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中医高天旭主任
7月前
手黄脚黄、四肢无力、痛经量少,主任:手上表现的明明白白 #黄褐斑 #痤疮 #气血不足 #中医 #高天旭
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中医李芝明主任
5月前
每天揉脚5分钟,胜过盲目补气血! #补气血 #中医
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钟医生
5月前
23岁女生气血不足实录!医生教你3招调理秘笈 #中医
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小雅养生运动
7月前
气血不足最怕你这样做,简单四个动作,帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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中医常旭主任
6月前
气血虚黄胖子,又懒又累不掉秤,记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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洛伍德
1周前
“气血这块,必须老中医” #洛伍德 #脚底板发黄 #气血不足 #老中医看脚
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啊谢养气色
5月前
气血不足转脚腕#气血不足 #气血 #养生 #健康
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皮肤科教授毛越苹
5月前
气血不足的mm怎么熬过夏天?三甲医生教你一招充满电! #夏天 #气血不足 #补气血 #女生必看 #气血虚
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乔妹养生记
7月前
转脚腕2分钟=补气血2小时#腿部放松 #养身 #脚丫子 #睡眠
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尚小洛
9月前
我这段时间气血严重不足,手脚发黄,脸色蜡黄,疲惫感很重。我想到的三个改善的方法 ,坚持两个月看效果。第一,熬苹果红枣茶喝。第二,晒背。第三,运动(骑车或跑步或者做四肢运动)#气血不足#运动疏通经络 #蜕变过程
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籽烨
5天前
我的补气血茶真的好. #苹果黄芪茶 #补气血 #脸色发黄 #手脚冰凉 #真实事件
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中医儿科欧阳俊辉
1年前
孩子脚底黄个头矮小,揭秘气血不足背后的真相#孩子矮小偏瘦怎么办 #孩子气血不足怎么调理
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长沙益丰莉莉的日常
2周前
20-38岁女性速看!手脚冰凉、姨妈痛、脸色蜡黄,全靠当归蛋救回来! 我是长沙天心区养生店主莉莉,亲测有效,不吹不黑! 当归补气血、祛寒湿,鸡蛋补能量,专治咱们女生气血不足的通病,长沙湿冷天吃它暖到骨子里! 吃一段时间,手脚不冰了,姨妈痛拜拜,蜡黄脸逆袭红润肌,素颜都能打!#喝出好气色 #补气血 #煲汤养生汤 #当归煮鸡蛋 #当归
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洛伍德
5天前
“这气血一看就知道” #洛伍德 #气血不足 #脚底板
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时光芋泥脑袋铺
5天前
三个能够拯救气血不足的好方法......#气血不足#补气血科普#健康快乐生活#mythsky
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中医赖鑫博士
5月前
气血虚的女生 试试这个方子#气血虚 #气血不足 #气血亏虚
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中医妇科黎主任
3月前
女性气血足不足?四个字教你看#气血不足 #中医 #中医养生 #医学科普 #补气血
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籽烨
4天前
手脚不再凉,补气血茶! #喝出好气色 #补气血手脚冰凉 #气血不足 #苹果黄芪茶 #脸色发黄
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付老师的护眼·功效养生小馆
5月前
女性气血不足❤💔,最怕四个动作 #中医 #气血 #气血不足 #气血不足怎么补 #气血虚
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养生李不晚
1周前
气皿不足最怕的三个动作!把好气色养回来! #气血不足 #养生 #脸色发黄 #手脚冰凉 #邪修
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中医林亚梅
5月前
女生补气血 最简单的方法 #气血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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元气姐姐ZZ
6月前
气血不足,上热下寒,三焦不通,失眠,每天晚上不要错过这个动作#气血不足 #上热下寒 #失眠 #居家锻炼 #小动作大作用
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康哥说健康
2周前
气血双补 女性必看,告别面色萎黄、手脚冰凉#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #在拍一种很新的vlog
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谭峰医生讲医学科普
8月前
女性气血不足,记好一个小方子,每天几毛钱补气血。 #女性健康 #气血不足 #中医 #医学科普 #养生
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十里
3周前
#气血不足 #脚黄 怎么补都补不进去
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中医郭鑫
6月前
女生气血不足!两个煮蛋方喝出好气色 #医学科普 #中医 #补气血汤 #气血不足 #手脚冰凉
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食宜鲜炖(烟台莱山店)
1周前
女生长期气血不足, 身体是会给你“记仇”的。 脸色发黄、手脚冰凉、姨妈折腾… 如果你也这样,真的试试这碗我们卖了上千份的五红汤! 1️⃣ 配料干净 赤小豆、红皮花生、桂圆、红枣、枸杞、纯甘蔗红糖 2️⃣ 高压锅压足185分钟,红豆起沙、花生软糯 3️⃣ 不放糖也自带甘甜,喝完浑身暖乎乎 更适合中国宝宝体质的“美容液”: 早起喝一碗,抵过3张面膜! 连续喝一周,你会来感谢我。 如果你经常熬夜、脸垮气色差、姨妈期像渡劫、手脚冰凉,想养生又怕麻烦,直接来抄作业! 我们已经帮你配好、炖好了👇 📍莱山区·食宜鲜炖 🔥每天现炖现送,全城可达 (冷飕飕的天,在家就能喝上热乎的!) “爱自己,是从把奶茶换成养生汤开始的。” #补气血这么吃 #五红汤 #秋冬暖饮 #健康养生 #烟台美食
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奥特慢慢(胎停备孕中)
5月前
气血不足做这几个动作,简单易学#气血不足 #备孕 #养生操 #备孕运动 #居家锻炼
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泓泰官方号
5天前
#体质调理 #养生小妙招 #女性健康知识 #抖音美食推荐官 #无锡 生活小妙招
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中医肖岚
5月前
低成本养好气血的5个小妙招,不花钱也能面色红润! #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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Mary Kay•尹茜
2月前
喝了:7天人参黄精气血饮 最最最让我惊喜的效果: 手心没那么黄了!开始有淡粉红色了! 中医讲#手心发黄,多半是气血不足 流不到末梢。喝这个就是直接补气血 把能量送到,身体最远的地方! 1. 手心颜色变红润(最直观!) 2. 白天不像以前那么容易累 3. 手脚没那么冰了 气血不足的姐妹,真的可以试试喝它 温和又扎实;身体会给你最真实的反馈。 #补气血就这么吃 #手脚冰凉的#手心脚底发黄
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早睡早起的菁菁姐
6天前
懒人变美法:搓出红润透亮感 手心搓到脚心,5分钟通全身。累丑黄、手脚凉、睡不着的姐妹看过来。懒人变美法,一搓就红润。#养生 #女性养生 #变美变健康 #健康生活 #我的美丽秘诀
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安红喜
6月前
气血不足最怕的动作,轻松易学会,轻松帮你养足气血#古法养生#居家锻炼 #古法健身#小动作大作用 #养生运动
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豫记太极谷慧玲
1周前
气血不足最怕的四个动作 #居家锻炼 #养生 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #豫记
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二十四节气李师姐
5月前
气血不足的看过来啦,教你一招缓解哦!#气血不足 #中医 #科普
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万佳
1周前
#气血不足最怕的动作#分享一组我最近超爱的“气血唤醒”小动作,简单拍拍搓搓,几分钟就能从脚底暖到掌心,整个人像充了电一样有精神~懒人养生必备,试试看!💐💐💐
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乔妹养生记
5月前
坚持跟练脚部八段锦,热乎乎的1秒睡到大天亮! #养生之道 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #脚部护理
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Y🌟M🍭
6天前
#气血不足的女人 看过来,让你老公天天给你搓 #中国女人 #黄种人 查了各项都正常,就是手掌脚掌发黄的姐妹有没有……
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赵丹丹
7月前
你的气血足不足,看脸上四个特点就知道。 #气血不足 #头发白 #脸色发黄 #中医养生 #健康科普
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是阿珠啊
1周前
脾胃虚弱的本质还是升阳,如果你气血不足,脸色蜡黄,现在就是手脚冰凉。那就跟我一起来练这五个动作,坚持不了就选其中两个动作坚持下去。#养生#脾胃虚弱 #中医智慧
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是李女士啊
6月前
每天练起来,女生气血足了就美了#养生 #中医 #古法养生操 #老祖宗的智慧
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姚养生
5月前
脚部八段锦,没做的姐妹快做起来 晨起做,一整天活力满满 睡前做,一整晚睡眠踏实 #养生#脚部八段锦#气血不足 #脾胃 #居家锻炼#养生就是养健康 # #中医养生调理
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婷婷爱运动
2月前
到了冬天手脚凉、脸色黄?4个动作盘活气血,越练越红润#古法养生操#气血不足
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M家族养生局(打工人版)
7月前
【气血不足老十岁!上班每天5分钟,气血拉满】 脸色蜡黄、手脚冰凉、蹲下站起眼前发黑… 气血不足真的太显老!打工人别慌!这 4 个动作上班偷偷做,不花一分钱,把气血养回来~ #养气血 #养生就是养健康 #养生操 #变美变瘦变好看 #办公室养生
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天晴🌞食养
1月前
气血不足的姐妹看过来!这个汤真的很绝,一周三次,本人喝了个把月,手脚冰凉,脸色蜡黄都得到改善,气色肉眼可见的变好~营养美味做法简单,早上来一碗~蛋嫩汤甜~暖心又暖胃!#补气血 #养生汤 #女生必喝 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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大金食养记
1周前
黄皮逆袭!这碗气血粉喝出素颜发光肌✨谁懂啊!女生的美,从来都不是靠猛药美白,而是气血足则面色亮。#养生日常#养出素颜发光肌#补气血 #养生 摒弃那些伤脾胃的美白偏方,跟着老祖宗的食养思路来,这罐美白气血粉我已经空了2罐。 都是实打实的药食同源好食材,没有添加乱七八糟的东西,粉质细腻到一冲就开,喝起来是淡淡的谷物清香,不甜不腻,脾胃弱的姐妹也能放心喝。 不用刻意忌口,不用天天敷面膜,坚持每天早上冲一碗,慢慢就会发现——脸上的黄气悄悄退了,暗沉不见了,取而代之的是那种由内而外的红润透亮。 不是那种假白,是气血充盈后的桃花脸,温柔又显气质,这才是女生最好的素颜状态~#养生日常#
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乐亿碎碎念
4天前
手脚冰凉、面色暗黄,掉发的姐妹吃起来#当归黑豆 #补气血 #真实生活分享计划
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籽烨
5天前
女生要补好气血脸色才会好! #补气血 #喝出好气色 #苹果黄芪茶 #手脚冰凉 #脸色发黄
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是孔懒懒呀
8月前
气血不足💕最怕的4个动作 #中医 #女性必看#女性健康 #养气血#气血不足如何调理 女性气血不足最怕的四个动作 一、垫脚跟,走通经络,温肾经,每天走50步即可。 二、金鸡独立,把上焦的火引下来,感受脚底微微发热的感觉。 三、站桩,双腿放松,后背立直,每天站5分钟,引火下行。 四、经刚跪,拉伸足阳明胃经,促进气血循环,每组保持1分钟,做5组。
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七七爱养生
1周前
气虚先病脚,血虚先病头,简单一招气血双补#气血不足 #养生就是养健康 #气血虚
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中医贾素芬
5天前
气血不足睡不好?2块钱一碗汤,补气养血睡得香 #气血 #中医 #健康 、
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中医徐洪涛说血糖
6天前
气血不足怎么办?#气血不足 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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好好家的生活日记
4天前
女生一定要喝‼️暖身补气血 素颜也能发光 产后气血亏空的苦谁懂啊😭 带娃熬夜脸色蜡黄,手脚冰凉到捂不热被窝,试了好多方法都没用,直到挖到这碗桑葚红枣枸杞水! 亲测坚持喝,不仅气色红润了,连换季容易累的毛病都改善了,减脂期喝也没负担~ ✅ 今日养生饮:桑葚红枣枸杞水 做法简单到有手就会: 1. 红枣洗净去核切片,桑葚干、枸杞简单冲洗 2. 全部食材放进锅里,加800ml清水 3. 大火煮开转小火慢炖15分钟,加少许红糖/冰糖调味 🌟 这杯暖饮的神仙好处: ✔️ 桑葚+红枣+枸杞三重补气血,改善脸色苍白、手脚冰凉,喝出素颜好气色 ✔️ 低糖低卡无添加,减脂期也能放心喝,不用担心长肉肉 ✔️ 15分钟就能搞定,宝妈煮完就能抱娃,省时又省心 ✔️ 甜甜的果香超好喝,比奶茶健康百倍,喝着喝着就变美啦 带娃的日子里,也要记得好好爱自己呀~ #健康饮食 #仙女都在喝什么 #养生 #气血不足 #真实生活分享官
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丽开有福气
5天前
补气血真的很省钱,又好用 气血不足的根本原因不是缺营养,而是经络堵塞了#养生 #气血不足 #健康 #气血 #锻炼
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固本培元
5天前
10个养气血最好的方法居家就能做#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #气血不足 #养气血小妙招 #女性健康养生
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赵老师聊康复
5天前
女性最好的补药是气血,牢记这个土方子,成本不到三块钱 #气血不足 #医学科普 #中医 #养生
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千百味
4天前
真的可以试试打卡一下,会给你惊喜的# 唐原生#姜黄#姜黄暖暖茶#女性好物# 经期好物!
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🦋Q姐_🖤
6天前
睡前✅转脚腕5分钟‼️养脚、养身❤️养气血‼️#健康养生 #经络疏通 #健康小妙招 #补气血 #养生操
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张善银
6天前
#之前版本的音乐被提示了,特意重新发一次,方便大家收藏跟练。 睡前10分钟告别冰块脚4个动作疏通气血一觉到天亮坚持一周等你来打卡#脚凉#失眠 #冬季养生 #居家锻炼
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洋葱姐
2月前
秋冬季节容易手脚冰凉?脸色发黄?一定要去尝试这个快速补气血的方法,每个星期坚持喝几天,坚持一段时间,你会发现浑身暖意十足,气色也会越来越好 #补气血 #补气血汤 #气血不足 #气血
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蚪侗百货
5天前
#干货分享 #女生必看 #变美小技巧 #让人悄悄变美的习惯 #仙女必备
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张佩江医生
4天前
肝血最好的滋润剂,一个中成药帮你益气补血,睡眠好精神足 #肝血 #医学科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2026-01-14 21:29
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