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海棠聊养身9月前
不吃这5荤，身体会来感谢你#养生 #传统文化
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23练不大7月前
【干货之大餐救星】大餐过后身体的胃肠负担过重。不光是热量超了，第二天早起还会觉得身体沉、乏力、脸上出油、眼睛都水肿，这是前一天饮食重油重盐。身体发出的求救信号🆘！！今天就来聊聊大餐之后如何自救！！内有干货：从一天的简单运动、喝水、大餐救星全都有！！#体重管理 #原创 #儿童节快乐 #大餐救星 #干货分享
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盈养贴士9月前
平时爱抽筋，身体易乏力，多吃这六种富含钾的食物哦#原创动画 #治愈系 #精准营养 #动画科普 #食物养生
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有啥别有病7月前
这些食物要警惕！别让 “补身” 变 “耗身”​ #王涛博士 #健康饮食
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妇产科李主任8月前
吃得多可能不是你嘴馋，是身体告诉你#血虚 啦！ #气血不足 #月经 #抖出健康知识宝藏
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丁铁民2周前
身体困倦乏力，可能是湿浊堆积太多了。 做好这几点，身体才会更轻松。#中医 #养生 #脾胃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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脾胃教授林凯玲6月前
#呕吐 #脾胃 #乏力 #中医 #健康
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轻氧食光8月前
浑身乏力，多吃8️⃣种高钾食物#食疗养生
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糯米小团子1周前
过来人真实测评，男士补剂不要乱吃了 #男士补剂 #肾虚结束 #Whatcare牡蛎胶囊 #乏力 #健身补剂
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冰糖有点甜（养胃ing）5月前
总是没力气 #胃病#养胃#营养不良 #记录真实生活
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专注神经肌肉疾病的神经内科刘美蓉医生3周前
咀嚼乏力、吞咽困难，容易疲劳，吃一粒花生都得歇一歇，外院诊断多发性脑梗死，但其实是重症肌无力，重症肌无力是可以治疗疾病，问诊和面诊比较重要。#重症肌无力#吞咽困难 #吃不下饭 #肌无力 #脑梗
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元气营养师璐璐3月前
经常觉得累、浑身没劲儿？ 营养师提醒：平时宁愿少吃点肉，也要多吃几物。
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护肝养肝罗晓岚主任1周前
肚子大乏力厌油腻，别认为是胖了，可能是脂肪肝预警 #科普 #医学科普 #脂肪肝
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小姐姐的事7月前
#湿气重 #肥胖 #乏力
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罗建萍医生1月前
总是乏力、脸黄、头晕？这三样食物要常吃 #乏力 #头晕 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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谦子5月前
养好气血学会如何去吃，身体疲劳也许缺少了它的原因，不要吃单一的食物，学会如何多样化#每日分享 #身心健康 #乏力 #中医文化 #养气血
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健康从心出发4月前
傅老师健康心法课堂献几十年的验证有效方 平时感到乏力的，家庭生活条件超好的，鸡 鸭 鱼 肉吃的多的，tou晕，tou 疼，脑 胀的，吃完饭坐下来就想睡觉的，跟朋友聊天聊着睡过去的(xue 流 不畅)… 老师献上了一个在全国用了几十年的方子，需要的朋友自己来听吧! #中医传承 #中医养生知识健康养生 #关注健康关注我
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东哥草本故事6天前
整天浑身乏力没精神，吃点东西就腹胀不消化，连走几步路都气喘吁 #脾虚 #脾虚湿气重 #脾虚积食 #脾虚湿热 #脾虚型肥胖
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岐黄脉诊赵帅6天前
浑身没劲乏力！爱着急！这些东西要忌口，不然容易增加火气！#岐黄脉诊赵帅
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刘尚建主任医师2月前
糖前乏力、多吃会增加营养的误区，中医如何认识 #糖尿病前期 #医学科普 #中医
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名中医郭小平5天前
萎缩性胃炎，消瘦乏力，浑身没劲，脾虚导致代谢不好，气血亏#萎缩性胃炎 #脾胃科郭小平 #门诊日常
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中医田昕教授1周前
少吃主食少吃甜，告别腰凉乏力 #中医 #乏力 #胸闷气短 #医学科普
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神内王新成6天前
#颠闲 #颠闲发作 #羊癫疯 #健康科普
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SDTV《身体健康》5天前
浑身没劲儿 舌头胖大 面色萎黄可能是脾虚，常喝补肾粥有用！ #养生 #脾虚 #补脾 #养生就是养健康 #健脾养胃
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众蓉植物养发(万兴小区店)6天前
减脂者饮食不规律？三餐加液断日轻松控血糖！ 你有没有试过刚吃完饭就饿得头晕乏力？饮食不规律让人痛苦不堪，今天我来帮你破解这个难题。饮食不规律会打乱血糖平衡，导致能量供应不稳定引发头晕。关键要养成规律习惯，一日三餐按时吃避免饥饱不定，提前备餐并冷冻保存，忙碌时也能轻松享用健康餐食。还可以引入液断日方案，早餐用东方树叶加牛奶，午餐喝霸王茶姬无糖版，晚餐继续补充水分营养。坚持这些方法后，饥饿感明显减少，头晕症状缓解，减脂过程更平稳高效。规律饮食是健康基础，科学安排三餐结合适度液断，能优化新陈代谢带来持久活力。#血糖稳定 #饮食不规律 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
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守护您家庭康健的张老师5天前
减脂遇血糖飙升？三招饮食法稳住血糖健康瘦 你是不是一吃甜食就头晕乏力，餐后饥饿感不断？血糖飙升影响日常状态，更会悄悄引发健康危机，但别急，三招饮食调整法就能帮你稳住血糖，轻松减脂。高糖饮食会导致血糖急剧上升，刺激胰岛素大量分泌，长期如此容易造成胰岛素抵抗，促进脂肪堆积。要有效应对，核心在于优化饮食选择。首先，选择低糖水果如猕猴桃、蓝莓在早上吃，它们富含纤维和维生素，能缓慢释放能量，避免血糖骤升。其次，戒掉奶茶和一切含糖饮料，多喝水或淡茶水，水能加速新陈代谢，帮助身体清除毒素。最后，不喝肉汤，用蔬菜汤或者热开水代替，减少隐形糖分和脂肪摄入。坚持这些方法，血糖会逐渐稳定，饥饿感降低，减脂效率自然提升。调整饮食习惯，不仅是为了短期减重，更是为了长远的健康投资。从细节做起，让血糖平稳成为你健康生活的基石。#营养师建议 #血糖飙升困扰 #血糖控制 #健康饮食 #减脂
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营养规划师6天前
身体沉重是咋回事#身体乏力 #疲倦 #生活行为 #健康饮食
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邦健抗衰节气饮刁跃进1周前
#生活服务热点中心 #偿还 #大健康#二十四节气#互联网轻创业
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小月亮5天前
总是头晕乏力，气血都不好😔 #协速升 #右旋糖酐铁分散片 #协速升右旋糖酐铁分散片 #缺铁性贫血#补铁
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半个空心人6天前
长时间吃含铁元素的食物后整个人的精神状态真的会好很多！状态会影响心情，心情会影响运气。多吃牛羊肉 鱼虾，但是要注意不要上火咯！铁补多了 容易上火，哈哈哈。
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暖胃大叔田艳涛主任3月前
浑身不得劲儿，可能是身体在发炎 调整生活饮食习惯，一起修好身上的小毛病。#抗炎 #失眠 #乏力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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幸运炫炫（互关必回）6天前
饭后疲倦乏力？3招稳定血糖减脂轻松！ 饭后总是疲倦乏力？小心血糖飙升引发糖尿病风险！这源于胰岛素敏感度下降，容易导致肥胖和慢性病。别担心，轻度有氧运动如跑步、跳绳或快走，每天30分钟就能稳住血糖，寒冷天消耗更多热量。配合健康饮食减少高糖摄入，运动提升代谢率，饮食平衡热量，双管齐下减脂更高效。坚持下来，你将收获稳定血糖和健康体态，享受活力每一天！#运动减脂 #营养师建议 #血糖控制 #健康生活 #减脂
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热心市区🐠1月前
#科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #健康 #健康科普 @
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倪师学徒3周前
#热点 #涨知识 #健康 #健康科普 #养生
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浙江名医馆5月前
脾胃虚弱有什么症状：体型肥胖、容易乏力、肚子胀气 脾胃虚弱有什么症状：体型肥胖 容易乏力 肚子胀气 医生：经常吃重油重盐以及冰冷食物容易导致#健康 #脾胃虚弱 #肥胖 #乏力 #科普
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王磊医生6天前
肌肉酸痛，被健身人忽视的优质碳水——高粱 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#健身 #肌肉 #碳水 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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书泉说养胃3月前
#啤谓虚弱人乏力#啤谓虚弱人没力#啤谓虚弱皮肉松软#健康养生
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李瑶1周前
今天聊聊女孩子，#河北邢台 #宁晋李瑶中医 #气血不足 #同城热门
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中医科学院博士后战佳阳5天前
萎缩性胃炎，吃小米粥、烂面条养胃？小心越养越“萎” #萎缩性胃炎 #养胃 #饮食 #中医 #脾胃
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中医石凯峰主任2月前
乏力头晕是亏虚？肾病饮食指南：清淡多样补营养！ #健康饮食 #营养均衡 #肾脏健康 #肾病科石凯峰主任 #中医肾病
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开心果的减脂日记1周前
减肥总饿得头晕？两餐多吃蛋白健康瘦身！ 一饿就头晕肚子叫？别担心，调整饮食就能解决，健康瘦身不反弹！饮食不规律会让血糖骤降，引发头晕和乏力，饥饿时胃酸增多，肚子叫，还分解肌肉降低代谢。关键是聪明吃，采用两餐制，只吃早餐和午餐，早餐吃鸡蛋牛奶全麦面包，营养丰富，午餐主餐，多吃鸡胸肉鱼虾豆制品和蔬菜。蛋白质提供持久饱腹感，稳定血糖，避免饥饿，同时促进肌肉增长，提高基础代谢，这样你无需饿肚子，就能自然瘦下来，打造易瘦体质，告别反弹。#营养学 #饥饿头晕 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
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中医内科温教授3月前
脾不足，肾也虚，多吃两物 #肾不好 #腰酸背痛 #早衰
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燕知养身法5天前
2026-1-11，周日，早安 🔰乏力、脸黄、没胃口、饭后就胀？可能是脾在报警。舌头有齿痕更要注意。忌生冷油腻，三餐温热，放松心情，脾胃需要慢慢来。#健康 #养生 #身体和灵魂总有一个在路上
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护肝养肝罗晓岚主任5天前
乏力食欲不振，皮肤还发黄，别以为是普通感冒#肝病 #肝硬化
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鹤立烟雨6天前
这三种早餐，正在让你的血管加速堵塞 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#饮食搭配
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安贞晓川大夫1周前
#脑梗 患者必看！这 3 种食物，再爱吃也别多吃。#饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医副主任杨哲3月前
亚健康乏力，吃啥药都不好使，张仲景自有良方 #亚健康 #乏力 #中医 #中医杨哲 #桂枝加龙骨牡蛎汤
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主播说6天前
气虚+血瘀+痰湿+心脾两虚，吃再多的归脾丸 血府逐瘀丸也白费！#中医 #舌诊 #舌诊辩证 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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轻氧食光6月前
浑身乏力，多吃8种高钾食物#食疗养生 #养生知识
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森姐聊健康1月前
#中医 #科普 #涨知识
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卢克卢克5天前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生知识科普 补气血小知识
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关注高血压的心内科医生刘雪岩2周前
你以为的“普通高血压”，可能是能治好的“伪装者”！ 原发性醛固酮增多症，是最常见、却最易漏诊的继发性高血压！如果你的高血压： 🔸 吃3种药都难控制 🔸 伴乏力、手麻、夜尿多 🔸 查血发现低血钾 一定警惕！及时筛查是关键。视频详解如何4步“捉拿元凶”——从初筛到确诊，从分型到定位。 别让“可治愈”的高血压，被误诊一生。⏰ #高血压 #原醛 #继发性高血压 #医学科普 #健康知识
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非遗养生郝晋琪1周前
冬天头晕乏力 多尝试饮食调理 冬天头晕乏力 多尝试饮食调理 #养生 #广誉远非遗传承人郝晋琪 #龟龄集 #广誉远
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s6天前
🥱总感觉肚子胀不消化，面色萎黄还神疲乏力？ ♨️大概率是脾胃虚弱、中焦不通惹的祸！记住这个简单食疗方，煮水饮用一段时间，帮你打通中焦，舒畅脾胃！#关注我每天涨知识 #脾胃 #中医食疗方 #上热门
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杨玫瑰🍬白蛋白年终回馈大活动2周前
小放小化的时候经常头晕没劲儿吗？给大家分享我连续吃了半个月的元气营养食谱~#化疗 #放疗 #抗癌日记 #基能化安素
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尚元本草脉学1月前
气虚脾胃弱#知识科普 #涨知识 #养生 #生活习惯
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倪门学问5天前
#倪海厦 #健康
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健康养生每一天2周前
#养生 #体质 #气虚质
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