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Stone Motion释动健身3年前
格斗｜0基础格斗教程 在家也能练起来！#在家运动 #格斗 #拳击
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小陈不会打拳3月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #基本功 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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东昊综合格斗俱乐部2月前
0基础的家长在家如何陪孩子练搏击 #少儿搏击 #在家就能练 #体育精神 #少年强则国强
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小张爱打拳5月前
新手简单的空击组合，非常适合在家练习，每天打个几百次❗️🫡#拳击 #拳击教学 #健身 #干货分享 #杭州
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小陈不会打拳8月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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熊猫超人（教练）3周前
在家练拳，如何掌握正确动作的感觉？#拳击#健身#居家锻炼#打拳
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李美丽—杭州女性拳馆1年前
一套完整的拳击课训练流程，让你居家也可以练拳击🥊#干货分享 #零基础学格斗 #打拳基础教学 #因为热爱所以坚持
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秦皇岛升格拳击1年前
在家不要偷懒跟着视频练起来吧 #拳击🥊 #零基础学格斗 #在家训练 #打拳 #拳馆
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鲍师傅爱打拳🥊6月前
新手必练直拳基础空击#拳击🥊 #日常训练 #运动健身
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诺敏爱拳击4月前
新手进阶必练｜拳击手脚协调性练习 七个动作提升手脚协调性 在家就能练 #拳击 #拳击技术 #练拳 #拳击训练 #拳击教学
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小陈不会打拳6月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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青牛搏击俱乐部官方号4年前
零基础学拳击，四步完成一个标准格斗式#自学拳击 #拳击教学
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XR.XC.（运动版）2月前
家用锻炼好物#创步速度球 这条视频让你一个人在家也能打拳#拳击 #双胞胎
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毅哥2周前
散打拳击0基础必看教程 系统详细教学#散打 #拳击#打拳 #打拳教学 #自学
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教打拳的阿张8月前
7种拳击协调训练，学会超过90%的人#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #格斗 #居家锻炼
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从零开始学打拳7月前
每周会更新打拳的一些教学#拳击教学#搏击教学 #散打教学 #泰拳教学 #少儿拳击
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双鱼励得体育上门私教1年前
12岁女孩拳击0基础，挑战基础拳法流畅击打！ 🌈在家就能上的拳击私教课 1️⃣智能测试设备 2️⃣定制专属课程 3️⃣专业师资团队 #少儿体能训练 #少儿体适能 #拳击 #少儿拳击 #广州上门体育
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阿柒不会打拳🥊9月前
自己在家都可以练起来#拳击
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小陈不会打拳2月前
如何在家训练具有爆发力和穿透力的重击#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #格斗 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳身心拳击官方号7月前
拳击必练的十一个协调动作，在家也能跟练！ 小白也能轻松上手！让你从小白到“拳击高手”#拳击🥊 #昆明拳击 #昆明私教 #昆明拳身心拳击 #0基础拳击
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带你打拳的李教练4月前
在家一瓶水练拳！ #拳击教学 #打拳 #拳击 #郑州 #郑州拳击自由教练
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毅哥2周前
0基础散打拳击步法加拳法 左右直拳#散打 #拳击 #健身#自学#日常训练
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毅哥3周前
0基础小白散打拳击摆拳详细教程#居家锻炼#打拳 #散打#分享干货
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毅哥1周前
0基础侧闪加拳法详细教程可攻可守#散打 #拳击 #自学 #亲子 #在家锻炼
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阿相🐘2年前
0基础刺拳教学，自己在家也能练。#刺拳 #拳击教学 #实用拳法 #新手格斗动作教学
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铭阳搏击_史教练1月前
想学好搏击？先把这些基础练好再说吧！ #搏击教学#打拳 #泰拳教学 #居家训练 #健身减肥
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蘭77 ~老鹰体育3年前
拳击入门，出拳慢动作教学演示，适合新手小白，在家也可以练。#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗 #竞技体育 @抖音小助手
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陳連武术馆5月前
新生班的小朋友武术基本功练习，零基础在家也可以学起来。—— 基础扎实方致远，拳脚规范可登峰#武术 #宁德
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小张爱打拳5月前
摆拳不是摔胳膊！新手必学的拳击基础摆拳教学。#拳击 #拳击教学 #健身 #拳击训练 #干货分享
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贵阳风雷格斗2月前
零基础教你打拳｜初级空击训练#格斗 #健身 #拳击 #搏击 #少儿格斗
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散打李教瘦8月前
#散打 #拳击教学 #居家锻炼 #打拳 前职业散打运动员教零基础姐姐打拳，摆拳上步和发力模式
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墨也打拳观察日记：从厨房到擂台到……1周前
从0开始？别怕！教你如何用逻辑的方式入门拳击 只要你掌握了逻辑，那就好学了#拳击
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小李教打拳2月前
在家自学前直后直#健身 #居家运动健身 #健身 #拳击教学 #格斗
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SLAVA斯拉瓦1周前
【摆拳发力秘诀】 新手在家如何自练摆拳 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #摆拳 #打拳
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小陈不会打拳7月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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陈小丫生活随拍7月前
零基础学打拳，第一节课，前直拳，后直拳，摆拳，后撤，直拳和摆拳的组合动作等。 #零基础学拳击 #拳击 #拳击教学
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小陈不会打拳6月前
如果你的摆拳还不会发力，那就跟着我练吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货教学 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广州元贞爱泰泰拳俱乐部2年前
在家也能轻松练拳，没有门的可以让男/女朋友代替#泰拳 #日常训练 #居家锻炼 #零基础学格斗 #广州泰拳俱乐部
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拳力阿帅7月前
几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性 #拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
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小陈不会打拳7月前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学
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一拳浩浩2月前
我常常告诉粉丝朋友，所有训练器材都有它的作用，如果你盲目的去练习，就算是娱乐也不舒服，这一套详细的居家锻炼新手教学，可以收藏起来#打拳 #拳击教学 #在家锻炼 #速度球 #反应力
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减肥达人翡翠2周前
#每日运动打卡 #创作者中心 #在家锻炼 不想跑步就在家“空手打拳”不伤膝盖，每天80下，从138掉到108#居家锻炼 #健身减肥
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格斗小强−坚强些6月前
零基础练拳训练思路与方向教学#格斗 #零基础教学 #拳击 #搏击 #打拳
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哩哩羊毛2周前
#拳击教学 #拳击 #打拳 家用随时随地就能锻炼，落地即用，锻炼从不怕晚，喜欢的视频下方直接下单奥
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睡不醒的胖橘子🍊3天前
阿姨身材管理｜2分钟教你怎么在家运动～ #真实生活分享计划 #在家运动 #居家健身 #拳击运动 #运动打卡
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超级猩猩健身专营店6天前
在家也能打出的“男人味”#居家锻炼 #沙袋 #运动
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刘威搏击3月前
零基础学拳，开始应该怎么练？#格斗 #干货分享 #搏击 #拳击 #MMA
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毅哥1月前
第一课 站架 -【打拳一个动作做不对 后面全白费】散打拳击0基础#散打 #拳击#亲子 #自学 #上热搜
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打泰拳的大Vicky2月前
一个0基础迅速进步的方法...#泰拳 #格斗 #going泰拳 #徐汇 #美罗城
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毅哥1周前
0基础小白散打拳击刺拳发力动作基础练习#搏击 #格斗 #健身 #自学
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长春拳击教练-郑教练（寒暑假宁波）5天前
从0基础—30节课的变化 大家觉得怎么样！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #运动
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小姜教打拳的🥊2月前
每天20分钟：基础拳法跟练！！你能完成吗？#拳击跟练 #拳击 #跟练 #拳击教学#热门 @VSZAP服饰 服装在这
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零壹教拳2月前
#搏击健身 #搏击教学 #搏击搏击 #拳击 #拳击教学入门基本动作在家就能练
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格斗小学生1年前
如何在家练好格斗，一个墙靶就能解决#拳击 #格斗 #零基础学格斗 #墙靶
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蜜獾搏击5月前
长春有没有找打拳搭子的？#格斗 #搏击 #泰拳 #散打 #拳击
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都市新语3周前
你们要的立式速度球基础教学来了，新手跟着练，不要急#拳击 #打拳 #基础教学 #反应力 #居家健身
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登峰运动户外6天前
一个沙袋练全身！！#拳击#日常训练#打拳
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荆州三农3周前
你们要的立式速度球基础教学来了，新手跟着练，不要急#拳击 #打拳 #基础教学 #反应力 #居家健身
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小陈不会打拳6天前
一瓶水教会你直勾摆拳！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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