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歪歪美食3年前
用空气炸锅做#减脂小零食 香酥鹰嘴豆，方便又好吃#空气炸锅美食
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@乐莲美食记4月前
香酥鹰嘴豆#减脂期 的掉称主食，香脆入味，鹰嘴豆也可以当零食，千万不要多吃哦！#抖音美食创作人
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小媛食养日记5月前
#减脂期 的优质主食，也当可以零食，用空气炸锅做鹰嘴豆，香脆可口，回味无穷#有机鹰嘴豆 #减脂零食 #鹰嘴豆
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缓缓花开5月前
盐烤鹰嘴豆，解馋无负担小零食#鹰嘴豆 #空气炸锅
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主厨广坦6月前
低脂纯素又饱腹🍃空气炸锅版鹰嘴豆丸子Falafel～ 焦香酥脆，在家get中东经典小零食 #法拉费 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆吃法 #空气炸锅食谱 #素食
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炎焱3年前
也太下电视剧了吧！减脂磨牙小零食：无油烤鹰嘴豆，高蛋白低脂肪，嘎嘣脆的有人不爱吗？这碗我已经炫完了！#妈呀太香了 #抖音美食 #在家做美食 #记录真实生活
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方子姐2年前
嘎嘣脆，烤鹰嘴豆，追剧美食。#妈呀太香了 #如果你有空气炸锅 #空气炸锅美食 #鹰嘴豆 #烤鹰嘴豆
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庆哥&玄姐🏠3年前
鹰嘴豆，生长于海拔2000-2700米，常食好处多多#鹰嘴豆 #空气炸锅美食 #跟着抖音学做菜
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家庭风味1年前
空气炸锅美食，烤黑豆，鹰嘴豆 #空气炸锅美食 #空气炸锅烤黑豆 #在家做美食 #美食 #酥脆 空气炸锅烤黑豆，制作醋泡黑豆，很酸很酸的黑豆，不能空口吃，搭配米饭，馒头，面条，稀饭来吃。 蒜香鹰嘴豆，嘎嘣脆，追剧小零食✌️
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主厨广坦1年前
免油炸的自制酥脆鹰嘴豆零食来啦！ 三款调味随心配，健康少油无负担 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆零食 #空气炸锅美食 #免油炸 #自制零食
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橘子今天吃什么9月前
#创作者中心 #创作灵感 高蛋白低脂肪，一次解锁鹰嘴豆的三种中式吃法！！！#鹰嘴豆 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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Cooking day2月前
【健康美食】鹰嘴豆健康零食 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆做法 #零食 #空气炸锅美食
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喜顺1年前
#营养早餐每一天 空气炸锅自制鹰嘴豆
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珠猪健康生活4年前
姜黄鹰嘴豆，空气炸锅，又香又脆低碳小零食!#低碳饮食 #空气炸锅 #鹰嘴豆 #姜黄粉 #自制零食 #在家做美食
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绿皮小鹦鹉2年前
咸香砰砰脆的鹰嘴豆，学会了又多了一个低卡小零食#鹰嘴豆 #空气炸锅美食 #五香鹰嘴豆 #空气炸锅食谱 #空气炸锅鹰嘴豆
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臻殊妈咪1年前
无油低糖版懒人欧包真的太好吃了，特别是加了鹰嘴豆提升了整体的风味，空气炸锅烤箱都可以哦#好吃到停不下来 #治愈系美食 #欧包 #烘培
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realrinka2月前
第12集｜烤鹰嘴豆&土豆配欧芹奶油酱 最近解锁的这道「烤鹰嘴豆土豆配奶油酱」直接封神🥳 健康与美味完美融合，不愧是地中海饮食的经典搭配✨ 在地中海饮食体系里，鹰嘴豆可是「常驻嘉宾」！当地居民将它制成鹰嘴豆泥、沙拉、炖菜…它和橄榄油、鱼类、蔬果组成的黄金搭配，是K🔥K氧化的秘密武器🔑 低脂高纤的特性，让它成为健康饮食的代名词～ 鹰嘴豆外脆里糯，土豆绵密香浓，搭配酸甜的奶油酱，层次感直接拉满！赶紧收藏食谱，做起来吧🥰#美食 #地中海饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #好吃到停不下来 #我是美食创作者
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草原姑娘在河北4月前
自制零食 ，鹰嘴豆，超级食物~#减脂零食 #鹰嘴豆 #超级食物
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萌萌哒饲养员9月前
春日小零食|低脂高蛋白｜追剧必备小零食 今天分享一款超适合懒人和健康党的空气炸锅小零食——香酥鹰嘴豆！ 高纤维、低脂肪，一口一个嘎嘣脆，追剧下酒都超搭～做法简单，还能解锁不同口味，快码住试试！ 【万能公式】空气炸锅鹰嘴豆怎么做？ 1️⃣ 泡发：干豆加水泡发（至少3小时或隔夜） ⚠️ 划重点：想更酥脆可泡发后冷冻3小时以上！低温让豆子脱水更彻底，烤后更脆 2️⃣ 调味：沥干水分+1勺油+任意调料（盐、孜然、辣椒粉、海苔碎等） 💡 小技巧：用蜂蜜或代糖可做甜口，加蒜粉、芝士粉秒变西式风味！ 3️⃣ 开炸：空气炸锅160℃烤15-20分钟，中途翻动2-3次 ⏰ 时间参考： 软糯版：120℃烤10分钟（适合代餐） 酥脆版：200℃烤15分钟（追求嘎嘣脆必选） 储存技巧 烤好的豆子放密封罐保存，3天内吃完最佳！冷藏可延长至1周，复烤5分钟恢复酥脆 快@你的吃货小伙伴一起做！👇 #春日美食大赏 #小零食
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吴垚安3周前
鹰嘴豆的神仙做法，一口一个停不下来了#跟着抖音做美食 #家常菜也能做出花 #创作者中心 #创作灵感
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豌豆姨3周前
早餐时间 鹰嘴豆花生核桃露 鸡蛋羹 酱牛肉#我的厨房日记vlog #早餐吃什么 #鸡蛋羹 #十亿流量扶持计划 #流量激励计划 @DOU+小助手
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小胖手做美食2年前
#美食 #宝宝辅食 #敏宝 #无麸质 酥酥脆脆的空气炸锅烤鹰嘴豆，敏宝宝的营养小零食，有个问题想请教，泡好的鹰嘴豆为啥会出噼里啪啦的声音😄
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萍儿🥗轻食日记1月前
鹰嘴豆三文鱼沙拉，这样做超美味 #美食教程 #减脂餐 #食谱分享
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原豆复兴食品旗舰店1周前
薯条也可以无负担，罗勒味鹰嘴豆泥蘸薯条真的既好吃又营养 #鹰嘴豆泥 #轻卡美食 #白人饭
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木澜5月前
高颜值！饱腹感强的藜麦彩虹碗！ 🥣主食：藜麦+大米电饭锅煮熟 🥑配料：南瓜切块蒸熟，牛油果切片，紫甘蓝、红椒洗净切丝，鹰嘴豆煮20分钟，擦干水分后，喷油放空气炸锅20分钟，中途翻翻面，出锅后撒盐、糖，搅拌均匀平铺晾干。 🧂酱汁：香蒜粉，沙拉酱或油醋汁。 最后搅拌均匀就可以开吃啦！营养丰富，色香味俱全！快去试试吧！ #藜麦彩虹碗 #藜麦 #鹰嘴豆 #牛油果 #素食
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栗子2月前
翻车了😂厨子看到后说等着做个盐焗鹰嘴豆，咱也不知道啥时候能吃上#鹰哥鹰嘴豆 #鹰嘴豆做法 #与辉同行 #翻车 #种草
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炸锅实验室4天前
跟风做的，没想到这么好吃… #美食教程 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食制作 #治愈美食系列
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晓晓爱美食3天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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厨子家常菜5天前
有空气炸锅就能做的美食#美食 #美食教程 #教你做美食 #抖音美食创作者 #分享家乡美食
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美食情报站3天前
十道空气炸锅美食，喜欢赶紧收藏做起来吧！#家常菜#美食#美食教程 #空气炸锅美食 #在家做美食
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婶婶家常菜5天前
十种空气炸锅美食 #家常菜教程 #做菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #家常菜
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沐沐家常美食5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #美食分享
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范范的小厨房4天前
答应我！家里有空气炸锅的都去试试！！#美食教程 #空气炸锅美食 #在家做美食 #大人孩子都爱吃 #下午茶
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勺子家常菜3天前
有空气炸锅就能做的美食#美食 #家常美食 #美食视频 #在家做美食 #美食制作
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张哥家常菜4天前
有空气炸锅就能做的美食#美食 #我的美食分享 #美食分享 #家常美食 #烹饪技巧
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晓晓爱美食3天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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婳ॐ5天前
没有比这个好吃又简单的做法～ 还能进洗碗机的空气炸锅 推荐👍🏻 #空气炸锅美食 #好物推荐 #懒人减脂餐 #海外生活 #真实生活分享官
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晓晓爱美食5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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晓晓爱美食4天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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柴小七美食3天前
有空气炸锅就能做的神仙美食#空气炸锅 #美食
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小陈爱美食5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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俊俊轻食5天前
吃了也白吃的空气炸锅低卡餐做法#减脂#空气炸锅美食
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秀秀家常菜3天前
空气炸锅必做的八种花样美食每一种都嘎嘎好吃
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空炸小厨房3天前
答应我！家里有空气炸锅都去试试这个 #烘焙新手 #空气炸锅美食 #抖音美食创作人
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天天爱美食1周前
答应我！家里有空气炸锅都去试试这！ #美食教程 #自制美食 #空气炸锅美食
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小陈爱美食5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅
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天天爱美食4天前
#美食分享 #家常美食 #空气炸锅美食
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沐沐家常美食4天前
空气炸锅这样做太好吃了#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #大人孩子都爱吃 #抖音美食推荐官
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小陈爱美食4天前
#空气炸锅美食 #在家做美食 #美食教程 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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女大学生的寒假厨房日记3天前
寒假厨房日记：用空气炸锅做酥脆薯条，不用冷冻不用淀粉，成本只要2块钱！#空气炸锅美食
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晓晓爱美食4天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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沐沐家常美食5天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #美食分享
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李师傅教做菜6天前
有空气炸锅就能做的十种花样美食#美食分享 #美食 #空气炸锅美食 #美食分享制作 #我的美食分享
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好好炫饭啦8月前
教你做宝宝零食 空气炸锅和烤箱两个版本的溶豆豆，很简单视频最后还有失败案例 #溶豆的做法 #烤箱溶豆 #空气炸锅溶豆 #金牌育言家 #辅食教程
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小陈爱美食1周前
#空气炸锅美食 #在家做美食 #美食教程 #如果你有一个空气炸锅 #抖音美食推荐官
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今天吃什么好呢5天前
答应我！家里有空气炸锅的都去试试这个！！ #空气炸锅美食 #空气炸锅炸一切#美食教程#如果你有空气炸锅#简单美食
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空气炸锅大区商务工作室4天前
有空气炸锅一定要试试的小零食做法#美食#美食教程 #空气炸锅 #纯手工制作美食 #家乡特色美食分享
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张小静的生活碎片5天前
慢慢解锁更多空气炸锅美食#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #美食
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简介:

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