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军榜教育2周前
参军体能，肺活量如何拿满分？ #军榜训练营 #参军入伍 #当兵 #家长必读
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旺旺带你看剧3年前
新兵测试肺活量，过于争强好胜，直接给自己吹出医院
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王参讲参军2月前
参军入伍如何做好提前准备(体质和体能) #参军入伍 #当兵 #应征入伍 #参军准备
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陈班长的日记8月前
#兵哥哥 #当兵 #定兵
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）6天前
参军准备，我要去当兵 大学生征兵，别让青春留遗憾，万一梦想成真了呢。 #当兵#参军准备#役前训练#征兵体检#五维四型
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柿子动漫说✨3月前
老大肺活量惊人能吸干海水，老二掌控天下火焰，老三能听懂动物的语言#动画
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李班2周前
2026年参军五维四型考核内容和训练计划全流程讲解。#2026年参军 #五维四型 #征兵体能考核 #参军考核
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锦途训练营-招生中（门班长）1周前
今年考的是五维四型 跳绳 跳远 坐位体前屈 两公斤实心球投掷 一千米跑 肺活量 平衡测试 体检的是什么？ 下蹲不全 身高体重 肘外翻 肘过伸 o形腿 这些如果有的抓紧时间练还来得及#役前训练 #五维四型#体态纠正 #体能训练
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@武汉军创（役前）特训营1月前
2026参军体能考核标准#入伍参军 #当兵 #大学生 #训练 #入伍
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战绩 役前准备3周前
2026征兵请注意“役前考核”征兵选拔方法。#体能提升#参军入伍#当兵#役前训练#兵爸兵妈
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小龙班长6月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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大磊聊军士1周前
五维四型定兵原则之体质状况维度#参军 #参军入伍#参军知识分享#家长必读#廊坊定向军士培养
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军翼教育王班4月前
2025定兵真相大公开 #五维四型 #参军入伍#参军知识 #兵爸兵妈
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山西筑梦兵魂军事特训基地3周前
肺活量测试#兵爸兵妈#体能训练#役前训练#当兵 #肺活量 @刘军🇨🇳
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众德役前训练营1周前
肺活量达标是征兵硬门槛，五维四型优秀线，男生冲5000+、女生稳3400+！#当兵 #五维四型#参军入伍 #兵爸兵妈
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半面向右转5天前
役前训练五维四型考核哪些内容该怎样去练 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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行'者' Sòng.7月前
体能测试#日常训练#女兵体能#参军入伍保家卫国#运动自律
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刘班很努力3周前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #兵爸兵妈#大学生参军
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哨位永在1月前
想去当兵，先了解一下五维四型#当兵#应征入伍 #征兵季#参军知识
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锦途训练营-招生中（门班长）6天前
五维四型肺活量测试的标准有人知道吗？#五维四型#肺活量 #役前训练#体态纠正
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龚有明41周前
体能太差当不了兵，更留不了队#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人荣誉
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班长的班2周前
五维四型系统考核标准#五维四型#役前集训 #体能训练 #记录真实生活
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李队讲规划 （向您敬礼科技）3周前
#役前训练 #五维四型 #当兵 #家长必读 #大学生
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姜导2周前
#参军入伍 #参军知识 #征兵 #当兵
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冲锋号运动防护2周前
肺活量如何吹满分？#肺活量 #体测 #知识分享 #当兵 #参军知识
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秦班长讲规划1月前
肺活量满分选手可是非常厉害的#参军 #当兵 #军旅 #体能训练
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代号菜鸟K3周前
当兵基础体能：三千米跑 #跑步 #三公里 #当兵 #参军入伍 #军队
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锦途训练营-招生中（门班长）6天前
役前训练里面的五维四型你们了解吗？肺活量大家都可以吹多少呢#役前训练#参军体检#五维四型#体态纠正
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军榜教育1周前
免费测体能水平＋外检活动开始了 #军榜训练营 #参军入伍 #当兵 #家长必读
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山河砺行特训营（招生中）1月前
当兵体能训练计划#役前训练
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军榜教育1月前
26年参军标准，看看你符合吗 #军榜训练营 #家长必读 #参军入伍 #当兵
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入伍指南-崔5天前
#参军知识 解入伍疑惑 答兵路发展~ 助你：圆梦军旅 建功军营~ 还有哪些问题，可以打在评论区，我来解答。 关注我，持续分享，带你了解更多信息。
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兵知教育滕班长10月前
#当兵#大学生参军#参军知识
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北京体考指导蔡sir7月前
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
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当兵小知识1周前
体能差、学习弱，去部队咋整？#当兵 #参军入伍 #参军知识
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士兵哨子5天前
26年三月份当兵的，一定要提前训练起来。避免出现体能不合格被淘汰。#中国军人 #当兵入伍#军人风采 #士官#役前训练
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温班6天前
2026年上半年役前训练五维四型考核标准#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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智老师军旅规划4天前
当兵怕体检测验？这次机会帮你提前“通关”！#役前训练营 #参军指南 #军旅梦想#兵爸兵妈
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哨位尖货5天前
参军知识多了解，孩子体检成功更胜一筹 #参军入伍 #参军知识 #五维四型 #当兵
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军地-田班长（体态矫正）3天前
新训入营考核#当兵#参军入伍#参军知识#兵爸兵妈#体检
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军锋特训营（培训报名中）2周前
#真实生活分享计划 2025年最新征兵标准五维四型考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧时间练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
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云潮新闻2年前
学校进行体质健康检测，小男孩肺活量吹出新高度。网友：这是还魂仪器吗？（来源：?刘老师不在服务区）#小朋友能有什么坏心眼呢
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讲真话的何班长5天前
明年三月份走兵的要注意了，看完去执行，你后面会感谢我的#当兵#参军#大学生参军#兵爸兵妈#参军规划
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拥军青年2周前
新兵入伍体能标准#部队 #知识科普 #当兵 #参军入伍 #大学生士兵
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温班6天前
2026年参军，新兵体能标准#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈 #军旅
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小郑同学8月前
儿子从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级男生满分3000毫升，他吹了3500毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸
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嘉齐妈妈9月前
学校#体测 肺活量不合格，每天坚持吹5分钟的悬浮球，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#儿童肺活力的训练方法
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小何主任聊铁路1月前
明年参军，你的体能合格吗 #上热搜 #参军入伍#当兵#小何主任#正能量
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军榜教育3周前
新学员入营了，快看看咱家孩子有这些问题吗 #军榜训练营 #参军入伍 #当兵 #家长必读
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鸭梨🍐不怕2周前
想着入伍当兵靠关系，吃大锅饭的是时代已经过了！全国统一实行标准是这#家长必读 #入伍参军 #硬实力才是最大的底气
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一路向前（役前训练物资）5天前
当兵前体能该怎么练 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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军旅岁月影集3年前
小年轻测个肺活量，拼了命吹，医生吓坏了#天生要完美 #军旅 #我在抖音追剧
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军榜教育3周前
新学员入营了，快看看他的问题你存在吗？ #军榜训练营 #参军入伍 #当兵 #家长必读
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那一抹浪花白🌊2月前
大学生当兵最新征兵规则改了！ #大学生 #部队 #士兵
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高考规划高老师2周前
2026年当兵体能标准太卷了！ 一半想当兵的兄弟，居然栽在体能上直接淘汰！ 听好了！这6项标准，少一项都不行！ ✅ 3千米长跑：14分20秒及格！ 慢1秒都算挂！现在跑16分钟的赶紧练！ 优秀直接卷到12分40秒，狠人专属！ ✅ 单杠引体向上：7个才及格！ 15个才算优秀！#当兵 #高考 ##高考成绩 #高三 #大学生
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冲锋号角-8月前
参军入伍体能标准你合格？#参军知识
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马老师升学规划4天前
#定向军士 #定向士官
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镇江陆教官1月前
同志，体质状况这个维度分的还是比较细的，你且看完#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营#国防教育
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刘老师说参军1周前
2026年春季应征入伍如何定兵 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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芒乡田东4月前
当兵先过体能关！2025下半年预定新兵体能测试现场直击！ （见习记者：罗莎莎）#田东县 #征兵宣传 #预定新兵 #体能测试
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