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脾夫毛立闫5月前
好的午休既要养神 又不能影响晚上的睡眠#中医养生#午休#养心 #黄帝内经 #养生知识
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海长江说时间管理6年前
#抖音自律第一人 准时把第五十集的内容更新了，教你冥想技巧@海长江说时间管理 @抖音小助手
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江子老师谈养生8月前
闭目能养神#养生#中华文化#道家文化
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大头哥严选4年前
学会这一招，让你中午不睡觉，下午依然可以精力充沛#时间管理 #涨知识 #干货 #冥想
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青城武术传承人3周前
道家养神小妙招一觉到天亮 #热点 #太极传承 #太极 #锻炼
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玉京-小助理 丽丽3月前
养心养神养身#休养生息养精蓄锐 #中医养生#养心#养神#调养身体
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筋骨二叔8月前
午时如何正确养神#我的日常生活 #知识分享 #原创视频 #中医
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李醒奕的花花视界3年前
中午睡不着怎么办？#健康养生 #健康睡眠
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锡林教育咨询10月前
日常如何深度睡眠，恢复元气，道家入静练气法门！ #国学文化 ##开悟人生 #中华文化 #心灵疗愈 #静心看世界
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梁师傅聊人生2月前
静心养神，心乱时的救急秘诀 人生感悟 #修心养性 #国学智慧 #传统文化 #健康生活 #情绪管理
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艾火承心2月前
睡眠不好如何艾灸？#艾灸#中医养生#健康科普#失眠#干货分享
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闫同学助理·梦瑶2周前
闫同学讲·闭目养神
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文喜静坐1月前
静坐静心，调身的好方法 #静坐 #修心 #养身
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明同学养生1月前
不花一分钱！闭眼养神20分钟，气血自来，头脑清爽。#补气血 #零成本养生 #闭眼养神 #气血不足 #引火归元
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薪火传承老王1月前
中午犯困，有心无力#中医健康科普 #支棱起来
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玄雅修行3周前
#修行感悟 #修真 #静坐 #道家文化 #养神 修静坐不是睡觉！这种“昏沉”是能量在报警！
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美美姐爱养生1月前
睡睡醒醒的去喝一喝#养生茶 #助睡眠 #养生 #养心安神 #冬食补
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肉肉崽汁7月前
面对精力旺盛不爱睡觉的小猫，当催眠曲不管用的时候，跟姐学会这招，你就是御兽宗师！你就是南宫问雅！你就是拍花子！#猫咪哄睡 #记录猫咪日常 #猫猫睡觉 #拍花子
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人间郑道是沧桑5月前
东方养生智慧33——中午不睡，下午崩溃#养生#健康#运动#膳食#睡眠
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道己1月前
打坐打通经络，拉伸我们的肝胆肾膀胱脾胃经经络。睡不好，脾胃不好难受的都可以试试去感受体感，非常好。意守长强，腰背挺直，下巴微收，舌顶上腭，心无杂念，坚持几天会越来越好。#打坐 #打坐垫
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明真.2周前
失眠到崩溃？试试这招“装死养神术”，从此告别熬夜焦虑#道家文化 #国学文化 #养生
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crystallsr | 阳谋开源3天前
【健康50问】生理期护理/养脾/养肾/睡好觉 00:14 冬天手凉，怎么样补气血？ 00:24 养生还要工作，时间怎么规划？ 00:46 中午根本睡不着怎么办？ 00:59 睡觉有拖延症，不想入睡怎么办？ 01:05 因为激素波动，睡眠质量受影响怎么办？ 01:24 没睡好，第二天能做什么缓解？ 01:50 怎么样变白，尤其晒太阳的时候？ 02:05 搞身体后出皮疹 02:27 加班人怎么建立健康系统？ 02:27 如何调整体态？ 02:49 身体跟不上怎么办？ 03:15 常在冷气房对身体不好吗？ 03:26 痛经要怎么调理？ 03:44 桥本、内分mi问题能好吗？ 03:52 咖啡到底好不好？ 04:10 跑步的时候会听歌吗？ 04:30 冬天怎么运动，感觉很冷怎么办？ 04:34 运动时怎么样保护膝盖？ 05:00 总是停不下来怎么办？ 05:42 什么样的鞋比较推荐？ 05:58 为什么你一天只吃两顿饭？ 06:05 怎么样养肾？ 06:10 晚上忍不住吃东西和看小说到很晚怎么办？ 06:21 养脾胃很重要？ 06:34 晚上饿了就想吃怎么办？ 06:41 热性体质有什么特点？ 06:47 晚上吃完饭胀气怎么办？ 07:01 记忆力要怎么恢复？ 07:13 每天早上都睡不醒是怎么回事？ 07:26 特别依赖吃撑的感觉怎么办？ 07:50 瘦下来以后身体会变虚弱吗？ 08:03 怎么区分是身体的声音，还是欲念？ 08:11 有什么养神的方法吗？ 08:17 近视眼有什么办法可以调整？ 08:27 脸上很容易长痣和斑是为什么？ #健康科普 #日常保健 #健康生活小常识 #阳谋开源
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炼气秘法-无忌2周前
神虚易嗜睡？一招帮你把丢掉的神补回来#嗜睡 #精神状态 #睡不醒 #涨知识 #中医养生
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东方泽林2周前
午休如何养神？#午休 #养神 #健康 #中医
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官官♡2月前
午时“心经”当令，睡好子午觉，静养心神，有大妙处！#养生
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穆老师主号2月前
养气三事：择地、顺时、通万物#穆南杉#高维能量#国学智慧#修行#商与道
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塔塔的营养生活10月前
5️⃣分钟快速回🩸休息方法，赶紧🐎住✅#创作者中心 #创作灵感 #快速休息 #睡觉 #午间轻松一刻
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利哥弘扬传统文化6天前
道家智慧，睡功养生。张至顺道长言：“睡眠为小死，养神即养命。”📚💤利哥弘扬传统文化，共悟生命之道。#道家文化 #养生智慧
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悦己生活1周前
午休充电，两个动作！ 动作二「开泰纳气」，可舒展肢体，调摄气息~！#午休 #八段锦 #养生 #精神状态 #功法
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俞清子1周前
安睡养神才是零成本养生术！顺应天地节律睡好觉，晨起通透思维清#国学养生 #道德经 #睡眠 #女性成长
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青城太极刘绥滨3周前
会养神的人 少睡也精神#刘绥滨 #太极 #养生
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理心道家文化传承2周前
中午的11-13点，做好三件小事：吃好，静养，按一处，就是最好的养心。#道家养生 #修身养性 #传统文化 #大自然的馈赠
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灯小塔5天前
道法术器势-助眠养生篇 #天道 #失眠 #国学文化 #道法术器 #道家文化
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邱氏食养堂5天前
#失眠#睡不着#养生#邱氏食养堂 #传统文化
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悦己生活1周前
午休充电，两个动作！ 动作一「抱元守一」，让你收敛心神，安神定志~！#午休 #八段锦 #养生 #精神状态 #功法
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脾胃楚医严光俊6月前
夏季通于心，送你4个养心小技巧！ #脾胃 #夏季滋补 #夏季养心 #热点
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董咚咚1周前
身弱之人的五个养命养元气的秘诀 #身弱 #身弱之人 #抖音创作者激励计划 #抖音创作新星计划 #个人成长
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星星本星说营养4周前
桥本女性如何缓解慢性疲劳？看这2个指标！ 很多桥本姐妹，非常容易疲惫，睡眠充足却提不起精神，真不是你们懒！今天一条视频告诉大家背后的原理！#甲状腺 #桥本 #缓解疲劳 #健康科普 #营养师
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小养生息拾光笔记1月前
熬夜后怎么快速恢复？#养生 #养生知识 #养生就是养健康
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格子间的思考3周前
感觉到生命力在流失？立刻启动“三餐养神”， 把心气泵回来。#心理学 #生活服务热点中心 #养好心气 #心理健康 #中医
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慧山1周前
失眠是因为肝经和心经瘀堵，经气走不动化成了火气，而热扰心神所致！混元卧可以把腹股沟的肝经和腋下的心经拉开，这个动作摆出来，经络通畅了，自然入睡！ 注意：练功的时候，不用想着睡着，越想心火越旺，就越睡不着！只需要用心练功，一心一意想着练功，坚持时间越久越好，坚持着坚持着……慢慢就稀里糊涂入睡了#古中医养生 #睡觉功 #失眠 #混元卧 #睡不着怎么办
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伊芸5天前
#多梦 #容易醒 #睡眠 #失眠 #中医
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吕济华宣康养杭州市临平天都城店2月前
每天午睡一会安心养神#良好的养生习惯 #健康#养生#分享
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青城太极-刘绥滨1周前
耗神容易养神难，太极帮你静心神！ #国学文化 #养生 #中华文化 #刘绥滨
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荔子3周前
中午适当休息一会儿 养心养神#倪师#心脏#中式养生#传统文化
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太极刘绥滨2周前
道家养神法 每晚安睡 #刘绥滨 #青城太极 #强身健体 #睡眠 #失眠
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扶摇甄选滋补臻藏礼1周前
总被神疲乏力缠扰？整天没精神、稍活动就累，睡够觉也难缓过来？ 试试刺五加含服或泡水，配黄芪水或党参煮粥，温和养护，精力越来越旺盛～ 黄帝内经里关于神疲乏力的解读 #黄帝内经 #滋补养生 #养生日常 #养生就是养健康 #健康养生 #中医养生#中医文化#国学智慧
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明道讲堂2月前
道家睡前宝藏动作简单一招 安睡到天亮 #苏华仁 #传统文化 #道家养生
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商与道国学智慧25025天前
#养神就是养灵性#认知##国学文化 #穆南杉
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小纯的茶2周前
《喝茶提神还是安神？全靠时间点！这份科学时间表请收好》 #茶 #喝茶那点事 #茶叶
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元气养珍7月前
女人想不老，一定要会“睡”！这3个时间太关键了！💤🔥 想抗衰老，女人一定要会“睡”。掌握三个关键时段的睡眠秘诀，让你越睡越年轻，告别暗沉、气血不足！别再熬夜、胡思乱想、错过中午养神时间，学会正确“睡觉”，就是最好的保养。#保养秘诀 #抗衰老逆龄 #女人保养秘诀
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毕老师·守望时光3月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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商与道国学文化5天前
#养神是人生头等大事#认知 #国学文化 #穆南杉
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明明医生2周前
健康生活 #知识科普#奇怪的知识增加了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#明明医生
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小霞不爱吃香菇5月前
提神续命：中药头疗疏通经络，中午躺一躺，下午不犯困、晚上睡得香，第二天头发还蓬松到飞起#头疗养生 #深圳头疗哪家好 #中医头疗按摩 #上班族养生指南
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沉香聊食养2周前
肝郁化火+阴虚火旺丨架着烤的状态如何破解#肝郁 #肝郁化火 #肝火 #阴虚火旺 #上火
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只说真话的利祥1月前
✅睡好觉太重要啦 #睡觉 #失眠 #多梦 #如何睡个好觉？
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豆爸爱扯谈1月前
熬夜后越睡越累，长期熬夜后怎么补觉更科学？#熬夜补救 #夜班族 #豆爸爱扯谈@DOU+小助手
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清华爱心学长 Ashin2月前
早八很困怎么保持清醒。#保研 #早八 #爱心学长讲保研
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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吴莹1周前
老是紧张害怕焦虑心慌，中医：气血亏虚，血不养神 #中医 #涨知识 #健康科普
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無忧子(祝由)3月前
睡觉总是不踏实，试试睡前关闭这一样东西 #失眠 #中医 #养生 #睡眠 #睡不着
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中医睡眠专家吴教授3周前
可以一觉睡到天亮中午也能睡一点安眠药减到1/8。 #失眠 #我的门诊故事 #医者仁心敬佑生命 #中医 #健康科普破圈计划
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好用哥邰医生2周前
男人最好的养生方式！ #养生 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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