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不做勤奋的笨蛋1周前
别让脆弱的自尊，成为你学习路上最大的障碍 #自尊 #成长型思维 #终身学习 #深度思考： 低自尊让人逃避“必要的困难”，防御性自尊让人拒绝反馈。真正的高自尊，是敢于拥抱挑战、将失败视为数据的“学习者操作系统”。这是一次从底层开始的认知重塑。详细内容请观看我的公众号【不做勤奋的笨蛋】。
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大舅哥的职场MBA3年前
3分钟提高自尊！#低自尊 #高自尊 #自尊 #成长 #励志 #情感 #心理学 #恋爱 #情商 #社交 #自信 #自卑
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Liz心理话｜觉知动力7月前
拥有高自尊“强者心态”，像呼吸一样简单 这期聊聊低自尊的核心特质和提升方法，帮你缓解低落情绪。 🔥自尊提升练习：评论区打出三个清晰的词，用来形容「自己是什么样的人」 情绪急救大号 @Liz的心灵健身房 #自信 #自尊   #女性成长  #情绪低落  #情感
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娅娅加油呀5月前
清醒的恋爱脑就是:明知不可为而为之的坚定。但心理学有个解决方案叫做脱敏治疗，大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墙撞到。#逆袭 #女性成长 #治愈系笑容 #生活服务热点中心 #心理学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李树根讲心理4周前
自卑没主见都是被养育者驯化的结果 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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胡悦的自我进化3月前
女人在关系里失去自尊没有自信了怎么办？#婚姻重建联盟 #每日分享 #dou上热门话题🔥🔥
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庆7402天前
什么是低自尊？心理学视角下低自尊的定义#低自尊#帆书#克服低自尊 #心理学#好书推荐
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Wies维斯奶奶的秘密5月前
总感觉自己的自尊心受伤，这部电影让你清醒 #南京照相馆 #认知提升 #亲密关系 #巨蟹座#分手复合
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书海拾贝1周前
克服低自尊封面 #三分钟精度一本书#好书分享#读书#个人成长#心灵疗愈
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女性能量站1月前
如何克服原生家庭带来的低自尊？#情感共鸣#原生家庭#低自尊 #情感共鸣
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啊旺👑👑1周前
不讨好不将就养出自尊孩子#育儿知识分享 #育儿教育分享#育儿教育
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🧃熊猫判读1月前
别再逼自己自信了！90% 的人都搞错了，低自尊才是内耗根源 内耗的本质是低自尊！别再瞎搞自信了，《认同自己》给出 3 个落地小方法：5 分钟捕捉日记 + 1 句话暂停 + 睡前肯定，每天 5 分钟，慢慢认同自己～ 不用逼自己勇敢，不用假装强大，跟着做就能终结自我否定！评论区分享你的内耗瞬间，回复‘认同自己’领干货模板，关注熊猫判读，留下你想了解的内容，我帮你找书。 #认同自己 #低自尊 #终结内耗 #自我否定 #自尊修复
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知行书院8月前
低自尊和不配得感的人，应该怎么办#原生家庭 #自尊 #不配得感 #樊登 #知识分享
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Gary的心灵奇旅6月前
#成长 #自尊 #心理学 #身心灵
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舒怀心理9月前
自信者自成宇宙 #自信 #自卑感 #自卑 #自卑的孩子 #如何克服自卑
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S是斯黛拉呀6月前
清醒的恋爱脑就是：明知不可为而为之的坚定。但心理学有个解决方案叫做脱敏治疗，大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墙撞倒。 #dou来学心理 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #治愈系笑容
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多动的宇爸1年前
ADHD的低自尊#adhd #注意力缺陷多动障碍 #注意力不集中 #内容过于真实
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十一只是会分享一下生活罢了1月前
很久没看书了，一本讲低自尊的书 这本书就过了一大部分吧，看到讲什么原生家庭就懒得看了，有些不太待见这类内容。不过有些内容还是很有意思的。 尤其里面有些文字让我自己引申到了——把重心放在自己身上的思路上。尽管他没这么说，但是一些文字让我想到这一点，还是很好的。对当下的我也产生很好的影响。 至少...对当下的我是有益的吧。 #随笔
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智慧少女派1年前
低自尊低自信的20分钟自救法！请列这2个思维导图！ #情绪管理 #情绪自救指南 #低自尊 #自爱 #女性成长
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短刀流3天前
强烈的自卑让人低自尊 #投稿 #恋爱脑 #girlstalk #今日分享 #恋爱脑
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猴妈情绪养育9月前
4个核心方法助你养出高自尊孩子 孩子被批评就崩溃？玻璃心、怕失败、不沟通？4个核心方法，帮你养出内心强大的高自尊孩子！#育儿 #智慧父母 #家庭教育 #情绪养育 #高自尊
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张张聊心理1月前
#每日分享 #心理学#个人成长#自尊自爱自由自在
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塞翁早听风6月前
纳瓦尔宝典：改变自卑最有效的方法 #塞翁寻马看风云 #认知
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熙洪心力陪跑9月前
不吼不叫🌟4招戒掉吼孩子的坏习惯✅超实用 👉研究表明，长期被吼的孩子，专注力会下降至少30%，大脑反应速度也会减缓20%左右，让孩子不能很好的学习，还会降低孩子自尊水平，更有孩子会把吼叫当成父母不爱他，一生都感到自卑。 💁🏻‍♀️今天分享 4 个方法，不用吼叫也能让孩子秒配合！建议【收藏备用】，每次要发火前拿出来看三遍！ #吼孩子[话题]##带娃不易[话题]##当妈后才知道的事[话题]##情绪管理[话题]# #家庭教育经验分享[话题]#
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书本课堂2周前
《恰如其分的自尊》拆解系列第4期 《恰如其分的自尊》拆解系列第4期｜总否定自己、放大缺点？被别人一句评价就内耗半天？2个入门必学方法快速建立客观自我认知！拆解“3分钟自我盘点”“2步评价判断法”实操步骤，用日常场景演示套用方式，告别非黑即白的极端评价！附自我盘点清单模板，直接抄用！下期解锁3个进阶技巧强化内生自尊！关注不迷路，跟着拆解学做情绪稳定的高自尊人！#自我成长 #干货分享 #职场干货分享 #职场干货
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你是NPD的天菜 还是天敌7月前
#npd自恋型人格障碍 #心灵疗愈 #心理学 #恋爱脑终结者 #女性成长 NPD幸存者，从根源觉察疗愈自己。才能成为更好的自己，
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良心济世2天前
自信力#自信力量 #自信力提升 #自信培养方法
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心理博士梁松松8月前
男人奇怪的自尊往往会成为情感的障碍 #婚姻家庭 #婚姻咨询
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李昕桐1月前
#读书 #心理学 #情绪 #自卑 #成长 分享自卑产生的原因以及超越自卑的方法。
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雅方咨询曹老师3天前
#成年孩子 #社交困难 #低自尊人格 #家长必看 #雅方五步唤醒法
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1900的见闻4周前
失业的男人怎样找回自尊 一位画家才思枯竭挣扎在失业状态中，他最需要的是找到一种方式维护自己的尊严。《收获》杂志发表的优秀小说“男厨”写出了人在尴尬状态下的生活。 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #失业
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李老师的指导8月前
离开npd之后正确的疗愈方法 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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心灵·疗愈屋🏠3周前
心理学·越自卑越要养自尊！3个低成本方法，帮你找回内在力量 ！ #心理学 #自卑 #自卑敏感 #心理学知识分享 #青年创作者成长计划
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杨泽言3周前
掌控自己的身体#个人成长 #自卑感 #知识分享 #认知觉醒 #自律
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港大Kevin1周前
解决留堂、罚抄、写检讨这些问题最好的方法，甚至是唯一的方法，就是建立孩子的高自尊。#家庭教育 #亲子关系
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南风情感支招5月前
如何让NPD不敢招惹你？#回避型依恋人格 #自恋型人格障碍 #npd #情感 #正能量
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向阳的心理分享7月前
低端家庭里那个高自恋低自尊的人 #情感 #个人成长 #女性成长 #心理 #npd
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七一和7姐4天前
自尊很重要！ 因为自尊可以帮助我们抵抗贫困，可以帮助我们不会受到贫穷的损伤，会在贫穷所带来的压力源和心理世界之间建立起一道牢不可催的防线。#建立高自尊 #自尊 #女性智慧 #女性成长
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李老师讲NPD9月前
被npd虐待如何走出影响？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #自恋型人格识别与应对 #npd自恋型人格障碍
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奕然伴读1周前
“低配得感”生存惯性：”享受痛苦、我不配幸福” #配得感 #低配得感 #克服自卑 #提升配得感 #摆脱低自尊
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她的账单3周前
北师大钱婧教授：学会“低姿态”做“高自尊”的事【特别节目】 本期节目出自虎嗅F&M创新节视频播客对谈间@虎嗅APP ，虎嗅主播小鱼对谈北师大教授、博士生导师@钱婧 ，一起聊聊年轻人如何在低沉时代找到出路。 本期亮点： 1️⃣你的价值观，大概率是由你身边的三五个人决定的。 2️⃣职场不会因为你“降档”和“下嫁”，而给你充分的关爱。 3️⃣“困”是人生常态，动起来就会越来越轻盈。 4️⃣普通家庭的孩子，“学历红利”只是变窄了，但依然存在。 5️⃣“爱自己”不是惯着自己，是能为自己的诉求暂时妥协一些东西 ......#她的账单 #访谈 #年轻人找工作 #成长#女性力量
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玖久知音10月前
一个公式让你说话永远不得罪人，今天分享《非暴力沟通》。#读书 #提升自己 #好书推荐 #非暴力沟通
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家庭教育郭老师（英语版）2天前
“畏惧权威”是孩子在原生家庭最大的伤害，低自尊，低价值感，社恐内耗等都出自这样的家庭教育。#亲子关系 #家庭教育 #“畏惧权威”
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亮哥宠老婆3周前
低自尊的人提升自尊的方法就在这本书里！#强烈推荐 #都来读书 #新书 #必备好物 #上热搜
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杜莹1月前
帮助孩子建立自信，自爱自尊的方法来喽#家庭教育 #孩子养育#家长正确引导教育孩子 #正能量 #生活感悟 #情感表达
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蛮懂回避的季老师7月前
如何才能把高冷回避驯成恋爱脑？ #回避型依恋人格 #情感 #婚姻 #焦虑型依恋人格
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小成师兄很通透6月前
女性必看！培养透过现象看本质的能力的核心秘诀就是别被对方带节奏#网暴 #女性觉醒 #女性成长 #逻辑思维 #每日分享
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Yaya娅娅1周前
被包装成「自信」的低自尊（自卑）表现 #自卑心理 #自卑与自信 #心理学知识 #创伤反应 #原生家庭
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坤儿9月前
“有时候你需要克服内心的恐惧，才能看见彼端的美景。” 过了数百万年，恐龙的智力得到进化，它们学会种植、建筑，并且拥有自己的语言和家庭。某座山脚下，雷龙一家迎来三个娃娃，最小的阿洛孱弱胆怯,父亲的死亡在他的心中留下阴影。一连串的事件过后，他与家人们相隔万里，阿洛将这一切都归罪于原始人类的小孩点点。而点点却主动亲近阿洛，仿佛是一条忠诚勇敢的小狗... 你没法摆脱恐惧，但是你可以克服困难。 #恐龙当家 #治愈系 #勇敢 #动漫推荐 #治愈系风景
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李大虾（流行音乐解析）8月前
《我怀念的》 你们觉得王源的唱法如何？ 客观的说.#唱歌技巧和发声方法 #流行音乐解析
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家教杨老师‖专治育儿焦虑4天前
孩子不是你的面子，不要让“骂你是为你好”变成家风，自己缺失的价值感自己补，方法我教你 #价值感 #养娃 #亲子关系 #家庭教育 #心理学
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国学情缘2天前
#家庭教育指导师 #创作者中心 #创作灵感 #育儿干货 #完美主义型自尊
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懂你的贤子4年前
如何克服低自尊？ 低自尊会导致三种心理疾病：抑郁症，强迫症，精神病。#心理学 #心理学 #生活感悟
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Weina（想退休版）6年前
#我的美好信息生活 #心理学 改善低自尊，离幸福更近一步～
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小岛上的风3周前
别再内耗了！你的不快乐，都是“自尊失衡”惹的祸｜越早读越受益 刷到这条的朋友们，如果你总觉得“我不够好”“我不配”，总被焦虑、内耗缠上，一定要警惕！这不是你不够优秀，是你的自尊系统出了问题！《恰如其分的自尊》是法国心理学经典，全球畅销10多个国家，专门解决自尊失衡的问题。不管是稳定低自尊、不稳定高自尊，都能在书里找到对应的调整方案。我身边3个内耗严重的朋友，读了之后都明显变开朗了！别再让自我否定消耗你，现在就把这本书加入书单，读完你会感谢现在的自己～ 觉得有用就分享给需要的人吧！##抖音热点记忆2025 #拒绝内耗 #个人成长 #干货分享 #真实经历
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一读文化2年前
克服低自尊，这本书帮助我们告别自卑，变得更加自信。#读书 #生活感悟 #好书推荐 #心灵疗愈 #读书笔记
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叙世哲思1月前
深度读书丨你是不是总在自我否定？别人的夸奖从来不敢信？ 推荐一本把我从自卑里捞起来的书《克服低自尊》！它不讲大道理，就教你两件事：“认知重塑” + “系统练习”。像健身一样，每天练一点“积极思维”，真的能重新“养”出一个自信的自己！#克服低自尊 #心理学 #个人成长 #好书推荐 #如何变得自信
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北大春兰•创伤疗愈4年前
天下无不是之父母？今天又被狠狠打脸了吧，妈妈还是要强大内心，克服物质匮乏感，学会尊重是爱的前提，增强自己的自尊。#亲子关系沟通 #2022抖音知识跨年季 #心理学
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幸福家庭教育20253天前
第136集｜王琨老师，智慧父母必学课💪 #抖音小助手#抖音小助手传递正能量#婆媳育儿 #王琨老师 #家庭教育 💡育儿路上，你和婆婆是否曾因教育方式产生微妙紧张？ 记住:孩子的自尊和家庭的和谐，有时只需要“换一个场景”。 ✨当你需要树立规矩时，不妨礼貌请婆婆暂时可避，或带孩子到独立空间。 这不是疏远，而是给予教育一份专注，也给予婆婆一份理解。 孩子需要清晰的界限，家庭需要温和的边界-用智慧平衡爱，教育才能温柔而坚定。 🌱让孩子在尊重中成长，让关系在分寸中温暖。
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贝壳心理1年前
北科心理｜自卑的时候怎么办🥺🥺 北科心理#自卑感 #低自尊 #自卑女孩 #内心敏感脆弱自卑怎么办 #如何克服自卑
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钟荟胜8月前
#交往 #表达能力 #dou上热门 #创作灵感 忍让就是妥协，反击才是自尊
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