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滑雪马宝 {将军山教学}1月前
新手换刃的过程中，后脚总是习惯的扫雪，原因是前半身旋转过多，解决办法如下 #创作灵感 #单板滑雪教学 #滑雪#滑雪女孩 #这里有个雪想请你滑一下
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J 潘1月前
正确使用核心脚踝发力，滑好刻滑前刃。 滑前刃总后脚扫雪、撅屁股，姿态丑滑的累怎么办？今天分享的是刻滑前刃的核心技巧，核心、脚踝发力。#单板滑雪 #单板滑雪教学 #刻滑 #八字刻滑教学 #影石
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阿源(崇礼教学)1月前
双脚后刃推坡教程#后刃推坡 #单板教学 #单板 #自学单板滑雪 #单板滑雪教学
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单板阿文（吉林约课版）7月前
改善踢后脚小练习‼️#单板教练#單板教練 #金牌滑雪教练 #雪友圈 #滑雪大本营
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J 潘1月前
八字刻滑后刃发力细节-锁脚踝 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #八字刻滑 #影石
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小C🏂新疆可约课2月前
后刃推坡怎么做更省力✅雪板左右晃怎么办 #单板滑雪 #单板教学 #单板入门教学 #单板零基础教学 #新疆滑雪教练
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单板托马斯（崇礼约）1月前
单板滑雪教学 八字刻滑后刃下不去 八字刻滑后刃怎么下 后刃摸雪 #单板滑雪 #八字刻滑 #轻装滑 #单板教学 #刻滑教学
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家乐教滑雪（将军山）5月前
单板滑雪如何高效稳定刹车 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #一顺刻滑教学 #新手滑雪 #滑雪场
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蜡笔小新_2年前
别再怪你的后腿弱了，也许是你没找对发力方法#单板滑雪 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #八字刻滑后刃 #滑雪
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_LAK1_（成融教学8月前
后刃刻滑不会？给我进来学！ #技术滑行 #滑雪教练 #单板教学 #一顺刻滑
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在在在滑雪🏂（北大湖约课）4月前
每天10分钟，升级脚踝力量。#雪友你好#单板女孩#八字刻滑#滑雪教学 #滑雪大神支个招
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林za.1月前
一次讲清楚脚踝怎么发力！ 从为什么到怎么办，一次讲清！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪真不难
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Min（滑雪教学版）2月前
单板滑雪喜欢踢后腿如何破局 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #热雪达人#热雪奇迹四季滑雪场 #我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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FTm_啊达不会刻平（北大湖常驻）4月前
后刃顶胯踢后腿咋办 改脚踝发力就好 本视频将讲清后刃发力细节 后刃顶胯 踢后腿 飞后手 其实更多的源自于发力问题 ✅顶胯 说明胯没转过去 但是这并不能通过可以控制胯旋转去改善 胯主动旋转只会导致身体旋转领先于雪板 进而导致搓雪 我们要通过改善脚踝发力 使前腿外旋 同时避免后脚勾脚产生的反向扭转 这样胯自然会转 ✅踢后腿 后腿弯不下去 或者刚开始收住了 在弯中又蹬出去 也同样源于后脚脚踝发力问题 因为后脚勾脚会产生一个向上与腿对抗的力 这样腿自然是弯不下去 只能蹬直了 ✅飞后手 因为顶胯和踢后腿导致下半身重心本就处于雪板中间 此时如果上半身再折叠向板头压 重心会过多偏向前脚 然后造成搓雪飞后手是身体为了调整重心位置自动做出的妥协 改善下半身动作后自然会好转@DOU+小助手 @DOU+上热门 #单板滑雪 #刻滑教学 #滑雪教练 #创作灵感 #室内滑雪
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武汉市青少年滑雪队2月前
脚下发力其实就是去控制雪板，结合我之前的教学经验，过早的强调脚下发力其实是很难被初学者接受的。不断的去研究技术去和更新我们的教学方法，才能让被教的人事半功倍~#滑雪 #滑雪教学 #00后互助 #干货分享 #武汉市青少年滑雪队
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魏一2月前
下后刃的发力变化 我这里给出了一个概念 向上锁脚踝 和向下锁脚踝 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #魏一的喂饭课堂
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
进阶走刃最大的痛点：如何找到正确的锁脚踝发力？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #走刃 #刻滑 #八字刻滑
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陆七七（太仓/耀雪）8月前
单板滑雪3小时如何入门？站姿与平衡是基础中的基础，双腿微屈，上半身微微挺直，目视滑行方向，前刃小腿贴住鞋舌，脚掌踩平，膝盖向板前刃发力，初期换刃重心可以放在前脚大概6:4，学会通过弯形控速#新手滑雪#单板滑雪教学 #换刃 #单板换刃 #单板滑雪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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宋某人（七山滑雪教学）1月前
只讲脚踝发力，形成搓雪的原因有很多种原因#单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #七山滑雪度假区
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于帅滑雪真挺帅3周前
滑雪的秘密《五十一》 后脚的运用（上）别躲重心？追重心？你将陷入无尽的知识深渊！#滑雪 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #雪国崇礼
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Bryan1月前
进阶版阶梯式转弯，帮助你找到后腿发力感#轻装滑#搓雪小回转 #豚跳小回转 #金牌滑雪教练
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）5月前
搓雪脚踝发力中高级内容，练会立省一万 #单板滑雪教学 #搓雪小回转
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滑雪的山椒 Share5月前
八字刻滑下后刃发力技巧，如果你想拥有像我一样的后刃，请记住发力顺序#八字刻滑#八字刻滑下后刃#新手滑雪#滑雪教学#cosone大鸟板
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单板阿文（吉林约课版）1月前
滑行时你的脚踝在用力吗？#阿文的滑雪日记 #单板教学#单板男孩#滑雪#滑雪季 📹：@小策策
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一念（崇礼约课）10月前
如何翻转与收紧脚踝 这期视频边看视频边做去感受发力能更容易学会，只看的话可能会有些不理解#双板滑雪教学 #双板滑雪教练
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Andy-八刻（崇礼约课）1周前
单板滑雪走刃后进阶之滚刃滑行！#单板滑雪 #走刃滑行 #滚刃 #崇礼滑雪教练 #Andy教滑雪 @抖音创作小助手
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小路哥在滑雪（铁O版）2月前
如何改善換刃不流暢踢後腳#换刃练习 #滑雪教学 #走刃教学
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教滑雪的大慧6天前
后刃推坡到底该如何发力？ #滑雪教练 #原创内容 #滑雪教学 #单板滑雪 #户外徒步
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）9月前
脚踝发力教程！ #陆冲零基础教学 #陆冲教学 #北京陆冲教学
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教练老余（四川约课）2月前
换刃脚下怎么发力 #滑雪
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小蛇不折1月前
单板滑雪走刃怎么练习？1.脚踝发力！ #新手滑雪 #单板滑雪教学视频 #走刃 #滑雪教练 #轻装滑
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小柯（松花湖、北大湖）🏂1月前
后刃怎么下？半分钟给你讲清楚完整的发力过程，希望对大家有所帮助#单板滑雪 #后刃怎么下 #单板滑雪教学 #刻滑
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马涛SKI1月前
单板滑雪教学，后刃技巧#滑雪 #单板 #滑雪教学 #单板女孩 #滑雪女孩
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教滑雪的糕糕（禾木约课）2月前
脚踝打好基础搓雪小回就不基础 练搓雪小回转脚踝发力的时候总是控制不住想用上半身去带？那不妨试试这个方法 #轻装滑 #开板就要轻装滑 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #搓雪小回转
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乌龟🐢 🇨🇦（崇礼）3天前
#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 双脚的同步性会一直伴随着你，除非。
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家乐教滑雪（将军山）3天前
八字刻滑下后刃常见问题 四大问题用最精简的说明解决 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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太原陈林滑雪7月前
你们的缝纫机滑行发力真的对吗？陆冲新手教学之脚踝发力，来对号入座吧！#陆冲教学 #陆冲 #太原陆冲 #太原陆冲教学#陆冲新手
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小迟教滑雪（崇礼）ART6天前
走刃 常见问题 1.两脚发力不均 2.上半身先旋转 3.髋的移动弱 4.髋膝踝的配合 #雪友你好#单板滑雪#单板教学#走刃#八字刻滑
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Sam单板3天前
解决后刃小弯僵硬问题 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam滑雪 #sam滑雪vlog #sam有偿视频分析
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IBX-老柯「单板教学」2天前
改正错误的后脚发力习惯#滑雪教学 #金牌滑雪教练
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单眼皮在路上1月前
别让错误发力毁了你的滑雪！追重心要玩屁股 双板滑雪白交教练费？学了姿势雪上还是摔？是不是只学形没学力？重心总落后？板刃加压不会？上下半身分离做错？其实核心就 1 个：臀垂脚跟发力！教练没教的关键技巧，1 个平地 90 度旋转训练就能练会，不用雪场也能练，练完雪上转弯稳到不晃、板刃抓雪超牢！#双板滑雪新手 #滑雪教学入门零基础 #金牌滑雪教练 #重心落后 #双板滑雪技术
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简单白一下-单板滑雪1月前
换韧卡刃，总是踢后腿怎么办？原来是J型弯没练对。#崇礼单板教练 #单板滑雪教学 #滑雪相机 #大疆osmo360
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空白在崇礼教滑雪4天前
刻滑后刃顶胯，现在知道怎么解决了吧，学会正确发力方式，雪道练习起来吧。#滑雪单板教学 #刻滑进阶教学 #单板女孩 #单板滑雪进阶 #单板滑雪
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Sam单板5天前
后脚扫出：这是原因之一 #sam单板教学 #san视频分析 #sam滑雪 #sam单板培训营 #sam有偿视频分析 感谢📹：@William单板
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叫我三十(高山约课🏂跟拍）1周前
你还在为后刃起不来发愁嘛，2步教会你#滑雪教练 #单板教学 #后刃摸雪
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1月前
走刃进阶最重要的知识点！主动立刃脚下发力详解 #单板滑雪 #走刃教学 #滑雪教学 #八字刻滑 #刻滑教学
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单板托马斯（崇礼约）3周前
后刃撅屁股 怎么办 单板滑雪教学 单板托马斯 新手滑行改善 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #刻滑
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黑哲明道陈一艺【长春莲花山SKI】单双全1月前
你的尾椎骨有救了，避免卡刃发力练习! 学会单板后刃正确发力，告别卡刃不在等！ #滑雪 #滑雪教程 #滑雪教练#北京国家高山滑雪中心陈磊教练 #单板教学
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雪洋教滑雪（崇礼见）2月前
刻滑下后刃发力细节讲解，一个视频教会你如何正确的降低你的重心！#单板滑雪 #滑雪教学 #刻滑教学 #崇礼滑雪 #UEXTRA
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单板阿文（吉林约课版）7月前
改善踢后脚小练习 拿去练起‼️#金牌滑雪教练 #广融滑雪教练 #单板教学#单板进阶 #单板
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Sam单板2月前
后脚想要早介入：这个必不可少 #sam单板教学 #sam视频分析 #nikeacg #sam单板培训营 #sam单板线上教学
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David 大为🏂（崇礼约课）6天前
滑雪🏂🏻踢后腿扫雪问题： 👍🏻好的点： ⭐前刃滑行时视线方向正确 ⭐滑行时前刃开放的站姿 ⭐前刃时胯在前刃上方 ⛽需要改进的： ❤️前脚发力，开始一个弯 ❤️后脚不要着急搓雪控速 ❤️后脚跟随前脚轨迹来结束一个弯 #滑雪视频分析[话题]##踢后腿扫雪[话题]# #滑雪的每一帧都是热爱[话题]#
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于帅滑雪真挺帅3周前
滑雪的秘密《五十二》 后脚的运用（二）没看上一期的一定看完再来！#滑雪 #于帅单板 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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Seven讲滑雪（Casi2级 禾木约课2天前
想要单板学得好 直板肯定少不了！ 最近发现很多同学明明都已经学到换刃了， 但是让放个直板，不是刮风就是下雨 … 你就说是不是你，回答我！😂 那今天就来给大家讲一讲，双脚直滑降应该怎么去做。 ⚠️ Tips： 视线看前方 前脚踩平、踩实 后脚支撑住，不主动发力 #轻装滑 #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #金牌滑雪教练
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八刻Eddie（崇礼约课）3周前
单板滑雪中姿态折叠走刃练习！ 本期视频更新：单板滑雪中姿态折叠走刃发力逻辑以及练习顺序！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #八字刻滑教学 #崇礼滑雪教练
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阿乐泰酷啦🏂🏻（崇礼约课）4月前
单板刻滑下后刃发力逻辑 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #影流武士团 #刻滑后刃#阿乐泰酷啦
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十九 七彩约课🏂6天前
#轻装滑 #滑雪运动 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板教学
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）1月前
后刃推坡总失控？核心技巧全在这！记住这几个要点，让你从摔跤星人变身平稳滑行选手！#滑雪 #单板教学#后刃推坡#单板
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李铁柱的滑雪笔记2周前
刻滑百科全书-时机篇 下不去后刃，可能是时机没掌握！ #刻滑 #滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑
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清清🏂 （崇礼约课）2周前
后刃顶胯别着急，来一起改善姿态。#滑雪人跨年大聚会 #周五趣玩日 #滑雪教练 #团展刻滑 #后刃顶胯
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🍊Ming爱滑雪🏂｜北海道约课5月前
我们滑雪正确的发力应该由双腿发起，感谢凯凯老师友情出演，我拍摄的时候忍不住笑了。 #滑雪#单板滑雪#滑雪教学#单板滑雪教学 #上海耀雪冰雪世界
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Tom(滑雪版)7月前
来一期具体的韩系刻滑发力分析，全程干货，看懂就学会了价值2万的教学课程。#滑雪🏂🏻 #滑雪训练营 #韩系刻滑 #刻滑 #西安际华园冰雪运动中心
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阿龙🏂（禾木 ALT ）6天前
专治疑难杂症，一节课解决后刃问题#八字刻滑 #单板滑雪教学 #刻滑教学
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