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勇闯北京大健康版2月前
警告⚠️B族维生素千万别乱吃#维生素B族#补充维生素#维生素B族推荐#补充维生素B族的好处
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好孕方舟6月前
2块钱的维B VS 98块钱的维B #医学科普 #健康科普 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
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阳光帆3月前
全家都能听懂的，维生素知识！ #维生素 #补维生素 #维生素b #维生素b族 #营养饮食
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本元愈己7月前
维生素之维生素B族的作用与功效#健康饮食 #营养健康 #维生素 #营养素 #维生素b
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注册营养师马里OK9月前
3块钱的维生素B，可以解决90%嘴角问题#b族维生素 #营养师 #口角炎
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标哥营养说（避坑版）5天前
哪些人更适合补充活性维生素B？ 维生素b族的的吸收和转化是怎么进行的？一分钟讲清楚 #维生素b #维生素b族 #维生素b片功效与作用 #维生素 #维生素避坑
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霍大夫4周前
维生素B族的作用及食物含量#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #维生素B族 #维生素b作用
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索大健身日记3周前
复合维生素b对于健身的作用有很多，如果你不懂可以点进详情页看看，判断自己是否需要#复合维生素b族
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细胞能量管理2周前
#失传的营养学维生素B族对人体的作用
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保健营养说2周前
你了解维生素B族吗？#维生素b族 #能量加油站 #缓解疲劳 #保健品 #科普健康知识
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小熊讲健康5月前
维生素B大家族科普（一） #医学科普 #维生素B #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #科普一下
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龙的传人3月前
#涨知识 #健康 #养生 #维生素b族
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南心轻养记1月前
补足维生素B，很多慢病能恢复 有6类人，一定要补充维生素B族，补充期间注意避开几类食物！ #健康科普 # #维生素B # #健康 # #慢性病
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苏怼怼讲营养2周前
关于b族维生素的各种问题 #维生素b #营养素补充剂
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小艾在路上5天前
代谢慢星人救星！这款复合B族维片太懂我们了，缓释配方给代谢持续续航，每天几片，轻松get轻盈体态～ 别再让代谢慢拖后腿！试试这款多种维生素B族片，复合配方更全面，帮你把代谢提上来，养成易瘦体质超简单！ 久坐党代谢差？这款维B片闭眼入！缓释维B助力代谢，男女都能吃，现在入手超划算，赶紧安排上！ #维生素B族的正确吃法 #提高代谢小妙招 #易瘦体质养成记 #复合维生素怎么选 #代谢慢的姐妹看过来
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你的健康小友4周前
这两种维生素是天然助眠剂 翻来覆去睡不香？可能是身体缺了这两种关键营养素。从科学原理讲清维生素B6和镁如何协同作用，引导深度睡眠，并附上贴心“助眠食物清单”，吃出好睡眠。#中老年养生 #改善睡眠 #健康饮食 #养生 #健康科普
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鱼仔&小玲（二胎孕中期）👩‍❤️‍👨1周前
这个维生素b真的很需要 没有怀孕之前就开始在吃了真的有用@鱼仔小玲👩‍❤️‍👨（二胎孕中期） @鱼仔&小玲（以后这个号直播）
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正心部长（商务小卖部）1周前
缺乏维生素B会有什么问题？#健康科普
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是慧慧吖5天前
#抖音推荐好物 #维生素B族片 #养生必备#熬夜救星
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如果秋季有绝笔6天前
让我们一起变更好#白发 #白发自救 #护发 #分享
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运动营养师大翼龙1周前
吃饱睡饱还是无精打采，运动浑身无力，那么一定是……#减脂 #运动 #维生素 #维生素b
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霍大夫4周前
维生素B族为何对我们的身体很重要#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #维生素B族 #维生素B族食物
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四哥爱分享1周前
一篇讲完B族维生素#维生素B族#营养素补充剂#B族维生素功效
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瘦龙抗衰4天前
吃维生素 到底是不是智商税？ #维生素 #维生素b #抗衰老 #干货分享 #健康科普
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控球后卫FM5天前
如果你胸部特别肥大 平时爱放屁嘴巴异味重，可以试试这款维生素b族，关键一瓶可以两个月#维生素b族#自律 #自律遇见更好的自己
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练市阿乐6天前
很多人都忽视了维B的重要性，尤其这种复合型的B族真的要早点吃！#维生素 #维生素B#维生素B族#记录真实生活
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Life-自主权6天前
💥你以为B族只是「治脚气/口腔溃疡」？大错特错！ 它们是身体的「能量催化剂」+「神经维稳卫士」，缺了它，吃再多补品都白搭！ 🔍【B族维生素的3大隐藏超能力】 ✅ 能量代谢：线粒体「发电站」的核心燃料，把食物→能量，告别熬夜后累垮 ✅ 神经保护：B1/B6/B12联手抗焦虑，改善睡眠，和烦躁说拜拜 ✅ 全身修护：皮肤黏膜守护神，预防口角炎/脱发，血液健康加速器 ⚠️【身体发出的「缺B警报」别忽视】 ▫️莫名疲劳、注意力涣散，睡够8小时还累 ▫️嘴角开裂、鼻翼脱皮、反复口腔溃疡 ▫️情绪暴躁、头发干枯、手脚麻木刺痛 📌【3类高危人群速自查】 1. 饮食精细党：精米白面吃太多，全谷物摄入不足 2. 特殊时期：孕妇/哺乳期/青少年/熬夜党/酗酒者 3. 高压人群：高强度运动、慢性病人、精神紧张族 💡【科学补充指南】 🌾 天然食补：燕麦/糙米/全麦面包+瘦肉/蛋黄/肝脏（烹饪别过度煎炸！） 💊 补剂选择：优先「复合B族」，拒绝单一补充！饭后吃吸收更佳，别和苏打类碱性食物同服 📝 中国居民每日推荐量：B1/B2各1.2-1.4mg，粗粮+补剂轻松达标 ⚠️ 特殊体质（肝病/痛风/服药期）请咨询营养师定制方案哦～ #营养科普#B族维生素 #健康养生 #抗疲劳 #熬夜党必备
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大头大头5天前
高含量复合维生素 #补充营养的维生素 #维生素 #维生素b #老少皆宜 #营养健康
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小满麻麻.5天前
很多人都忽视了维B的重要性！国货大品牌到手十来块一瓶真的很划算！#维生素b #每天补充维生素 #维生素
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是小丽呀5天前
兄弟们这个2026该逆袭啦#自律 #逆袭 #变帅 #维生素B #健身
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SHUWEN5天前
如果你胸部特别肥大 平时爱放屁嘴巴异味重，那你一定要试一试这款维生素b族，关键一瓶60可以两个月#维生素b族 #自律 #健身 #锻炼
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壮壮不想壮5天前
含量很高的复合维b，还有好多姐妹不知道他是干嘛的，真的要好好了解下了！！#维生素b #维生素b族 #小心机 #女生必备 #DHC
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🍀四叶草🍀1周前
**维生素B和钙组合**✨ 这对黄金搭档让你活力满满⚡️骨骼强健💪！维生素B提升能量代谢🔋钙质守护牙齿骨骼🦷🦴。搭配吸收效果翻倍📈健康生活从今天开始🌱 #维生素B #补钙 #健康搭配 #营养满分 #活力每一天
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炽蔗百货店5天前
维生素B不是万能的！这些人千万别乱吃 #健康避坑 #维生素科普
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蛋哥说健康5天前
我要向所有人推荐B族维生素 #蛋哥说健康 #b族维生素
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𫢔犱饮氼崄巇老王1周前
#科普#自律#维生素#维生素b#烟酰胺
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坤宝儿-多米1周前
#科普#维生素
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生哥海外优选6天前
#b族维生素
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青宇1周前
懂得吃维生素B族的，都是聪明人#科普一下 #维生素
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南枝懂营养1周前
一个小实验解锁B组维生素的功能#健康饮食 #健康科普 #营养素 #科普知识
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wellness1周前
维生素B1#公共营养师#健康科普#维生素#小知识大健康
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猛哥聊健身-猛嫂日常1月前
#b族维生素
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京京欧尼6天前
朋友，身体所需维生素一定要补起来#维生素b族
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桂在胸无大志1月前
分享健康#B族维生素#快乐营养素
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付仔不想长痘（搞笑抗痘版）3月前
维生素讲解篇（全）#知识科普#痘痘 #抗痘 #维生素
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富玉-多米1周前
如果你也有这样的情况#科普#涨知识#维生素
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青宇4天前
懂得吃维生素B族的，都是聪明人
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家明的轻创业笔记3周前
维生素ABCDEK都有些啥作用 维生素A/B/C/D/E/K都有些啥作用， 它们是维持生命运转，必不可少的微量有机物质，不同维生素各司其职，2分钟解读它们各自的核心功能~ #维生素 #营养与健康 #维生素知识 #脂溶性维生素 #水溶性维生素
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