家养生茶5月前
疏肝茶适合：玩手机 熬夜 焦虑 暴躁 生闷气 爱发火 睡不着 疏肝养脾祛湿 （通 清 排 三个茶搭配着）结束之后再补气血 补肾气补元气
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周辉医生5月前
肝血不足，试试这杯中医养肝茶 #养肝 #肝血不足 #中医 #医学科普
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