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林九月2月前
张玄化之藕粉方教程与禁忌 #张玄化 藕粉方教程与禁忌
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且慢学道医6月前
藕粉方教程 久服香身#食疗养生 #气血双补 #中医养生 #道家养生
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@糖糖的甜3周前
张玄化藕粉方保姆级教程和注意事项！#补气血 #藕粉方 #养生 #中医养生 #食疗
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岩姐的养生局3周前
张化玄老师的藕粉 #食疗 方，每天早上吃一碗，一天都暖暖哒！#古中医养生
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美美姐爱养生2月前
#藕粉方 #生姜红糖藕粉方 #藕粉方教程 #古法养生 #气血双补
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壮族妹阿路6月前
藕粉方这样做！如果你刚开始尝试，或者吃的很少，就做这个减配版/简配。 每天9点前吃完，我一般是七点多起床就煮，晾凉的时间里可以去刷牙洗脸换衣服，吃完去上班，肚子暖暖的。我之前不是G寒嘛？ 吃这个很舒服。#藕粉方#藕粉方最新版#真假红糖#藕粉化水是什么原因#补气血
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小明67 5849592月前
藕粉方是每天都要吃的，好处多多#张玄化 #藕粉 #藕粉方#抖音美食创作者 #养生就是养健康
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锦鲤姐姐（养生版）1月前
打卡藕粉方第一天！配合忌口和做操！让身体暖起来#健脾养胃 #藕粉方 #十三点 #养生
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我是一只不倒的翁4月前
我又来做秋季藕粉方啦～ 秋天就要吃秋季藕粉方，可以滋阴润燥✌️ #秋季藕粉方 #立秋藕粉方 #藕粉方 #养生 #张玄化
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幸运米（奇经八脉操）1周前
#创作灵感 藕粉方你第一步煮对了吗？快来了解教程与禁忌🥰🥰🥰#张玄化养生 #藕粉方 #生姜红糖藕粉方 #藕粉方禁忌
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雯妈的养生厨房1月前
第104天打卡张老师的藕粉方了，终于吃上冬季藕粉方了#纯藕粉 #藕粉方 #正宗藕粉 #张玄化藕粉方 #红糖藕粉
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是吴吴呀6天前
#张玄化藕粉方 藕粉方教程 当归藕粉方教程，藕粉方怎么做？生理期能吃藕粉方吗？小孩子能不能吃藕粉方？藕粉方详细教程 藕粉方怎么做的
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馨晨1月前
藕粉方的禁忌和注意事项。#藕粉方#张玄化藕粉方#气血方
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小小章1周前
为什么藕粉方要这样煮 藕粉方是我每天早上都想吃的早餐，真的太好吃了，别的早餐吃会吃腻，这个不会腻的#藕粉方#藕粉#小黄姜#红糖#枸杞膏
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心心-养生日常1月前
红糖藕粉方制作方法，养脾胃,滋气血#张玄化 #藕粉方 #健康#养生早餐 #冬补食物
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雯妈的养生厨房3天前
藕粉对我们女性来说是很友好的#藕粉方 #藕粉#张玄化藕粉方 #正宗藕粉 #纯藕粉
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壮族妹阿路2月前
藕粉方不忌口乱吃乱喝的人，那一定是个傻瓜，必须忌口🩷藕粉方是锦上添花，让你开心的事，也可以分享在评论区。#藕粉方#立秋藕粉方#藕粉方的最全解答#忌口#藕粉
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小如意-爱吃主食2周前
#吃出健康好身体 #创作者中心 #创作灵感 #张玄化#藕粉方
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古法红糖的搬运工6天前
#藕粉方 #张玄化养生 #生姜排湿排寒 #古中医养生
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小五爱养生6天前
#藕粉方 每天按时辰吃藕粉方，暖身暖胃暖宫，补气血，清热解毒润肺 通脾胃洁净躯体生肌 久服心喜
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小漫2月前
吃藕粉方为什么会化水？
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七七吖5天前
解读张老师红糖藕粉方，每天早上按时辰服用一碗，暖身 暖胃 #藕粉方#古中医养生
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91年暖暖的养生1周前
王炸版的藕粉方，藕酒藕粉方！寒寒湿湿排出来。#藕粉方#藕酒藕粉方#古中医#养生#寒湿
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小傅很阳光2周前
当归藕粉方，我的藕粉方化水了#藕粉方 #早餐 #补气血 #美食
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我是一只不倒的翁2月前
小黄姜红糖藕粉方✨ #生姜红糖藕粉方 #红糖生姜藕粉方 #藕粉方 #张玄化 #张玄化养生
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冰冰姐姐6月前
藕粉方新增了一个备选配比，建议都吃21克配比的。但是个别脾胃特别虚弱，一次吃21克藕粉进去都堵的，可以先吃15克的配比过渡，等脾胃好了再换成21克的。#藕粉方 #藕粉#养生
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韵芝～古中医受益者4天前
姐妹们，这个当归藕粉方我能吃一辈子#日常分享#养生就是养健康#当归藕粉方#古中医
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是慧子呀1周前
这么冷的天每天早上9点前来一碗藕粉方，整个身子暖暖的，藕粉方可以暖脾胃，暖肾，暖宫，暖身，补气雪，升🐑气，身体有寒再合适不过了！#藕粉 #补气血 #健脾养胃 #子宫肌瘤 #养生
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@三月2周前
#真实生活分享计划 跟着张老师吃的藕粉方，坚持打卡#日常vlog #日常分享 #藕粉方 #食养
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红糖姜水3周前
藕粉方你吃对了吗？吃错会伤身体哦#张玄化 #藕粉方 #藕粉
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富乐刘油1月前
#热门话题榜入口 #藕粉方 #补气血养颜 #滋补养生 #药膳 藕粉方 制作过程视频 有不清楚的可以留言或者私信我 本人亲试 有奇效 仅提供参考
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92年双鱼（养脾胃版）5月前
“立秋藕粉方”的详细做法来啦 ❤️其实以前大号也做过这个，但是大号没了，我重新做一个，昨天发的图文内容大家可以去看一下，立秋藕粉方写的很详细，也分享了怎么选一个适合自己的方子。 😌视频最后我还分享了，我用的配方2跟材料，煮一碗立秋藕粉方要多少钱💰，大家感兴趣看到最后呀 #藕粉方 #立秋藕粉方 #食疗 #补气血 #宁心安神
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我是一只不倒的翁3月前
秋季藕粉方（加长版）✨ #秋季藕粉方 #立秋藕粉方 #藕粉方 #养生13点 #张玄化
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66养生记1月前
藕粉方教程来啦，包含作用，功效，注意事项。生姜要用个头很小的小黄姜，不可以是姜粉 姜粉是西方人研究出来的没有药气，他们只研究成分，只研究姜黄素，可是不管什么姜里都有姜黄素，干姜、湿姜、姜粉里都有姜黄素，我们藕粉方里要的是小黄姜有药气的姜。 ❌也不能用干姜，更不可以把姜去皮，生姜去皮走里，会导致上火，生姜不去皮走表，可以把寒气带出来。 养生不要走极端哦，尽力而为。 #藕粉方 #13点养生 #忌口 #古中医养生 #知识分享
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冰冰姐姐1月前
藕粉方，每天吃不腻！超级爱……#藕粉方 #食疗 #古中医养生
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66养生记2周前
想要藕粉方发挥最大的作用，可以考虑加入条当归哦， 当归藕粉方教程来喽#当归藕粉方 #当归藕粉方怎么做 #甜当归如何选#补气血 #气血不足
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雯妈的养生厨房6月前
第61天打卡张老师的藕粉方了，你们还在吃面包喝牛奶啊？那都是洋人吃的，不适合我们华夏人吃#藕粉方 #藕粉 #藕粉羹 #藕 #张玄化藕粉方
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旧梦沉川4天前
#美食教程 #健康饮食 #补气血 #藕粉方（双人份） 食材准备（精准配比） - 饮用水：800-1000毫升（两人份建议取800毫升，避免汤汁过稀） - 纯红糖：100克（优选古法红糖，风味更浓郁） - 新鲜小黄姜：100克（务必选新鲜小黄姜，辛辣味足、姜香更浓，） - 纯藕粉：42克（无添加藕粉冲调后口感更顺滑） 制作步骤（细节拉满） 1. 处理小黄姜：将100克新鲜小黄姜洗净，不用去皮（姜皮含营养成分），用刀背用力拍扁，再用擀面杖或刀身捣碎成姜泥状，这样能让姜的辛辣精华充分释放。 2. 煮红糖姜水：锅中倒入800毫升饮用水，放入100克纯红糖，开大火将水烧开，搅拌至红糖完全融化。 3. 熬煮姜味：把捣碎的姜泥全部倒入沸腾的红糖水中，转中小火保持微沸状态煮5分钟，期间偶尔搅拌，防止红糖粘锅。 4. 过滤姜渣：准备一个细密的滤网，将煮好的红糖姜水过滤到另一个干净的锅中，姜渣全部丢弃，只留纯净的姜糖水。 5. 冲调藕粉：取42克藕粉放入碗中，加入适量凉白开（水量以刚好没过藕粉、能搅拌成无颗粒的稀糊状为宜），充分搅拌均匀至没有干粉疙瘩。 6. 勾芡增稠：将调好的藕粉糊缓缓倒入沸腾的姜糖水中，同时用勺子不停快速搅拌，防止藕粉结块。煮至汤汁变得浓稠透亮、能挂住勺子壁时，立即关火。 7. 趁热食用：将煮好的红糖姜藕粉羹盛入碗中，空腹在上午9点前吃完，此时肠胃吸收效果最好，暖身暖胃的作用更明显。 小贴士 - 藕粉稀释必须用凉水，用热水会让藕粉提前结块，影响口感。 - 煮制时间严格把控，姜煮5分钟既能出味又不会过于辛辣，藕粉煮至浓稠即可关火，煮太久会糊化。
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小李婷婷（养胃中）1周前
#藕粉方 #脾胃虚弱 都可以去吃藕粉方，好消消，一天气🩸的来源#养生就是养健康
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木梓1月前
#日常分享 #早餐 #藕粉方教程#注意事项
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壮族妹阿路6天前
你们现在到哪个反应阶段了😁？ 大家都上热下寒，谁都逃不过！#藕粉方#养生13点#藕粉方的排病反应大盘点#体寒宫寒 #阴虚火旺
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林九月1周前
笑不活！这个当归藕粉方我能吃到80岁#中医 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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饭香香3天前
脚冰凉星人快看！别再只知道多喝热水了！ 跟做古法藕粉方，温和滋养，每天一碗，暖身又暖心～ 做法超简单，厨房小白也能零失败，冬天手脚暖暖的太幸福啦！ #真实生活分享官 #手脚冰凉 #看过来 #抖音美食创作人
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占讌麟6天前
安利给所有早起觉得困难的补气血的早餐#藕粉方 #张玄化
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壮族妹阿路8月前
吃藕粉方第59天，已经习惯了吃这个早餐。藕粉方不挑人，早上7点前吃，腹部暖暖的。月牙多了两个，手臂不痒了。同时排病反应也很明显，上火，头皮屑，让它排出来。#藕粉方的正确做法#藕粉方哪些人不能吃#为什么吃藕粉方容易上火#藕粉方的副作用#排病反应
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金麦冬3周前
你们都相中的方集，新出的是更新后的，藕粉方，梨粥方，都有，纸质版可以带回家一本#方集#十三点#藕粉方#梨粥
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92年双鱼（养脾胃版）5月前
今天是“立秋藕粉方”2024年高配版，保姆级教程！ ❤️今天做这个藕粉方，还有做这个视频，老费时间了😂😂😂我个人不建议每天都吃高配哦（仅供参考） 1️⃣我吃着一整碗觉得有点腻，个人要考虑自己能否运化得了，尤其身体本身还不通，身体还淤堵的宝子，刚开始尽量不要枸杞膏，阿胶膏都加，可以循序渐进来，其实2023年的配方2跟3都挺好的 2️⃣这个高配版做起来，前面处理材料也比较费时间 3️⃣每天吃也挺贵，一碗成本将近30块 ⚠️这都是我的个人想法，大家可以根据自己的情况来，快立秋啦，期待跟大家一起晒“秋天的第一碗藕粉方”，哈哈哈 #立秋藕粉方 #补肝肾 #藕粉方 #补气血 #九蒸九晒黑芝麻丸
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王西养生1周前
#涨知识 #养生 #食疗养生 #张玄化
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壮族妹阿路2月前
藕粉方的制作全流程，无废话，简单直接！跟着做就行！想要了解更多关于藕粉方的知识点总结，翻上一个视频，已经发布了！#藕粉方#藕粉方的材料#藕粉#古法红糖#藕粉方怎么做
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雨荷田田1周前
#藕粉方#古中医践行者 每天一碗藕粉方
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雯妈的养生厨房2天前
用盘子盛藕粉方凉得快一些#藕粉方 #藕粉#张玄化藕粉方 #正宗藕粉 #纯藕粉
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小漫爱养生3周前
藕粉方越早吃越好，最迟不超过9点#藕粉方#养生
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雯妈的养生厨房1月前
第106天打卡张老师的藕粉方了，不好意思实在是没忍住吃了#藕粉方 #藕粉#张玄化藕粉方 #正宗藕粉 #秋季藕粉方
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小陈养生日记（孕版）1月前
#古中医养生 #补气血 #藕粉方#孕期
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倩倩养生日常❤️6天前
藕粉方#藕粉方 #气血双补 #黑芝麻丸
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是慧子呀1周前
每天一碗藕粉方，满满的正气，补足身体的小太阳🌞#食疗 #藕粉 #补气血 #养生 #喝出好气色
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惠式养身之道1周前
张师的小黄姜藕粉方简单又管用，新手入门版。#藕粉方 #早餐吃什么 #养生食谱
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t养生3周前
吃藕粉方的第300天，月牙都开始长出来了，真的很开心，今天沉浸式做藕粉方，太解压了。 #张玄化 #藕粉方 #补气血 #肝肾同补 #枸杞膏
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林九月6天前
姨妈5天准时收！这个当归藕粉方我能吃一辈子！ #中医养生 #古中医 #养生就是养健康 #养生
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我是一只不倒的翁1周前
生姜红糖藕粉方✨ #生姜红糖藕粉方 #红糖藕粉方 #养生 #张玄化 #张玄化养生
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92年室女（养脾胃版）4天前
只要我有一口气，这个当归藕粉方，我就能吃到老，哈哈😂#古中医 #当归藕粉方 #养脾胃 #教你做美食 #种草
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云隆昌纯藕粉藕制品加工厂（老板高云）3天前
用纯藕粉做的红糖生姜藕粉方，每天早上9点之前都可以吃一碗！对身体非常好。藕粉方的做法你照着视频做就对了。#纯藕粉怎么吃#藕粉方的做法#藕粉方制作教程#藕粉源头工厂 #日晒纯藕粉
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小羊糕4周前
养气血的藕粉方#农村生活 #养生 #食疗
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冬月4天前
解读红糖藕粉方，为什么可以补精气血。
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