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骆驼知音3月前
如何平衡即时满足与延时满足？ 在舒适区边缘反复横跳 #即时满足 #延时满足 #个人成长 #学习 #舒适区
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章鱼读书5月前
说服技巧篇:如何利用即时满足感，说服对方。 #销售 #瑜伽裤 #产品经理 #赚钱 #创业
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Lily的英语自习室3月前
一分钟地道口语跟读Day10:如何摆脱“即时满足” 跟着油管博主一起学习英语地道的表达吧！ 每日一更，大家一起行动吧，从开口开始～ 今天让我们倾听一下博主关于如何摆脱“即时满足” 的观点吧！#口语练习 #生活英语 #影子跟读 #英语学习 #英语口语
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应徐翔的心理空间10月前
走出缺爱的关键 取悦自己不再拖延 很多内心缺爱的人常常在取悦自己方面很拖延，而在满足他人方面却十分积极，要脱离这种怪圈，可以从心理学的角度重新理解一下什么叫“即时满足”… #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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天风2年前
克服目光短浅和即时满足的天性 #认知 #独立思考
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云中孤鹄(复利思维)2周前
#查理芒格 如果你想要存钱，要改变心态，克服欲望 延时满足，坚持储蓄，安全感不来自消费 而是内心的平静和掌控力 #存钱 #储蓄 #金钱
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花花治愈3天前
即时满足感的陷阱 你沉迷的“刷短视频解压”，不过是即时满足陷阱。你不是真的放松，是用“短暂快乐”，逃避“要解决的问题”#心理学 #哲学 #健康 #青年创作者成长计划 #精神状态belike
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秘希存实干家1周前
现代人执念焦虑？正念观察法即时安抚 曾经我也因一段失败的关系陷入执念，反复纠结夜不能寐，仿佛被无形锁链束缚。直到学会正念观察法，才慢慢找回内心平静。你是否常为小事钻牛角尖，明知不该多想却控制不住？有这样的感受很正常，绝不是你的错。执念源于对完美的渴望，但生活本就充满未知。引入正念观察法：当情绪升起时，只需像旁观者一样观察它，不追问原因不评判好坏。例如焦虑时默念这只是种感受，看它来去。即时安抚可深呼吸三次聚焦身体，长期心态是接受孤独减少较真，才能轻装前行。若你今天也经历类似情绪，请温柔拥抱自己给内心留出空间。#焦虑缓解 #个人成长 #正念冥想 #情绪管理 #心理健康
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华姐你好9月前
华姐说｜仅仅完成工作还是满足需求？ 工作好几年，还在原地打转？大厂教会我的转变心态，你也可以试试。 #职场 #心态转变 #产品经理 #职场干货
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小星星🌟7月前
1⃣️1⃣️4⃣️跟着陶白白每天提升一点点 总是通过新的环境新的关系去逃避当下的问题，不反思不总结，久而久之会习惯沉沦在这种即时的满足感中，很难因为自己内心的状态来让自己达到长久的自洽中#情感分析 #恋爱 #内容过于真实 #dou热门
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面包子心理4月前
是否满足你家孩子的任何需求？有取舍，满足孩子的探索和好奇，延迟满足，克服即时性欲望#家庭教育 #父母必看系列 #育儿 #知识分享 #教育
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盒子学堂1月前
别让“即时满足”偷走你的未来 #即时满足 #透支消费 #提升注意力 #心理学 #即时满足和延迟满足
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如果对了3天前
不要被即时满足“绑架”#生活服务热点中心 #科普一下#哲学#熊大熊二#我的世界跑酷
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zp思维提升5天前
垃圾多巴胺会让人陷入即时满足的陷阱，偷走长期的自控力。真正的狠人懂得戒掉垃圾多巴胺，追求优质多巴胺，如健身、读书和工作成就。通过这种方式，他们能够更好地掌控自己的生活，提高成功率。#自我提升 #认知觉醒 #自律 #搞钱 #老板思维
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GUO JI∩G3周前
沉迷娱乐难专注？30天模板重获有序人生！ 计划读书却刷手机到深夜停不下来？时间白白浪费专注力受损。问题根源是目标模糊和即时满足。用我的30天阅读习惯模板，每天只需30分钟：第一周选入门书固定睡前阅读；第二周升级书籍记录心得；第三周复盘收获；第四周养成自动习惯。比如点蜡烛营造宁静氛围享受独处；培养坚强心态坚持不放弃。坚持一周娱乐时间减半习惯萌芽；坚持一月知识增长生活自信有序。#高效生活 #个人成长 #戒掉手机瘾 #阅读习惯 #时间管理
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思维跃迁的柚子2周前
手机刷到焦虑？做好这 9 件事 让你人生开挂#认知觉醒#成长 #刷手机
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芝士姐4周前
挣脱不了烂关系，是因为你对“及时性”满足上瘾 这是我根据大量来访者案例得出的一个思考，其实我们难以克服的真的不是对方那若有若无的诚意，是我们对他出现那一刻的及时性满足和抚慰上瘾。#男女情感 #女性成长 #心理学 #吸引力
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知跃UP1月前
短视频的算法顺应大众，推送多巴胺内容，唯有主动对抗惰性、放弃即时满足、坚持深耕，才能实现超越，不如先从改变自身的一个微小习惯开始…#个人成长#成事之道 #赚钱思维#人性#算法
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一立珠宝3月前
近期心得… 在即时满足的洪流中，选择做一座思考的灯塔。不追逐浮光掠影，只深耕被时间验证的价值。#感悟人生真谛智慧点亮人生 #生活要有态度 #短视频#直播 #一立珠宝
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徐达峰早期发展说（视锐达）8月前
怎么做到“延迟满足”#育儿经验分享 #儿童心理 #延迟满足 #家长必看 #科学育儿
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李星星1月前
即时满足。#即时满足 #着急 #心理学 #亲密关系 #精神分析
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弗究2月前
放弃立刻变好的幻想，接纳过程的渐进性 彻底放下立刻变好的幻想.接纳成长过程的渐进性，允许自己时而好转、时而反复，不再渴求自己的努力会带来及时反馈，也不再抱怨和对抗痛苦.而是全然的接纳当下的所有体验.#接纳情绪 #烦恼即菩提 #认知提升
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闻心言10月前
延迟满足，即时享受并不冲突。 #心理学 #心理学知识 #延迟满足 #即时满足 #满足
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Hello呀我是Jane1月前
放弃即时快感，投资长期快乐。 #即时反馈 #哲学 #心理学 #延迟满足 #消费观
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心说说3周前
为了获得更大的长期收益，愿意放弃即时满足 #心理学 #延迟满足效应 #心理学知识 #提升自己 @生活服务热点中心
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成长心理3周前
即时享乐不是放纵，是普通人的高效成长策略。延迟满足只会让你的生活失去活力。 #心理学 #享受生活 #提升自己 #认知 #自我成长
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聆心小屋3天前
延迟满足效应：为长远利益放弃即时享受。#即像#心理学知识 #每日更新
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成长认知思维6月前
【认知思维】即时满足的影响因素和应对方法 #即时满足 #认知 #认知思维 #人生 #人生感悟
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甜甜园长呀🥰4月前
多巴胺是即时满足，快乐在于瞬间获得的过程。（太容易得到容易眼高手低，想法太多，没有实践和落地的能力，能力不匹配你的野心）内啡肽绝对不是吃苦教育！也不是不满足孩子的基本需求！内啡肽是付出以后的延迟满足，快乐在于过程释放更久，更有成就感（物质上可以适度尽量满足你要记住现在的孩子也不缺乏物质！！现在的孩子缺的是精神世界，自我实现和动手能力，）孩子更需要为目标奋斗获得结果的过程，这个目标和过程不需要再吃喝上，而是在更多的非物质点上。（因为是直播所以有些乱，大家多看几遍❤️）#育儿 #亲子教育 #孩子教育 #快乐阈值 #养育男孩
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九翼2月前
你的耐心都去哪里了？如何成为长期主义者？ #个人成长 #认知 #成功 #思维 #长期主义
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紫紫情感8月前
低位追求即时安心，高位追求延迟满足#低位逆转 #高低位战术 #情感博弈 #情感咨询
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隐学心法录6天前
告别即时满足，如何给大脑装上“延迟奖励”插件#认知提升 #财富思维 #隐学 #知识分享 #存钱
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witchgirl11月前
#心理学 试试延迟满足，也许有意想不到的效果！
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一念淇心2周前
今天我们来聊一下即时满足偏好 放弃一些小奖励 才能得到大奖励 #即时满足偏倚 #抖音年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #心理学 #青年创作者成长计划
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复利研习社1周前
解读财务自由的反人性密码：发现为何多数人被财富本能消耗，而少数人能巧妙避开？答案是对抗“即时满足、厌恶损失、从众心理”。本期视频分享反本能的财富策略，不是鸡汤，是可行的财富攻略！ #财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长
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司马通通2月前
即时满足>延迟满足 用“即时满足”成就“长期主义” #人生感悟 #深度思考 #成长 #女性智慧 #延迟满足
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鹏瞰天下4天前
刷短视频停不下来？不是你自制力差，而是落入了“多巴胺陷阱”。大脑本能追求即时快感，而算法精准投喂高频刺激，让你对学习等低刺激活动失去兴趣。通过“多巴胺戒断”，短暂远离高刺激内容，让大脑重启，并重建“努力后奖励”的健康机制，才能重新掌控专注力。 #人生感悟 #生活感悟 #认知 #思维 #深度思考 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音记录美好生活 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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艺树心理6月前
即时满足：延迟死亡#上热门 #心理学#成长#正确思维@DOU+小助手
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明心的被动收入实践5月前
解读财务自由的反人性密码：发现为何多数人被财富本能消耗，而少数人能巧妙避开？答案是对抗“即时满足、厌恶损失、从众心理”。本期视频分享反本能的财富策略，不是鸡汤，是可行的财富攻略！#反人性财富法 #财富杀手 #思维提升 #财务自由之路
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钟文反内耗5月前
摆脱焦虑越脆弱 核心是内求爱自己 原来摆脱焦虑只需要做到这一点就可以 #心理学 #焦虑 #内耗 #爱自己 #情绪管理
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relan若蘭日常系4天前
拥有欲望和梦想，并且有着延迟满足的能力#每日分享 #延迟满足能力#美业
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微风知我意2周前
挣脱不了烂关系，是因为你对“及时性”满足上瘾！
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大绿3周前
年终知识盘点｜放弃一些小奖励 才能得到大奖励#即时满足偏倚#抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #心理学 #送ta上精选
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子州国学智慧4月前
放弃即时满足，收获复利人生。 #道德经 #国学智慧 #人生感悟 #放弃 #无用
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Kim柒老师儿媳悠悠5月前
孩子总是“立刻要”“无理要”，一秒钟也不能等待，家长该不该即时满足呢？#父母必看系列 #育儿经验分享 #科学育儿 #早教 #育儿
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三分钟读好书4周前
12月13日 经典心理学著作《掌控多巴胺：告别上瘾与空虚》深度解读：普通人获得持久满足的行动指南| 你做事三分钟热度、沉迷短期快感，根本原因竟是大脑的“欲望程序”！破解之道：90%的人都理解错了，多巴胺关乎欲望，而非快乐。 #戒瘾 #专注力 #动机 #脑科学 #好书分享
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北大张钰曼（倒一逆袭清北）2周前
高三崩了才知道即时满足有多害人！@北大张钰曼（快速逆袭提分） #学习方法 #学习经验 #逆袭 #提分秘籍 #高中
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赴光途3周前
刷5分钟手机刷到凌晨？你的大脑正在被“即时满足”绑架#刷手机 #即时满足 #心理学 #多巴胺 #青年创作者成长计划
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可颜读书2天前
掌控习惯》掌控习惯的关键，不是靠意志力硬扛，而是靠科学方法设计。从看清“即时满足”的陷阱，到判断自己是否在无效坚持，这一步步走下来，你会发现，养成好习惯不是一件痛苦的事，而是一场轻松的蜕变#自我提升 #好书推荐 #掌控习惯 #好书分享 #读书
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黑五类663周前
即时满足#心理学#多巴胺 #知识科普
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芒格智慧投资3周前
人性是投资的底色。贪婪让人追高，恐惧令人抛售，嫉妒与自负则蒙蔽判断。人性倾向即时满足、逃避痛苦，易在喧嚣中迷失理性。#芒格之道#价值投资#股票投资#认知提升 #投资理财
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任爷爷说心理1周前
清醒地堕落，为何停不下？ #即时满足 #多巴胺陷阱 #行为成瘾
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心灵灯塔1月前
即时满足？为什么我会拖延啊 #知识科普 #涨知识 #小知识 #心理 #讲解
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认知维拓局2天前
别再被“延迟满足”PUA了！即时反馈才是普通人越来越顺的解药 #延迟满足#个人成长 #及时反馈 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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丰总Steven3月前
学会《延迟满足》，别再被“即时快乐”掏空人生！ #知识分享 #财经#书籍
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心理暖暖风1月前
成长就是反天性反本能 最关键的是主动训练“反本能”的能力：练习延迟满足、深度思考...这些都能让理智脑越来越强，最终摆脱本能掌控。#拒绝内耗 #拖延症 #认知觉醒 #自我成长
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_唠嗑吧*^_^*🤪5天前
如果你也焦虑、急于求成，请把这条看完！#真实生活分享计划 #小宇宙 #自我进化论 #长期主义 #真实生活分享官
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阿默与他的火柴世界3周前
亲密关系的长久密码：反人性的延迟满足 #关系#延迟满足#情绪管理#长期主义
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爸妈指北1月前
原来，不是孩子不努力，而是大脑正在被“即时满足” 摧毁。收藏转发给孩子！#深度思考 #碎片化的学习 #家庭教育
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无敌幸运星🍀3天前
一个实验，看透人与人之间的差距 “你的2026年flag倒了吗？用延迟满足破解‘年初打鸡血，月中就放弃’的循环！” →你曾为哪个长期目标放弃过即时快乐？💬 评论区晒出你的坚持！ #延迟满足 #棉花糖实验 #心理学 #自控力 #心理学
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Zzzzzz（学习成长版）5月前
所有的坏习惯几乎都是即时满足，所有的好习惯都是延迟满足#知识分享 #读书成长 #读书点亮人生
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蔡锦诚专注成长2周前
被误会的长期主义？自律其实是即时的爽感！ . #和抖人一起唠唠 #flag不倒计划 #自律 #长期主义 #认知
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漫读咨询1周前
#谈恋爱 #分手 #女性成长 #恋爱脑 #只有经历过的人才会懂
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甜老师在笑6月前
分享一个低能量自救指南 行动力很弱，干什么都提不起劲，生病了怎么办? #低能量状态 #看病攻略 #实用小技巧 #日常生活 #奔赴元气好生活
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意合心理2月前
管理冲动心理，做出明智决策的心理学#提升自己 #认知 #实用心理学 #陪你从心出发 #干货分享
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