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同济大飞哥1年前
熬夜之后只需要补觉就可以了？熬夜不可逆！ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #硬核健康科普行动 #抖音知识年终大赏
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行走的旅行者@4年前
#每日推文 #生活方式 #网易云 #熬夜 睡觉or通宵？
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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睡眠医学中心孙伟主任4年前
#通宵 #涨知识 #科普
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小迈长不胖1年前
熬夜最不愿听到的声音 #内容过于真实 #熬夜
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郑茂斌教授｜疑难杂症3年前
如非必要别再#熬夜 了#中医 #健康
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金铂医生5月前
熬夜是场生命豪赌，猝死临界点和身体求救信号你一定要知道！ 喜欢熬夜的朋友注意，千万不要再熬夜了！#熬夜 #熬夜的危害 #压力大 #猝死 #健康科普
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付虹医生1年前
熬夜的正确打开方式，还不来抄笔记？#熬夜到5点还有必要睡吗 #有规律的熬夜算熬夜吗 #熬夜
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凉山石龙🐉1年前
年轻人熬夜等级，你到哪一级#熬夜到5点还有必要睡吗
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听我说血糖2月前
让熬夜更伤身的三重暴击 #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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唐突了2周前
我的作息乱成一锅皮蛋瘦肉粥了，谁能救救我 #日常唠嗑 #作息 #人类对抗失眠的抽象行为大赏 #熬夜冠军 #熬夜到五点还有必要睡吗
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短发小静🍑（河津女私教）1月前
家人们 非必要千万不要熬夜 真的会掏空身体 加速衰老的❤️#熬夜的危害 #深呼吸健身 #每日分享
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小满1月前
别用熬夜的假努力坑了你，进入梦乡对保持身心健康而言，是绝对必要的生命过程！ #健康 #睡眠 #失眠
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语丹1月前
中年人熬夜伤不起，看看熬夜的危害，警醒一下自己#口播视频 #自媒体#熬夜#中年 @DOU+上热门
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皮肤科主任韩永智3年前
女孩子长期#熬夜的危害，竟然这么多？！看完视频你还不赶紧睡觉 #医学科普#健康科普#青春期#掉发
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MicroCTC-CELL CLOUD3周前
🍕经常吃宵夜，会影响健康吗？ 🍜 很多人都有宵夜习惯，尤其是熬夜党 但！晚上吃的东西 👇高热量、高脂肪 身体本来想休息，胃肠却被迫加班 消化还没完成，人就准备睡觉 ⚠️ 这种“错位”久了，对身体并不友好！ #宵夜 #健康饮食 #副教授分享 #健康管理 #饮食习惯
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上进的Snoopy11月前
记录上班的一天 #日常vlog
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人哥6月前
睡过头了吧？
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自然疗愈师—燕子3月前
#别让熬夜偷走你的年轻#养好生活习惯 熬夜堪称衰老的头号杀手，我们都好好睡觉，用最温柔的方式对抗衰老
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国医国学传承3年前
为什么凌晨3-5点一定要睡觉#中医 #中医传承
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疯狂了面包7月前
花儿的相亲记（4） #山东方言搞笑 #反串 #原创搞笑段子 #疯狂了面包 @周周啊
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我是何永强6月前
受失眠困扰的朋友看过来！#人生感悟 #健康#快乐就这么简单 #成长#失眠
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安清Melody3周前
淋巴瘤无症状复发#淋巴瘤 #抗癌日记 #恋爱 #博士 #家 @抖音小助手
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会计乐-发发老师讲会计5月前
我那是迟到吗，我是在直播间讲大招晕倒了 #迟到 #职场
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光猫推推4天前
（高分预警）这小说，有毒!不熬夜读完都对不起自己，巨爽!
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儿科叶丽医生2月前
深度睡眠的重要性你了解吗？#睡眠 #医学科普 #健康
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香香姐 好多厂2周前
家人们 别再熬夜啦 #上班 #熬夜 #年迈的父母
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稚川2月前
熬夜族注意了#大健康 #涨知识 #知识科普 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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神经外科杨溪医生4天前
今天聊聊睡眠，失眠了怎么办 #失眠#睡眠质量#熬夜#科普#医生日常
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酒空人已醉3周前
大部分人睡过头的状态
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📖一点点1月前
熬夜补觉越补越累？《高效休息法》教你让大脑 “一键重启”！ “你是不是也这样？明明睡够了，却还是昏沉没精神；忙到挤不出时间休息，越硬扛效率越低… 其实不是你 “不会休息”，而是没找对方法！ 《高效休息法》里的核心逻辑：休息不是 “停止做事”，而是主动给大脑 “充电修复”—— 从 “被动躺平” 到 “主动休息”，哪怕每天 20 分钟，也能快速缓解疲劳、摆脱内耗。 今天分享 3 个最实用的技巧（视频里有详细拆解），帮你告别 “无效休息”，越休息越有精力，工作生活双开挂～ 👉 你平时是怎么休息的？评论区聊聊你的 “充电小妙招”！” #职场干货 #自我提升 #干货分享 #读书 #好书分享
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印钞票的儿科印医生4月前
想要宝宝睡得好，避开四个睡眠误区 #医学科普 #育儿经验分享 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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邱博4月前
9月2日 (2) #日常分享 #不良习惯
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悠然日记2月前
这是不是你每天晚上的状态？#创作灵感 #当代打工人的现状 #熬夜 #玩手机 #舍不得睡觉 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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爱吃姜糖1月前
睡觉=救命！《黄帝内经》说“睡好百病不找”，别熬夜熬出问题才后悔！#科普 #涨知识 #养生就是养健康 #正能量 #睡觉
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艺铭家3周前
小学生熬夜写作业有必要吗？#家长必读
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二宝妈青安吃练养颜1月前
但你真正懂得睡觉的好处后，你才会知行合一的实践#熬夜带娃 #内容太过真实 #产后恢复 #睡觉的最高境界 #变美小技巧
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滨州金融李鹏飞1周前
#社会百态 #生活感悟 #知识分享
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晓敏老师1月前
熬夜写作业真的有必要吗？ #大连#大连初中生#写作业 #写作业写疯了
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魏医生调体质1月前
熬夜快速“回血”的秘诀？非必要不熬夜～#熬夜 #涨知识 #熬夜必备 #重庆之声 #中医
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斯宾诺莎2月前
#初中生 #思考 #哲学 我认为，应当设立弹性机制。这是我和世界时代的故事。
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华西医院孙元锋3周前
对于存在睡眠障碍的人，建议避免过早卧床。形成规律的作息时间，切勿熬夜。 #门诊日常 #睡眠 #日常vlog #医生 #科普一下
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青出于蓝而胜于蓝4天前
#冬季自我保护技巧#我的养生一仪式感
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我是荣姐5月前
#好物推荐🔥 #香膏 #原创视频 #热点 #知识分享
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王啾啾爱生活1月前
#正能量 #睡觉困难户 #睡眠香膏
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FOG-海狸Hayley2周前
这是什么搭配 #格格驾到 #TT #twice #dancechallenge #熬夜到5点还有必要睡吗
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耳鼻咽喉科郭医生8月前
长期睡眠不足＝慢性自杀！ #熬夜 #失眠 #医学科普
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我是荣姐5月前
#好物推荐🔥 #香膏 #内容启发搜索 #原创视频 #今日分享
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两只老虎2月前
喜欢看的点点关注两三天更新一期#vlog日常 #创业
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我是荣姐4月前
#好物推荐🔥 #香膏 #内容启发#
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优优爸努力中1周前
#睡眠香膏 #睡眠 #DOU
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睡眠顾问张新波6年前
熬夜的人为什么“困过头就不困了？”@抖音小助手 #睡眠 #失眠 #女性 #自在睡觉 #疼痛 #养生 #健康
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