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几西鱼的厨房乱玩日记1周前
做法超简单的低卡零食——黑巧燕麦脆墩墩 需要材料和操作步骤如下： 黑巧燕麦脆 燕麦140g 蜂蜜30g 黑巧120g 椰子油20g 坚果适量 抹茶奶酪馅 奶油奶酪100g 白砂糖10g 奶油100g 白巧克力30g 抹茶粉15g 📄操作步骤 第一步： 燕麦片加入蜂蜜搅拌均匀，平铺在烤盘上，烤箱160度烤16-18分钟，晾凉备用。（也可以加一些自己喜欢的坚果） 第二步： 黑巧和椰子油混合隔热水融化，加入烤好的麦片中翻拌均匀。 第三步： 混合后的巧克力麦片铺入用模具稍稍压实（没有模具可以把纸杯剪开当模具），冷冻30分钟左右（巧克力凝固了就行）。 第四步： 准备抹茶奶酪馅 抹茶酱：白巧隔热水融化，加入抹茶粉和淡奶油搅拌均匀备用； 抹茶奶酪馅：奶油奶酪用打蛋器打顺滑，加入抹茶酱再打均匀即可。 第五步： 黑巧麦片挤上奶酪馅组装，可以用锡纸包好放冰箱冷冻，随吃随取。 （怕吃多了的可以把脆墩墩做的小一些，我做的最后是55g左右感觉刚刚好） #低卡零食 #烘焙教程 #减脂甜品 #甜品
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大豪优选（🈺️橱窗营业中）3周前
55%的黑巧裹着一整颗山核桃仁真的一口酥脆、再加上咯滋咯滋的小脆米简直停不下来#巧兮兮#黑巧#巧克力豆
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纪蛋蛋吃不饱5天前
薄荷黑巧燕麦脆墩墩 无敌了这个吃法 #抖音美食创作者计划 #燕麦脆墩墩 #薄荷巧克力
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旺仔零食2周前
浓郁醇香！米惦咖啡黑巧燕麦脆巧克力浓厚可可酥脆饼干健康零食 #燕麦脆 #巧克力燕麦脆 #零食推荐 #休闲零食 #网红零食
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小婷爱自律4天前
巧克叔叔黑巧麦脆，健身减脂期的兄弟姐妹真的不要错过#巧克叔叔#黑巧
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是橘子🍊啊3天前
做了减脂期也可以吃到的黑巧燕麦脆墩墩，分别是开心果味和黑芝麻味，用酸奶代替了奶酪，低卡美味又没负担，一口下去嘎嘣脆，好吃还饱腹#脆墩墩 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #燕麦脆 #巧克力控
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璐嘻嘻😝3天前
好吃无负担黑巧燕麦脆 #零食种草 #吃货必备 #追剧小零食 #吃货的迷惑行为 #燕麦黑巧脆
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郝邵文分享好物5天前
生巧坚果燕麦脆黑巧克力燕麦饼干轻食代餐健康零食#零食推荐 #追剧小零食 #吃货必备 #燕麦饼干 #小零食
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璐嘻嘻😝3天前
好吃到让人上头的黑巧燕麦脆 #管理期零食 #身材管理 #零食推荐 #零食种草 #管理期吃什么
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七七自用推荐4天前
小馋小饿就吃黑巧坚果燕麦脆 #好吃到停不下来 #强烈推荐哦 #自吃零食分享
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十个网球黑巧零食1周前
居然才发现这么好吃的黑巧燕麦夹心脆，麦香浓郁又酥又脆巨好吃！ #追剧小零食 #早餐吃什么 #黑巧燕麦夹心脆 #谁懂这一口的好吃程度
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祐一妈妈3天前
好吃解馋又没负担的#黑巧坚果燕麦脆 配料表干净到小朋友都可以放心吃#植有乐Jollyguud #低卡零食 #早餐 #燕麦脆
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小馋猫🐈的解馋零食铺【橱窗零食售卖中】3天前
这个超模黑巧脆真的好吃又好坚持，管理期姐妹冲呀#黑巧脆 #黑巧克力 #巧克力脆 #好看计划 #管理期
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十个网球黑巧零食1周前
黑巧燕麦夹心脆，纯可可脂搭配芝士，解馋低卡又营养。 #黑巧燕麦脆 #十个网球 #解馋 #低卡零食
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阿贝塔（面包头子）2周前
燕麦脆进入了“瑜伽裤时代”，绝了 近期新宠：黑巧坚果燕麦脆这3个吃法真的香晕了！直接吃或者简单diy一下都很绝！嘴馋时来一块超满足，还有强饱腹感，一块56大卡左右，健康管理期的宝子放心吃～#植有乐黑巧坚果燕麦脆 #甜品治愈一切 #烤棉花糖 #植有乐JOLLYGUUD #黑巧坚果燕麦脆
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远航铺子3天前
自律期解馋神器！碧翠园生巧坚果燕麦脆，黑巧涂层 + 大颗坚果，高蛋白低卡，轻食代餐无负担 #健康零食 #轻食代餐
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西西吃不胖6天前
终于等到#黑巧坚果燕麦脆 破价了!到手三大袋才这个价!一口下去又酥又脆，浓浓可可香和燕麦坚果香！#好吃到停不下来 #粗粮 #燕麦脆
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十个网球黑巧零食1周前
巨好吃的黑巧燕麦夹心脆，满满的膳食纤维还是非油炸的， 一口下去又酥又脆！#低卡零食 #黑巧燕麦夹心脆 #解馋
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十个网球黑巧零食5天前
高纤黑巧燕麦脆，健康解馋新选择！ 这个季节吃啥都不香？试试这款钙、低热量又好吃的小零食！#黑巧燕麦夹心脆 #开袋即食 #健康零食 #年前囤好我的本命零食
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麻伊精选3天前
自律期解馋神器！碧翠园生巧坚果燕麦脆，黑巧涂层 + 大颗坚果，高蛋白低卡，轻食代餐无负担 #健康零食 #轻食代餐
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幼稚鬼鬼6天前
三款热门黑巧燕麦脆测评🔥谁是燕麦之王！#燕麦脆 #植有乐Jollyguud #植有乐黑巧坚果燕麦脆 #美食测评 #解馋
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木木吃饱了2天前
#花生榛子黑巧脆 配料干净，浓浓的黑巧和榛子香，酥酥脆脆，好吃到停不下来！#榛子黑巧脆 #零食推荐 #在抖音入手的好东西 #花生黑巧脆
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甄选酒店谷物早餐2周前
雀好黑巧碗碗脆#休闲零食 #零食 #低脂非油炸 锅巴
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我叫晴大方2周前
比生巧还好吃的烤生巧，外脆里糯，比普通巧克力更浓郁醇香！#维尔斯脆烧黑巧 #脆烧黑巧
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十个网球黑巧零食1周前
巧克力脑袋千万别错过这个黑巧燕麦夹心脆，咸香酥脆巨好吃！ #黑巧燕麦夹心脆 #黑巧燕麦脆 #谁懂这一口的好吃程度 #办公室零食
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识味小舟2天前
「黑巧坚果燕麦脆」巧克力涂层 满满燕麦 9.9元体验装 #黑巧燕麦脆 #早餐必备 #燕麦脆 #办公室零食分享
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十个网球黑巧零食1周前
最近的自律小零食，真的被这个生巧燕麦脆狠狠拿捏， 早上来不及吃早餐就吃它，好吃又方便！配料表干净，一口下去醇香酥脆好吃又营养！#开袋即食 #黑巧燕麦夹心脆 #健康零食 #年前囤好我的本命零食
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甄磨坊法式黑巧榛子脆1周前
<黑巧薄脆>一口下去酥酥脆脆，榛子酱搭配黑巧的浓郁香气在口中层层绽放#解馋小零食 #追剧小零食
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十个网球黑巧零食1周前
高膳食纤维黑巧燕麦夹心脆，健康解馋新选择！ 赶紧来试试这款高钙、低热量又好吃的小零食！#零食推荐 #开袋即食 #坚果燕麦脆 #健康零食 #年前囤好我的本命零食
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甄磨坊法式黑巧榛子脆1周前
<黑巧薄脆>撒满奇亚籽的黑巧薄脆，一口下去都是黑巧榛子酱，真的好好吃#妈呀太香了 #解馋 #馋哭隔壁小孩
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山岚精选4天前
法采优质蛋糕夹心脆麦脆黑巧榛子巧克力坚果烘焙原料脆珠 主#烘焙原料 #黑巧榛子 #脆麦脆 #巧克力坚果 #蛋糕夹心
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然然是我2天前
就这个巧克力可可酱脆米酥，嘎嘎好吃#日常分享美食 #零食 #办公室零食 #脆米酥
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嘟嘟YoYo.1周前
「达人专属」馋来了榛子黑巧威化脆 72%纯可可 夹心巧克力代餐饱腹#零食 #解馋 #健康零食
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欧记小零食5天前
满满高蛋白！生巧坚果燕麦脆黑巧克力燕麦饼干轻食代餐健康零食#燕麦脆黑巧克力 #轻食代餐 #健康零食 #生巧坚果巧克力
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姐妹实惠小超市1周前
「达人专属」馋来了榛子黑巧威化脆 72%纯可可 夹心巧克力代餐饱腹#零食 #解馋 #健康零食
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萌厨美食2天前
馋来了榛子黑巧威化脆，太好吃啦！#办公室零食首选 #网红零食 #黑巧 #威化 #零食
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影月甄选3天前
自律期解馋神器！碧翠园生巧坚果燕麦脆，黑巧涂层 + 大颗坚果，高蛋白低卡，轻食代餐无负担 #健康零食 #轻食代餐
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甄选酒店谷物早餐4天前
雀好黑巧碗碗脆#网红追剧小零食推荐
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K总好物分享1周前
「达人专属」馋来了榛子黑巧威化脆 72%纯可可 夹心巧克力代餐饱腹#零食 #解馋 #健康零食
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甄磨坊法式黑巧榛子脆6天前
（法式黑巧榛子脆）巨香的#榛子巧克力!巨巨巨薄脆的多层混合了#奇亚籽口感超绝!还是#0蔗糖的#解馋
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舞蕾优选3天前
【到手三盒】生巧坚果燕麦脆燕麦黑白巧克力饼干营养早餐代餐小零食#抖音美食推荐官 #零食推荐 #美食推荐 #下午茶甜品 #低卡零食
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甄磨坊法式黑巧榛子脆2周前
【榛子黑巧脆】脆到像是在吃薯片，甜度和口感都恰到好处#大人小孩都爱吃 #零食推荐
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甄磨坊法式黑巧榛子脆5天前
<黑巧薄脆>一口下去酥酥脆脆，榛子酱搭配黑巧的浓郁香气在口中层层绽放#解馋小零食 #追剧小零食
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快乐一米七（慧慧）3月前
黑巧脆米脏脏派，又脆又香搭配苦香浓郁的黑巧，巨好吃#脆米香巧克力 #苦香苦香 #巧克力脑袋冲冲冲
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甄磨坊法式黑巧榛子脆2周前
【榛子黑巧脆】脆到像是在吃薯片，甜度和口感都恰到好处#大人小孩都爱吃 #零食推荐
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红豆2天前
黑巧椰子坚果脆墩墩 不鸽了不鸽了，再鸽下去我的剪映会员又要过期了😨#脆墩墩 #干噎酸奶 #南通
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汇德乐4周前
黑巧超浓脆口感鲜萃纯可可黑巧袋装巧克力制品#黑巧克力#脆口感可可黑巧
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资资的轻食餐3月前
黑巧脆米香在这里哦，又脆又香搭配苦香浓郁的黑巧我喜欢#脆米香巧克力 #苦香苦香 #巧克力脑袋冲冲冲
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快乐一米七（慧慧）3月前
黑巧脆米脏脏派，又脆又香搭配苦香浓郁的黑巧，巨好吃#脆米香巧克力 #苦香苦香＃巧克力脑袋冲冲冲
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甄磨坊法式黑巧榛子脆5天前
<黑巧薄脆>撒满奇亚籽的黑巧薄脆，一口下去都是黑巧榛子酱，真的好好吃#妈呀太香了 #解馋 #馋哭隔壁小孩
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Y➕4天前
碧翠园生巧燕麦脆！纯可可脂裹满脆粒，高蛋白高纤0蔗糖，解馋无负担 #碧翠园 #生巧燕麦脆 #健康零食 #高蛋白零食 #解馋不胖
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君君控糖日记2周前
外皮是脆黑巧，内裹微微黏牙的整片扁桃仁，喜欢黑巧的糖友们闭眼冲！#甜食控 #控糖 #解馋 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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七仔蓝莓酱🫐3月前
#好好吃饭大赛 脆生巧香蕉布朗尼曲奇🔥脆糯酥软超浓郁‼️ 配方： 🍫脆生巧米酥：黑巧120g、膨化米粒/脆米花40g、蜂蜜15g 🍪布朗尼曲奇：无盐黄油110g、黑巧克力130g、黄砂糖90g、鸡蛋一个（约55g）、中筋面粉150g、可可粉30g、泡打粉2.5g、海盐2g、烤果仁碎75g 🍮海盐焦糖奶油：焦糖酱100g、无盐黄油15g、、海盐1g、淡奶油250g 🍌焦糖香蕉：香蕉片+黄砂糖适量 #青年创作者成长计划 #布朗尼曲奇 #焦糖香蕉 #曲奇
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甄磨坊法式黑巧榛子脆2周前
【榛子黑巧脆】脆到像是在吃薯片，甜度和口感都恰到好处#大人小孩都爱吃 #零食推荐
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甄磨坊法式黑巧榛子脆2周前
【榛子黑巧脆】脆到像是在吃薯片，甜度和口感都恰到好处#大人小孩都爱吃 #零食推荐
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是陈陈同学2周前
超解馋好吃的黑巧麦丽素，纯可可脂蛋白质含量也很高，脆香脆香的微微甜一点也不腻超满足#麦丽素#黑巧麦丽素#怡可纳黑巧克力 #低卡零食
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甄磨坊法式黑巧榛子脆5天前
<黑巧薄脆>榛子，奇亚籽，黑巧搭配制作而成，吃到嘴里酥酥脆脆，真的好好吃#美味趣食计划 #巧克力
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甄磨坊法式黑巧榛子脆5天前
<黑巧薄脆>一口下去酥酥脆脆，榛子酱搭配黑巧的浓郁香气在口中层层绽放#解馋小零食 #追剧小零食
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小欧圆圆🥣3月前
黑巧+脆香米+白巧+可可粉！！有人懂吗！！一个180大卡！不甜腻！！巨酥脆巨好吃#太好吃了 #低卡甜品 #酥脆
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甄磨坊法式黑巧榛子脆2周前
【榛子黑巧脆】脆到像是在吃薯片，甜度和口感都恰到好处#大人小孩都爱吃 #零食推荐
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胖丫控糖（逆袭日记）5天前
嘎嘎好吃的巧克力豆 吃上就停不下来 黑巧脆脆球 #太好吃了 #在抖音入手的好东西
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甄磨坊法式黑巧榛子脆5天前
<黑巧薄脆>榛子，奇亚籽，黑巧搭配制作而成，吃到嘴里酥酥脆脆，真的好好吃#美味 #巧克力
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甄磨坊法式黑巧榛子脆5天前
（法式黑巧榛子脆）巨香的#榛子巧克力!巨巨巨薄脆的多层混合了#奇亚籽口感超绝!还是#0蔗糖的#解馋
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