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嗨 奔跑吧3年前
谷爱凌每周一次半马，优秀的人一直在努力。#跑步 #谷爱凌#跑步#马拉松
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妙拢文化3年前
谷爱凌的中国暑假，每天锻炼4个小时。#谷爱凌 #谷燕 #家庭教育 #教育 #亲子 @DOU+小助手
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啊甘·Running🏃3年前
谷爱凌每周一个半马，每天锻炼4小时，优秀的人一直在努力！#跑步 #长跑 #马拉松 #谷爱凌 #自律
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莎莎的小豆包3年前
#谷爱凌 每天坚持跑步锻炼，果然优秀的人是有原因的！#体育精神
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立立安是Lilian2月前
㊙️揭秘谷爱凌也在用的“运动学习法”🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️📖📖 🌟解锁“边运动边学习”的科学 #好书分享 #运动改变大脑 #大脑健身房 #记忆力训练 #谷爱凌
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是耶非耶3周前
谷爱凌的运动哲学 #谷爱凌
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你的体育刘教练2周前
运动是可以改命的，你信吗？ #运动 #儿童体育锻炼 #体育精神 #少儿运动 #上门体育
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三峡新闻3年前
谷爱凌春节前在成都秘密训练的视频，谷爱凌每天的训练日程是上午11点到下午4点，不吃不喝不休息，专注训练#奥运会
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小菠萝的快乐童年3年前
广州急冻的天气 依然可以保证每天的运动练习 离不开一个环境的打造 谷爱凌只需要周末滑雪 不需要耽误学习 因为平日放学后的蹦床体能训练 把一切安排妥当 不必急躁 静待花开
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中国新闻网3年前
谷爱凌有多刻苦？在成都训练每天超5小时，大跳台上下70次！ #冰雪2022 #谷爱凌
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央影文娱1月前
#谷爱凌：创造奇迹的一天 2025年12月13日，在张家口崇礼云顶滑雪公园，谷爱凌于世界杯U型场地女子组决赛创造奇迹，实现三连冠。
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小刘的课间Performance运动表现3月前
谷爱凌体能训练解析 任何运动都需要建立在一个“好身体”基础上，才能发挥技术和避免伤病。 谷爱凌的这套训练不复杂，普通人也可以练，训练不在于复杂，而在于有效和持续，大家可以抄作业，练就有效❗ #谷爱凌 #体能训练 #运动表现 #厦门自由教练 #小刘的课间Performance运动表现
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楠哥有财气3年前
天才谷爱凌是怎么培养出来的？其实家境不是最重要的。#谷爱凌名字的来历 #谷爱凌到底有多优秀 #北京冬奥会 #楠哥有财气
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南林海3年前
谷爱凌日日训练超五小时，上下大跳台70多次！“我不是天才只是比别人更努力”。成功背后是：勤奋.努力.加自律！苦水，汗水泪水励志！#冠军 #致敬 #奥运会 ！#体育精神 ！
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行长说负债—东哥3周前
名人更爱运动#健康养生 #运动#自律#创业#53岁
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微子爱跑步1年前
谷爱凌分享每天运动出个汗，这个是最幸福了。不管是多少时间。尽量每天去锻炼，锻炼不只是身体，让身体变得更有力量，对头脑都会有很大的帮助#跑步 #谷爱凌 #运动的好处
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胖子大叔搞AI1月前
从谷爱凌的一天看时间的公平性 #谷爱凌 #时间管理 #自律人生 #热门 #效率提升
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体育探针1月前
谷爱凌，普通人抄作业的高效系统，打破命运100 集案例 #谷爱凌 #成长型思维 #自我提升 #深度思考 #滑雪
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佛山小明懂体育6天前
就趁寒假让你家孩子通过运动重拾自信吧 #佛山 #体育精神 #谷爱凌 #佛山体适能 #运动
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励志Star一起加油，遇见更好的自己！2年前
谷爱凌喜欢运动是因为每天可以脚踏实地变成更好的自己#认知 #干货分享 #女性智慧 #运动 #谷爱凌
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弘生（实景特效直播教学）3年前
谷爱凌的日常训练，非常刻苦，每一个动作都要练习很多次，台上一秒钟，台下一年功。谷爱凌加油！#冬奥会 #冰雪2022
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羊在圈外3年前
#跑步 #正能量 #谷爱凌 原来女神之所以是女神就是每天运动，出汗是件幸福的事
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极致玩家骑行运动3年前
谷爱凌每天睡10个小时，现在你知道睡眠对运动影响多大了吧？ #骑行 #公路车 #自行车 #睡眠
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鲸少年篮球2月前
谷爱凌：运动让青少年更加自信 #篮球 #体育 #篮球训练 #体育教育 #天津篮球
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悬壁长城四季滑雪场1周前
#谷爱凌 滑雪是一个特别自由的一个运动~#悬臂长城四季滑雪场 等你来#滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药
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东方体育日报3年前
谷爱凌呼吁大家多运动，每天出个汗是最幸福的 #谷爱凌 #运动
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环太平洋老正太2年前
谷爱凌受伤瞬间曝光！90度垂直砸在场地棱角，欲带伤征战世界杯 #谷爱凌
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带鱼跑步3年前
优秀的人，一直在努力；你是努力的人吗？#运动 #健身 #谷爱凌
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严Sir运动说3年前
谷爱凌有多自律？每周都会跑一次半马#坚持 #跑步 #运动 #谷爱凌#半马 #我要上热门
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咪咕体育3年前
网友偶遇谷爱凌街头跑步，自律又优秀，也太棒了吧！#谷爱凌 #跑步
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满世界冥想的苏1周前
什么很多名人都在冥想？✨ 刷到比尔·盖茨、谷爱凌的日常 发现他们都有个共同点——每天冥想！ 原来精英们的高效秘诀藏在这里🧠 冥想不是玄学，是科学认证的“大脑健身” 每天10分钟就能： ✅ 专注力提升50% ✅ 焦虑值直降30% ✅ 创意灵感随时在线 我的冥想入门三件套： 1️⃣ 清晨5分钟呼吸锚定法 2️⃣ 通勤时听正念音频 3️⃣ 睡前身体扫描放松术 坚持21天后惊喜发现： 拖延症消失了｜情绪更稳定｜甚至皮肤都变亮 原来静下来才是最快的成长方式💫 自我提升 #正念冥想 #精英习惯 #情绪管理 从今天开始，和我一起打卡冥想吧👇
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速揽天下1年前
谷爱凌以3小时24分36秒完成自己的首马，镜头里的谷爱凌活力满满，是否也点燃了你心中的运动热情？#Keep智能运动手表 #谷爱凌巴黎奥运马拉松完赛 #谷爱凌分享奥运马拉松训练花絮 #张德顺 #厦门女程序员大众马拉松女子第一
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明星养生行为大赏3年前
谷爱凌在家如何减脂健身#谷爱凌 #健康减脂 #运动 @DOU+小助手
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老高LG3年前
我们的奥运冠军谷爱凌也是一位健身达人，快跟着她随时随地练起来吧！#谷爱凌夺冠 #健身 #减肥
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她们时刻3周前
谷爱凌的风霜雨雪❗️ 从滑雪场到世界最高领奖台，谷爱凌经历过太浩湖的风、阿尔卑斯的霜、加州的雨和崇礼的雪，她的训练足迹遍布世界各地。当你只羡慕她的荣光时，更应该看看能做到“世界第一”背后需要付出的汗水与泪水。能打破记录，一定是有原因的，对于谷爱凌，这一切都源于她身上那份“敢为不凡”的精神！ - 这也是TCL选择谷爱凌成为其全球品牌代言人的原因，经历过不易，再登世界之巅，他们是彼此最好的印证。2026米兰冬奥会，他们将携手前行，迈向世界，继续不凡！#谷爱凌的冬奥伙伴 #TCL全球品牌代言人谷爱凌 #要爱爱凌#敢为不凡#谷爱凌
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严料坊3年前
谷爱凌每周都会跑一次半马，她说喜欢流汗的感觉 #谷爱凌 #跑步治愈一切 #励志
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小鱼视频3年前
谷爱凌春节前在成都进行秘密训练，每天的训练日程是上午11点到下午4点，不吃不喝不休息。在即将离开成都的最后一天，她尝试了几次1620动作，很多次都没有成功，最后一次还摔哭了。#谷爱凌 #冬奥会
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娱圈观察员3年前
谷爱凌的初心一直是通过运动激励女性，求同存异让世界变得更好#谷爱凌回应争议 #谷爱凌 #运动 #体育精神 #正能量
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青蛙🐸公主👸3年前
跟着谷爱凌做日常减脂运动#运动康复 #体态纠正 #减脂 #全身燃脂 #运动 #女子塑形
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平行论谈3年前
谷爱凌说，每天出个汗，就是幸福的。运动不止让身体有力量，对心理和头脑都会有帮助。#跑步 #配速
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樱桃教练带你逆生长（只信本号回复、无小号3年前
世界冠军#谷爱凌 的日常锻炼，赶紧跟练起来！#瘦肚子 #高效燃脂 #减脂
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严料坊1年前
如果你是一个重脑力劳动者，你就能明白为什么他们都喜欢运动！#努力成为更好的自己 #越早知道越好 #跑步
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爱跑步的一心人3年前
谷爱凌说:准备奥运会，每周跑一个半马，如果是你，能做到吗？跑步，运动之王，明天夺冠，加油！#三亿人上冰雪 #跑步的小姐姐 #跑步 #谷爱凌 #马拉松#竞技体育
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冰是睡着的水丶8月前
谷爱凌，每天出个汗很幸福#运动#健康#跑步#谷爱凌
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北京晚报3年前
【快存好！#谷爱凌6个动作教你宅家健身 】宅在家中不出门，怎么合理运动，强身健体？学习6个健身动作，每天出出汗，一起动起来！不要只收藏不练哦~
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九派新闻1年前
1月28日，#谷爱凌训练中受伤无法行走决定带伤参赛 ：每天3小时以上理疗，仍然感到极度疼痛，这项运动需要很多牺牲。
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全民热练3年前
#谷爱凌学滑冰的第三天 旋转跳跃样样拿捏的原因是什么，你知道吗？，快点跟她一起练习起来#核心训练
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山东电视新闻频道3年前
每天锻炼4个小时，每周跑一次半马，第一个到训练场地，永远最后一个离开……18岁的#谷爱凌说：“我把所有的努力都做了”
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Solo_Vicky_3周前
谷爱凌@青蛙公主爱凌 回看了代表自己运动生涯四个不同时期拍摄的照片。回顾当时的心境，她得出的关键词分别是：惊讶、破茧、责任、纯粹。 感谢@新华社 的采访#谷爱凌
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中国大学生在线3年前
快存好！#谷爱凌6个动作教你宅家健身 宅在家中不出门，怎么合理运动，强身健体？跟@青蛙公主爱凌 学习6个健身动作↓↓每天出出汗，一起动起来！不要只收藏不练哦~@抖音小助手 @央视新闻
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懒虫健身2周前
为什么现在越来越多的女性开始健身？#女性#健身#运动#身材#谷爱凌
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东方网1年前
#谷爱凌 获世界极限运动会第三金，赛前透露因受伤无法行走，美媒：谷爱凌计划代表中国征战#2026冬奥会
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Jessica喵杨程茜（不闲聊）3年前
#跟着谷爱凌居家运动
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红儿的运动碎碎念1年前
谷爱凌5.6号凌晨参加公益跑慈善跑，4点开跑，2个小时31分跑步31.1公里平均配速4分50秒，我心目中的女神。#跑步 #谷爱凌
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鲸少年篮球5天前
谷爱凌：体育运动影响学业？恰恰相反！ #体育 #体育教育 #篮球 #篮球训练
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教育狂人周校长3年前
谷爱凌不仅成绩优秀，而且篮球、足球、越野跑、骑马、射箭、攀岩，这几项运动项目都是爱凌的所爱。即便在炎热的暑假，谷爱凌每天都坚持四十分钟的跑步！两年学完高中课程，以接近满分被世界名校斯坦福大学录取！孩子能成长成什么样，其根本还是在于父母。一个优秀孩子的成功， 就是家庭教育的成功。 很多人觉得精英家庭会放养孩子， 但事实上，精英家庭是永远不会放养孩子的，他们对孩子的教育总是步步为营。我们这些普通老百姓，虽不能全盘效仿谷燕，但很多理念还是可以“学而鉴之”。没有人能成为另一个谷爱凌，但每个妈妈都能成为谷燕式妈妈谷爱凌笑着回答：“我有一个秘密武器，就是每天晚上要睡10个小时的觉。”记者问谷燕：“你有什么教育的秘诀？”谷燕笑着回答：“我对谷爱凌的教育就是，第一是睡觉，第二是学习，第三是玩。上小学后让她睡13个小时，现在至少让她睡10个小时，睡不够哪有精力玩儿。” 谷爱凌的成功， 就是家庭教育的成功—— 精英家庭的教育是不可能放养孩子的。谷爱凌有多牛？ 满分1600分的SAT考试，谷爱凌考了1580的高分成绩超过99.8%的学生， 如愿收到斯坦福大学的录取通知书。#谷爱凌 #教育@DOU+小助手
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谷物岛丨凌帝食用指南11月前
超大大大的跳台，是认真的吗？？ #谷爱凌 #极限运动 本届X Games的大大大跳台，小谷直接一整个大震惊
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河北文旅公共频道1月前
谷爱凌回崇礼福地参赛，说“一直去赢，留在第一，是更难的事情”，伤愈复出，比赛加油！
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全球旅行3年前
#混血宝宝 #骑车 向谷爱凌学习，每天睡足十小时。每天都要学习，每天都要运动！学习和锻炼都重要❗️
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热点先知11月前
谷爱凌退赛后透露伤情 #谷爱凌退赛后透露伤情 #滑雪 #谷爱凌 #运动 #万万没想到
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