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儿科医生郑月琳8月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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碑林好家长4周前
美国儿科学会与睡眠医学会明确指出，13—18岁的中学生，每天需要8—10小时的充足睡眠。我国中学生睡眠时间很多不超过7小时。长期缺觉，会对孩子的身体会造成很大影响。周末睡到自然醒是孩子身体的自我修复，家长一定不要以为是偷懒，埋怨孩子。#家庭日常 #家庭
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阿木科普6月前
连续一周每天只睡4小时会怎么样.#挨夜 #早睡早起
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小芽的草本日记5月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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关关长高计划4月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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小万科普6天前
睡得太久，早死风险居然会飙升30%！！ #科普 #睡太久 #睡赖床
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老蟹睡好觉5月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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女神进化论1周前
每天熬夜四小时5年之后会怎样？ #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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中国蓝新闻5月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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中式长寿养生5月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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儿科医生吴春燕1周前
孩子睡够多久能够长高助眠小技巧 #长高 #睡眠影响身高 #长高小知识 #生长发育 #睡眠时间
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豪叔伴读5天前
每天睡几个小时最健康？#家长必看 #家长必读 #每日分享 #科普 #健康
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醒目视频4周前
16岁男孩游戏对战时心脏骤停！通宵打游戏，每天仅睡四到五个小时。医生：假期“报复性放松”或是诱因。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：广州日报）#游戏 #熬夜 #健康
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艾克热木江医生6月前
孩子长高黄金期，做好这3点，争取再长高10cm #长高、#睡眠、#运动、#硬核健康科普行动
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）1周前
女娃晚上睡的晚，长高关键时间点都被错过了 这个女娃晚上12点才睡，一天睡6小时肯定长不高，生长因子就是在晚上10点起作用的，一天要睡够八小时，要不这针就白打了。#生长发育 #医学科普 #门诊实录 #长高 #健康
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元气健康密码8月前
关乎你我：人究竟该睡多久？#睡眠 #睡眠质量 #睡眠习惯 #健康科普 #养生就是养健康
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济南市第二妇幼保健院5月前
#抖出健康知识宝藏 【科普】儿童肥胖系列四：孩子睡不好也会长胖，这是真的吗？#原创#儿童肥胖 #儿童肥胖 #儿童肥胖减肥要趁早 #睡眠
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养生研修堂5月前
各个年龄段正常要睡几个小时，你知道吗？#睡眠#年龄 #涨知识 #健康#DOU+小助手 注意，这是由AI生成的模特走秀，无真实人物，纯数字形象表演，审核请注意辨别!声明:画面和音频由人工智能技术(AIGC）合成。
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阿林晋医生4周前
你的睡眠质量达标了嘛？#睡眠 #涨知识 #医学科普 #健康 #医生日常
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华仔学口播4月前
人正常要睡几个小时 #涨知识 #正能量 #每天跟我涨知识 #正能量分享 #日常生活小常识
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兰海果2周前
#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #教育 #亲子互动
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芽芽育儿2周前
#育儿 #育儿经验分享 #孩子教育 #家长必看 #亲子教育
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小儿神经李云林2月前
孩子突然爱睡觉？这种嗜睡有时比发烧更可怕 #小儿神经外科李云林 #嗜睡
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中医张军主任2周前
中医揭秘：各个年龄该睡多久 #失眠#助眠#中医#科普
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大苹果家庭教育1周前
保证孩子身心健康的睡眠时间是几点#传递正能量 #抖音生活观察计划 #家庭教育 #健康成长 #学生睡眠
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知心者刘老师1年前
13岁 每天睡4、5个小时行吗？ #教育 #学习 #睡眠 #健康
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英英喜欢生活小常识10月前
生活常识分享#人正常要睡几个小时#我在抖音涨知识 #每天学习一点点 #生活常识分享 #
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燕子聊日常5天前
睡得不踏实，总醒，也会影响孩子长高#生活小妙招 #长高 #身高 #生活小妙招 #中医育儿
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会飞鱼1月前
#小常识 #健康话题 #跟我一起涨知识#仅供参考 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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师兄聊养生1周前
看看你的睡眠达标了吗#涨知识 #养生 #健康科普 #青年创作者成长计划
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依诺养生1月前
睡觉 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #倪师 #睡眠
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9.夫人2周前
13岁孩子突然变得懒，整天没事干想太多，装病不去学校…可能作为家长的你，误会孩子了…#心理学 #抑郁症 #不想上学 #9夫人 #抖音生活观察计划
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李纯儿3周前
#知识分享#小常识#健康话题#跟我涨知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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成长书库1周前
经典健康书籍《绝佳时间》精读：如何利用生物钟活得更健康 你有没有想过，为什么每天睡够8小时还是困？为什么吃得不多却瘦不下来？这可能是你的身体“时区”乱了！今天深度解读牛津大学罗素·福斯特教授40年的心血之作《绝佳时间》。这本书堪称人体的“出厂说明书”，它揭露了一个惊人真相：我们的身体里住着一位严格的“时间管理大师”。如果不顺应它的节奏，免疫力下降、发胖、变笨都会找上门。本视频，全程干货，带你破解光线、睡眠、饮食的隐藏代码，教你如何利用生物钟，活得更年轻、更聪明！#健康养生 #生物钟 #饮食健康 #瘦身 #好书分享
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御轻养(滨河路店)1周前
#峨眉 #按摩 #肩颈酸痛 #减肥逆袭 #养生 人正常要 睡几个小时？ 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你现在睡几个小时评论区打出来
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行走在岁月小巷6天前
每天睡几个小时黑眼圈才会消失呢 #科普一下 #知识分享
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江西长高姚爷爷1月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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是婷婷吖6天前
#知识分享 #小常识 #健康话题 #跟我涨知识 #我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手
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中医儿科教授廖永州1周前
孩子13岁8个月才158cm，离遗传身高还有一段距离，睡觉时间要调整一下！#中医儿科廖永州 #父母必看系列 #育儿经验分享 #生长发育 #孩子长高
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都市现场2周前
都市现场对话烤鸡少年小陈① 他坦言每天只能睡4小时，这一个月都这样，都在硬熬。选料、拍视频、烤鸡就是他一天的全部。创业至今，体重从110斤掉到95斤。#都市现场对话烤鸡少年小陈#烤鸡
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四季养生5月前
#涨知识 #健康 #强烈推荐 每个年龄段应该睡几小时。
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麻醉睡眠先“峰”2周前
孩子早睡觉就是好事？纠正家长的儿童睡眠误区#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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重养自己40+5天前
现在身边的朋友熬夜的人特别多 前两天一位总爱熬夜的同学就觉得她虽然每天睡的很晚但她每天都睡够8个小时才起床，她认为这样对她的健康并没有影响，就这个问题我查阅了相关的中医书籍，在此给她和有类似想法的朋友们一个解答，希望大家理解后能够改善自己的生活习惯和生物钟，健康生活方式才是真正的养生之道！#喜欢的点个赞呗 #生物钟#睡眠质量#8个小时睡眠的正确理解#原拍视频
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花姐育儿（身高管理）2月前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
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燕姐吖3周前
#知识分享 #知识科普 #分享生活小技巧 #涨知识 #女生必看
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耳鼻喉杜玉晓2月前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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月鱼辉光5天前
如何每天只睡6小时，还保持一整天都精力充沛
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儿科医生秦劼7月前
春季睡眠小秘密，助力孩子长高 #向阳花开健康科普 #医学科普 #睡眠 #长高方法
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蓝天白云（小常识）3周前
#生活小常识 #涨知识 #创作灵感 #正能量 #上热门 @DOU+小助手
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磊哥说育儿1周前
#孩子长高 #宝妈必看 #育儿知识分享 #孩子成长
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讲真话的沈会长（儿童成长）6天前
孩子长高黄金期，做好这三点，争取再长高10cm！ #追高 #孩子长高 #怎么长高
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白衣超人3月前
青春期及性早熟的孩子日常生活中应该注意什么？ 门诊帮孩子看青春期早发育或者性早熟的很多家长经常会很焦虑，我们日常生活中能做些什么让孩子的发育进程没那么快，是不是要每天跳绳？是不是不能吃这个吃那个？其实最容易被大家忽视的一点也是最重要的一点就是睡眠，规律的睡眠时间及时长，良好的睡眠习惯，可以帮助我们更好的协同生长激素、性激素、皮质醇等各项激素的节律性，为孩子营造更好的内分泌环境。#向阳花开健康科普#性早熟 #早发育 #生活习惯 #医生日常
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北京糖代谢研究会&心脑血管健康6天前
入睡也有“黄金时间”，不是越快越好！“秒睡”背后可能隐藏着两大健康隐患：一是身体在“强制关机”；二是某些疾病信号。分享几个超好用助眠方法，睡眠不好的人要试试！#媒体精选计划
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慧恒老师睡眠4天前
#入睡困难 #失眠
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飘过的知识4天前
你是长睡眠者还是短睡眠者？ #睡眠 #冷知识 #短睡眠者 #长睡眠者
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盐城少儿验光师锋哥6天前
避免孩子近视，保持好的用眼习惯，做到三好一晚！#近视#学生近视 #近视防控#盐城配镜#盐城
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ankar好物6天前
#科普 #涨知识 #万万没想到
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小楚爱分享7月前
#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #生活小常识 #睡眠质量 #越早知道越好
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了不起的星球4天前
【儿童面部发育】为什么有的孩子 "小时可爱，长大丑"?和这些因素有关，别不在意#父母必读 #儿童发育 #科学育儿 #牙齿 #口腔医学
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珊珊生活小常识1周前
#涨知识 #每日分享 #看过来 #生活常识 #秘诀分享@抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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ankar好物6天前
#科普 #涨知识 #万万没想到
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