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倪师（倪海厦）讲堂5天前
如果想多活二十年，就改掉3个晨起坏习惯 #倪海夏老师讲中医 #倪海夏老师
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：這3個晨起習慣，正讓你“加速衰老”！它們像漏洞一樣消耗陽氣，想多活20年，馬上停！尤其第1箇，中老年天天做#倪海厦 #健康 #养生#科普 #中医 @抖音小助手
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：濕氣是萬病之源，健脾祛濕的「神奇按鈕」，每天做這個動作，濕氣自己跑光光#倪海厦 #健康 #湿气 #中医 #国学文化 @抖音小助手
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经典国学典藏6天前
#创作灵感 倪师分享-常刮按這裏 延緩衰老 #倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论 #手指操
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沐夕自然养生1月前
跟着倪师学养生——提升阳气的几个动作，不用吃💊，不用花钱，随时都能做！#倪海厦 #抗衰老的有效方法 #创作者中心 #创作灵感 #补阳气
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水冰月的养生1月前
倪海厦老师的养生操#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #瘦身操
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：揭密！為什麼有些人50歲滿臉老人斑、有些人皮膚卻乾淨的像年輕人？關鍵竟是每天吃的這4種神奇的食物！#倪海厦 #健康 #老人斑 #中医 @抖音小助手
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倪讲堂1周前
躺着做1分钟手指操，十年10年一次治好！ #失眠 #倪海厦中医视频
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：元旦前這 7 天是關鍵！ 雞蛋加它煮，勝過十年補藥！ 連吃 7 天，固腎氣，補氣血！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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居家养生包老师5月前
倪海夏老师推荐，不跑步跳，疏肝解郁，暴汗燃脂 #倪海夏 #燃脂
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英子的自愈日记1周前
撞背升阳，通瘀堵，每天3到5分钟#倪海夏#古法养生#古法健身
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：人老腿先老？每天堅持這2个動作，雙腿一年比一年有力，70歲開始練也不晚！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪海厦养生讲堂3天前
保持健康长寿的秘诀是什么？一个小动作轻松学会 #健康 #长寿 #中医 #养生 #倪海夏
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倪海厦养生讲堂5天前
健身方法，有什么好的排毒方法，倪海厦五藏逼毒法 #健身 #健身日常 #中医 #养生 #倪海厦
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倪老师语录（正在直播）2周前
#倪海夏 #中医养生 #倪海夏老师讲中医 #传承文化 #倪师
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居家养生梅师姐4月前
倪海夏老师推荐，不跑步跳，疏肝解郁，暴汗燃脂 #倪海夏#燃脂
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倪海夏神农养生2周前
身体虚弱 做好这几点#健康#倪海厦 #中医养生
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倪海夏传承者6天前
倪海廈:腿腳冰涼、膝蓋無力、走路發飄？扔掉拐杖輪椅！秘密在「上半身」，逼出陳年淤堵讓你健步如飛，72歲癱瘓老人3個月扔掉輪椅#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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🌈吉祥升腾🌈2周前
倪海夏讲中医#国学智慧
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倪师传承继2周前
#养生 #倪海夏 #倪师教我们学中医
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❤️每日养生❤️3周前
女人气色差，教你冻龄小妙招 女人的气色差，皮肤也不好了，状态也差了，用中医视角教你怎样抗衰老，减少胶原蛋白流失。#中医养生 #女人的气色差 #倪海夏
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倪海夏传承者3周前
倪海廈:人體藏著「自癒開關」，經絡輕輕一按，腰不酸腿不痛，不吃藥也能長壽！#倪海厦 #中医 #健康 #养生 #科普 @抖音小助手
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桥哥运动控糖6661周前
倪师文式易筋经跟练版第5-6式 第五式～前握式 第六式～胸握式 每天早晨起来，面朝东方练习效果最佳 致敬倪师❤️ #倪海夏 #易筋经#古法健身操#控糖
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心若菩提3周前
两样平平五奇的东西竟然這么大用處 #倪海夏老师讲中医 #倪海厦 #生活小妙招 #白萝卜功效与作用
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阳光正能量6天前
72歲阿婆悶家鬱鬱寡歡！倪海夏公開疏肝3招：陳皮佛手茶+拍手操，1個月開朗跳廣場舞不用吃藥#倪海夏 #銀髮族抑鬱 #疏肝理氣 #居家養生
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英子的自愈日记2月前
老祖宗流传下最简单最有效最实用的养生智慧，不花一分钱早上起来最好的运动 #知识分享 #倪海夏老师 #中医养生
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倪老师讲堂5天前
#倪海夏 #易经文化
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养生堂2月前
倪海夏#中医养生 35岁以后女人断崖式衰老 如何葆青春
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：別再瞎練「抬腿」了！那是花拳繡腿！這一招叫「落地生根」！每週做2次，膝蓋硬得像鋼筋！#倪海厦 #推荐 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪師國學健康養生3周前
#养生知识 比跑步游泳更简单！最延年益寿的运动，每天做15分钟，死亡风险大幅度降低！堪称中老年人必看指南！#中医养生 #倪海夏老师 #正能量
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倪海夏知识健康分享3周前
#长寿方法#倪老师#健康知识#中医
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倪師國學健康養生6天前
#养生知识 這才是衰老的“加速器”！很多人天天還在吃，難怪越補越虛！先通後補，這才是長壽的唯一真相。#中医养生 #倪海夏 #正能量
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倪海夏传承者5天前
倪海厦：它是氣血的「補給包」！紅豆加一物，專治久病虛弱，喝7天不再一累就喘#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生 @抖音小助手
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武当十三2月前
道门养生功 今天跟着倪海夏老师练习养生功，可不要小看这些动作#道家养生 #倪海夏 #小动作大作用 #百young非遗计划
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倪海夏中医智慧传承3天前
#倪海厦 #倪师 #中医 #养生
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禾方-倪师弟子（视频同款在橱窗）4周前
#倪海夏 #倪师教我们学中医
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乐宝2月前
懒人必看！不用健身不用忌口，倪师（倪海厦）这8个日常习惯，照着做就能越活越年轻，全家都能学#女性成长 #普及知识
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倪海厦～中国文化传承1周前
倪师讲如何运动倾身健体 #易筋经 #易筋经动作教学 #易筋经十二式 #倪海夏 #易筋经健身气功
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小煦在家里1月前
倪海夏：最好的养生方式#倪海夏老师讲中医 #倪海夏老师 #倪海夏中医 #养生健康 #养生之道
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倪师传承3周前
#倪师 #倪海夏
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英子的自愈日记2月前
跟着倪师练一招升阳，下固阴，阴阳平衡，身体才舒服 古法健身真的很牛，每天49下，练出汗了 #升阳气 #倪海夏
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倪氏养生3周前
#倪师 #倪海夏
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倪师传承2周前
#倪海夏 #倪师教我们学中医
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倪师（每日分享）5天前
#倪海夏 #倪师
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：你在吃藍色小藥丸？這是在自殺！公開「兩招」治好男人難言之隱！金雞獨立+提肛，親測有效！#倪海厦 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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桥哥运动控糖6661周前
倪师文式易筋经12式跟练版 第一式按跷式 第二式按翘式 早晨起来联系，面朝东方联系效果最佳 一个动作练全身，关键扭转你的筋，看看很简单，练完真舒坦！ 致敬倪师❤️ #古法健身操 #倪海夏 #易筋经
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倪海夏传承者3天前
倪师：別為中年發福焦慮！40歲後保持微胖體重，才是長壽的關鍵#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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董老师讲康复4月前
倪海夏老师推荐，不跑步跳，疏肝解郁，暴汗燃脂 #倪海夏#燃脂
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倪门子弟1周前
#倪师 #倪海夏老师
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倪师国学传承（同款点橱窗）4周前
#倪海夏 #倪海夏老师讲中医 #中医传承
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慧养笔记4天前
倪师主讲郁郁寡欢#倪海夏 #中医养生
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4季养生5天前
跟着倪师学养生，打通三焦的方法。 #倪海夏 #中医养生 #每天跟我涨知识 #养生之道
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倪海夏讲 女孩子皮肤细腻光滑的秘诀#中医养生知识
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倪師國學健康養生2周前
#养老金 老了没朋友、亲情也淡了，到底该怎么活？只要你手握这5张底牌，让你活出人人羡慕的大自在！#倪海夏 #正能量
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文化传承(视频同款直播间)2周前
倪海夏 #中医养生#传承经典文化#智慧人生#倪海厦
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倪海厦～中国文化传承4天前
三焦通百脉，倪师讲如何动作排出三焦淤毒。 #三焦 #三焦操 #三焦不通 #倪海夏 #三焦通百脉
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倪海夏知识分享6天前
#倪海厦 #中医养生 #文化传承 #健康科普
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倪氏真传4周前
#倪海夏#倪师
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倪海夏中医智慧传承5天前
女人想要长寿你就这样做 #倪海厦 #倪师 #养生 #长寿
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倪氏养生2周前
#倪海夏 #倪师视频集
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杏林中医1周前
#倪海夏 #中医 #中医养生 #老祖宗的智慧
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乔乔爱运动2周前
12月24日 @乔乔爱运动 #倪海夏 #正能量 #养生 #国学智慧
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今玉良言1周前
#养生智慧#倪海夏老师讲中医
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