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小怪的一手好排2周前
#二传 #吊球 #排球训练 #排球 #初学者 二传传球教学 快艾特你的二传来试试吧
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原指导排球教学5月前
暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 #排球 #小排球 #暑假 #国际学校 #排球教学
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好想吃汤圆🏐2周前
一个视频看懂排球场上最常见的战术之四号位拉开三号位快攻 #排球 #排球少年 #排球战术 #排球比赛 比赛集锦素材来源@涛乐乐体育
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爱打气排的宁教7月前
你敢相信这是大学生气排球专科组的水平？ 硬排运动员参与气排球比赛果然观感还是不一样~ 冲跳发 抓拦网 保一攻#气排球 #排球 #体育精神 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练
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排喵站volleyball3月前
球速不够快 看看是不是体能练少了？#排球 #排球扣球 #运动表现
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气排杰瑞1周前
得分手段有很多种，你擅长的是哪一种？#气排球的精彩瞬间 #得分手段 #气排杰瑞
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广协气排球5月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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广协气排球3月前
气排球打得好，就盯这4个关键#气排球#排球#全民健身#运动#精彩瞬间
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气排杰瑞2月前
二传站位#气排球教学 #气排杰瑞 #抖音推广 #抖音体育
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一鸣传播3周前
排球弹跳天花板！3 个动作让你扣球高到离谱 #排球 #排球教学 #排球弹跳练习 #排球训练
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爱打气排的宁教2周前
今天看硬排 气排球想打好各位还是要先了解硬排动作再熟悉我们的气排球#排球 #宁教的气排球训练 #气排球
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V-S国际排球俱乐部8月前
一些热身后“基本技能”训练🔥 排人速速收藏分享给自己队友看看吧#专项训练 #国际学校 #运动员 #排球 #留学生
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气排杰瑞5月前
关于一传顶到网口的个人经验#网口争夺 #气排球拦网
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爱打气排的宁教7月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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气排杰瑞8月前
想要扣球速度快，自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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不姓高的老高8月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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樱桃小丸融子2天前
一秒都不用剪，就这样轻轻松松发球得分@吴昊泽. 手一指，直接给我坐下，爽！ #排球 #男排 #排超联赛 #暴力美学 #199
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爱打气排的宁教10月前
气排球-如何进行高效拦网 抓动作，先动脚，卡时机，并节奏 #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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跟着原导玩气排2月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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步泰锐郑式气排球8月前
如何成长为全运会冠军球队站位篇第一集：往后站些 #气排球 #小郑说球 #站位 #全运会 #公益教学
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爱打气排的宁教7月前
气排球拦网总是飞？很多球友忽略了这些细节！ 盲目跳高？忽略手型？ 并网节奏，起跳节奏，步伐移动，摆手时机=练好这几点大家就是球场雨刮器～#气排球 #气排球教学 #排球拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #扣球#扣球动作
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气排杰瑞8月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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白小白的气排小白日常1月前
二传第一课，一定要学会先说“我的我的”！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵 @二哥
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翘楚文体3周前
广东台山主场开门红！ 广东台山和力男排两连胜，3比1战胜天津男排，一起看看广东台山男排精彩片段！#排球 #排超联赛 #台山 #台山排球 #男排
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爱打气排的宁教8月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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排派星球1月前
青少二传训练#运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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子午排训基地6天前
青少成长录No212 规范教学，技术全面，是子午排训的宗旨，也是全国后备人才培养的核心主线#排球 #大庆子午排训 #排球教学 #排球训练 #课堂随拍
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步泰锐郑式气排球1月前
拦网时机如何把握。 #气排球 #拦网时机 #公益气排 #气排文化
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跟着原导玩气排7月前
气排球拦网时机🏐两步掌握气排拦网最佳起跳时机 气排球拦网时机🏐两步掌握气排拦网最佳起跳时机#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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气排杰瑞8月前
第二期，2号位和4号位进攻如何面斜打直线，希望对大家有所帮助。#气排球教学 #气排球扣球 #全运会 下一期给大家讲如何正确的上步扣球
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步泰锐郑式气排球1月前
当二传没有足够优秀时，请把命运掌握在自己脚下。 #气排球 #扣球 #脚步 #智慧气排 #气排文化
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐排人必练！保护膝盖和锻炼下肢的黄金训练 有很多小伙伴都问我是怎么能够做出高难度动作而不受伤的，今天就跟大家分享几个特别实用的提高膝盖灵活性和下肢力量的训练。 #排球#下肢力量#远离伤病#排球训练#壹号排球训练营
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气排杰瑞3月前
上步时机一定要灵活掌握#强烈推荐 #气排球 #训练日常 #气排杰瑞 #抖音体育
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步泰锐郑式气排球1月前
站对位置比努力更重要。 位置不对，事倍功半。 #气排球 #站位 #智慧气排 #气排文化
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爱打气排的宁教6月前
如何提高我们的接球效率~ 接球不流畅怎么办，两个动作解决我们的接球效率，接球方式多种，适合自己的最重要 #气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #全民健身
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步泰锐郑式气排球2月前
气排球有捷径的。两个小时的成果。 #气排球#一接#智慧气排#气排文化#公益气排
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马喽喽喽喽🐒1周前
#排球 #排超联赛
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夏目十一1周前
硬排的受众和场地问题，还有年龄和身体…… 好在群里的大家都比较包容与接纳我这个新手，也很耐心的教我打好气排！ 希望后续的日子打气排的技术能越来越好，不拖队友的后腿 （照片都是摆拍，没几个成功的，勿信~轻喷~） #排球 #气排球 #排球少年
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步泰锐郑式气排球1月前
传球干货全集。 大道至简，顺势而为方能人人可为。 #气排球 #传球 #智慧气排 #气排文化
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步泰锐郑式气排球2月前
气排球的基本战术，二次球的简单应用。 #气排球 #二次球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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步泰锐郑式气排球2月前
方法不对，努力白费。 三五天就能练好二传的基础动作，你偏要用三五年。 #气排球 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #气排球二传
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步泰锐郑式气排球5天前
机遇从不光顾没有准备的头脑，制造时机完美配合。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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步泰锐郑式气排球2月前
橱窗指纹气排球 一年前的捧球教学，动作要讲半天！现在有了#指纹气排球 教球练球就简单多了！#气排球 #智慧气排 #气排球训练
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步泰锐郑式气排球1月前
球是圆的，每个人都是有脑子有思路的。 坚持守正创新，你永远是不一样的烟火。 #气排球 #顶级思维 #智慧气排 #气排文化
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贵州村排2周前
贵州村排新玩法新规则？裁判太懂了！来看这规则你能玩得“6”不？（制作：何冰雪 韦轩宇）#贵州村排 #贵州村排来了 #荔波有排面#荔波 #跟着赛事游荔波
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步泰锐郑式气排球2月前
多功能扣球架组合练习。 自然且流畅！ #气排球 #智慧气排 #气排文化 #扣球架 #拦网
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为辽排点赞3周前
排球运动员日常稳定性训练（大家可以参考） #排球 #男排#辽宁男排#排超联赛
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步泰锐郑式气排球1月前
打开网前的思路，让进攻更加高效。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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时间,2天前
#排球🏐 #气排球#抖音小助手 随着年龄慢慢增长，从打最激烈的硬排转换到最养生的气排#扣球 #养生球
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山水好相逢3天前
排超强强对话来袭，发球破局、拦网绝杀全收录，可选座近距离感受赛场沸腾，速来占坑～#排球 #排超联赛 #中国男排 #抢票不用愁认准票星球#绍兴
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步泰锐郑式气排球3周前
学会这三种接球方式，可以应对场上90％的来球。#气排球 #一接 #二传 #气排文化 #智慧气排
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朵朵3天前
百年历史体育馆，观赛氛围顶级，近距离感受这场排超的强强对决吧？上海与保定15 号这场直接决定半程排名走向，紧张感拉满，点击链接抢票，一起见证冠军主场气势#排球 #排超联赛 #上海光明男排 #保定沃隶男排#抢票不用愁认准票星球
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步泰锐郑式气排球1周前
郑老师在不发力的情况下用智慧与巧力打一个女队，可见气排球多么简单! #气排球 #智慧气排 #气排文化
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不是小乖乖3天前
没有人能拒绝这场排超的强强对话吧？上海刚用强势表现重返榜首，保定一波连胜紧咬不放，15 号这场直接决定半程排名走向，紧张感拉满！#排球 #排球比赛 #上海光明男排 #精彩对决 #中国男排
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爱打篮球的波波老师🏀5天前
省级一等奖，体育优质课《排球基本步伐与传球》4-2本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，多元化教学，内容新颖，值得老师们借鉴#体育优质课#排球大单元#排球优质课#体育老师#排球课
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步泰锐郑式气排球1月前
扣球的侧身转体及扣球细节。 顺其自然，顺势而为。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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多多达人团购3天前
50万台山人的排球基因被唤醒！2025年12月至2026年2月，排超联赛轮番登陆台山，广东台山和力队坐镇主场，迎战天津、北京、辽宁等劲旅。“快速、灵活、多变”的台山排球绝技与现代排球竞技碰撞，2000余座球场滋养的热情，将在每一场赛事中燃至沸点。#排超联赛 #排球 #保定沃隶男排 #广东台山和力男排
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茉莉花3天前
没有人能拒绝这场排超的强强对话吧？上海刚用强势表现重返榜首，保定一波连胜紧咬不放，15 号这场直接决定半程排名走向，紧张感拉满！#排球 #排超联赛 #上海光明男排 #保定沃隶男排 #抢票不用愁认准票星球
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朵朵团购攻略3天前
没有人能拒绝这场排超的强强对话吧？上海刚用强势表现重返榜首，保定一波连胜紧咬不放，15 号这场直接决定半程排名走向，紧张感拉满！#抢票不用愁认准票星球#排球 #排超联赛 #上海光明男排 #中国男排
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憨豆不憨3天前
#抢票不用愁认准票星球#排球 #排超联赛 #上海光明男排 #中国男排 没有人能拒绝这场排超的强强对话吧？上海刚用强势表现重返榜首，保定一波连胜紧咬不放，15 号这场直接决定半程排名走向，紧张感拉满！
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演唱会门票3天前
没有人能拒绝这场排超的强强对话吧？上海刚用强势表现重返榜首，保定一波连胜紧咬不放，15 号这场直接决定半程排名走向，紧张感拉满！#抢票不用愁认准票星球#排球 #排超联赛 #上海光明男排 #中国男排
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蒸蒸日上3天前
1月15日，让我们在卢湾体育馆见证排球的魅力和激情！#排球 #排超联赛 #上海光明男排#保定沃隶男排#抢票不用愁认准票星球
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气排杰瑞2月前
传球传不远？？#气排球教学 #气排杰瑞 @杰瑞要努力 #内容太过真实
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