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杨哈哈是我4月前
别让情绪憋成内伤，身体真的会替你生气，这件事越早明白越好！#情绪释放 #内耗 #情绪调节 #身体健康 #自我疗愈
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长矛粘屎戳心理3周前
你有没有这种感觉 一件小事就能瞬间点燃怒火 事后又懊悔不已 其实这可能是易激惹#易激惹 #心理学知识 #青少年心理健康
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小杨姐感悟生活3周前
遇到糟心的事，你会选择痛快说出来，还是继续默默憋着呢？真正的成熟不是忍气吞声，而是学会好和自己的情绪相处，别让哪些没说出口的“气”，最后变成了伤害自己的“病”。#女性健康 #女性成长 #女性觉醒 #女性提升 #健康
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知方科普2周前
别轻视怒火！《美国心脏协会杂志》研究表明，短暂愤怒会破坏血管舒张功能，埋下心血管隐患，焦虑愤怒升血压更明显。做好情绪管理能护心，温和释放情绪更健康。免责声明：科普内容仅供参考，不替代专业医疗诊断与治疗。 #控制情绪 #心血管健康 #养生 #健康科普
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了无痕3年前
生气了，没地方发泄 我们该怎么办？#人生感悟 #家庭情感
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李掌柜1月前
把坏情绪憋在心里是最伤身“气滞血瘀”#知识分享 #每日分享 #强烈推荐 #涨知识 #中医智慧 中医学里藏着了不起的人生智慧
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康复社工讲康复3月前
第46集：被压抑的情绪，会给你怎么致命的一击？#肿瘤康复 #内容过于真实 #癌症心理 #知识分享 #健康科普`  
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李京谈失眠1周前
影响失眠的因素 很多人情绪发泄不出来，也会影响睡眠状态#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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强大心理3周前
不发脾气时间长了，你会压抑#心理学#脾气 #我的精神世界 #压抑
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梁琪身心（12月19-21日 线下）2月前
你不放过自己的情绪，情绪就不放过你的身体 你总是劝自己“别往心里去”，但情绪真的会听话吗？那些未被说出口的委屈、强压下去的怒火、无处安放的焦虑，其实从未消失。它们在你的身体里悄然定居，最终，用疼痛、僵硬与疾病发出最后的抗议——你选择不处理的情绪，身体会替你忠实记录。#中医养生 #养生 #身心疗愈 #身心健康 #情绪
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灵魂的声音5天前
心里压力和情绪无法发泄出来，就会转成其他病症#人生感悟#哲学#情感共鸣 #情绪
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松果正念袁老师7月前
解决抑郁最有效的办法就是攻击性向外！ #松果正念 #松果袁老师 #袁淑秀 #抑郁 #心理学
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太阳吻月亮1周前
别让你的怒火，成为压垮自己的最后一根稻草。#心理学 #踢猫效应
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是CC呀3周前
#脾气暴躁 有脾气难道不应该发泄出来吗？有多少姐妹是这样想的？ #身体健康 #养生知识 #健康科普 #记录真实生活
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冉红星百通医说2月前
生气不能憋一定要发泄出来 #生气 #情绪 #搞笑 #热点
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唠嗑学6天前
不要把愤怒浪费给"假象敌" #心理学 #人生感悟 #情感共鸣 #换个角度看世界 #真实生活分享计划
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焦虑唐人🧠🫀2月前
心里的怒火可以被控制吗？#负面情绪远离我 #生气
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心理导师王愚3月前
被压抑的情绪，终会默默反噬#被压抑的情绪 #情绪 #反噬 #心理学 #情绪反噬
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叶子养生记🍃8月前
花1分钟，用中医正确发泄情绪的方法，气顺了身体好了！ #中医养生 #情绪管理 #女性生气 #穴位小窍门 #少生气少计较多开心
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歪歪读书分享3月前
明明知道生气伤身，却总是控制不住？分享一个王阳明的“熄火”心法，让你在怒火攻心时能把自己拉回来。#情绪管理 #愤怒 #王阳明心学 #女性情感 #个人成长
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医叔老魏6月前
气坏伤身体！医生手把手教你如何健康发泄怒火 #生气#失眠#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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思远说5天前
控制愤怒——你为何总是愤怒？ 独家视角带你揭秘愤怒的底层逻辑#情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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先先 心理咨询4周前
那些没被满足的期待、没被看见的委屈、没被理解的孤独，都藏在你心里，像一颗定时炸弹，一点小事就会引爆。 你发脾气，不是因为事情本身，而是在渴望 “有人能懂你的委屈”…#心理咨询#亲子关系#家庭教育
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李教瘦的60秒健康课1周前
#提高免疫力的方法科普 #创作者中心 #生气 #暴怒 #女友生气的样子 生闷气等于服毒，一个动作帮肝脏解毒 你最常对谁生气，评论区聊聊
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hiai2周前
牢骚效应 不要压制不满情绪，让它合理发泄出来，不仅对身心有好处，还能拉近人与人之间的距离，甚至帮我们解决问题。 #牢骚效应 #倾听的力量 #情绪宣泄 #人际交往心理学 #心理科普 #共情技巧
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儿童康复曹医生5月前
生气别再摔手机！教你2招科学发泄 #生气 #发泄情绪 #涨知识 #中医养生 #科普一下
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淡定撒杨旭2周前
愤怒管理：学会表达情绪降低健康风险 #愤怒管理 #情绪健康 #心理健康 #压力应对 #情绪表达
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雪晶学姐伴你成长1周前
你是否总是为小事发火？我们一起了解背后原因 一点点小事我们就脾气很大，伤害了别人也伤害了自己，如果不再继续这个行为，请听我的分享#焦虑 #心理知识 #心理 #心理健康 #告别焦虑
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过路阴阳1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 无名火，本以为无缘无故没有来由的怒火。可能是你之前就有什么不顺的事了，只是没有发泄出来而已，这样的事太多了，积压在心里，有时你自己感觉不到，积压的太多了，就会利用情绪来表达了。
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杏林二花8月前
该生气时别憋着，如何发泄情绪是关键！#生气 #冷知识 #情绪 #生气的样子
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翠翠在农村和城市5月前
忍无可忍，无需再忍，活出自己的锋芒#小羽妈#家庭 #家庭情感 #女性智慧 #女性成长
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一念莲开3周前
咱们老祖宗面对情绪波动，最深的智慧就在一个“化”字：化怒为宁，化戾为祥。不必硬扛，也无需逃避。#生气 #修行 #修心修行 #人生智慧 #觉醒开悟
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毕小姿4周前
胰腺长了肿瘤和心情有关系吗？ 我感觉经常生气，生闷气真的不好啊，心情不好真的影响身体健康啊！#内容太过真实 #健康#身体健康 #胰腺 #我的康复日记
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心之蓝2周前
易怒，是你唯一还活着的情绪 放过那个总因小事易怒的自己吧，它不过是提醒你，在冰冷的日子里，你还有唯一活着的情绪感知#心理学 #情绪 #心里
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福至1周前
别生气 那只会消耗你 怒火是信使，不是将军。别让它指挥你的战场。学会把愤怒转化为清晰有力的行动，才是情绪稳定高手的智慧。情绪价值 | 情绪管理 | 停止内耗 | 非暴力沟通
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xlzg669月前
被PUA后怒火憋闷别压抑！可找当事人坦诚沟通，去空旷处呐喊，靠运动解压，还能深度内省。掌控情绪主导权，别让他人错误惩罚自己。#情绪管理 #拒绝PUA #释放情绪#自我成长 #心理咨询
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快乐老翁发哥3天前
不与烂事纠缠：人生最亏的投资，是为生气消耗自己
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开悟练习生1月前
真正的善良，是你手持利刃，却不挥向任何人——是你有能力伤害，却选择了保护；有理由争夺，却选择了放下。#放下屠刀立地成佛 #善良有尺忍让有度 #道德经解读 #什么是善良
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周知德~心理咨询师10月前
长期压抑对身体的伤害#长期压抑会导致什么病 #一直压抑着情绪会怎么样 #为什么会感觉心里很压抑 #心理咨询 #抑郁
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飞针谌博士7月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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元气道小姐1周前
情绪快决堤时，给自己一个绝对简单、重复、需要微操的任务。可以是擦干净一扇玻璃，可以是整理一堆散乱的书#道家文化#国学#情感共鸣 #人生感悟 #原创
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偶然3天前
“因为被上司批评，回家对家人发脾气；因为一点摩擦，对陌生人恶语相向……负面情绪像一场看不见的瘟疫，正在悄然扩散。视频将带你认识心理学中的 ‘踢猫效应’ ——一种典型的情绪传染链。我们将通过真实场景还原，清晰展示： 1️⃣ 负面情绪如何从强者传向弱者 2️⃣ 为什么我们会不自觉成为‘传递者’ 3️⃣ 关键4步，切断情绪传染链 了解它，是为了停止它。管理情绪，从看见开始。#情绪管理 #心理学 #人际关系 #自我成长
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皓哥家庭教育茶话会3月前
生气时别急着压抑自己，也别立刻发泄,停一停思考下，我为什么而生气？我的哪个期待没有被满足而生气？情绪给我们带来什么信息#生气#控制情绪#定力#照见#人生感悟
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珊姐说2月前
被压抑的情绪总会默默反噬#被压抑的情绪#情绪#反噬#心理学#情绪反噬
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李宗元1周前
想彻底摆脱“生气时口无遮拦，事后追悔莫及”的恶性循环？今天这个情绪管理，务必牢记#汉中李宗元 #现实
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老蔡2周前
古训启示人心里一旦燃起怒火最先烧毁的其实是自己的平静与理智#每天学习一点点 #弘扬和传承民俗文化 #学古人智慧 #平静与理性#智慧人生
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享.读书小筑7月前
怒火下传，猫猫遭殃 人们常对弱者发泄​只因觉得安全​，而非对方有错 #心理学知识 #踢猫效应
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@黄龍侠客4天前
一把火烧掉所有不良情绪。#dou上热门 #生活感悟#认知思维#人生智慧#创作灵感
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百草师姐8月前
你生气了会怎么办？ 和生气说拜拜#生气 #肝郁气滞 #养生 #冷知识 #中医养生
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清然雅集9月前
正确发泄怒火的方式～你知道吗？#中式养生 #小动作大作用 #学会快去试试吧🔥
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建材托马斯5天前
经营人生第7课：静心小课堂!学会安全熄灭心里的火 小朋友生气像心里着火？先教你识别脸热、心跳快等身体信号，别用大喊、打人等伤害方式发泄！试试深呼吸、离开现场、说出来 / 画出来这三招，安全熄灭怒火，做情绪的小主人。评论区说说你生气的信号#儿童情绪管理妙招 #生气信号识别技巧 #情绪安全灭火方法 #亲子情绪引导攻略 #在拍一种很新的vlog
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书云·觉7月前
“压抑”会受内伤，“发泄”会助长习气，唯有“不住烦恼”，是“功夫”。#智慧
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暖昕家话4天前
＃家庭教育  #亲子关系 #情绪管理 #父母成长 你是不是也总忍不住对孩子发脾气？其实80%的怒火，都源于自己的无力感。我们的焦虑从来都不应该绑架孩子的成长。养育是修行，放下控制，静待花开，育儿先育己，做孩子的光，而非刻刀。
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倾听树洞4天前
不要憋着啊 情绪就像水一样，而我们的内心就像一个杯子，如果一直积压在心里，最终会溢出。 #情感 #情绪#成年人的发泄方式 #创作者中心 #创作灵感 #情绪宣泄口 你的情绪我来承接
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阿茶ξ6月前
心中有火无处发泄？#中医： 腋窝下各夹一个水瓶，会不自觉#打嗝 气出来了就不压火了。#生气
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爱唱歌🎤大脸妈妈3天前
心里的痛，心里得恨无处发泄。 你在伤人的那一刻你的报应就已经开始任 了。 任何事情都有因果，该有的一个都少不了。 报应会迟到，但永远不会缺席。 凡事都有轮回，你看苍天饶过谁。 ###报应是迟早的事。 ##善良有尺忍让有度 ###
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中医脉诊李厚龙4天前
闷气憋心里，气坏谁人疼。#中医脉诊李厚龙 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏
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胖大芹8月前
中医教你正确发泄怒火的方法 #一起在夏天来之前瘦下来 #中医 #养生 #小动作大作用 #养生就是养健康
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纯情小绵羊..3天前
#放下心中的执念 #创作者中心 #创作灵感 有时候真的会在某一瞬间，一把火烧尽所有的执念#情感语录 #情感
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鑫悦1周前
#情感 #抖加小助手 #女性成长@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 人真的会在某一瞬间一把火烧掉心中所有的执念 情绪的尽头从不是歇斯底里的发泄而是悄无声息的沉默！
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