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图书馆小林老师3月前
寻找你的“同频”圈子，大学里不再感到孤单的3个方法 #找搭子指南 #归属感修炼手册 #大学不孤单#图书馆小林老师 #大学生必备
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Donna多娜的心理纪实1月前
图式治疗第4集｜“社交孤立型人”的形成原因及解决办法 社交孤立型人的痛苦在于，总是受到无尽的孤独，觉得没有归属感，和周围格格不入，不属于任何一个朋友圈子，即使同学同事们都认为你很和善，但你仍然觉得不被任何团体所接纳。从少年时就有过被其他孩子排斥的感觉，因此你可能过于专注于学习或者独自玩游戏，通过这种方式来弥补，并逃避交朋友。 根源就在于这类人的人格组织中存在心理学家杰弗里扬所说的社会隔离图式，在他的理论中一共存在18种，由于痛苦经历而造成的已经不适应现状的行为和思维方式。产生这种图式的原因是你童年或青春期可能因为自己的外貌，性格或其他特点而被别人嘲讽，被认为与众不同，让你感到不被接纳，这种错误的习惯性思维保留了下来，指导着你的生活，就像是你长大了还穿着小时候那个不合身的衣服。也可能是你的家庭经常搬家，在很多不同的地方生活，没办法扎根，没有长期深度相处的朋友，或者父母不让你和小孩子们一起玩，你没有习得如何和他人交往合作的方式。 这样的人，他的人际关系会发展出三种情景，一种是他能够加入一个团体，但是大多数时间沉默并待在外围，从来没有把自己的感情投入进去。 第二种是回避社交，大部分时间独处。 第三种是表面热情，看不出任何问题，但实际带着表演和面具参加团体，内心仍然觉得冷漠和疏离。#心理学 #图式理论 #社恐 #内向 #自我成长
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声昔TV5月前
INFP总感觉自己与世界格格不入？ 你不是特立独行，你只是看到了真实的自我 #mbti #infp #格格不入 #自我认知
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山村零先生3月前
你为何总是格格不入？这个观点，招人骂，只说一次 #内容太过真实 #觉醒 #修行 #社会 #感悟
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心理师月芽2月前
不知道怎么交朋友，无法建立深度关系｜心理学解释+方法 #人际关系 #社恐 #心理学 #女性成长 #原生家庭
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莉拉2月前
和任何人相处都不舒服，怎么办#社交 #相处之道 #说话技巧
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晁然｜13号晚6点佐川眼镜专场！4年前
在人群里感觉清高，不合群怎么办？ #每周六的深夜聊天
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驭爷5月前
infp职场圣经。 在职场的磨损是最大的，消耗比任何人都要大。大家来上班的目的就是赚钱，对不对，要赚钱所以来上班，上班等于赚钱，所以没那么多内耗。 但infp却完全干着跟上班族格格不入的事情，既要在意同事好不好相处，老板是不是个一个好人，还要在意工作有没有意义感。也就是infp想要的东西太多了。期望人际关系和谐，大家互助互爱，老板最好能共情下属，干的工作内容得是自己喜欢的，而且还是对人对社会真正有价值的。 infp把这些东西，看得比升职加薪都要重要。因此，金钱和权力至上的诱惑，那一套东西是完全满足不了infp的需求。因为作为最理想主义的人，infp是对职场怀揣非理性期待的天花板。所以infp成了商业化的职场，第一梯队最内耗的群体。 所以，infp的职场圣经，并不是简单地说要放下理想主义，放下内耗，而是要搞明白大家的动机：几乎所有老板创办这家企业的初心，就是为了赚钱的，而你的直属上司，坐在你前后左右的同事，他们之所以会出现在这里，几乎也就是为了赚钱而来的。每个人都想着要升职，都想着要加薪，那这种情况下，明争暗斗和勾心斗角自然而然就上演了。 看清楚事实真相以后，就不难理解他们的立场和行为模式了。 当然，也就更能理解为什么和他们格格不入，为什么很容易就被他们所消耗了。 理解了自我和他们，内耗不就自然而然从系统上解除了嘛。这才是infp职场圣经的精髓，也就把自己的现实主义视野盲区拿出来，下意识地拿出来，认清事实，看清真相，就不会到处滥用自己的理想主义期待了。人家只是开个公司赚个钱，上个班赚点钱，并没有说要真善美，跟咱们infp一样要去点亮世界。场景不对，莫要把理想主义想当然地错配了。 切记，infp来职场就是两个目的：一是赚钱养活自己；二是练习成为自由职业之后，自己能独立谋生的技能。说白了就是为了早日成为自由职业，或者自主创业，按自己的意愿去生活。
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与歌四季1年前
人缘不好，不受欢迎，与周围格格不入，并不是你的错，别再内耗了 #关注我每天坚持分享知识
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芜湖微动咨询8月前
为什么会格格不入 为什么会格格不入#社恐 #自卑
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梁秋阳6月前
与世界格格不入，不是你的问题 #梁秋阳 #读书 #格格不入 #个人成长
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一新3周前
如果你感觉和周围的世界格格不入，耐心把这条视频看完，或许会有收获，法上修，事上行，心上练，缺一不可#知识分享 #独立思考 #人文 #传统文化 #身心灵
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王翊10月前
社交能力差，本质是缺爱。 #情商 #为人处世 #社交 #个人成长 #提升自己
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忆菁很无敌9月前
一个无所适从的普通人，如何找到自洽的活法？ #自洽 #迷茫 #牛马 #打工人 #无所适从
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艾佳陪你读书1周前
如果你也觉得自己格格不入，一定要读《局外人》 如果你也曾在人群中感到过格格不入，那这本书就是为你准备的。 故事的开头就足够震撼：“今天妈妈死了。也许是昨天，我搞不清。”主人公默尔索，在母亲的葬礼上没有哭，第二天就去约会，对爱情、婚姻都显得无所谓。后来他意外犯了罪，最终因为“在母亲的葬礼上没有哭泣”这个理由被审判。 他真的冷漠无情吗？不，他只是不愿意伪装情绪，拒绝表演社会规则下的“正常”。我们呢？为了合群，是不是也常常掩饰真实的自己？ 这本中信出版的口袋本，译者是大名鼎鼎的李玉民教授，译文流畅精准。小巧轻便，能轻松塞进任何口袋或通勤包，让你随时随地都能沉浸在这部哲学经典里。 加缪通过默尔索的故事告诉我们：认清生活的荒诞之后，依然可以真实地做自己。#读书博主 #读书 #全民dou阅读 #读书成长 #创作人计划
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疗愈师小艺1月前
职场破局“从格格不入到一路狂飙” #内容太过真实 #知识分享 #职场 #认知
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薇薇的修行生活6月前
感觉格格不入？总想逃离人群？别怀疑，这是你灵性高的天赋👍#正能量 #传统文化 #做自己的光 #人间清醒 #修身养性
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情感咨询师许多9月前
为什么你总是在社交中格格不入呢？#情感 #认知 #内容过于真实 #情绪 #心理学
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鑫柒天8月前
保持清醒需要勇气 #鑫柒天 #克服懦弱的勇气 #克服懒惰的执行力 #提升自己 #变强
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树洞心理5月前
阿斯伯格综合征十大特征 经常感觉自己与周围人格格不入，在社交场合感到无所适从，被人误解为冷漠，这些可能不仅仅是性格问题，而是阿斯伯格综合征表现。 阿斯伯格是一种神经发育障碍，虽然不涉及智力障碍，但会影响个体社交互动和行为模式。 #心理学 #心理疗愈 #人格 #阿斯伯格 #自闭症
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吉星-六五爻2周前
25 岁，职场和周围人格格不入，原来不是自己的问题 #修行 #觉醒开悟 #国学文化 #国学智慧 #自我成长
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李清泉🌊1月前
为什么你总觉得格格不入？或许，我们并非地球的‘原住民’ ？ #人类起源 #思想实验 #意识 #宇宙 #哲学
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尾⚡️：冬忆doy3周前
冬忆小课堂之穿搭自信 #穿搭#穿搭教学#穿搭自信#cleanfit #vibe
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墨香半盏6天前
第6期：如何获得真正的归属感？ #孤独感 #社交焦虑 今天教大家如何融入共同体
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老板娘是个屌丝6天前
你有没有不合群的时候？有没有感觉格格不入的时刻？也许正是上天赐你 让你早点认清形势 与他们拉开差距的机会 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #女性成长 #女性智慧 #内容太过真实
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舟渡云深6月前
先生：为什么我感觉我和身边的世界格格不入 “独善其身，和而不同。”——《论语》 你习惯了默默承受， 把所有的压力都藏在心里， 却发现内心越来越空虚， 因为你没有给自己一个出口。 记住：孤独不是你的弱点， 它只是提醒你，去发现自己的力量。 #国学文化 #人生感悟 #创作者扶持计划#论语#原创视频
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话唠小帅5月前
牢骚太盛防断肠，风物长宜放眼量 用一颗辽阔的心去面对生活吧！没生在好时候又怎么样？小米加步枪我也能打，还打赢了！这才是乐趣所在啊！！！#强者思维 #成长之路 #内耗会毁掉你的一生 #乐观和爱才是生活的解药 #与天斗与地斗与人斗其乐无穷
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福来德摩登（记录美好生活）3周前
如果你总觉得和身边的人格格不入，不愿意融入别人的不良嗜好，那就来听听我说的。#人生感悟 #创作灵感 #民航人 #vlog十亿流量扶持计划 #没有天赋那就重复
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张泡泡1周前
你努力融入，但你还常常感觉格格不入 2026，鞭策自己多多多多多读读读书 #加缪 #读书 #读书分享 #局外人 #啥都能整好
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两木三水6天前
别怕在人群中格格不入，安静的人自有天地。 #内向者自有山河 #性格不是缺陷而是你的答案 #安静的人如何活得光芒万丈 #为什么这个世界需要内向者
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薄荷书语(周六，周日休)3月前
#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 我是一个局外人，与这个世界格格不入#女性成长 #读书
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是清香吖～2月前
看完就没有社交焦虑了，和任何人都能大方相处#内容过于真实 #人际关系 #涨知识 #社交 #社交恐惧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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荒地长脑子了7月前
身体不再立刻回应意识，与具体的真实的游离，不真实的恍惚感，请耐心等待主体重新被确立 #思考的力量 #解离 #心理学 #躯体化 #存在感
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咨询号-竹子生命探索1年前
感觉和世界格格不入怎么办？#修行 #活着的意义在哪里 #觉悟
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妍舒呀6月前
总是自卑、孤独……四招教你重塑强大内核#身份焦虑#妍舒姐姐#个人成长 #智慧人生#社交
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河南乐问心理3月前
在人群中，我总有种格格不入的感觉。#上热门 #心理学 #疗愈
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社交恐惧老师阿伦5年前
到新的工作环境总是格格不入怎么解决？#社交恐惧 #自卑 #内向 #抖音小助手
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优的爸育儿3年前
感觉自己不合群，不能很好地融入集体？别忽略一个重要可能性。#星河知识计划 #智慧生活星 #青春期 @抖音青少年
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乐哥谈2月前
如果你现在在圈子里感觉格格不入，对当下的生意模式感到非常不满，请保持这股劲儿，活出一个更强大的自己#乐哥谈 #上坡路 #舒适圈 #自我成长 #企业管理
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张姐唠心理2月前
拆解“格格不入”：用小目标重建复学掌控感#正心医院 #心理康复 #休学复学 #青少年心理
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Your猫姐1年前
慕强VS祛魅 学会祛魅你就能跟任何人相处都不尴尬！#人情世故 #认知 #女性智慧
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幸存者古月3周前
如果你总感觉与环境格格不入，这可能是你觉醒的开始！ 你是不是也经常觉得自己“不合群”？ 对不公平的事零容忍，在有些环境里浑身不自在… 别怀疑，这不是你的问题。 我们这类人，注定要去更高、更对的地方。 如果这段话戳中了你，点个赞告诉我✨ 评论区聊聊：你是什么时候意识到自己“醒了”的？ #认知觉醒 #个人成长 #高敏感人群 #女性成长 #自我认知
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飒飒12102周前
克服对独行的恐惧其实要培养一人做事的能力#一人做事 #能力培养 #成长思维 #真实生活分享计划 #新媒体运营技巧
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弗洛伊德的沙发3天前
你也有“城市孤独症”吗？明明在人群之中，却感觉格格不入🏙️ 通讯录5000好友，能聊心的不到5个？ 周末只想瘫着，对热闹感到疲倦？ 这不是矫情，是城市孤独症在作祟—— 一种在人群中疏离、在独处时渴望连接的心理状态。 典型表现👇： ✅ 享受独处，又偶尔被深夜的空虚袭击 ✅ 对低质量社交厌倦，渴望真实共鸣 ✅ 习惯用网络填补空虚，但越刷越孤独 解药提示： 与其强融圈子，不如练习“高质量独处” ——散步、读书、运动，让孤独成为滋养而非消耗！ 👉 你有过类似感受吗？评论区抱团取暖～ 关注@弗洛伊德的沙发 看懂情绪真相，与城市孤独温柔和解✨ #城市孤独症 #心理知识 #独处 #社交焦虑 #成长
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静阅轩3月前
你是否也感觉和整个世界格格不入？ 加缪的《异乡人》就像一面镜子，照出了我们内心深处的孤独与清醒。#读书#加缪异乡人#好书推荐 #自我成长
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杨辉心理2月前
教你与任何人相处都不会尴尬紧张的心法#尴尬 #紧张
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高中ADHD分享（昉沄智坊）3周前
ADHD高中生 | 我（adhd）的社交情况 你是否也感觉，在人群中格格不入？好像永远只能在“一对一”的友情里感到安全，一旦进入三人行或集体中，就手足无措，变得敏感和焦虑？这支视频，我不讲空泛的方法，只想和你聊聊我作为一个ADHD者的真实社交困境。 我的社交模式，从小学到现在，几乎都固守在“一对一”的范畴里。我只有能力维系这种深入的、一对一的友谊，一旦面对不太熟的人或需要融入集体场合，误会和不安就会立刻出现，让我难以应对。这种模式也导致我在从小学到中学的班级集体中，仿佛总是个“隐形人”或“边缘人”，成绩不好，更找不到自己的位置和角色，常常感到被忽略。与此同时，我的内心又上演着无数“内心戏”——别人随口说的一句话、无意投来的一个眼神，我都会在心里反复琢磨、解读上百遍，这种过度敏感让我在社交中疲惫不堪。 当然，成长中也有挣扎与微光。从最初在班级里几乎毫无朋友，到初中时终于拥有了几位可以交心、至今仍保持联系的好友；从线下集体社交的艰难，到能在网络上建立起不错的一对一友谊……我能感觉到自己的相关能力在慢慢发育，但挑战始终真实地存在着。 在这个过程中，我也了解到一些让我豁然开朗的信息。比如，知道大约有60%的ADHD儿童都面临着社交困难，这让我明白自己并不孤单；也听说过像“PEERS社交技能训练”这样专门的结构化课程，让我觉得有路可循。而最重要的是，许多经历过这些的“过来人”都给出了一个核心建议：与其拼命弥补短板，不如去发挥你的优势，专注于做你擅长的事。 如果你也有类似的感受——无论是ADHD带来的具体困扰，还是单纯地在社交中感到困惑和孤独——希望我的分享能让你感到一丝共鸣和理解。我们都不完美，但我们可以一起聊聊，彼此支持。 我是一个记录和分享成长经历的ADHD高中生博主。关注我，看一个普通ADHD少年的真实日常与思考。欢迎在评论区留下你的故事或感受。 #ADHD #注意力缺陷多动障碍 #社交困难 #青少年心理
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溪阅人生2月前
如果不合群，跟别人格格不入，需要改正自己吗？#沈石溪 #合群
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无名在看书3天前
如果你总在人群中格格不入，那么他一定能给予你力量#文学 #异乡人#读书 #异乡人
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我是路明5月前
写给所有感觉自己有点“虎”，又有点迷茫的年轻人：永远别怕你的格格不入。你的那份生猛和有趣，恰恰是某些人眼中最稀缺的宝藏。 总有一个人，会越过你的简历，看到你心里的那团火。#正能量分享 #人生领悟道理 #年轻人加油
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知心读书5天前
如果你也曾经感觉到与世界格格不入，那么就读一下加缪的《局外人》吧，它不会给你虚假的安慰，却能用冷冽的诚实告诉你清醒的活着，直面世界的荒诞，而不去从于本身就是一种力量！#读书#好书推荐#加缪#局外人
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胡大聊演讲紧张5天前
你并不社恐也不内向，你就是不会闲聊
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iMe心理1周前
“社交好累”的背后，可能藏着你没察觉的伤 你是不是也这样？聚会中感觉格格不入，收到消息不想回复，甚至对熟人也想回避。这真的只是“性格内向”吗？ 本期视频，我们一起揭开“社会性退缩”背后，可能与创伤有关联的深层心理机制。了解，是改变的第一步。 如果你也有过类似感受，评论区告诉我“不是我一个人”。 #心理学 #心理创伤 #个人成长 #心理学知识 #情感
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疗愈师小艺1月前
和同事格格不入，是升职加薪的前兆 #内容过于真实 #人际关系 #职场 #人间小清醒
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解小垚【yaó】1月前
如果你感觉和这个世界格格不入，一定去读一读这本加缪异乡人#心理学 #内容太过真实 加缪#愿每个人都被世界温柔以待
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心理师安之的成长路6月前
感觉环境与自己并不匹配？找不到能理解你的人？久而久之对自己产生了怀疑，却也不想与环境里的人一样？这条视频让你坚定你自己，一分钟后有解决思路。#人际关系#情商 #心理学 #霸凌 #孤立
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当下即活～Solus 崔光翔2周前
不必强迫自己合群——致那些总是感觉“格格不入”的孤独观察者。 #高敏感族群 #边界感 #自我价值 #内向者力量 #清醒的孤独
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伟兄爱健康3周前
社交焦虑破圈难？3步提升自信配良伴！ 朋友圈发图总是不满意？感觉自己被圈层锁死了，发什么都觉得不够质感？别急，有方法帮你突破。很多人因为拖延、追求完美而停滞不前。面对压力时，容易焦虑，缺乏自信和勇气去挑战。这让我们在社交中显得格格不入。默默提升自己，掌握好分寸，善解人意，就能匹配优秀伴侣。从小事做起，比如每天练习拍照十分钟，培养耐心，逐步提升自我价值。如果你也有这样的困扰，收藏备用，分享给朋友，一起成长吧。#关系管理 #心理成长 #情感成长 #自我提升 #社交焦虑
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春英姐爱生活6天前
自我定位模糊？3步重拾内在力量 你有没有在夜深人静时，反复问自己：我到底属于哪里？作为混血孩子，在白人校园里，那种格格不入的感觉，让你总觉得自己是个局外人。这不是孤独，而是自我认知的迷雾在蔓延。自我定位模糊表现为不断比较、渴望被接纳却受挫，内心更加空虚。心理学中的'自我投影'概念指出，自我认知是主观投影，可以重塑。认识到'我'不是别人眼中的标签。参考自然法则，强者如狮子适应规则而非改变本性。尝试练习：静心写下三个让你骄傲的独特特质，想象它们是超级能力。长期建议，每天花五分钟自我对话，问自己今天的行动是出于内心选择还是外界压力。#内在力量 #自我定位 #人生哲学 #心理疗愈 #个人成长
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夏凝2周前
#infp #高敏感 君子和而不同，献给所有在职业和亲情中感到“格格不入”的灵魂。#创作者扶持计划
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度阴山2年前
总是感觉自己和身边的人格格不入？看《度阴山讲菜根谭》，学处世大智慧！#菜根谭 #国学经典 #好书大晒 #处世智慧
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董小碗读经典1月前
修行17年的森林派智者告诉我：一切皆会过去。 当你感到周围格格不入，当你感到过度焦虑，就对自己说：一切皆会过去！加油！#我可能错了 #读书成长
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小家碧玉6月前
在大学生活里，我总感觉和班里同学格格不入。一方面，或许是因为我内心放不开，没能真正做自己，加上对专业缺乏热情，这种状态投射给他们后，可能让他们对我产生了一些疏离感，导致我很难融入班级。 不过，大学里我其实更热爱校园艺术团的工作。在那里，我可以排话剧、搞朗诵，完全能自在地做自己，感觉特别舒服。 但说实话，大学期间我在专业理论和知识学习上没太多收获，总觉得自己像在混日子。对于未来的生活和发展，我也没什么明确的规划，常常感到迷茫，不知道该往哪里走。 我也尝试过去做兼职，其中被骗的经历让我印象特别深刻。一次是去一家KTV做门童，对方说需要交400块钱押金，说是衣服费、工本费之类的。当时没什么社会经验，只想着能挣钱——门童一晚上能有100块收入，负责在门口站岗，给客人提供服务就行。可后来才发现，那家KTV根本没什么客人消费，分明就是家黑店，靠骗我们学生的押金赚钱。 还有一次，有人承诺给学生找兼职，但要先交100块押金。我交了钱后，等了快半年，别说合适的兼职了，连一个工作机会都没等到，很多同学也和我一样。很明显，这也是专门骗学生钱的。 所以我想提醒其他同学，大学期间找兼职一定要通过可靠的平台，不能轻信别人的忽悠，自己也要提高辨别真假的能力，别再像我一样上当。
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大粒7月前
参加上流圈层聚会，为何感觉格格不入？ #创业 #上流社会 #圈层 #女性成长 #棋牌室
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安大人3年前
Day 142｜格格不入的抽离感#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #格格不入
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