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heart心理1周前
不要过度的自我责备#自我消耗
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小野啊1月前
别让「能量外泄」！永远不要轻易讨厌一个人 #能量 #个人成长 #不要讨厌任何人 #自我提升 #人生智慧
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青年不惑1周前
知识年终盘点｜心理能量管理：避免无效消耗 我们总以为讲清道理，就能换来改变。 但现实是：人只会因为痛苦或利益而行动。既不能替他人止痛，也不能帮他人获利的建议，只会被当成“噪音”。可以提供信息，但不必负责结果。可以表达感受，但无需输出道理。#人际关系 #抖音知识年终大赏 #人生没有白走的路 #创作灵感 #观点分享
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青松一站4周前
越是见过人性丑恶，越能一眼认出真诚，别让垃圾人消耗你 #膈应 #情绪价值 #心理学 #社交边界
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不点不内卷1月前
目中无人不是狂妄自大，是对那些消耗你的人、拉低你能量的人，主动远离。#目中无人 #女性成长 #情感 #正能量传递
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情感心理谢医生1月前
#亲密关系背后的心理学原理 #创作者中心 #创作灵感 不能给你提供价值，还不断搞你情绪的人，百分百就是来消耗你的。这种人但凡出现一次让你不爽的行为，你就要立马拉黑远离他，不然你要是咽下这口气，那他后面就会有第二次、第三次、第四次的行为来恶心你，一次比一次严重。 比如你本来好好的，他跟你说了几句话， 他们自身能量匮乏，于是就会故意说一些模棱两可的话来干扰你、让你猜。尤其是那些不能给你提供实际价值的人，他们最喜欢做的就是搞你情绪。 为什么？因为这类人知道自己没资源、不够聪明，但又想白嫖你，所以就会跟你玩情绪操控，目的是让你离不开他，更好地为他付出。所以当你需要反复猜测一个人到底是什么意思时，答案就是这个人无法为你提供任何价值。 这个时候如果你还舍不得走，舍不得离开他，那你不仅损失了时间，还失去了一个更好的自己，因为你本可以遇到对你更好、更有帮助的人，或者本可以不断提升自己，让自己变得更好。但你现在把所有精力和能量都浪费在“他今天怎么又不回我消息”这些小情绪上，反复去修补一段毫无意义的关系。 这种消耗会不断拖垮你的心力、认知和判断力。记住，但凡是让你觉得费劲的关系，本质上都是在消耗你的能量。所以当你想不明白一个人为什么要这样做时，你只需要追问自己一个核心问题：利益是如何分配的。 一旦你看清了利益的流向，一切伪装都会褪去，因为人类社会所有复杂的合作与博弈，底层逻辑都是为了实现自身的利益。比如你的伴侣总是打压你，说你笨、处事不成熟，但又不给你提供解决办法，那你收获的就是自卑和低自尊，失去的是自信和社交魅力，而对方获得的是你的服从和听话。 再比如你父母总是劝你辞掉大城市的工作回老家，说你一个人在外面太辛苦，但他们又不给你提供任何支持，那这同样不是真的为你考虑，因为在这个过程里你什么都没收获到，反而失去了你人生的可能性和对人生的掌控感，而你的父母得到了“孩子就在身边”的安心感以及对你人生的掌控感。 所以想要判断一个人到底是不是真的为你好，最简单的方法就是看你自己有没有获得实质性的好处，或者你的状态有没有变得更好#亲密关系 #恋爱关系
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杨杨 Luraya1月前
当心那个总在观察你的人！#女性成长 #女性智慧 #自我提升 #认知 #内在成长
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瑞智7月前
别人越嫉妒你，越对你释放无缘无故的恶意！ #涨知识 #内容过于真实 #涨见识 #上热搜 #内容太过真实
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栖心子4周前
学会心狠，心狠的内核从不是伤害他人，而是果断拒绝所有消耗自我的人和事。＃认知觉醒#人性#天涯神帖#权谋#自我提升 #天涯神帖 #人性
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羊羊21周前
长期被身边消耗型的人或事裹挟，积攒的负面情绪会引发身体的“情绪中毒”，劝大家果断清理社交圈，远离让自己身心疲惫的关系，守住健康才是根本。#中年女性的自我救赎#情绪排毒比养生更重要#远离消耗你的人#抖音真实分享官 #Dou助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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南山学长1周前
如果可以，远离那些消耗你的人和事。 人生开始清爽，往往从学会屏蔽开始。 #人生感悟 #国学文化 #正能量#情感#心灵疗愈
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老张风生水起8月前
宁愿恶心别人，不可内耗自己！ #情感共鸣 #表达
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禅慧访谈3周前
气出病来谁替你扛？遇事别钻牛角尖，身体才是本钱！ 无论遇到什么事，都不要生气，生气就是在消耗自己，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不如你的身体重要。
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陌言读书1周前
无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不重要，都不如你的身体重要。#好书推荐 #情感共鸣 #陌言读书 #读书
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婷莹化化6月前
打工而已，格局打开，少内耗自己，多恶心别人 多干多错，少干少错，不干不错，从此远离焦虑#职场#为人处事 #打工人#了不起的混剪团#共鸣叙事家@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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某位记录员5月前
少内耗的一点建议：是少关注别人，更专注自己。 #内容过于真实 #就想说点大实话 #内耗行为 #反焦虑 #自我成长
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_4252周前
大家一定要记住这句话“说人是非者 本是是非人” ，少说别人闲话，保护自身能量！#博客 #小宇宙 #少说闲话 #爱自己#小宇宙播客
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胡说小凯1周前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 #独立思考 #胡说小凯
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人间清醒无言姐2周前
远离消耗你的一切烂人烂事 #婚姻#觉醒#远离消耗你的一切烂人烂事
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哈佛浩叔（青海热贡版）6月前
多哄哄自己，远离消耗你的人 #心理学 #生理厌恶 #智慧人生 #觉醒开悟 #人心人性
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茶伯伯（天道思维 修行人）1月前
远离消耗你的NPD
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马帮主讲人生智慧1周前
想多活几年，不是吃好喝好，而是远离消耗你的人！#人生智慧#晚年#越来越好#善终
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@安心3月前
#今日话题 清醒。如果你想活多活几年一定要远离消耗你的人#今日话题#情感 #养生
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天选大刘2月前
不尊重人就减少大部分的内耗 #强者思维 #人性思维
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一颗葱2周前
无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己，谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，这些都不重要，都不如你的身体重要。当你学会了不计较对错输赢的时候，内心自然就顺畅了。#情感共鸣 #人生感悟 #正能量
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那小于（成长版）1周前
别再让无关的人和事消耗你了！“事少”的人堪称生活里的“避坑大师”，风浪来了从不会慌，总有办法把麻烦摆平。和他们接触，你会发现自己也能慢慢摆脱是非，活得越来越爽！#女性成长#智慧 #成长 #感悟
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啊桦1周前
人性最愚蠢的行为，就是什么事都和别人说，与人分享错了，就成了一种炫耀和显摆，在别人的眼里，就是一个笑柄，成年人的世界，要学会自我消耗情绪，学会闭嘴，少言为慎，话少必是福，话多必有祸，低调做人，成稳做事，手嘴守心，就是最好的修行，
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耳间杂货铺4周前
背后说闲话的绮语超耗能量，戒掉无意义议论、守住沉默，才能告别内耗✨#播客分享 #自我成长 #自我进化论@DOU+小助手
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感悟情感1周前
无论遇到什么事都不要生气，生气就是在消耗自己什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不如你的身体重要。#情感
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天亮之后会好的3周前
每日一听：❤️当你多于关注别人，无形之中就是把自己的能量消耗出去，你关注谁，就把自己的能量分给了谁。#播客 #播客推荐 #抖音dou小助手 #主体性
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惟谦1周前
高能量者的底层逻辑：少盯别人，多养自己，能量越聚越旺 #个人成长 #个人提升 #成长 #拒绝内耗 #自我成长
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甜欣可爱多2周前
#远离消耗你的人 #强者思维 把精力花在自己身上，少刷点男女对立的帖子和八卦绯闻，也少跟酒肉朋友吹牛攀比。多看看书或者深耕某一个领域，攒点真本事#说真话 #自媒体 #真实生活分享计划
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明天的我😝1周前
#学习正能量主播 心宽/无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己。什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢都不重要，都不如你的身体重要。当你学会了不计较对错输赢的时候，内心自然就顺畅了。#花花草草🌸🌸
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拾光悠悠1周前
无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己。什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不重要，都不如你的身体重要。当你学会了不计较对错输赢的时候，内心自然就顺畅了。#上热门话题🔥🔥🔥 #情感共鸣#智慧人生#茶文化
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东方亚宁8月前
少研究别人，多琢磨自己，这是人生最好的状态 #分析 #能量 #人生 #东方亚宁
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爱跑步的静静1周前
无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己。什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不重要，都不如你的身体重要。当你学会了不计较对错输赢的时候，内心自然就顺畅了。#心态 #情绪管理 #健身运动 #传递奔跑的力量 #无论什么事都要保持一种好的心态
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糖小宝玛玛1周前
中年之后，别再为不值得的人消耗自己，别再为没意义的事纠结内耗。学会把圈子变小，把心事收稳，把自己做强！毕竟，我们的真心很贵，要留给真正懂你、疼你的人！ #随时随地标记一下 #红楼梦 #人际关系 #人到中年 #内容过于真实
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卢氏精神科刘彦林3月前
远离消耗你的人，少和合不来的人打交道。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任 #医学知识科普
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崇晖聊人生1月前
读懂“莫渡他人”，少80%的内耗｜成年人最高级的清醒 #人生智慧 #边界感 #自我保护 #国学智慧 #人间清醒
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元芳有你4周前
远离消耗你的人，福气才会来#人生智慧#拒绝内耗#人生感悟#口播#远离烂人烂事
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耳机里的歌3周前
当你过于关注别人，无形中就是把自己的能量消耗出去#播客 #播客推荐
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筱琳朗读4周前
“无论什么事，都不要生气，生气就是在消耗自己，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不重要，都不如你的身体重要#朗读爱好者 #朗读打卡 #读书成长 #人生智慧
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十五*3周前
少说别人闲话，减少能量消耗。#播客分享 #每日分享 #女性认知觉醒 #减少能量消耗 #自我进化论播客
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苏格拉底问候1周前
减少对他人的关注，减少无谓的介入，矛盾自然会少很多。不问，不管，心便静了，快乐也就来了。少说少管，这本身就是一种生活的智慧和福气。#生活服务热点中心 #通透 #情感语录#情感共鸣#治愈系
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隐学独行客1周前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 #人生清醒 #独立思考 #强者思维 #隐学独行客
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大秀儿1周前
#自媒体感悟
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王麒诚心光智慧3周前
一定要尽快远离消耗自己的人！ #王麒诚 #人生智慧 #人生感悟 #修行
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归心2周前
无论什么事都不要生气，生气就是在消耗自己。什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢，都不重要，都不如你的身体重要。当你学会了不计较对错输赢的时候，内心自然就顺畅了。#禅悟人生#情感
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且听听Cher2周前
这3个信号，帮你识别NPD倾向（越早越好） 如果你在一段关系里越来越自责、不自信，先别急着怪自己。可能是NPD在消耗你。 #NPD #自恋型人格倾向 #亲密关系 #情感 #女性智慧
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喵了个咪3周前
少说闲话，专注自己，养护好自身能量。#个人提升和成长 #播客 #自我进化论
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老胡胡说2月前
不受困于他人的眼光，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。人生才能绽放自己，活出飞扬#原创视频 #内容太过真实 #涨知识 #正能量 #热门 老胡胡说
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白哥进化论2周前
学会情绪释放是讨厌一个人的顶级思维#认知觉醒 #本质 #心理 #人生感悟 #经验分享
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虹姐2月前
想要多活几年就必须远离消耗！不和谐的关系最容易滋生疾病 ，难缠的亲人只会添堵，守住健康与快乐，才不算白活一场，别让不值得的人毁了自己~#健康养生 #情绪管理 #生活感悟 #远离消耗你的人#人生智慧@DOU+小助手
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锦和秦不惑1月前
一定要远离消耗你的人 #情感 #心态 #共鸣 #情感共鸣
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橘桉1月前
有些人像蛆一样让人想起来就觉得恶心，只要你不顺着她 不按她的意愿做，她才不会顾及你什么感受，她会各种找事、学嘴、挑事，“#恶心的人就像沾了屎的筷子，碰一下都嫌脏，离远点才是对自己最大的尊重。
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璃姐在路上6月前
活在当下，停止内耗，护身护心 #答疑解惑 #传统文化 #女性成长 #智慧人生
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宫延楼-锋少-全球招商1周前
请远离消耗你的人！如果你身边都是一些让你生气，愤怒，不开心的人，内耗的人。做再多的养生也没有用，想要健康，首当让自己开心舒服。#宫延楼 #倍乐健康 #中医大健康 #靖边
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观雨听松1周前
“熟人聊天=灾难？记住这3句话，从此不被消耗、不当韭菜！”#人性避坑 #社交减法 #自我保护 #强者思维
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:)66💤1周前
少研究别人，多塑造自己#自我成长 #自我提升 #播客 #成长思维
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小权有话说2周前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学#人生清醒#独立思考#强者思维#胡说老王
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柒月🦈1周前
不要和任何人较劲，没人值得你消耗自己，这世界万物最没意思的就是人。心很贵，一定要装最美的东西。情绪很贵，一定要接触让你愉快的人
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仙道信息咨询1周前
#创作者中心 #创作灵感 少内耗，就是最好的风水#讨论 #说真话 #支持原创
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