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中医高天旭主任7月前
手黄脚黄、四肢无力、痛经量少，主任:手上表现的明明白白 #黄褐斑 #痤疮 #气血不足 #中医 #高天旭
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中医李芝明主任5月前
每天揉脚5分钟，胜过盲目补气血！ #补气血 #中医
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钟医生5月前
23岁女生气血不足实录！医生教你3招调理秘笈 #中医
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小雅养生运动7月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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中医常旭主任6月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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洛伍德1周前
“气血这块，必须老中医” #洛伍德 #脚底板发黄 #气血不足 #老中医看脚
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啊谢养气色5月前
气血不足转脚腕#气血不足 #气血 #养生 #健康
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皮肤科教授毛越苹5月前
气血不足的mm怎么熬过夏天？三甲医生教你一招充满电！ #夏天 #气血不足 #补气血 #女生必看 #气血虚
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乔妹养生记7月前
转脚腕2分钟=补气血2小时#腿部放松 #养身 #脚丫子 #睡眠
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尚小洛9月前
我这段时间气血严重不足，手脚发黄，脸色蜡黄，疲惫感很重。我想到的三个改善的方法 ，坚持两个月看效果。第一，熬苹果红枣茶喝。第二，晒背。第三，运动（骑车或跑步或者做四肢运动）#气血不足#运动疏通经络 #蜕变过程
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籽烨5天前
我的补气血茶真的好. #苹果黄芪茶 #补气血 #脸色发黄 #手脚冰凉 #真实事件
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中医儿科欧阳俊辉1年前
孩子脚底黄个头矮小，揭秘气血不足背后的真相#孩子矮小偏瘦怎么办 #孩子气血不足怎么调理
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长沙益丰莉莉的日常2周前
20-38岁女性速看！手脚冰凉、姨妈痛、脸色蜡黄，全靠当归蛋救回来！ 我是长沙天心区养生店主莉莉，亲测有效，不吹不黑！ 当归补气血、祛寒湿，鸡蛋补能量，专治咱们女生气血不足的通病，长沙湿冷天吃它暖到骨子里！ 吃一段时间，手脚不冰了，姨妈痛拜拜，蜡黄脸逆袭红润肌，素颜都能打！#喝出好气色 #补气血 #煲汤养生汤 #当归煮鸡蛋 #当归
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洛伍德5天前
“这气血一看就知道” #洛伍德 #气血不足 #脚底板
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时光芋泥脑袋铺5天前
三个能够拯救气血不足的好方法......#气血不足#补气血科普#健康快乐生活#mythsky
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中医赖鑫博士5月前
气血虚的女生 试试这个方子#气血虚 #气血不足 #气血亏虚
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中医妇科黎主任3月前
女性气血足不足？四个字教你看#气血不足 #中医 #中医养生 #医学科普 #补气血
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籽烨4天前
手脚不再凉，补气血茶！ #喝出好气色 #补气血手脚冰凉 #气血不足 #苹果黄芪茶 #脸色发黄
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付老师的护眼·功效养生小馆5月前
女性气血不足❤💔，最怕四个动作 #中医 #气血 #气血不足 #气血不足怎么补 #气血虚
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养生李不晚1周前
气皿不足最怕的三个动作！把好气色养回来！ #气血不足 #养生 #脸色发黄 #手脚冰凉 #邪修
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中医林亚梅5月前
女生补气血 最简单的方法 #气血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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元气姐姐ZZ6月前
气血不足，上热下寒，三焦不通，失眠，每天晚上不要错过这个动作#气血不足 #上热下寒 #失眠 #居家锻炼 #小动作大作用
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康哥说健康2周前
气血双补 女性必看，告别面色萎黄、手脚冰凉#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #在拍一种很新的vlog
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谭峰医生讲医学科普8月前
女性气血不足，记好一个小方子，每天几毛钱补气血。 #女性健康 #气血不足 #中医 #医学科普 #养生
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十里3周前
#气血不足 #脚黄 怎么补都补不进去
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中医郭鑫6月前
女生气血不足！两个煮蛋方喝出好气色 #医学科普 #中医 #补气血汤 #气血不足 #手脚冰凉
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食宜鲜炖(烟台莱山店)1周前
女生长期气血不足， 身体是会给你“记仇”的。 脸色发黄、手脚冰凉、姨妈折腾… 如果你也这样，真的试试这碗我们卖了上千份的五红汤！ 1️⃣ 配料干净 赤小豆、红皮花生、桂圆、红枣、枸杞、纯甘蔗红糖 2️⃣ 高压锅压足185分钟，红豆起沙、花生软糯 3️⃣ 不放糖也自带甘甜，喝完浑身暖乎乎 更适合中国宝宝体质的“美容液”： 早起喝一碗，抵过3张面膜！ 连续喝一周，你会来感谢我。 如果你经常熬夜、脸垮气色差、姨妈期像渡劫、手脚冰凉，想养生又怕麻烦，直接来抄作业！ 我们已经帮你配好、炖好了👇 📍莱山区·食宜鲜炖 🔥每天现炖现送，全城可达 （冷飕飕的天，在家就能喝上热乎的！） “爱自己，是从把奶茶换成养生汤开始的。” #补气血这么吃 #五红汤 #秋冬暖饮 #健康养生 #烟台美食
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奥特慢慢（胎停备孕中）5月前
气血不足做这几个动作，简单易学#气血不足 #备孕 #养生操 #备孕运动 #居家锻炼
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泓泰官方号5天前
#体质调理 #养生小妙招 #女性健康知识 #抖音美食推荐官 #无锡 生活小妙招
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中医肖岚5月前
低成本养好气血的5个小妙招，不花钱也能面色红润！ #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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Mary Kay•尹茜2月前
喝了：7天人参黄精气血饮 最最最让我惊喜的效果： 手心没那么黄了！开始有淡粉红色了！ 中医讲#手心发黄，多半是气血不足 流不到末梢。喝这个就是直接补气血 把能量送到，身体最远的地方！ 1. 手心颜色变红润（最直观！） 2. 白天不像以前那么容易累 3. 手脚没那么冰了 气血不足的姐妹，真的可以试试喝它 温和又扎实;身体会给你最真实的反馈。 #补气血就这么吃 #手脚冰凉的#手心脚底发黄
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早睡早起的菁菁姐6天前
懒人变美法：搓出红润透亮感 手心搓到脚心，5分钟通全身。累丑黄、手脚凉、睡不着的姐妹看过来。懒人变美法，一搓就红润。#养生 #女性养生 #变美变健康 #健康生活 #我的美丽秘诀
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安红喜6月前
气血不足最怕的动作，轻松易学会，轻松帮你养足气血#古法养生#居家锻炼 #古法健身#小动作大作用 #养生运动
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豫记太极谷慧玲1周前
气血不足最怕的四个动作 #居家锻炼 #养生 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #豫记
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二十四节气李师姐5月前
气血不足的看过来啦，教你一招缓解哦！#气血不足 #中医 #科普
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万佳1周前
#气血不足最怕的动作#分享一组我最近超爱的“气血唤醒”小动作，简单拍拍搓搓，几分钟就能从脚底暖到掌心，整个人像充了电一样有精神～懒人养生必备，试试看！💐💐💐
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乔妹养生记5月前
坚持跟练脚部八段锦，热乎乎的1秒睡到大天亮！ #养生之道 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #脚部护理
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Y🌟M🍭6天前
#气血不足的女人 看过来，让你老公天天给你搓 #中国女人 #黄种人 查了各项都正常，就是手掌脚掌发黄的姐妹有没有……
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赵丹丹7月前
你的气血足不足，看脸上四个特点就知道。 #气血不足 #头发白 #脸色发黄 #中医养生 #健康科普
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是阿珠啊1周前
脾胃虚弱的本质还是升阳，如果你气血不足，脸色蜡黄，现在就是手脚冰凉。那就跟我一起来练这五个动作，坚持不了就选其中两个动作坚持下去。#养生#脾胃虚弱 #中医智慧
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是李女士啊6月前
每天练起来，女生气血足了就美了#养生 #中医 #古法养生操 #老祖宗的智慧
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姚养生5月前
脚部八段锦，没做的姐妹快做起来 晨起做，一整天活力满满 睡前做，一整晚睡眠踏实 #养生#脚部八段锦#气血不足 #脾胃 #居家锻炼#养生就是养健康 # #中医养生调理
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婷婷爱运动2月前
到了冬天手脚凉、脸色黄？4个动作盘活气血，越练越红润#古法养生操#气血不足
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M家族养生局（打工人版）7月前
【气血不足老十岁！上班每天5分钟，气血拉满】 脸色蜡黄、手脚冰凉、蹲下站起眼前发黑… 气血不足真的太显老！打工人别慌！这 4 个动作上班偷偷做，不花一分钱，把气血养回来～ #养气血 #养生就是养健康 #养生操 #变美变瘦变好看 #办公室养生
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天晴🌞食养1月前
气血不足的姐妹看过来！这个汤真的很绝，一周三次，本人喝了个把月，手脚冰凉，脸色蜡黄都得到改善，气色肉眼可见的变好～营养美味做法简单，早上来一碗～蛋嫩汤甜～暖心又暖胃！#补气血 #养生汤 #女生必喝 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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大金食养记1周前
黄皮逆袭！这碗气血粉喝出素颜发光肌✨谁懂啊！女生的美，从来都不是靠猛药美白，而是气血足则面色亮。#养生日常#养出素颜发光肌#补气血 #养生 摒弃那些伤脾胃的美白偏方，跟着老祖宗的食养思路来，这罐美白气血粉我已经空了2罐。 都是实打实的药食同源好食材，没有添加乱七八糟的东西，粉质细腻到一冲就开，喝起来是淡淡的谷物清香，不甜不腻，脾胃弱的姐妹也能放心喝。 不用刻意忌口，不用天天敷面膜，坚持每天早上冲一碗，慢慢就会发现——脸上的黄气悄悄退了，暗沉不见了，取而代之的是那种由内而外的红润透亮。 不是那种假白，是气血充盈后的桃花脸，温柔又显气质，这才是女生最好的素颜状态～#养生日常#
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乐亿碎碎念4天前
手脚冰凉、面色暗黄，掉发的姐妹吃起来#当归黑豆 #补气血 #真实生活分享计划
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籽烨5天前
女生要补好气血脸色才会好！ #补气血 #喝出好气色 #苹果黄芪茶 #手脚冰凉 #脸色发黄
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是孔懒懒呀8月前
气血不足💕最怕的4个动作 #中医 #女性必看#女性健康 #养气血#气血不足如何调理 女性气血不足最怕的四个动作 一、垫脚跟，走通经络，温肾经，每天走50步即可。 二、金鸡独立，把上焦的火引下来，感受脚底微微发热的感觉。 三、站桩，双腿放松，后背立直，每天站5分钟，引火下行。 四、经刚跪，拉伸足阳明胃经，促进气血循环，每组保持1分钟，做5组。
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七七爱养生1周前
气虚先病脚，血虚先病头，简单一招气血双补#气血不足 #养生就是养健康 #气血虚
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中医贾素芬5天前
气血不足睡不好？2块钱一碗汤，补气养血睡得香 #气血 #中医 #健康 、
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中医徐洪涛说血糖6天前
气血不足怎么办？#气血不足 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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好好家的生活日记4天前
女生一定要喝‼️暖身补气血 素颜也能发光 产后气血亏空的苦谁懂啊😭 带娃熬夜脸色蜡黄，手脚冰凉到捂不热被窝，试了好多方法都没用，直到挖到这碗桑葚红枣枸杞水！ 亲测坚持喝，不仅气色红润了，连换季容易累的毛病都改善了，减脂期喝也没负担～ ✅ 今日养生饮：桑葚红枣枸杞水 做法简单到有手就会： 1. 红枣洗净去核切片，桑葚干、枸杞简单冲洗 2. 全部食材放进锅里，加800ml清水 3. 大火煮开转小火慢炖15分钟，加少许红糖/冰糖调味 🌟 这杯暖饮的神仙好处： ✔️ 桑葚+红枣+枸杞三重补气血，改善脸色苍白、手脚冰凉，喝出素颜好气色 ✔️ 低糖低卡无添加，减脂期也能放心喝，不用担心长肉肉 ✔️ 15分钟就能搞定，宝妈煮完就能抱娃，省时又省心 ✔️ 甜甜的果香超好喝，比奶茶健康百倍，喝着喝着就变美啦 带娃的日子里，也要记得好好爱自己呀～ #健康饮食 #仙女都在喝什么 #养生 #气血不足 #真实生活分享官
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丽开有福气5天前
补气血真的很省钱，又好用 气血不足的根本原因不是缺营养，而是经络堵塞了#养生 #气血不足 #健康 #气血 #锻炼
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固本培元5天前
10个养气血最好的方法居家就能做#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #气血不足 #养气血小妙招 #女性健康养生
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赵老师聊康复5天前
女性最好的补药是气血，牢记这个土方子，成本不到三块钱 #气血不足 #医学科普 #中医 #养生
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千百味4天前
真的可以试试打卡一下，会给你惊喜的# 唐原生#姜黄#姜黄暖暖茶#女性好物# 经期好物！
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🦋Q姐_🖤6天前
睡前✅转脚腕5分钟‼️养脚、养身❤️养气血‼️#健康养生 #经络疏通 #健康小妙招 #补气血 #养生操
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张善银6天前
#之前版本的音乐被提示了，特意重新发一次，方便大家收藏跟练。 睡前10分钟告别冰块脚4个动作疏通气血一觉到天亮坚持一周等你来打卡#脚凉#失眠 #冬季养生 #居家锻炼
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洋葱姐2月前
秋冬季节容易手脚冰凉？脸色发黄？一定要去尝试这个快速补气血的方法，每个星期坚持喝几天，坚持一段时间，你会发现浑身暖意十足，气色也会越来越好 #补气血 #补气血汤 #气血不足 #气血
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蚪侗百货5天前
#干货分享 #女生必看 #变美小技巧 #让人悄悄变美的习惯 #仙女必备
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张佩江医生4天前
肝血最好的滋润剂，一个中成药帮你益气补血，睡眠好精神足 #肝血 #医学科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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