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央视频7月前
不同人群需要睡多久？不同年龄睡眠时长对照表来了（央视频号：医见未来）
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大象新闻4周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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睡眠专家褚田明1年前
成年人一天，要睡几个小时才是健康的呐？#睡眠 #医学科普
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木子李老师1年前
极度疲劳需要睡多久 极度疲劳需要睡多久#提高睡眠质量 #按摩放松 #看得见更安心
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失眠医生张建平1年前
不一定要睡够8小时才算充分睡眠 根据自身情况的不同，所需的睡眠时长也不一样#医学科普 #失眠 #焦虑症 #睡眠时长
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华西医院孙元锋2月前
人的最佳睡眠时间是多久？这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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张世旺医生1月前
每天睡够8个小时才健康？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠质量 #8小时睡眠 #睡眠
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杨阳羊医生4月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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纪元讲时间管理3年前
你现在每天睡多久？#睡眠 #失眠#健康生活
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任老师睡眠心理-观心实验室1年前
正常人每天睡多长时间比较合适 #睡眠 #睡觉 #早醒 #睡不着 #心态
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糖医聊睡眠佘丽燕7月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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杨阳羊医生8月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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益元阁-养正堂5月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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妮妮老师讲绘本6月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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神经内科何主任🙂4年前
#宅春节涨知识 一天睡多长时间，主要看年龄！@琳姐育儿说
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璐一一1年前
你一天要睡多少个小时？快去睡觉！ #睡眠 #好好睡觉 #成人睡眠几个小时正常
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肿瘤科西西医生9月前
八小时睡眠真的是必须的吗？科学认识睡眠时长 每天睡够八小时真的很重要吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
每天真的只有睡够8小时才健康吗？#睡眠 #黄金睡眠时间 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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乳腺医生罗静3年前
你每天睡觉的时间有几个小时呢？#健康科普 #涨知识 #健康睡眠
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脑科医生王改凤3周前
人一天到底睡多久最好呢？#睡眠#失眠#健康#医学科普#
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观心实验室-学睡觉9月前
一定要睡够八小时吗？ #八小时睡眠 #睡不着 #入睡困难 #易醒 #早醒
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央视一套1月前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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王欣文医生8月前
每天要睡8小时是骗局，医生告诉你应该睡多久 .#医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏呀 @王欣文医生
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杨阳羊医生8月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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慢慢人生路5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
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扇子安睡社3月前
每个人都得睡7-8个小时吗 #睡不好找扇子 #好睡眠扇子安睡社
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田木说2周前
一定要睡够8小时吗？#失眠 #睡不着 #养生 #万万没想到 #睡眠
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海娜妈咪9月前
到底一天睡多久才健康？ #健康科普 #爱自己的100种方式 #干货分享 #世界睡眠日 #失眠
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新华每日电讯1年前
#每日健康 | 最好的养生方法就是睡觉，一定要养成规律睡眠，“成年人一天睡7个半小时就足够”
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福棠柠健康甄选1年前
分享 《人口》#告别失眠，有计可施 #成年人一定要睡满八个小时吗？
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陈道远1年前
睡多久合理，以及如何提高睡眠质量#提高睡眠质量 #养生 #科普一下 #睡觉 #生活常识
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扇子养自然眠1月前
必须要睡够8小时吗？
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达康之行5月前
睡多久才算够？
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央视频1年前
成年人一定要睡满8小时吗？（央视频号：央视一套）
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新华每日电讯2周前
#每日健康 | 成年人健康睡眠时间为7-8小时，少于6小时或超9小时都有害健康，睡眠并非越多越好！#新华每日电讯
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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健康龙泉驿7月前
不同人群需要睡多久？#睡眠 #健康科普 #科普一下
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大象新闻2月前
医生建议成人每天睡够7小时，最好晚上11点睡#大象主播说 @大象新闻主持人赵子怡（满分儿）
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茶研官-百岁养生学堂9月前
各年龄段该睡多久？你睡够了吗？ #养生 #睡眠
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大雪老师3年前
我告诉你到底睡多久才是聪明的选择！#知识分享 #科普 #睡眠 #睡觉 #健康
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佛山发布3周前
成年人睡眠超过9小时会增加抑郁风险，影响寿命！也不要少于6小时，建议睡够7-8个小时！（编辑：陈茗炜；责编：梁莹；素材来源：央视一套）#睡眠 #健康 #科普
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陈晨脑科医生4年前
一天应该睡几个小时#知识先锋计划 #新趋势看我
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舒冬4周前
成年人睡眠别超9小时别低于6小时 【#成年人睡眠超过9个小时小心抑郁症找上门】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？快转发给家人～#生活圈全民大健康
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医路小白2月前
8小时 #睡眠 #睡眠时间 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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主持人 闫东2月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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孙爸爸谈健康6月前
每天睡够8小时才健康？#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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恩宇长寿学堂9月前
人正常需要睡多久 人正常需要睡多久呢？不同年龄段睡眠需求各有不同#中式养生#健康养生#睡眠时间#恩宇长寿学堂
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半月谈3周前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。（来源：闪电新闻）
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中医刘岩5月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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王涛博士讲健康5月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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徐清菡2年前
成年人需要午睡吗？睡多久合适？今天来讨论一下吧！#提高睡眠质量 #科普一下
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心血管崔松主任4年前
到底每天睡多久更健康？#医学科普 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #困 @DOU+小助手 #抖音学习课代表
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民生焦点直播间（原新乡大民生）4月前
别瞎睡了！各年龄段睡多久才对！#民生焦点#睡眠
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LABORAT乌鲁木齐roxan5月前
#上热门话题🔥🔥🔥
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经视养生会4月前
别被“睡够8小时”绑架了！亚洲人最佳睡眠时长竟然是…… #最佳睡眠时间 #睡够8小时 #浙江经视 #ZMG风云传播中心
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闪电新闻4周前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。
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常久蚕丝被2年前
30秒告诉你，不同年龄段的人每天需要睡多少时间。#健康睡眠 #健康养生 #干货分享
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岳阳晚报•岳视频3周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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吉安号2周前
成年人健康睡眠时间为7-8小时少于6小时或超9小时都有害健康 睡眠并非越多越好!
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信阳广播电视台4周前
专家建议成年人每天睡眠不少于6小时,不超过9小时
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心血管杨医生6月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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江城·聊睡眠😴2周前
睡多久才健康，睡得越久越好吗？ #睡眠 #医疗健康 #医疗科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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