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石老师北京探校10月前
2025年初中学考体育现场考试项目操作流程 #探校 #初升高 #北京中考 #中考体育 #北京升学规划
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跃跃老师说升学8月前
2025中考体考流程 #中考 #中学生 #体育中考
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学而思网校北京初高衔接1周前
一条视频看懂！体考选课详细流程来了！ #北京初升高 #体考 #中考体考 #中考报名
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仁锋体育(东骏店)官方号1周前
体考流程拆解开，自然不慌 体考流程拆解开：热身10分钟+技巧20分钟+放松10分钟，孩子清楚每步做什么，自然不慌 #体考流程 #高效训练 #仁锋体育 #日常训练 #中考体育
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北京体考体测训练基地2月前
全阶段立定跳远测试的满分流程与注意事项，零基础的宝，打好基础，跟着练，满分就是这么简单#北京中考体育 #北京初中体测 #立定跳远 #中考
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北京体考体测训练基地2月前
体测倒计时，每天模拟测试现场流程，让学员杜绝任何失误的可能，不丢冤枉分#体测 #北京初中体测 #北京中考体育 #仰卧起坐
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爱运动的睿哥5月前
跑前热身动作体考体测满分 跑前不热身，拉伤找上门！这套跑前热身动作，从关节激活到肌肉唤醒，一套流程下来，跑步又轻又快💨 体考体测想拿满分？跟着练就对了！#运动 #跑步 #马克操#中考体育#分享干货
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银川名将体育（孙老师）1周前
银川初三学生请重视本次考场“领康”真机电子模拟体测！！ 1：1模拟体考场地流程，设备，氛围。#名将体育免费公益体测#宁夏名将体育
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博越体育-田径俱乐部1周前
新学员铅球课整体流程：持球，站位，发力，投球，纠正问题，全方位针对#体考四项 #北京统招四项 #寒假集训营 #体考倒计时 #体考升学看博越
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聊城上门体育赵教练8月前
初中体考前20分钟这样热身，助你超常发挥！ #中考体育 #体考热身 #体育中考
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邯郸体考(招生中)5月前
初中体育生🇨🇳 体考没有白走的路 每一步都算数#体育生 #田径训练 #体考体测 #竞技体育 #顺天博德体育
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卡卡居家室内单杠1周前
如何要初中孩子体考引体向上合格 寒假马上来了，孩子初中体考引体向上在家就可以训练#免打孔门上单杠#家用单杠#单杠#引体向上#孩子初中体考
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能做到/(免费三项分析）4月前
山东统考体育简单流程介绍 山东2026年或者以后的学生没有进过山东师范或者不明确山东体育统考流程不要慌，体考满分💯学长带你简单过一遍山东体育统考流程。从大学外设置的入口进入到山东师范体考扫脸门禁大概会5到20分钟(因为统考设备没有调试好或者有其他问题出现就会在门禁外等待时间稍长正常情况到扫脸门禁是5分钟左右的时间)，过门禁后会有大学生志愿者负责相应组的点名然后会等10分钟左右的时间，步行去篮球场(100米200米和其他项目等待场地）或者足球场(铅球跳远准备活动场地)时间为6到8分钟然后再给20分钟左右的准备时间然后由领队带到相应考试地进行扫脸认证然后进入相应的考试场地进行考试，跳远和铅球进去后考的快(10到25分钟左右就考完了）百米或者其他跑的专项会稍慢一些需要15到35分钟左右才会跑完(设备没调好发枪慢的话会等的时间更长)考跳远的时候志愿者领队是不进去的因为是扫脸考试的原因没有一定按顺序考的规定，所以考完跳远或者铅球很有可能找不到志愿者领队这时不要慌去找老师或者其他的志愿者领队说明情况然后再让他(她)们带去考下一项，志愿者领队都是大学生比你们大不了几岁，不要感觉不好意思(为自己合理的利益去争取永远都不丢人)，在做好不影响活动的保暖措施的情况下在进入学校后进行正式的热身肯定够(可以在外面就行摆腿和简单拉伸准备活动)。以上为本人2025年体考真实经历但我是上午考的跑的项目当时同行的伙伴都说下午跑的项目会比早上进行的快一些。特别注意事项:1.遮阳伞，雨衣，香蕉，矿泉水，电解质饮料，钉鞋， 备用钉鞋。2:不要在热身的时候用全力否则会出现上道后程无力的感觉。3:志愿者领队大不了你们几岁，不知道怎么个考法或者等多长时间就问，不要不好意思。4:不要和和监考老师发生冲突，有问题或者跳远， 铅球两次都违例就“装可怜”！5:后续会持续更新体考小知识和提成绩小妙招。
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博越体育-田径俱乐部1周前
体考四项，绕杆考试流程，拿捏这几个小技巧#统招四项 #北京统招四项 #体考升学看博越 #寒假集训营 #体考倒计时
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李敬轩 完美状态运动康复9月前
初中体考前崴脚，怎么处理帮助体考过关？#崴脚#初中体考 #800米 #脚踝
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芮格AI自习室🌟3月前
准格尔旗初中体考小妙招 耐心看完，知道这几个方法，女生体考短期速提10分 #初中体考 #女生体考 #体考妙招
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娜姐说体育8月前
天津中考体育田径考试技巧要领速记#天津中考体育#体考#初中#中考#体测
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浩搏体考升学4月前
2026年体育单招考生和家长必看！全部流程和时间节点的总结！#体育生 #体育单招#体考#体育升学#手球单招
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无敌鸡博士（猛得干体考）1周前
体考立定三级跳热身保姆教程，带你感受体考热身流程，意志会带你杀出重围！！#体育生#体考#立定三级跳
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娜姐说体育9月前
天津中考体育考试前运动热身技巧全攻略#天津中考体育#体测#体考#初中#热身
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声哥体育教师面试2月前
#体育教师资格证面试 #体育教资面试 #体育试讲 整体流程来了，抓紧练起来！
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沧州拓臻田径（肃宁持续招生中）2周前
#冬训 #体考模拟 #初中体育生 #拓臻田径俱乐部 初中队员第一次完整的模拟体测，完全按照体考标准，电记时以及顺序排列。目的是为了让他们更好的适应，消除紧张心理。训练不只是体能，技术，还要有模拟测试，抗压能力训练，承受失误的能力以及调整自我状态的能力！第一次测试，有惊喜，有不足，继续沉淀。明年初中体考见@018（拓臻田径四项教练） @左 @直到有一天我会驾鹤西去 @小屿转大🌧️
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超会🦌体育（寒假班招生中）1周前
4分钟带你速通广体，带你体考不迷路#广东体考
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家有儿女1周前
体考项目#立定跳远 #足球绕杆 #初中生#训练#加油
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太原中考体育杜教练3周前
体考立定跳远教学#中考体育#跳远#立定跳远#训练 #初中
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卡卡居家室内单杠1周前
如何要初中孩子体考引体向上合格 孩子初中体考引体向上一个也做不了有什么办法#免打孔门上单杠#家用单杠#单杠#引体向上#孩子初中体考
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扬旗青少儿运动中心1周前
南京娃别愁跑步，中考满分攻略。跟着练体考分分拿捏！#中考体育 #南京中考体育 #跑步训练 #运动
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声哥体育教师面试2月前
#体育教师资格证面试 #体育试讲 #体育教师面试 教师资格证面试的整体流程来啦！！！
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北京体考庄导团队4月前
#体测#50m #中考体育 #初中体测 #初中生
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成都三川体育4周前
运动前/体考体测前如何进行科学高效的热身。跟随三川体育的教练员一起练起来吧！#如何备战体育中考 #成都中考体考 #成都中考体育培训 #成都中考体育
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小白老师1月前
体测来了！#银川中考体育 #体考项目怎么选 #体育 #正方形体育 #中考体测
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博冉说体测2月前
#同城 #原创视频 #初中生 #体测
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拳力以赴———张教练2月前
初中体考跳绳教学 #体考 #武术
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聊城大学中考体育3周前
初二体考科目#坐位体前屈 #体育中考 #聊城#初中#聊大中考体育
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天津上门体育蔡教练1月前
天津中考体育考试有什么项目？考生该如何选择？#天津中考体育#体育中考#选项#天津#天津初中
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二百斤的安教练6天前
苦尽甘来，体考你一定行！！！ #铅球 #体育生 #体考 #上岸 #铅球满分
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周老师（运动规划）1月前
中考体考报名在即 重点关注：成都中考体育测试要定项目了#都江堰#中考体育#中考报名#中考体考测试
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Keep青少年体能训练3周前
体考不知道怎么练，错误习惯不会调整，不会有效规划运动流程，keep秘籍帮你全搞定！#运动健身 #双旦好礼季 #keep会员 #keep #初升高
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杨教练在新乡（冬训招生中）1月前
新乡中招体考跳绳训练分享-入门篇#新乡#中考 #中考体育 #中学生 #初中家长
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深圳市万星体育文化有限公司1周前
体育倒计时，是时候巩固一下百米考前热身了#体考 #百米 #热身 #广东体考
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正方形体育-郑教练3周前
想要考试不紧张，跟我一起体验中考体育模拟考试 #中考体育 #冬训#考试 #模拟 #训练
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天津武清搏跃体育2周前
搏跃体育助力初三学子体考模拟测#搏跃体育 #搏跃锐动 #初三 #初中体考 #武清区
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诸暨引力体育1周前
体考四项你能拿几分？#四项 #体育生 #四项考试 #体育训练 #训练场日常
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赢在体育1周前
中考体育免费测！1:1复刻考场+资深教练拆解，4天仅限！体考提分密码解锁！赢在体育免费公开课，沈阳的宝子们赶紧冲！#体考 #体考加油 #体考体测 #赢在体育
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青岛源动未来少儿上门体育1月前
中小学体测满分偷分小技巧，全是考试现场干货 #体测 #体测现场 #体考 #中小学体测 #体测1000米
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孙导-北京体考四项（招生中）6天前
体考四项-绕杆！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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芮格AI自习室🌟3月前
中考男生体测掌握这些关键注意事项，提分10分轻松实现！#中考 #初中体测 #男生体测 #男生1000米测试
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温江中考体育训练基地1周前
温江藏不住了！初中体考稳过秘籍 #成都中考体育 #温江中考体育培训 #温江中考 #温江初升高 #温江#温江中学 #温江高中 #温江初中
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贵州致远体育1周前
贵州体考生必看！ 如何在考前破解贵州提考场地密码？如何做到科学备考？ 真正的备考高手早就不只是埋头苦练了，他们都在做一件事：考场环境预适应，我们深度调研了贵州体考场地并做了一件很酷的事——把考场“搬”进训练馆，并做了全面的升级，所有细节精准复刻，让你提前万次“模拟考”。#贵州体考#体育生#高考体育#科学备考
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海瑞学业规划（专注天津）1月前
天津体育中考考试标准 天津市教育招生考试院官方体考视频#天津中考 #天津体考 #天津升学 #天津转学#这也能开播
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零顶体育小课堂1周前
江西体考足球教学 足球颠球进去的方式#江西体考#足球教学#体育生#冬训#训练营推荐@零顶体育~足球教练 @零顶体育-十年体考-有证办学
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橘子爱运动9月前
初中体考体测，实心球必学技巧！满分细节，收藏开练~#体育中考#实心球满分技巧#实心球训练#上肢力量#体测
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大鱼（寒假训练招生中）1周前
#体育生 #体考批次 #第一批 #第二批 #第三批 体考批次出来了需要注意什么，怎么调整状态
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永年大成教育1周前
中考体育考试满分手册 #邯郸中考#邯郸中考体育
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杨教练在新乡（冬训招生中）2月前
新乡市初中生和家长关于中招体考实心球项目一定要知道的规则和注意事项，绝对干货，耐心看完#新乡 #中招体考 #中招体育 #中学生 #初中生
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孙导-北京体考四项（招生中）1周前
四项训练-绕杆！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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徽冠体育（收训练）1周前
超详细百米节奏训练的一天 #百米节奏 #体验课 #体考 #体育生 #萤火夜话 快叫你不会跑百米的兄弟来上体验课
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丁哥说体考4月前
有运动员等级证但是考不上高中就没救了？其实不读高中也不影响！ #体育单招 #体育生 #体育升学 #升学规划 #登峰体育
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聪聪聪🛫（只出干货）1周前
详细的三级跳热身安排给兄弟们放评论区了 希望对兄弟们有所帮助#体育生 #体考 #三级跳 #26届体考
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